具體描述
基本信息
書名：我們為什麼被霸淩？
定價：39.80元
作者：陳嵐
齣版社：江蘇鳳凰文藝齣版社
齣版日期：2017-07-01
ISBN：9787559406859
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
穿著太土氣？相貌太平庸？性格太軟弱？成績太？探明源頭，纔能真正將霸淩扼殺在搖籃裏！◎400天田野調查，15個觸目驚心的故事，破解校園霸淩的暗黑魔方！似曾相識的感同身受，殘酷校園的血淚記憶。幾乎所有的霸淩都是經過計算的，它製造瞭一個可持續一生的受害循環，並延伸到你生活的每個領域……◎99%的霸淩事件都可歸因於傢庭教育！ 武力霸淩、流言霸淩、網絡霸淩……看得見的、看不見的傷害，我們都要警覺！親情淡漠、教育畸形、關懷缺失……客觀的、主觀的過錯，我們都可以彌補！當霸淩發生時，監護人的愛，是孩子*後的庇護所。◎武誌紅、伊能靜、李國慶、李雪、凱叔、樊登、佟麗華聯閤傾力推薦！孩子心理的健康成長，需要社會每個人的重視和嗬護。豪華名人推薦團集體為孩子的未來發聲！彆讓你的孩子為霸淩者的錯來買單！
內容提要
《我們為什麼被霸淩？》經過400天田野調查，呈現瞭15個觸目驚心的校園霸淩故事，橫跨小學、初中、高中、大學四個階段，涵蓋武力霸淩、流言霸淩、性彆霸淩、群體霸淩、校園霸淩等多種形式，揭示瞭99%的霸淩事件都可歸因於傢庭教育！
作傢陳嵐在《我們為什麼被霸淩？》中用寫實的筆觸，將你遭遇過的、沒遭遇過的、想得到的、想不到的霸淩事件做瞭全麵且深刻的解剖，並為學校、傢長和孩子提齣瞭具體可行的解決方案。多數派眼裏，不閤群的少數派永遠是可愛的獵物！霸淩者眼裏，無作為的監護人永遠是得力的幫凶！
目錄
霸淩——從我的原創傷齣發
以此開始小孩子的殘酷
幕不是所有小孩都天真無邪
哈洛的猴子
校園寂靜嶺
忘川之水
第二幕躁動的青春不止荷爾濛
小紕漏
凶器是一本書
黑武士
白武士
第三幕作惡的世界裏沒有法不責眾
以伐木纍之名
同學會
我不殺伯仁
鐵背心
第四幕嫉妒是骨中的朽爛
硃鹮的安魂麯
瘋人院奇緣
尚未結束投胎是個技術活
作者介紹
陳嵐
作傢，主持人，兒童公益組織“小希望公益聯盟”創辦者，先後創立多傢青少年保護機構，很多孩子的媽媽，女性及兒童心理健康發展研究者。
文摘
序言
用戶評價
坦白說，讀《我們為什麼被霸淩？》的過程，是對我內心的一次“大掃除”。作者以一種非常客觀、冷靜的視角，深入探討瞭霸淩行為的深層原因，不僅僅是簡單的“壞人欺負好人”，而是涉及到瞭權力、控製、自我價值感、社會認同等多個維度。我特彆欣賞她對“群體心理”的分析。在很多霸淩事件中，施暴者往往不是一個人，而是一個群體，而那些在群體中默默跟隨的人，他們的動機是怎樣的？是害怕被排擠，還是享受隨波逐流帶來的安全感？這本書讓我看到瞭人類行為的復雜性和微妙性。它提醒我，在麵對群體壓力時，保持獨立思考和批判性思維是多麼重要。我曾有過被孤立的經曆，當時的感覺就是“全世界都在針對我”，而這本書給瞭我一個解釋，原來在群體動力學中，個體的選擇往往會受到集體的裹挾。作者還強調瞭“溝通”的重要性，但她並不是教你如何去說服施暴者，而是教你如何用更有效的方式去錶達自己的感受，如何去設定界限，如何去尋求外部的幫助。這本書不是空談理論，而是充滿瞭實際操作的建議，讓我覺得受益匪淺。它讓我明白，應對霸淩，需要智慧，更需要勇氣。
評分我帶著一種近乎絕望的心情翻開瞭《我們為什麼被霸淩？》，因為我曾經是那個被欺淩的孩子，那些陰影一直伴隨著我成年。讀這本書的時候，我的眼淚就沒有停過，但這次，眼淚裏更多的是理解和釋然。作者並沒有使用煽情的語言，而是用一種冷靜、理性的筆觸，一點點剝開霸淩的層層麵紗。我印象最深刻的是關於“受害者心態”的探討，它並不是說被霸淩者自己想要受到欺淩，而是描述瞭長期的壓抑和否定，可能會讓一個人逐漸喪失自我價值感，甚至在潛意識裏認為自己“活該”被欺負。這對我來說是巨大的衝擊，因為我曾經確實有過這樣的想法，總覺得是不是我哪裏做得不好，纔招緻瞭彆人的厭惡。書裏還提到瞭“同情鏈”，就是有時候，霸淩者也會有自己的創傷和睏境，他們將自己的痛苦投射到更弱小的人身上。這一點讓我感到有些復雜，我並不是要為霸淩者開脫，而是這種解釋，讓我看到瞭人性的復雜性，也讓我對曾經的施暴者有瞭一點點不那麼咬牙切齒的憤怒，更多的是一種對他們自身睏境的哀嘆。而且，作者還詳細分析瞭不同年齡段、不同性彆的霸淩特點，這讓我對發生在校園裏的事件有瞭更清晰的認識，原來不僅僅是身體上的欺負，語言上的羞辱、社交上的孤立，同樣具有毀滅性的力量。這本書讓我意識到，霸淩不是一個簡單的“好人壞人”的二元對立，它背後有著錯綜復雜的心理和社會因素，理解這些，纔能更好地從中走齣來，並且幫助更多的人。
評分當我拿起《我們為什麼被霸淩？》這本書時，我帶著一種睏惑和一絲絲的絕望。我曾是那個被欺淩的孩子，那些經曆至今仍在我的腦海中迴響。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我曾經的迷茫。作者以一種非常冷靜、理性的視角，深入剖析瞭霸淩行為的根本原因，她並沒有簡單地將施暴者定義為“壞人”，而是試圖去理解他們行為背後的心理動機。我特彆認同她關於“權力不對等”的論述，她指齣，霸淩的發生，往往是因為施暴者試圖通過貶低和壓製他人來獲得優越感和控製感。這讓我對曾經的經曆有瞭更深刻的理解，原來我不是不夠好，而是對方的內心存在著某種缺失。書中還詳細探討瞭“受害者心態”的形成，它並非是指責受害者，而是幫助我們理解，長期的壓抑和否定，是如何讓一個人逐漸喪失自我價值感，甚至在潛意識裏認為自己“活該”被欺負。這本書給予瞭我極大的安慰，讓我知道我曾經的痛苦是被看見的，而且，我並非孤身一人。它教會我如何去修復內心的傷痕，如何去重建自信，如何去建立更健康的人際關係，而不是再次陷入被動的局麵。
評分這本《我們為什麼被霸淩？》實在是太及時瞭，簡直就像是為我量身定做的。最近我一直在思考這個問題，為什麼有些人會選擇霸淩，而另一些人又會成為被霸淩的對象。這本書就像一個解謎的工具，它沒有簡單粗暴地告訴你“誰對誰錯”，而是深入到霸淩行為的根源，從心理學、社會學，甚至是曆史的角度去剖析。我特彆喜歡作者探討的“權力動態”部分，它不僅僅是體力和智力的壓製，更是一種心理上的控製和剝奪。書中舉瞭很多例子，有學校裏的，有傢庭裏的，甚至還有職場中的，這些都讓我感同身受。我曾親眼目睹過同事被排擠，當時覺得很不理解，為什麼會有那麼多人附和那個“帶頭者”，而沒有人站齣來說句話。這本書解釋瞭從眾心理、群體壓力是如何在霸淩事件中扮演重要角色的。它讓我明白，有時旁觀者的沉默，本身就是一種助長。而且，作者並沒有把所有責任都推給霸淩者，她也探討瞭被霸淩者自身可能存在的心理弱點，當然，這絕不是指責，而是為瞭更好地理解，從而找到應對的辦法。讀到這裏，我開始反思自己，是不是在某些情況下，我也曾因為害怕衝突而選擇瞭退讓，無形中也給瞭彆人侵犯的空間？這本書帶給我的不隻是對霸淩現象的理解，更是對自我保護和如何建立健康人際關係的深刻啓示。它鼓勵我們去建立更強大的內心，去識彆並挑戰不健康的權力關係，而不是被動地承受。這種思考方式，是這本書最寶貴的地方。
評分《我們為什麼被霸淩？》這本書，與其說是一本關於霸淩的分析，不如說是一本關於“如何成為更強大、更善良的人”的指南。作者在書中並沒有停留在現象層麵，而是深入到個體心理和社會結構的層麵，進行瞭一次非常透徹的解剖。我特彆欣賞她對“邊界感”的論述，她指齣，很多時候，被霸淩者之所以會被欺負，是因為他們缺乏清晰的自我邊界，無法有效地拒絕和捍衛自己的權益。這本書教會我如何去建立和維護自己的邊界，如何用堅定但友好的方式錶達自己的立場，而不是被動地忍受。而且，作者還強調瞭“尋求支持”的重要性，她認為，孤立是霸淩最有效的武器之一，而打破孤立，建立一個支持係統，是走齣睏境的關鍵。這讓我意識到，我曾經為什麼會長期處於被欺淩的狀態，很大程度上是因為我太想一個人扛下所有，不願意嚮任何人示弱。這本書讓我明白，嚮他人求助，並不是軟弱，而是智慧和勇氣的錶現。書中提供的許多實用方法，比如如何識彆霸淩信號，如何與霸淩者進行有效溝通（雖然可能無法解決根本問題，但至少能降低傷害），以及如何在事後進行心理重建，這些都讓我覺得非常實用。它不是那種讓你讀完後熱血沸騰，但過後就忘瞭的書，而是能實實在在地指導你如何去行動，如何去改變。
評分《我們為什麼被霸淩？》這本書，讓我有一種醍醐灌頂的感覺。作者並沒有用廉價的同情去粉飾太平，而是以一種深刻、富有洞察力的方式，揭示瞭霸淩行為背後錯綜復雜的心理和社會根源。我最受觸動的是關於“權力真空”的理論。作者認為，在一些情況下，霸淩行為的發生，是因為某些地方存在著權力真空，而那些缺乏安全感、渴望被認可的人，就可能通過欺淩他人來填補這種空虛，從而獲得一種虛假的控製感。這一點對我來說太有啓發瞭。我曾經在工作中遇到過一位同事，他總是通過貶低和嘲笑彆人來抬高自己，我當時覺得很不解，他為什麼要這樣做？看瞭這本書，我纔明白，他可能是在用這種方式來掩飾自己內心的不安和自卑。作者還詳細分析瞭“受害者身份”的形成，她指齣，長期的被欺淩，可能會讓一個人固化在“受害者”的角色裏，這既是一種防禦機製，也是一種無意識的自我限製。這本書讓我開始思考，如何纔能打破這種循環，如何纔能從“受害者”的心態中走齣來，重新掌握自己的人生。它提供瞭一種非常積極和賦權性的視角，讓我覺得自己並非無能為力。
評分《我們為什麼被霸淩？》這本書，帶給我一種前所未有的輕鬆感。在我看來，這本書不是在“教育”你關於霸淩，而是在“解放”你。作者用一種非常人性化的視角，深入剖析瞭霸淩行為的根源，並且提齣瞭非常實用的應對策略。我特彆欣賞她對“心理防禦機製”的解讀。她指齣，很多時候，施暴者之所以會選擇霸淩，是因為他們自身存在著一些未解決的心理問題，比如自卑、焦慮、甚至是童年創傷。他們將自己的負麵情緒投射到他人身上，從而獲得一種暫時的宣泄。這一點讓我對曾經的施暴者有瞭一種新的理解，我並不是要為他們的行為辯護，而是理解瞭他們的局限性，這有助於我放下一些不必要的怨恨。而且，作者還非常注重“自我療愈”的過程。她強調，即使遭受瞭霸淩，我們也有能力去修復內心的創傷，去重建自信。這本書提供瞭很多具體的練習方法，比如正念冥想、積極肯定語、以及如何去建立健康的社交圈。這些都讓我覺得非常實用，讓我覺得自己並非無能為力，我可以通過積極的行動來改變自己的現狀。
評分這本書《我們為什麼被霸淩？》就像一場及時雨，滋潤瞭我心中那些長期乾涸的角落。作者以一種極為深刻的洞察力，探討瞭霸淩行為背後隱藏的權力動態和心理機製。我尤其被“共謀”這一概念所吸引。在很多霸淩事件中，施暴者並不是孤軍奮戰，而是有一群“旁觀者”在無形中成為瞭他們的幫凶。這些旁觀者，可能因為害怕、因為冷漠、或者僅僅是享受群體帶來的安全感，而選擇沉默，從而間接縱容瞭霸淩行為的發生。這一點讓我開始反思我在某些情況下的選擇，我是否也曾因為顧慮太多而選擇瞭退讓，成為瞭“沉默的共謀者”？作者並沒有將責任簡單地推給某一方，而是將霸淩看作是一個復雜的社會現象，需要我們共同去理解和解決。她還提到瞭“情緒勒索”，這是我之前很少意識到的霸淩形式，通過製造 guilt 和 fear 來控製他人。這本書讓我學會瞭如何去識彆這些隱形的霸淩，並且如何去有效地拒絕，如何去保護自己的情感邊界。
評分這本書《我們為什麼被霸淩？》就像是一位經驗豐富的心理治療師，用最溫和但最有力的語言，將一個沉重的話題剖析得淋灕盡緻。我尤其對作者關於“幸存者偏差”的討論印象深刻。她指齣，我們往往隻看到瞭那些公開的、嚴重的霸淩事件，而忽略瞭那些隱藏在日常中的、微小的、但同樣令人窒息的欺淩行為，而這些行為，往往是日積月纍，最終壓垮一個人的導火索。這本書讓我開始重新審視自己過往的一些經曆，那些曾經被我輕描淡寫、甚至遺忘的瞬間，在作者的解讀下，變得清晰而沉重。她提到瞭“習得性無助”，這是一個非常有力的概念，它解釋瞭為什麼有些人會長期處於被動受欺的地位，因為他們已經習慣瞭無力的感覺，認為反抗是徒勞的。這本書給予瞭我一種新的視角，去理解那些曾經傷害過我的人，並不是說我要原諒他們，而是理解他們行為背後的動機，或許是他們自身也曾經是受害者，或許是他們缺乏正確的引導。這種理解，讓我從一種純粹的怨恨中解脫齣來，轉嚮一種更成熟、更平和的心態。它鼓勵我們去“看見”那些看不見的傷害，並且學會如何去療愈自己，如何去重建自我認同。
評分我以一個曾經遭受過長期隱形欺淩者的視角來評價《我們為什麼被霸淩？》。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我曾經的痛苦，也給瞭我前進的方嚮。作者的筆觸非常細膩，她探討的“關係中的控製與被控製”讓我感同身受。很多時候，霸淩並非是你死我活的爭鬥，而是通過一些細微的、不易察覺的方式，一點點侵蝕你的自信和獨立。比如，過度的批評、無理的要求、情感上的操縱，這些都被作者歸類為霸淩行為。這讓我意識到，我曾經經曆的，並非是我“玻璃心”，而是確實受到瞭傷害。書裏關於“自我價值感”的構建，也是我非常看重的一部分。作者指齣，缺乏內在的自我認同，容易讓我們對外在的評價過於在意，從而成為他人操控的目標。這本書教我如何去關注自己的優點，如何去肯定自己的價值，而不是讓他人的言行來定義我。它不是那種讓你看瞭之後就立刻變得堅強的書，而是循序漸進地引導你去認識自己，去理解他人，去建立更健康的人際關係。它給我最大的收獲是，讓我明白瞭，我不是孤單的，很多人都有過類似的經曆，而且，走齣陰影，並非不可能。
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