具体描述
基本信息
书名：我们为什么被霸凌？
定价：39.80元
作者：陈岚
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2017-07-01
ISBN：9787559406859
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
穿着太土气？相貌太平庸？性格太软弱？成绩太？探明源头，才能真正将霸凌扼杀在摇篮里！◎400天田野调查，15个触目惊心的故事，破解校园霸凌的暗黑魔方！似曾相识的感同身受，残酷校园的血泪记忆。几乎所有的霸凌都是经过计算的，它制造了一个可持续一生的受害循环，并延伸到你生活的每个领域……◎99%的霸凌事件都可归因于家庭教育！ 武力霸凌、流言霸凌、网络霸凌……看得见的、看不见的伤害，我们都要警觉！亲情淡漠、教育畸形、关怀缺失……客观的、主观的过错，我们都可以弥补！当霸凌发生时，监护人的爱，是孩子*后的庇护所。◎武志红、伊能静、李国庆、李雪、凯叔、樊登、佟丽华联合倾力推荐！孩子心理的健康成长，需要社会每个人的重视和呵护。豪华名人推荐团集体为孩子的未来发声！别让你的孩子为霸凌者的错来买单！
内容提要
《我们为什么被霸凌？》经过400天田野调查，呈现了15个触目惊心的校园霸凌故事，横跨小学、初中、高中、大学四个阶段，涵盖武力霸凌、流言霸凌、性别霸凌、群体霸凌、校园霸凌等多种形式，揭示了99%的霸凌事件都可归因于家庭教育！
作家陈岚在《我们为什么被霸凌？》中用写实的笔触，将你遭遇过的、没遭遇过的、想得到的、想不到的霸凌事件做了全面且深刻的解剖，并为学校、家长和孩子提出了具体可行的解决方案。多数派眼里，不合群的少数派永远是可爱的猎物！霸凌者眼里，无作为的监护人永远是得力的帮凶！
目录
霸凌——从我的原创伤出发
以此开始小孩子的残酷
幕不是所有小孩都天真无邪
哈洛的猴子
校园寂静岭
忘川之水
第二幕躁动的青春不止荷尔蒙
小纰漏
凶器是一本书
黑武士
白武士
第三幕作恶的世界里没有法不责众
以伐木累之名
同学会
我不杀伯仁
铁背心
第四幕嫉妒是骨中的朽烂
朱鹮的安魂曲
疯人院奇缘
尚未结束投胎是个技术活
作者介绍
陈岚
作家，主持人，儿童公益组织“小希望公益联盟”创办者，先后创立多家青少年保护机构，很多孩子的妈妈，女性及儿童心理健康发展研究者。
文摘
序言
用户评价
坦白说，读《我们为什么被霸凌？》的过程，是对我内心的一次“大扫除”。作者以一种非常客观、冷静的视角，深入探讨了霸凌行为的深层原因，不仅仅是简单的“坏人欺负好人”，而是涉及到了权力、控制、自我价值感、社会认同等多个维度。我特别欣赏她对“群体心理”的分析。在很多霸凌事件中，施暴者往往不是一个人，而是一个群体，而那些在群体中默默跟随的人，他们的动机是怎样的？是害怕被排挤，还是享受随波逐流带来的安全感？这本书让我看到了人类行为的复杂性和微妙性。它提醒我，在面对群体压力时，保持独立思考和批判性思维是多么重要。我曾有过被孤立的经历，当时的感觉就是“全世界都在针对我”，而这本书给了我一个解释，原来在群体动力学中，个体的选择往往会受到集体的裹挟。作者还强调了“沟通”的重要性，但她并不是教你如何去说服施暴者，而是教你如何用更有效的方式去表达自己的感受，如何去设定界限，如何去寻求外部的帮助。这本书不是空谈理论，而是充满了实际操作的建议，让我觉得受益匪浅。它让我明白，应对霸凌，需要智慧，更需要勇气。
评分我以一个曾经遭受过长期隐形欺凌者的视角来评价《我们为什么被霸凌？》。这本书就像是一面镜子，照出了我曾经的痛苦，也给了我前进的方向。作者的笔触非常细腻，她探讨的“关系中的控制与被控制”让我感同身受。很多时候，霸凌并非是你死我活的争斗，而是通过一些细微的、不易察觉的方式，一点点侵蚀你的自信和独立。比如，过度的批评、无理的要求、情感上的操纵，这些都被作者归类为霸凌行为。这让我意识到，我曾经经历的，并非是我“玻璃心”，而是确实受到了伤害。书里关于“自我价值感”的构建，也是我非常看重的一部分。作者指出，缺乏内在的自我认同，容易让我们对外在的评价过于在意，从而成为他人操控的目标。这本书教我如何去关注自己的优点，如何去肯定自己的价值，而不是让他人的言行来定义我。它不是那种让你看了之后就立刻变得坚强的书，而是循序渐进地引导你去认识自己，去理解他人，去建立更健康的人际关系。它给我最大的收获是，让我明白了，我不是孤单的，很多人都有过类似的经历，而且，走出阴影，并非不可能。
评分《我们为什么被霸凌？》这本书，让我有一种醍醐灌顶的感觉。作者并没有用廉价的同情去粉饰太平，而是以一种深刻、富有洞察力的方式，揭示了霸凌行为背后错综复杂的心理和社会根源。我最受触动的是关于“权力真空”的理论。作者认为，在一些情况下，霸凌行为的发生，是因为某些地方存在着权力真空，而那些缺乏安全感、渴望被认可的人，就可能通过欺凌他人来填补这种空虚，从而获得一种虚假的控制感。这一点对我来说太有启发了。我曾经在工作中遇到过一位同事，他总是通过贬低和嘲笑别人来抬高自己，我当时觉得很不解，他为什么要这样做？看了这本书，我才明白，他可能是在用这种方式来掩饰自己内心的不安和自卑。作者还详细分析了“受害者身份”的形成，她指出，长期的被欺凌，可能会让一个人固化在“受害者”的角色里，这既是一种防御机制，也是一种无意识的自我限制。这本书让我开始思考，如何才能打破这种循环，如何才能从“受害者”的心态中走出来，重新掌握自己的人生。它提供了一种非常积极和赋权性的视角，让我觉得自己并非无能为力。
评分我带着一种近乎绝望的心情翻开了《我们为什么被霸凌？》，因为我曾经是那个被欺凌的孩子，那些阴影一直伴随着我成年。读这本书的时候，我的眼泪就没有停过，但这次，眼泪里更多的是理解和释然。作者并没有使用煽情的语言，而是用一种冷静、理性的笔触，一点点剥开霸凌的层层面纱。我印象最深刻的是关于“受害者心态”的探讨，它并不是说被霸凌者自己想要受到欺凌，而是描述了长期的压抑和否定，可能会让一个人逐渐丧失自我价值感，甚至在潜意识里认为自己“活该”被欺负。这对我来说是巨大的冲击，因为我曾经确实有过这样的想法，总觉得是不是我哪里做得不好，才招致了别人的厌恶。书里还提到了“同情链”，就是有时候，霸凌者也会有自己的创伤和困境，他们将自己的痛苦投射到更弱小的人身上。这一点让我感到有些复杂，我并不是要为霸凌者开脱，而是这种解释，让我看到了人性的复杂性，也让我对曾经的施暴者有了一点点不那么咬牙切齿的愤怒，更多的是一种对他们自身困境的哀叹。而且，作者还详细分析了不同年龄段、不同性别的霸凌特点，这让我对发生在校园里的事件有了更清晰的认识，原来不仅仅是身体上的欺负，语言上的羞辱、社交上的孤立，同样具有毁灭性的力量。这本书让我意识到，霸凌不是一个简单的“好人坏人”的二元对立，它背后有着错综复杂的心理和社会因素，理解这些，才能更好地从中走出来，并且帮助更多的人。
评分《我们为什么被霸凌？》这本书，带给我一种前所未有的轻松感。在我看来，这本书不是在“教育”你关于霸凌，而是在“解放”你。作者用一种非常人性化的视角，深入剖析了霸凌行为的根源，并且提出了非常实用的应对策略。我特别欣赏她对“心理防御机制”的解读。她指出，很多时候，施暴者之所以会选择霸凌，是因为他们自身存在着一些未解决的心理问题，比如自卑、焦虑、甚至是童年创伤。他们将自己的负面情绪投射到他人身上，从而获得一种暂时的宣泄。这一点让我对曾经的施暴者有了一种新的理解，我并不是要为他们的行为辩护，而是理解了他们的局限性，这有助于我放下一些不必要的怨恨。而且，作者还非常注重“自我疗愈”的过程。她强调，即使遭受了霸凌，我们也有能力去修复内心的创伤，去重建自信。这本书提供了很多具体的练习方法，比如正念冥想、积极肯定语、以及如何去建立健康的社交圈。这些都让我觉得非常实用，让我觉得自己并非无能为力，我可以通过积极的行动来改变自己的现状。
评分这本《我们为什么被霸凌？》实在是太及时了，简直就像是为我量身定做的。最近我一直在思考这个问题，为什么有些人会选择霸凌，而另一些人又会成为被霸凌的对象。这本书就像一个解谜的工具，它没有简单粗暴地告诉你“谁对谁错”，而是深入到霸凌行为的根源，从心理学、社会学，甚至是历史的角度去剖析。我特别喜欢作者探讨的“权力动态”部分，它不仅仅是体力和智力的压制，更是一种心理上的控制和剥夺。书中举了很多例子，有学校里的，有家庭里的，甚至还有职场中的，这些都让我感同身受。我曾亲眼目睹过同事被排挤，当时觉得很不理解，为什么会有那么多人附和那个“带头者”，而没有人站出来说句话。这本书解释了从众心理、群体压力是如何在霸凌事件中扮演重要角色的。它让我明白，有时旁观者的沉默，本身就是一种助长。而且，作者并没有把所有责任都推给霸凌者，她也探讨了被霸凌者自身可能存在的心理弱点，当然，这绝不是指责，而是为了更好地理解，从而找到应对的办法。读到这里，我开始反思自己，是不是在某些情况下，我也曾因为害怕冲突而选择了退让，无形中也给了别人侵犯的空间？这本书带给我的不只是对霸凌现象的理解，更是对自我保护和如何建立健康人际关系的深刻启示。它鼓励我们去建立更强大的内心，去识别并挑战不健康的权力关系，而不是被动地承受。这种思考方式，是这本书最宝贵的地方。
评分这本书《我们为什么被霸凌？》就像是一位经验丰富的心理治疗师，用最温和但最有力的语言，将一个沉重的话题剖析得淋漓尽致。我尤其对作者关于“幸存者偏差”的讨论印象深刻。她指出，我们往往只看到了那些公开的、严重的霸凌事件，而忽略了那些隐藏在日常中的、微小的、但同样令人窒息的欺凌行为，而这些行为，往往是日积月累，最终压垮一个人的导火索。这本书让我开始重新审视自己过往的一些经历，那些曾经被我轻描淡写、甚至遗忘的瞬间，在作者的解读下，变得清晰而沉重。她提到了“习得性无助”，这是一个非常有力的概念，它解释了为什么有些人会长期处于被动受欺的地位，因为他们已经习惯了无力的感觉，认为反抗是徒劳的。这本书给予了我一种新的视角，去理解那些曾经伤害过我的人，并不是说我要原谅他们，而是理解他们行为背后的动机，或许是他们自身也曾经是受害者，或许是他们缺乏正确的引导。这种理解，让我从一种纯粹的怨恨中解脱出来，转向一种更成熟、更平和的心态。它鼓励我们去“看见”那些看不见的伤害，并且学会如何去疗愈自己，如何去重建自我认同。
评分当我拿起《我们为什么被霸凌？》这本书时，我带着一种困惑和一丝丝的绝望。我曾是那个被欺凌的孩子，那些经历至今仍在我的脑海中回响。这本书的出现，就像一道光，照亮了我曾经的迷茫。作者以一种非常冷静、理性的视角，深入剖析了霸凌行为的根本原因，她并没有简单地将施暴者定义为“坏人”，而是试图去理解他们行为背后的心理动机。我特别认同她关于“权力不对等”的论述，她指出，霸凌的发生，往往是因为施暴者试图通过贬低和压制他人来获得优越感和控制感。这让我对曾经的经历有了更深刻的理解，原来我不是不够好，而是对方的内心存在着某种缺失。书中还详细探讨了“受害者心态”的形成，它并非是指责受害者，而是帮助我们理解，长期的压抑和否定，是如何让一个人逐渐丧失自我价值感，甚至在潜意识里认为自己“活该”被欺负。这本书给予了我极大的安慰，让我知道我曾经的痛苦是被看见的，而且，我并非孤身一人。它教会我如何去修复内心的伤痕，如何去重建自信，如何去建立更健康的人际关系，而不是再次陷入被动的局面。
评分《我们为什么被霸凌？》这本书，与其说是一本关于霸凌的分析，不如说是一本关于“如何成为更强大、更善良的人”的指南。作者在书中并没有停留在现象层面，而是深入到个体心理和社会结构的层面，进行了一次非常透彻的解剖。我特别欣赏她对“边界感”的论述，她指出，很多时候，被霸凌者之所以会被欺负，是因为他们缺乏清晰的自我边界，无法有效地拒绝和捍卫自己的权益。这本书教会我如何去建立和维护自己的边界，如何用坚定但友好的方式表达自己的立场，而不是被动地忍受。而且，作者还强调了“寻求支持”的重要性，她认为，孤立是霸凌最有效的武器之一，而打破孤立，建立一个支持系统，是走出困境的关键。这让我意识到，我曾经为什么会长期处于被欺凌的状态，很大程度上是因为我太想一个人扛下所有，不愿意向任何人示弱。这本书让我明白，向他人求助，并不是软弱，而是智慧和勇气的表现。书中提供的许多实用方法，比如如何识别霸凌信号，如何与霸凌者进行有效沟通（虽然可能无法解决根本问题，但至少能降低伤害），以及如何在事后进行心理重建，这些都让我觉得非常实用。它不是那种让你读完后热血沸腾，但过后就忘了的书，而是能实实在在地指导你如何去行动，如何去改变。
评分这本书《我们为什么被霸凌？》就像一场及时雨，滋润了我心中那些长期干涸的角落。作者以一种极为深刻的洞察力，探讨了霸凌行为背后隐藏的权力动态和心理机制。我尤其被“共谋”这一概念所吸引。在很多霸凌事件中，施暴者并不是孤军奋战，而是有一群“旁观者”在无形中成为了他们的帮凶。这些旁观者，可能因为害怕、因为冷漠、或者仅仅是享受群体带来的安全感，而选择沉默，从而间接纵容了霸凌行为的发生。这一点让我开始反思我在某些情况下的选择，我是否也曾因为顾虑太多而选择了退让，成为了“沉默的共谋者”？作者并没有将责任简单地推给某一方，而是将霸凌看作是一个复杂的社会现象，需要我们共同去理解和解决。她还提到了“情绪勒索”，这是我之前很少意识到的霸凌形式，通过制造 guilt 和 fear 来控制他人。这本书让我学会了如何去识别这些隐形的霸凌，并且如何去有效地拒绝，如何去保护自己的情感边界。
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