病是教养出来的 父母培养照顾小孩子专业指导书让儿童成长德智体美全面发展 好习惯培养 常见病预防 性格 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 海豚出版社

ISBN：9787511020666

商品编码：29710278472

丛书名： 病是教养出来的

商品参数

书名：病是教养出来的

作者：许姿妙著

ISBN： 9787511020666

出版社：海豚出版社

出版时间：2014-06-01

印刷时间：2014-06-01

字数：260000字

页数：页

开本：32开

包装：平装

重量：g

定价：59元

内容简介

《病是教养出来的（一）》：

教育世家的四个孩子，各自在专业领域拥有一席之地，却都带有困扰一辈子的“不治之症”，他们的病是怎么来的？

六岁的孩子既不吃糖，也不喝饮料，饮食作息十分正常，为何牙齿已经换到九岁孩子的程度，生理提前三年发育？

大学法律学毕业的高材生，为什么在留学美国读双硕士之前，还要先考好公职“备用”，忙到无暇照顾自己的三餐饮食？

我们的教育引发了多少奇怪的社会现象，养出了多少怪异的疾病？

每个人小时候的成长环境和所受的教养模式，决定他未来生什么病！

《病是教养出来的（二）》：

父母都希望孩子是有能力的人，有了能力就可以经营幸福美好的生活。

然而“能力”两个字包罗 象，究竟哪些能力才是真正可以让孩子受用一生的宝？

哪些能力的追求却是徒劳无益，甚至扼杀了孩子的未来？

什么样的教养会教出意志力瘫痪的小孩？

孩子异位性皮肤炎抓不停，原来是父管教不当，侵犯了孩子自我保护的界限。

不让孩子生病，导致小孩生命觉迟钝，不知自我保护，变得更加体弱多病。

被诊断为疑似自闭症的孩子，四处求诊服 并接受职能 都无法改善，祸首竟然和家中永远响不停的电视机、收音机有关。

作者简介

许姿妙，医师，中医学背景，潜心研究中医的同时，深入了解华德福教育，结合多年中医实践，对孩子的成长和身体病痛有了深刻认识。开设有许姿妙中医诊所，同时为台中华德福大地实验中小学以及丰乐幼儿园驻校医师。

目录

写在本书之前

光鲜亮丽背后的“不治之症”

前言

导读一你这样教孩子吗？

导读二请问教育的目的是什么？

导读三台湾的父母，你们为什么焦虑？

*章孩子准备好了吗？

─生理发展与脑部发育都有其内定的时间表

人体生理发展的时间表

提前学习，是在摧毁孩子的神经系统

提前用脑力，迫使小女孩性早熟

没有安全感的孩子，在学习能力上居于劣势

学习压力如何伤害幼儿的脑

人生的*个七年（0~7岁），培养孩子坚定的意志力

人生的第二个七年（7~14岁），养成孩子丰富的情感

人生的第三个七年（14~21岁），发展成熟思考及良好的判断力

第二章不是孩子不受教，而是大人不会教

─对四种不同气质孩子的因材施教

土、水、风、火四种气质特性的由来

冲动自我的火相性格

跟着感觉走的风相性格

凡事等一下的水相性格

人生即苦海的土相性格

第三章常见的教养疑难与解答

没有玩够的后遗症：注意力不集中、过动、肢体暴力

未建立正确人我界线的后遗症：欺负与被欺负

不适当使用退烧 的后遗症：发育迟缓、免疫疾病、皮肤病

缺乏情感教育的后遗症：厌世轻生

填鸭式教育的后遗症：弯腰驼背

第四章丰乐华德福师长的话

黄奕立老师（丰乐华德福学校负责人）

吴丽美老师（丰乐华德福学校手工老师）

周俊煌老师（丰乐华德福学校国中导师）

洪世勋老师（丰乐华德福学校艺术教学老师）

陈尤莉老师（丰乐华德福托儿所老师）

许丽玲小姐（丰乐华德福学校家长）

后记

对华德福教育的无尽感谢

《病是教养出来的（二）》

作者序

学习教养孩子，自己蜕变成为更好的医生

写在本书之前

如何爱孩子才是真正对孩子好

*章三大内在能力，

是孩子迈向幸福未来的通行证

孩子成长的两股力量

Column 关于人智医学与华德福教育

肉体成长的力量

内在发展的力量

Column 透过肢动活动激发脑力，才是长远之道

意志、情感、思考，缺一不可的能力教育

培养孩子的意志力，7岁前是关键

意志力的神奇魔力

现代教育尤其必须加强意志力的养成

意志力的养成在于肌肉的锻炼

培养孩子的情感能力，7~14岁是关键

心中没有爱，人间如同地狱

过度重视孩子世俗成就的教养悲剧

让孩子感动的学习，就是情感教育的基础

培养孩子的思考能力，14~21岁是关键

美女医师的坎坷姻缘路

“华德福出品”，让父母有信心

第二章三个R，让孩子真实感受到父母的爱

实践三个R，轻柔唤醒孩子的内在能力

*个R：有规律的生活节奏（Rhythm）

规律性的事物，都蕴含特别的力量

学习要把握有规律的呼吸原则

Column 华德福晨圈律动对孩子未来发展的助力

Column 华德福晨圈律动如何协助孩子的感官发展

睡眠是营造生活节奏的重大关键

肝脏在物质体层面的运作

肝脏对内在层面的运作作用

肝脏提供九岁前孩子的体内温暖，提升智力发展

不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡

睡得好的孩子，就是保持在*佳状态的孩子

晚睡让孩子长不高

晚睡让孩子性早熟

晚睡伤害心脏

Column 不规律的睡眠让的健康也深受其害

第二个R：重复性的事物学习（Repetition）

重复是一切学习的基础

天天有惊奇，孩子吃不消

Column 足龄孩子学就会，为何要不足龄的孩子用三年时间来学？

Column 童年的美好童话故事，

是孩子未来发光发热的基础

第三个R：崇敬的态度（Reverence）

大人在生活中展现的态度，都会被孩子内化为自己的一部分

缺乏敬虔态度的父母，教导出言行粗鲁的孩子

第三章三个L，爱之适足以害之的教养迷思

*个L：声光刺激（Light）

无所不在的电视

Column “停止运转机制”实验

聒噪不休的卫星导航系统

过早的艺术陶冶

人群杂沓的公共场所

大人的言语刺激

Column 孩子越大声，老师越小声

第二个L：让孩子变得懒惰（Lazy）

凡事代劳，养成孩子四体不勤的懒惰习惯

放手让孩子学习*切身而有用的生活体验

Column 学童肌肉活动不足造成的学习障碍

适度劳累有益身心

第三个L：限制孩子（Limit）

对孩子做“非分要求”，是用大人的无知来责备孩子

不让孩子生病反而有害健康

Column 发烧是身体有产热的需求

Column 人智医学如何看待孩子发烧

Column 人智医学对发烧的护理

Column 人智医学对中耳炎的

Column 孩子不吃饭，不一定是脾气拗或习惯差，可能是生理健康问题

Column 正确利用脂肪为孩子补脑 1

Column 正确利用脂肪为孩子补脑 2

附录1 真正认识我的孩子

附录2 与华德福教育美丽的相遇

附录3 创造性的规范

附录4 我对主流教育的省思及对华德福教育的侧面观察

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《健康童年：从萌芽到盛放的成长蓝图》 这本书，并非教您如何“治愈”已然显现的疾病，而是致力于为您勾勒一幅关于儿童健康成长的全景图。它是一份详尽的家庭指南，深入剖析了从孩子呱呱坠地到他们展翅高飞的过程中，身心发展的各个重要阶段，以及如何为他们奠定一个坚实而全面的成长基础。 第一部分：生命之初的守护与启蒙 本书的开篇，将带领您走进生命最初的奇妙旅程。我们将重点关注婴幼儿时期，这一时期是构建孩子未来健康基石的关键。 科学喂养的艺术与智慧： 详细阐述母乳喂养的科学性与益处，提供科学的配方奶喂养方案，以及如何循序渐进地引入辅食。我们将深入探讨不同月龄段孩子的营养需求，食材的选择、烹饪方法，以及如何识别和应对常见的喂养问题，如挑食、偏食等。这并非关于“生病了吃什么药”的指导，而是关于如何通过科学的膳食，为孩子筑起第一道免疫防线。 睡眠的秘密与重要性： 睡眠是儿童成长发育的“黄金时间”。本书将深入解析不同年龄段儿童的睡眠需求，并提供建立规律睡眠习惯的实用方法。我们将探讨如何创造一个有利于睡眠的睡眠环境，以及如何应对常见的睡眠障碍，如入睡困难、夜惊等。一个高质量的睡眠，是孩子精力充沛、情绪稳定的重要保障，远胜于任何“药物”的安抚。 早期感官探索与认知启蒙： 婴幼儿时期是感官发展的关键期。本书将引导您如何通过亲子互动，鼓励孩子进行多元化的感官探索，例如触觉、视觉、听觉、嗅觉和味觉的刺激。我们将提供一系列富有趣味性和教育性的游戏和活动，帮助孩子认识世界，激发他们的好奇心和学习兴趣。这部分内容侧重于“如何通过积极的互动，促进孩子的早期认知发展”，而非“疾病可能对孩子认知造成的影响”。 运动发展的里程碑与促进： 从翻身、爬行到行走，每个运动技能的发展都凝聚着孩子的努力与进步。本书将详细介绍不同月龄段孩子的运动发展规律，并提供一系列安全、有趣的运动游戏，鼓励孩子在玩乐中发展大肌肉和小肌肉技能，增强身体协调性和灵活性。这是一种“以动促健”的理念，而非“治疗运动障碍”。 第二部分：品格塑造的土壤与阳光 孩子健康的成长，离不开健全的人格和良好的品德。本书将深入探讨如何为孩子的心灵浇灌阳光雨露，培养他们积极向上、独立自主的性格。 情绪的理解与疏导： 孩子的情绪如同天气般多变，理解和引导他们的情绪是父母的重要功课。本书将帮助您识别孩子不同情绪的信号，学习如何用同理心回应，并教授孩子有效的情绪管理技巧。我们将分享如何鼓励孩子表达情感，如何引导他们认识并接纳自己的情绪，从而建立积极的情感模式。这是一种“积极情绪引导”，而非“应对负面情绪的药物”。 独立自主的培养： 鼓励孩子独立思考和行动，是他们未来走向社会的重要准备。本书将提供大量实操性的建议，帮助您在日常生活中，逐步放手，给予孩子尝试和犯错的空间。我们将探讨如何鼓励孩子自己穿衣、吃饭、整理玩具，以及如何在学习和生活中培养他们的责任感和解决问题的能力。这是一种“赋能式教育”，而非“克服依赖性疾病”。 良好社交的基石： 孩子需要学会与他人建立和谐的关系。本书将指导您如何引导孩子认识并遵守社交规则，培养他们的分享、合作、尊重他人等品质。我们将分享如何应对孩子间的冲突，如何培养他们的同理心和换位思考能力，为他们未来融入社会打下坚实基础。这是一种“社交技能的培养”，而非“干预社交障碍”。 价值观与品德的熏陶： 父母是孩子的第一任老师，言传身教的力量无穷。本书将深入探讨如何通过日常生活中的点滴，将正直、善良、诚实、勤奋等优良品质根植于孩子心中。我们将分享如何引导孩子理解公平与正义，如何培养他们的同情心和感恩之心，塑造他们健全的人格。这是一种“品德的潜移默化”，而非“纠正品格缺陷”。 第三部分：智慧启迪的学习之路 孩子的智力发展是一个循序渐进、充满乐趣的过程。本书将为您提供科学的学习方法和丰富的教育资源，激发孩子的求知欲，点燃他们的智慧火花。 早期阅读的魔力： 阅读是开启智慧之门的钥匙。本书将详细介绍不同年龄段儿童的阅读特点，提供丰富的绘本推荐，并指导您如何营造亲子阅读的氛围，激发孩子的阅读兴趣。我们将分享如何通过故事，拓展孩子的词汇量，培养他们的想象力和理解力。这是一种“激发阅读兴趣”，而非“治疗阅读障碍”。 多元化学习体验： 学习不应局限于书本。本书将鼓励您为孩子创造多元化的学习体验，例如科学实验、艺术创作、户外探索等。我们将提供丰富的实践活动建议，帮助孩子在玩乐中认识科学的奥秘，感受艺术的魅力，拓展他们的认知边界。这是一种“寓教于乐”，而非“弥补智力缺陷”。 问题解决能力的培养： 孩子在成长过程中会遇到各种问题，培养他们的解决问题的能力至关重要。本书将指导您如何引导孩子分析问题，思考解决方案，并鼓励他们尝试和验证。我们将分享如何通过鼓励和支持，让孩子相信自己有能力克服困难，从而增强他们的自信心和独立性。这是一种“能力培养”，而非“治疗问题行为”。 逻辑思维与创造力的激发： 逻辑思维和创造力是孩子未来发展的核心竞争力。本书将提供一系列适合儿童的益智游戏、思维训练方法，帮助孩子发展推理能力、空间想象力以及发散性思维。我们将鼓励您引导孩子进行开放性思考，鼓励他们提出新颖的想法，拥抱创新。 第四部分：健康生活方式的构建 本书的另一个重要维度，在于引导您为孩子建立一套健康的生活习惯，预防潜在的健康风险，让他们在充满活力的环境中茁壮成长。 强健体魄的运动处方： 除了前文提到的运动发展，本书将更侧重于为孩子构建一套系统性的运动计划。我们将根据不同年龄段的特点，推荐适宜的运动项目，并强调运动的规律性和多样性。例如，通过跑步、跳跃增强心肺功能，通过球类运动提升协调性，通过体操增强柔韧性。这是一种“健康生活方式的倡导”，而非“康复训练”。 均衡饮食的科学指南： 除了基础的喂养，本书将深入探讨如何为孩子建立长期的均衡饮食模式。我们将详细讲解各类食物的营养价值，如何根据孩子的成长阶段调整膳食结构，以及如何通过巧妙的搭配，让孩子爱上健康食物。我们将探讨如何减少高糖、高盐、高油食物的摄入，培养孩子健康的饮食偏好，为他们的身体提供源源不断的能量。这是一种“预防肥胖和营养不良”，而非“治疗相关疾病”。 安全意识的植入： 孩子的世界充满好奇，但也存在潜在的危险。本书将系统性地引导您如何教育孩子识别并规避生活中的安全隐患，例如居家安全、交通安全、网络安全等。我们将分享如何用孩子能够理解的方式，传达安全知识，培养他们的自我保护意识和能力。这是一种“安全教育”，而非“处理安全事故后的心理创伤”。 规律作息的基石： 良好的作息习惯是保证孩子身心健康的重要前提。本书将再次强调规律作息的重要性，并提供更具操作性的方法，例如如何帮助孩子管理课余时间，如何引导他们平衡学习、娱乐和休息。我们将帮助您认识到，规律的生活节奏，能够有效提升孩子的学习效率和情绪稳定性。 结语：爱与智慧的融合，铸就闪耀的未来 《健康童年：从萌芽到盛放的成长蓝图》并非一本“包治百病”的速成秘籍，而是一份充满爱与智慧的陪伴。它致力于赋能父母，让您成为孩子成长路上最坚实的后盾，最明智的引路人。本书的核心在于“预防”与“引导”，在于“赋能”与“促进”，在于通过科学的知识和实践的方法，帮助您的孩子从生命之初，就沐浴在健康、快乐、智慧的光辉之中，最终绽放出属于自己的独特光彩。我们相信，通过对“养”的深入探索，您将收获一个更加健康、快乐、德智体美劳全面发展的孩子，他们将自信地迎接未来的挑战，书写属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经为孩子反复生病而焦头烂额的家长，我不得不说，《病是教养出来的》这本书，简直就是我的“救星”。书中的“常见病预防”章节，真的做到了“未雨绸缪”。它没有简单地列出各种疾病的名字和症状，而是从更根本的角度，去分析孩子容易生病的深层原因。比如，书中详细阐述了“空气质量对呼吸道健康的影响”，以及“室内环境的卫生隐患”，这些细节，我以前从未如此重视过。我开始根据书中的建议，定期清洁家里的通风系统，并且注意保持室内空气的湿润。同时，关于“合理膳食与免疫力的关系”，也给我带来了很大的启发。我以前总以为孩子能吃饱就行，但书中指出，均衡的营养摄入，特别是对微量元素的关注，对孩子免疫系统的建立至关重要。我开始有意识地调整孩子的食谱，增加富含维生素和矿物质的食物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个亮点，在于它对于“习惯养成”的系统性讲解。我一直认为，好习惯是孩子一生受益的基石，但如何才能有效地培养，却是个大难题。作者从生理、心理和行为学的角度，深入浅出地解释了习惯形成的过程，并且提供了一系列循序渐进的训练方法。我印象最深刻的是关于“规则意识”的培养。书中强调，规则不是束缚，而是保护。当孩子明白规则是为了保障自己和他人的安全和权益时，他们会更愿意遵守。我尝试将书中提出的“可视化规则表”、“奖励机制”等方法应用到孩子的生活中，比如睡前仪式、收拾玩具等。起初孩子有些抵触，但随着时间的推移，我看到了孩子身上发生的积极变化。他们开始主动承担起一些小责任，并且在没有过多催促的情况下，能够独立完成一些任务。这种变化，让我看到了“教养”的力量，也让我对自己的育儿能力有了更强的信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调，《病是教养出来的》这本书，在“性情培养”这一块，做得尤为出色。它不是那种空泛的道理说教，而是提供了具体可行的实践方法。作者指出，孩子的情绪和行为模式，很大程度上受到父母的影响。父母的言传身教，是孩子最好的教科书。书中通过大量的案例分析，展示了父母在日常生活中，如何通过自身的行为，潜移默化地影响孩子的情绪稳定性、抗挫折能力、以及人际交往能力。我开始反思自己在面对压力时是如何表现的，是否无意中将负面情绪传递给了孩子。我努力让自己保持积极乐观的心态，并且在遇到困难时，向孩子展示解决问题的决心和勇气。这种自我觉察和调整，让我不仅成为了更好的父母，也成为了更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

阅读《病是教养出来的》这本书，我最大的感受就是，它并非一本枯燥的医学科普读物，而是一本真正能够指导父母如何在生活中科学养育孩子的“全能指南”。书中对于“德智体美”全面发展的论述，更是让我耳目一新。我一直认为，教育孩子就是要把他们送去各种辅导班，让他们在学业上取得优异的成绩。但这本书让我明白，真正的全面发展，是内在的滋养和外在的引导相结合。作者在“智”的方面，提供了如何激发孩子学习兴趣、培养独立思考能力的方法；在“体”的方面，不仅强调了体育锻炼的重要性，还深入讲解了如何通过合理的饮食和生活习惯来增强孩子的免疫力；在“德”和“美”方面，更是提供了详实的指导，如何培养孩子的品德、情操和审美能力。我特别欣赏书中关于“培养孩子的同理心”的章节，通过一个个生动的故事和案例，让我明白了如何引导孩子去理解他人的感受，去关心他人。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，《病是教养出来的》这本书，是一本真正能够帮助家长解决育儿困惑的宝藏。它不仅仅是一本指导书，更像是一位经验丰富的“育儿导师”，用温暖而坚定的语言，引导我们走向更科学、更健康的养育之路。书中的内容，从孩子的生理健康到心理健康，从品德塑造到智力启蒙，从习惯养成到疾病预防，几乎涵盖了孩子成长过程中的方方面面。我尤其欣赏书中对于“父母是孩子第一任老师”的强调，它让我们意识到，我们的言行举止，我们的教育方式，都将深刻地影响孩子的一生。这本书，让我看到了“教养”的真正意义，也让我更加热爱我的孩子，并且愿意为他们的健康成长付出更多的努力。

评分☆☆☆☆☆

对于“常见病预防”这一点，《病是教养出来的》这本书，更是提供了“治未病”的思路。它让我意识到，很多疾病的发生，并非偶然，而是我们日常生活中一些被忽视的细节所导致。书中在讲到“饮食健康”时，不仅强调了食物的营养价值，还深入剖析了“加工食品”和“不健康零食”对孩子身体的潜在危害。我开始有意识地减少给孩子购买这些食物，并且学习制作更健康、更美味的家常菜。同时，关于“运动与健康”的章节，也让我认识到，规律的体育锻炼，不仅能够增强孩子的体质，还能够帮助他们释放压力，培养健康的心理。我开始鼓励孩子多参加户外活动，并且尽量抽出时间陪伴他们一起运动。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于“性格”塑造的探讨，同样让我受益匪浅。我一直认为，孩子的性格是天生的，父母能做的有限。但《病是教养出来的》这本书，彻底颠覆了我的这种想法。它用科学的论证和大量的实例，说明了父母在孩子性格形成过程中扮演着何等重要的角色。书中详细介绍了如何培养孩子积极乐观、勇敢自信、坚韧不拔等优秀的性格特质。我尤其喜欢其中关于“鼓励孩子尝试”的章节。作者强调，不要害怕孩子失败，失败是成长的一部分。父母应该成为孩子试错过程中的支持者，而不是批评者。我开始改变过去那种过于保护孩子、害怕他们受伤的心态，鼓励孩子去尝试新鲜事物，即使他们做得不完美，我也给予他们肯定和鼓励。这种转变，让我看到了孩子身上潜藏的巨大能量，他们变得更加主动、更加有创造力。

评分☆☆☆☆☆

《病是教养出来的》这本书，我真的是带着一种近乎虔诚的心情翻开的。在育儿的道路上，我总觉得自己像个在迷雾中摸索的探险家，小心翼翼，却又常常感到力不从心。这本书的书名，一下子就抓住了我的痛点——“病是教养出来的”。我一直觉得，孩子生病，除了遗传和外部环境因素，一定和我们的日常照料、习惯养成脱不了干系。这本书没有让我失望，它像一盏明灯，照亮了我以往模糊的育儿观念。 书的开篇，作者并没有上来就讲具体的疾病防治，而是深入浅出地剖析了“教养”与“健康”之间的微妙联系。我尤其喜欢其中关于“情绪健康”的章节。作者用非常细腻的笔触，描述了孩子负面情绪的产生根源，以及父母如何通过引导和理解，帮助孩子建立强大的心理韧性。我回想起自己曾经因为孩子哭闹不止而产生的焦虑和不耐烦，现在才意识到，我当时的反应很可能给孩子带来了更深层的不安。书中提供的那些具体的沟通技巧，比如“积极倾听”、“共情式回应”，我反复揣摩，并在日常生活中尝试。效果是惊人的！孩子不再像以前那样，一遇到不顺心的事情就歇斯底里，而是开始尝试用语言表达自己的感受，虽然有时候还有些磕磕绊绊，但那份进步，让我无比欣慰。

评分☆☆☆☆☆

读完《病是教养出来的》这本书，我对于“好习惯培养”有了全新的认识。我曾以为，培养好习惯就是不断地强调和监督。但这本书让我明白，习惯的培养，更重要的是激发孩子的内在动机，让他们认识到好习惯的好处，并且愿意主动去养成。书中提供了很多关于“正面激励”和“行为塑造”的技巧，比如，如何利用孩子的兴趣爱好来融入习惯养成，如何设置合理的奖励机制，以及如何将枯燥的任务变得有趣。我尝试将这些方法应用到孩子的日常生活中，比如，让孩子自己制定阅读计划，并且完成之后给予小小的奖励。孩子不再是被动地接受任务，而是变得更加积极主动，乐在其中。这种变化，让我看到了“教养”的智慧，也让我看到了孩子的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

《病是教养出来的》这本书，在论述“德智体美”全面发展时，还有一个非常独到的视角，那就是“情绪管理”。我之前一直把情绪管理理解为成人世界的课题，从未想过孩子也需要“学习”如何管理自己的情绪。书中用通俗易懂的语言，解释了孩子情绪波动的生理和心理原因，并且提供了非常实用的方法，帮助孩子识别、表达和调节自己的情绪。我尝试使用书中的“情绪卡片”游戏，让孩子能够更直观地认识和区分不同的情绪。同时，我也学习如何更好地回应孩子的情绪，不再是简单地制止他们的哭闹，而是去理解他们哭闹背后的原因，并给予相应的安抚和引导。这种方式，不仅让孩子学会了更好地管理自己的情绪，也让我和孩子之间的亲子关系变得更加融洽。