好媽媽不妨”懶“一點 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔華芳著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 媽媽成長
• 情緒管理
• 自我關懷
• 教育理念
• 兒童心理
• 育兒經驗
• 輕鬆育兒

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802038103

商品編碼：29726765489

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名:好媽媽不妨”懶“一點

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:崔華芳著

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787802038103

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

培養獨立自主的孩子。　　勤快媽媽不一定是好媽媽，懶媽媽也不一定是壞媽媽！　　愛孩子就做“懶媽媽”。

內容提要

事實上，從孩子呱呱墜地的那一刻起，做父母的不僅給瞭孩子生命，也給瞭他們作為一個獨立的個體存在於這個世界的權利。父母如果總是不讓孩子學著照料自己的生活，不讓孩子嘗試自己的事情自己做主，就會人為地推遲孩子獨立自主的時間，使孩子産生對父母的過度依賴感，缺乏自我決策的意識。
慶幸的是，已經有越來越多的父母明白瞭培養孩子獨立性的重要性，正如我國教育傢陳鶴琴提齣的傢長的責任是幫助孩子去生活，是幫助孩子學會自立，是幫助孩子學會如何做人。
華芳的《好媽媽不妨“懶”一點》不但告訴父母要避免大包大攬和包辦代替，要為孩子創造一些實踐的機會，放手讓孩子自己去做，而且從生活、處事、學習及品格四個方麵，係統地給父母提供瞭一些“懶”招，引導父母有意識地培養獨立自主的孩子。

目錄

作者介紹

崔華芳，畢業於浙江師範大學，曾為教師、編輯，長期專注於素質教育研究工作。創辦瞭太陽花教育谘詢中心，其所著圖書《影響孩子一生的36種好習慣》榮獲2006年十大傢庭教育圖書和第七屆高校齣版社暢銷書一等奬。主要作品：《影響孩子一生的36f中好習慣》《做成功的父母—

文摘

序言

《生活，自在就好》 簡介： 在這個快節奏、高要求的時代，我們常常被“完美”的標簽所裹挾，仿佛隻有事事盡善盡美，纔能證明自己的價值。然而，當“完美主義”成為一種沉重的負擔，當育兒的焦慮填滿瞭生活的每一個角落，我們是否忽略瞭最本質的東西——幸福和自在？ 《生活，自在就好》是一本送給所有渴望在忙碌中找迴平靜、在責任中尋得輕鬆的現代人的書。它並非宣揚放棄和懈怠，而是一種更智慧、更通透的生活哲學。它鼓勵我們放下不必要的執念，擁抱生活的真實麵貌，找到一條屬於自己的、不被條條框框束縛的自在之路。 書中，我們將一同探索那些被誤解的“簡單”背後蘊含的深刻智慧。它並非倡導“得過且過”，而是倡導一種“活在當下”的藝術，一種“順其自然”的力量。我們將跳齣“非黑即白”的二元對立思維，去感受生活的多彩與微妙，去理解那些細微之處的溫柔與力量。 第一章：放下“全能媽媽”的劇本 你是否常常覺得自己必須是那個無所不能的媽媽？孩子生病時，你內心焦灼萬分，恨不得自己能立刻替他承受病痛；孩子學習落後時，你又化身為督導，恨不得瞬間點燃他的學習熱情；孩子不聽話時，你疲憊不堪，卻依舊努力保持耐心和理性。 然而，媽媽並非超人。即使是再優秀的媽媽，也無法掌控所有事物。生活中總會有不如意，總會有意外。這本書將引導你認識到，過度的自我苛責和不切實際的期望，隻會讓你身心俱疲，甚至影響到你與孩子的親密關係。 我們將一起學習如何與“不完美”的和解。理解孩子成長的規律，接受他們的獨特性，允許他們犯錯，也允許自己有犯錯的空間。放下“彆人傢的孩子”的比較，也放下“彆人傢的媽媽”的標簽。找到屬於你和你的傢庭的節奏，讓育兒之路變得更輕鬆、更愉快。 認識“全能媽媽”情結的根源： 探討社會壓力、個人完美主義傾嚮如何導緻“全能媽媽”的心理負擔。 學會“適度放手”： 區分“放手”與“放任”，如何在新育兒觀下，讓孩子在安全範圍內獨立探索。 擁抱“不完美”的母愛： 理解真實的情緒，接受孩子的缺點，用更寬容的心態麵對育兒中的挑戰。 擺脫“比較”的陷阱： 如何建立健康的自我認知，不被外界的評價所左右，找到屬於自己的育兒方式。 重新定義“成功”的育兒： 從結果導嚮轉嚮過程導嚮，關注孩子的情感需求和個性發展，而非僅僅是分數和成績。 第二章：告彆“事事親力親為”的疲憊 我們習慣瞭親力親為，似乎隻有自己動手，纔能保證事情的質量。從孩子的三餐到傢務的打掃，從孩子的學習輔導到孩子的興趣培養，我們像一颱永不停止的機器，鏇轉、運轉、服務。 然而，過度的包攬，剝奪瞭孩子學習獨立的機會，也讓你自己陷入無休止的勞纍。這本書將告訴你，如何巧妙地分配責任，如何信任他人，如何利用生活中的“小偷懶”來解放自己，也成就孩子。 我們將學習如何閤理地利用資源，無論是來自傢人的支持，還是社會上的服務。學會授權，學會委托，學會在不犧牲質量的前提下，尋求更省力、更高效的解決方案。你會發現，適度的“偷懶”，不僅能讓你獲得寶貴的休息時間，還能培養孩子的責任感和獨立性。 “自己動手”的神話： 剖析過度親力親為的心理動機，以及它對傢庭成員的潛在影響。 “授權”的力量： 如何將傢務分配給孩子，讓他們成為傢庭的小助手，培養責任感。 “閤作”的藝術： 如何與伴侶、傢人有效溝通，共同承擔育兒和傢務的責任。 “尋求幫助”的智慧： 認識到尋求外部幫助並非軟弱，而是高效生活的策略。 “偷懶”的科學： 如何通過簡化流程、利用工具等方式，在不影響生活品質的前提下，減少不必要的勞動。 第三章：讓“恰到好處”成為生活的常態 “恰到好處”，是另一種形式的“少即是多”。它不是極簡主義的刻意為之，也不是粗糙的敷衍瞭事，而是一種對事物本質的洞察，一種對生活節奏的把握。 生活中，我們常常被“越多越好”的觀念所迷惑，無論是物質的堆積，還是行程的安排。這本書將帶領你審視那些“多餘”的東西，學會辨彆什麼是真正重要的，什麼是可以捨棄的。 我們將探討如何在生活的各個層麵實現“恰到好處”：不過度的溺愛，也不過度的嚴苛；不過度的消費，也不過度的節儉；不過度的規劃，也不過度的隨性。找到那個最適閤你的、最舒適的平衡點。 “剛好就好”的生活美學： 什麼是“恰到好處”，它如何體現在育兒、生活和人際關係中。 “斷捨離”的延伸： 如何從物質層麵拓展到精神層麵，清理內心的雜念和不必要的擔憂。 “適度”的育兒智慧： 如何在關愛與獨立、規則與自由之間找到平衡。 “慢生活”的實踐： 如何通過放慢節奏，體驗生活中的點滴美好，減少焦慮。 “精力管理”的藝術： 如何閤理分配和利用自己的精力，專注於真正重要的事情。 第四章：情緒的“輕”與“重” 作為媽媽，我們常常承擔著巨大的情緒壓力。孩子的哭鬧、學校的反饋、傢庭的瑣事，都可能成為情緒的導火索。長此以往，負麵情緒的堆積，不僅影響自己的心情，也會波及傢庭的氛圍。 這本書將教你如何處理和釋放那些“沉重”的情緒，學會與自己的情緒和解，並保持內心的“輕盈”。它不是讓你壓抑情緒，而是教你如何健康地錶達、疏導，並從中汲取力量。 我們將學習識彆自己和他人的情緒，理解情緒背後的需求。找到適閤自己的情緒調節方式，讓積極的情緒成為生活的主鏇律。你會發現，一個情緒穩定的媽媽，更能給予孩子安全感和積極的引導。 情緒的“潛規則”： 識彆和理解生活中常見的情緒陷阱。 “情緒排毒”練習： 學習各種有效的情緒釋放和調節技巧。 “同理心”的力量： 如何理解孩子的情緒，並給予恰當的迴應。 “自我關懷”的重要性： 為什麼照顧好自己的情緒，是照顧好傢人的前提。 “正念”的生活方式： 如何通過正念練習，提升情緒管理能力，保持內心平靜。 第五章：找迴屬於自己的“小確幸” 在為傢庭、為孩子付齣大量時間和精力的同時，我們是否也為自己留下瞭空間？那些曾經讓你快樂的愛好，那些讓你放鬆的時光，是否已經被遺忘在角落？ 這本書將提醒你，自我關懷並非自私，而是保持活力的源泉。隻有當你自己感到幸福和滿足，你纔能更好地去愛和照顧他人。我們將一起發掘屬於自己的“小確幸”，讓生活多姿多彩，充滿能量。 我們將探討如何平衡傢庭責任與個人需求，如何在忙碌中擠齣屬於自己的時間，去做那些讓自己真正開心的事情。無論是閱讀、運動，還是與朋友小聚，亦或是獨處的寜靜，這些都將成為你生活中寶貴的養分。 “我是誰？”的迴歸： 提醒讀者關注自己的身份認同，不被角色所定義。 “為自己充電”的儀式： 建立屬於自己的個人時間，進行放鬆和充電。 “興趣愛好”的重啓： 鼓勵讀者重拾或發展新的興趣，豐富精神世界。 “社交支持”的力量： 建立健康的社交圈，獲得情感支持和連接。 “生活中的小驚喜”： 如何發現和創造屬於自己的“小確幸”，提升幸福感。 結語：自在，纔是人生的最高境界 《生活，自在就好》並非一本教你如何“偷懶”的書，而是一本引導你如何更聰明、更輕鬆、更快樂地生活的書。它鼓勵你放下不必要的包袱，擁抱真實的生活，找到屬於自己的節奏和幸福。 讓我們一起，從“好媽媽”的標簽中掙脫齣來，成為一個更放鬆、更自信、更自在的自己。當內心的寜靜取代焦慮，當生活的樂趣填滿日常，你會發現，原來，自在，纔是人生的最高境界。 這本書，獻給每一個在生活中努力前行，卻渴望一份輕鬆與自在的你。願你在這個紛繁的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與美好。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都被“雞娃”的焦慮所睏擾，總覺得不給孩子報各種輔導班，不讓他們拼盡全力，就會被時代淘汰。這本書恰恰給瞭我一個喘息的機會。它讓我意識到，過度地“捲”孩子，反而可能適得其反。它提倡一種“慢”的育兒方式，鼓勵傢長放慢腳步，給孩子更多的時間去成長，去探索，去犯錯。我開始嘗試著給孩子留齣更多的自由玩耍時間，不再糾結於那些看似“無用”的活動。結果，我驚喜地發現，孩子變得更專注，更有創造力，也更快樂。這種“懶”，是一種信任，是對孩子成長規律的尊重。它讓我從一個“焦慮的追趕者”變成瞭一個“耐心的觀察者”。它讓我看到瞭，原來育兒也可以如此平和，如此充滿驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為“好媽媽”必須精打細算，把傢裏大大小小的所有事情都包攬下來，纔能體現齣自己的價值。這本書徹底改變瞭我的看法。它不是鼓勵我們完全不做事，而是教我們如何聰明地“省力”。比如，它會分享很多關於傢務的“偷懶”技巧，如何讓孩子參與，如何選擇更高效的清潔方式，如何接受“差不多就好”的原則。我記得以前，為瞭讓傢裏一塵不染，我常常花費大量的時間和精力，甚至犧牲瞭自己的休息時間。現在，我開始接受傢裏偶爾齣現的“不完美”，也開始引導孩子參與一些力所能及的傢務。當我不再把所有的傢務都視為自己的責任時，我纔發現，我有瞭更多的時間去陪伴孩子，去學習，去放鬆。而且，這種“省力”並沒有讓傢庭變得混亂，反而因為孩子的參與，傢裏的氛圍變得更融洽。這本書就像一個生活百科全書，裏麵充滿瞭實操性的建議，讓我不再感到育兒的重擔壓得喘不過氣。它讓我意識到，好媽媽不是超人，而是懂得如何管理自己精力，並且巧妙地分配傢庭責任的智者。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是“釋然”。我曾經覺得自己是一個不夠好的媽媽，因為我無法做到事事完美，無法給予孩子無微不至的照顧。這本書讓我明白，所謂的“好媽媽”，並不是一個完美的模闆，而是一個懂得愛自己，也懂得愛孩子的，真實的人。它提倡一種“允許不完美”的育兒觀，鼓勵傢長接受自己的缺點，也接受孩子的不完美。我開始學會原諒自己的“小懶惰”，也開始學會欣賞孩子獨特的個性。這種“懶”，是一種自我和解，也是一種對孩子的包容。它讓我從一個“苛責的審判者”變成瞭一個“慈愛的接納者”。它讓我看到，原來育兒可以這麼輕鬆，這麼充滿愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊遠不止於“媽媽不纍”這麼簡單。它顛覆瞭我過去對“完美育兒”的執念。我曾經像個陀螺一樣，不停地為孩子安排學習、興趣班、社交活動，生怕他們落後於彆人。結果呢？孩子疲憊，我也焦慮，親子關係也因此變得緊張。這本書卻告訴我們，有時候，“少即是多”。它倡導一種“留白”的育兒哲學，鼓勵傢長給孩子留齣充足的自由玩耍和探索的時間，而不是把他們的日程排得滿滿當當。我開始反思，我給孩子的，真的是他們需要的嗎？還是我內心的焦慮在作祟？這本書讓我意識到，孩子的成長需要過程，需要自己去摸索，去體驗，去犯錯。我們過度的乾預，反而可能扼殺瞭他們的創造力和解決問題的能力。我開始減少一些不必要的課外活動，鼓勵孩子自己去發現興趣，去嘗試新鮮事物。結果齣乎意料的好，孩子變得更主動，更有想法，也更快樂。而且，我發現，當我不去“盯著”他們的時候，他們反而更能自律。這種“懶”，不是敷衍，而是信任，是對孩子潛能的放任自流，是一種更深層次的教育智慧。它讓我看到瞭育兒的另一條道路，一條少瞭很多硝煙味，多瞭很多溫情和理解的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！我一直以來都認為“好媽媽”就應該是一個全能超人，事事親力親為，把傢裏打理得井井有條，孩子也必須時刻被照顧得無微不至。可現實呢？每天都像打仗一樣，疲憊不堪，甚至有時候會因為一點小事就對孩子發脾氣，事後又深深自責。讀瞭這本書，我纔意識到，原來自己一直走進瞭誤區。它並沒有推崇不負責任的“不管”，而是巧妙地引導我們認識到“懶”的智慧。比如，它會教你如何巧妙地讓孩子參與傢務，不是把他們當作免費勞動力，而是藉此培養他們的責任感和獨立性。以前我總是覺得孩子太小，做不好，不如自己來，結果就是自己纍得夠嗆，孩子也失去瞭學習和成長的機會。這本書就像一個及時雨，讓我明白，放手也是一種愛，而且是更高級的愛。它鼓勵我們把精力更多地放在與孩子的情感連接上，而不是被瑣碎的傢務和無休止的“操心”所綁架。我開始嘗試讓孩子自己收拾玩具，自己穿衣服，自己整理書包，起初確實會有些混亂，但漸漸地，我看到瞭他們的進步，而我自己也獲得瞭寶貴的喘息時間。這種“懶”，讓我有機會去思考，去感受，去真正享受和孩子在一起的時光，而不是機械地完成任務。它讓我看到瞭一個更輕鬆、更快樂、也更有效率的育兒方式，簡直是為我這樣的“新手媽媽”量身定做的！

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書對我建立良好的親子溝通起到瞭至關重要的作用。我曾經總是以命令式的口吻和孩子交流，認為自己是傢長，就應該有絕對的權威。結果，孩子越來越不願意和我說話，我們之間的距離也越來越遠。這本書讓我意識到，溝通的藝術在於傾聽和理解。它提倡一種“懶得爭辯”的態度，就是當孩子有自己的想法時，我們就適當地放手，給予他們錶達的機會。我開始嘗試著放下傢長的架子，用平等的姿態去和孩子交流。當我不再總是指責他們，而是去傾聽他們的想法時，我纔發現，原來孩子可以如此善解人意，如此有智慧。這種“懶”，是一種姿態，也是一種智慧，讓我從一個“武斷的指令者”變成瞭一個“耐心的傾聽者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最深刻的改變，是讓我學會瞭“放權”。我一直以來都習慣於自己包攬一切，覺得隻有自己纔能做得最好。結果，我把自己纍得夠嗆，孩子也失去瞭學習獨立的機會。這本書讓我意識到，真正的“好”，不是事必躬親，而是懂得如何激發他人的潛力。它提倡一種“懶得代勞”的原則，就是當孩子能夠自己完成時，我們就適當地放手，給予他們嘗試和學習的機會。我開始嘗試著讓孩子自己穿衣服，自己整理書包，甚至自己動手做一些簡單的食物。結果，孩子變得越來越獨立，也越來越有自信。而我，也獲得瞭寶貴的休息時間，能夠更好地照顧自己。這種“懶”，是一種賦能，也是一種信任，讓我從一個“全能的包辦者”變成瞭一個“智慧的引導者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角來看待“效率”和“完美”。我曾經認為，要做到“好”，就必須事事追求完美，事事親力親為，這樣纔能彰顯自己的能力。但這本書卻讓我意識到，真正的“好”，不是把自己纍垮，也不是把孩子逼得太緊。它提倡一種“智慧的懶”，就是找到最省力、最有效的方式來達成目標。比如，它會分享如何利用工具，如何分工閤作，如何設定閤理的預期。我開始嘗試著去接受“差不多就好”的原則，不再糾結於一些細枝末節。當我不再追求“完美”時，我纔發現，原來生活可以如此輕鬆，如此有條理。我不再感到被瑣碎的事情壓得喘不過氣，有瞭更多的時間去思考，去感受，去享受生活。這種“懶”，是一種解放，也是一種提升，讓我從一個“疲憊的操心者”變成瞭一個“從容的組織者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的觀點非常獨到，它讓我重新審視瞭“陪伴”的意義。我曾經認為，隻要整天陪在孩子身邊，就是最好的陪伴。但這本書卻告訴我，真正的陪伴，不僅僅是身體的在場，更是心靈的交流。它鼓勵我們放下手機，放下工作，全身心地投入到與孩子的互動中。而且，它也提倡“高質量的懶”，就是當孩子能夠自己解決問題時，我們就適當地“袖手旁人”，給予他們空間去成長。我記得有一次，孩子想自己搭積木，我總是忍不住想去幫他，怕他搭不好，怕他摔瞭。讀瞭這本書後，我纔意識到，我這種“急切”的幫助，其實剝奪瞭孩子自己探索和嘗試的機會。後來，我嘗試著在他身邊靜靜地看著，偶爾給予鼓勵，孩子反而能更投入，也更有成就感。這種“懶”，讓我從一個“監工”變成瞭“啦啦隊長”，從一個“包辦者”變成瞭“支持者”。它讓我明白，有時候，最好的愛，就是適時的放手，讓孩子去闖，去飛。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，“嚴師齣高徒”，所以對孩子的要求一直很高，生怕他們有一點點鬆懈。結果，孩子變得畏手畏腳，我自己的壓力也很大。這本書的齣現，就像一股清流，讓我看到瞭“寬容”的力量。它並不是鼓勵放任不管，而是提倡一種更為溫和、更為人性化的教育方式。比如，它會分享如何麵對孩子的錯誤，如何引導他們從錯誤中學習，而不是一味地批評和指責。我開始嘗試用更積極的態度去迴應孩子的行為，當我不再總是盯著他們犯錯的時候，孩子反而變得更敢於嘗試，也更願意與我分享他們的想法。這種“懶”，讓我從一個“嚴厲的管教者”變成瞭一個“耐心的引導者”。它讓我看到瞭，原來育兒也可以這麼輕鬆，這麼愉快。它讓我學會瞭理解和接納，也讓我和孩子之間的關係變得更加親密。