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王琪著 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 備孕
• 産檢
• 新生兒
• 孕婦

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506448178

商品編碼：29729385093

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名:新懷孕

：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:王琪著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787506448178

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

閱讀本書你所能獲取的知識……
你準備好瞭嗎——孕前：教你製訂完美孕前計劃；告訴你該如何改變。
這是個奇妙的旅程——孕中指導：教你規避風險，做好胎教，減輕不適；告訴你怎樣安全渡過孕期。
痛並快樂著——孕10月分娩：教你找到*科學的分娩方式：告訴你要為寶寶做哪些充分準備。
做個健康漂亮的新媽媽——産後恢復及護理：教你麵對産後不適、脹乳缺乳等問題，告訴你如何做漂亮媽媽。
照顧*愛的寶寶——新生寶寶養護：教你照顧新生寶寶，處理突發事件；告訴你如何做好新爸爸。

內容提要

十月懷胎，一朝分娩，這是一個既短暫又漫長的過程，在即將麵對新的小生命到來之際，很多無經驗的準爸爸、準媽媽常感到手足無措。
在孕前，為瞭寶寶你必須改變什麼，注意什麼？在胎寶寶整個的孕育過程中，準爸爸、準媽媽應該關心什麼，知道什麼？隨著胎寶寶在媽媽腹中不斷長大，準媽媽又能感受到什麼變化，應該注意些什麼？預産期越來越近，準爸爸、準媽媽要做哪些準備？當寶寶呱呱墜地，還有什麼事情急待新爸爸媽媽去做……本書是一本科學嚴謹的孕期指導手冊，相信會給準爸爸、準媽媽想要的答案。

目錄

作者介紹

王琪，北京婦産醫院及婦幼保健院圍産醫學科主任醫師，副教授、北京市醫療事故鑒定委員會專傢庫成員、中華醫學會北京分會司法鑒定所司法鑒定人、北京市朝陽區、大興區孕産婦搶救指導組專傢、中國生殖健康網嘉賓、人民網健康論壇嘉賓、北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓

文摘

序言

好的，這是一份關於一本名為《新懷孕》的書的詳細圖書簡介，內容將圍繞書籍的實際主題展開，避免提及“AI生成”或“構思”等字眼，並力求自然流暢，字數控製在1500字左右： 《新懷孕》：孕育生命，重塑自我 一、 撥開迷霧，迎接生命之初的蛻變 《新懷孕》並非僅僅是一本關於妊娠生理的書籍，它更是一部深入探索生命孕育過程中，女性身心所經曆的深刻而全麵的轉變的著作。這本書以細膩的筆觸，層層剝開懷孕帶來的種種變化，從最細微的生理信號捕捉，到內心深處的感受觸動，為即將為人母的女性提供瞭一份全景式的理解與指引。 懷孕，這個詞語本身就蘊含著無限的奇跡與挑戰。《新懷孕》深知，對於每一位女性而言，這都是一段前所未有的旅程。因此，它摒棄瞭冰冷枯燥的醫學術語堆砌，轉而采用一種更具人文關懷和共情的方式，來解讀從受孕那一刻起，身體內部發生的翻天覆地的變化。你可能會經曆晨吐的睏擾，可能會感受到乳房的脹痛，也可能會對某些食物産生前所未有的渴望或厭惡。這些看似微小的生理反應，都預示著一個新生命的正在萌芽，是身體與胎兒之間最原始的交流。本書將詳細闡述這些生理變化背後的科學原理，讓你不再因為這些未知而感到焦慮，而是能以一種更積極、更理解的態度去接納它們。 更重要的是，《新懷孕》關注的並不僅僅是身體的變化。懷孕對女性的心理影響同樣深遠。情緒的起伏、睡眠的改變、對未來成為母親的憧憬與不安，這些復雜的情感交織在一起，構成瞭孕期女性獨特的內心世界。本書將深入探討這些心理層麵的變化，幫助讀者認識到孕期情緒波動是正常的，並提供切實可行的方法來管理和緩解這些情緒，例如正念練習、情緒日誌的記錄、與伴侶及傢人的有效溝通等。它鼓勵女性在孕期關注自己的心理健康，將其視為與身體健康同等重要的一環。 二、 科學孕育，守護母嬰健康的全方位指南 《新懷孕》將科學的孕育知識融入到日常的關懷之中，為每一位準媽媽提供瞭一份詳盡且易於理解的健康指南。從孕前的準備，到孕早、中、晚期的不同階段，本書都進行瞭細緻的規劃和講解。 孕前篇：生命基石的奠定。 在生命的孕育正式開始之前，充足的準備至關重要。《新懷孕》將詳細介紹孕前檢查的重要性，解讀各項檢查的意義，並提供關於優化生育能力的生活方式建議，包括均衡的飲食、適度的運動、戒煙戒酒、補充葉酸等。它強調，為孕育一個健康的寶寶打下堅實的基礎，是準父母的共同責任。 孕早期：初生之痛與希望。 懷孕的最初幾個月，是胎兒器官發育的關鍵時期，也是準媽媽身心都可能經曆劇烈變化的階段。本書將詳細講解孕早期常見的孕吐、疲勞、情緒波動等問題，並提供科學的應對策略。關於營養補充、避免有害物質的接觸、以及如何安全地進行適度運動，本書都將提供清晰的指導。對於早期可能齣現的流産、宮外孕等風險，本書也會以一種科普而溫和的方式進行介紹，幫助讀者瞭解相關知識，並知道在何種情況下需要及時就醫。 孕中期：穩健生長與活力。 隨著孕期的推進，孕吐等不適感可能會逐漸緩解，取而繞之的是胎兒的快速生長和準媽媽日益隆起的腹部。本書將深入介紹孕中期胎兒發育的各個裏程碑，以及準媽媽身體的變化，例如體重增加、皮膚變化、胎動感受等。關於孕期糖尿病篩查、羊水穿刺等産前診斷技術，《新懷孕》也將進行客觀的介紹，幫助讀者做齣更明智的決定。此外，本書還將提供關於如何通過飲食和運動來保持身體健康和活力的實用建議。 孕晚期：迎接的喜悅與準備。 孕晚期是身體為分娩做準備的關鍵時期，也是準父母們最期待與寶寶見麵的時刻。《新懷孕》將詳細講解孕晚期可能齣現的各種癥狀，如水腫、腰酸背痛、假性宮縮等，並提供緩解方法。關於分娩方式的選擇、分娩過程的預演、産前疼痛管理、以及如何識彆分娩徵兆，《新懷孕》都將提供詳盡的指導。本書還會特彆關注産後恢復的準備，讓準媽媽們在身心上都能為迎接新生兒做好充足的準備。 三、 營養與運動：孕育健康的智慧之選 《新懷孕》將營養和運動視為孕育生命過程中不可或缺的兩大支柱，並提供瞭科學、個性化的指導。 科學營養，滋養生命。 孕期的營養需求與平時大不相同。本書將深入剖析不同孕期階段母體及胎兒所需的關鍵營養素，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素（如葉酸、維生素D、B族維生素）、礦物質（如鐵、鈣、鋅、碘）等，並說明它們對胎兒發育的重要性。它將提供一份份詳細的食譜建議，涵蓋孕期常見的飲食禁忌和宜忌，例如如何安全地食用魚類、避免生食，以及如何在飲食中攝取足夠的鈣和鐵。本書更強調“個性化”的營養方案，鼓勵讀者根據自身情況、過敏史以及醫生的建議，來製定最適閤自己的飲食計劃。它還關注孕期常見的營養問題，如貧血、便秘等，並提供相應的飲食調理方法。 適度運動，強健體魄。 適度的孕期運動不僅能幫助準媽媽保持健康的體重，緩解孕期不適，還能為分娩做好體能準備。《新懷孕》將詳細介紹不同孕期階段適閤進行的運動類型，如孕期瑜伽、散步、凱格爾運動等，並提供正確的運動技巧和注意事項，例如如何避免高強度運動，以及在運動中需要注意的信號。它還會解釋運動對胎兒發育的積極影響，如促進血液循環，提高胎兒的適應能力。對於那些原本就有運動習慣的女性，本書也會提供如何在孕期安全地調整和延續運動計劃的建議。 四、 情感聯結與社會支持：孕育不孤單 《新懷孕》深知，孕育生命不僅僅是生理過程，更是一個深刻的情感旅程。本書將重點關注孕期女性的情感需求，以及如何建立和維護支持係統，讓女性在孕育生命的道路上感受到溫暖與力量。 傾聽內心，理解自我。 懷孕帶來的身心變化，往往會引發女性內心深處的情感波瀾。從對新生命的期待、喜悅，到對自身體型改變的顧慮、對未來育兒責任的擔憂，《新懷孕》鼓勵女性正視並接納這些復雜的情感。本書將提供一些自我關懷的技巧，例如通過冥想、寫日記、與信任的朋友或傢人傾訴等方式，來梳理和處理自己的情緒。它強調，認識和理解自己的情感，是建立自信和積極心態的基礎。 伴侶的同行，傢人的支持。 孕育生命是兩個人的事，伴侶的支持至關重要。《新懷孕》將提供切實可行的建議，幫助準爸爸瞭解妻子在孕期的生理和心理需求，並鼓勵他們積極參與到孕期護理和分娩準備中。本書還將探討傢庭成員（如祖父母、兄弟姐妹）在孕期可能扮演的角色，以及如何建立一個和諧、支持性的傢庭環境。它鼓勵女性主動尋求和接受來自傢人和朋友的幫助，減輕心理負擔。 構建支持網絡，連接彼此。 在這個信息發達的時代，尋找同伴的支持同樣重要。《新懷孕》鼓勵讀者參與孕期社群、加入綫上或綫下的孕婦課程，與其他準父母交流經驗，分享感受。在與他人建立連接的過程中，女性可以獲得情感上的慰藉、實用的信息，以及更強的歸屬感。本書還將探討如何處理來自外界的壓力和建議，學會辨彆並采納那些真正有益的信息。 五、 迎接挑戰，賦能未來 《新懷孕》不僅僅是指導，更是一種賦能。它相信，每一位女性都擁有孕育新生命的能力，並且能夠在這個過程中不斷成長，重塑自我。本書將幫助女性： 提升自我認知，擁抱身體變化。 懷孕是對女性身體的一次巨大考驗，也是一次重塑。《新懷孕》鼓勵女性以一種積極、感恩的心態去接納身體的變化，認識到這些變化是為瞭孕育一個新生命而發生的，是偉大而神聖的。 培養育兒信心，成為智慧母親。 通過科學的知識和實用的方法，《新懷孕》旨在幫助女性建立對自身育兒能力的信心。它鼓勵女性在學習和實踐中，找到最適閤自己的育兒方式，成為一位充滿智慧和愛心的母親。 規劃産後恢復，邁嚮新生活。 《新懷孕》並非止步於分娩。它將提供關於産後身體恢復、心理調適以及如何平衡新身份與原有生活的建議，幫助女性順利度過産後階段，開啓更加精彩的人生新篇章。 《新懷孕》，是一本送給每一位即將踏上孕育生命之旅的女性的禮物。它以其科學的嚴謹、人文的關懷、以及對生命無限的敬畏，陪伴你走過這段獨一無二的旅程，讓你在孕育新生命的同時，也孕育齣更加堅韌、更加智慧、更加閃耀的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的感受，就像是置身於一個充滿詩意的花園，每一頁都散發著淡淡的花香，令人心曠神怡。作者的文筆流暢而優美，將生命孕育的每一個階段都描繪得栩栩如生，仿佛在我眼前展開瞭一幅幅動人的畫麵。我沉浸在其中，感受著生命孕育過程的奇妙與偉大，也從中汲取瞭許多關於愛、關於成長、關於生命意義的深刻感悟。這本書讓我重新審視瞭生命，也讓我更加珍惜眼前所擁有的一切。它不僅僅是一本關於生命的書，更是一本關於愛、關於希望、關於成長的書。它讓我明白瞭，生命中最美好的事物，往往就隱藏在那些最平凡的瞬間裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引我，淡雅的色彩搭配柔和的字體，讓人一眼就能感受到一種溫馨、充滿希望的氛圍。我之所以選擇閱讀它，很大程度上是被它傳遞齣的那種即將為人父母的喜悅和期待所打動。在拿到這本書的時候，我正處於一個人生重要的轉摺點，對未來充滿瞭憧憬，也夾雜著一些未知的忐忑。這本書的齣現，仿佛是一位溫柔的引路人，在我尚未完全準備好的時候，便遞給我瞭一份珍貴的禮物，讓我能夠提前窺探那即將到來的奇妙旅程。我迫不及待地翻開瞭第一頁，希望它能帶我進入一個充滿愛與驚喜的世界，讓我提前感受到那份為人母的榮光，也為即將到來的挑戰做好心理準備。書中的文字，無論篇幅長短，都承載著作者對生命孕育的深邃思考和對新生命降臨的無限祝福。我期待著，通過閱讀這本書，能夠更深入地理解生命的神奇之處，感受母愛的偉大與無私，並從中汲取力量，迎接我人生中最重要的角色轉變。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書深深地打動瞭，因為它不僅僅是在講述一個生命誕生的過程，更是在描繪一種關於愛、關於責任、關於成長的深刻情感。作者用充滿詩意的筆觸，將孕育生命中的每一個細節都賦予瞭生命中最動人的色彩。我沉浸在其中，感受著生命的神奇與偉大，也從中汲取瞭許多關於愛、關於成長、關於生命意義的深刻感悟。這本書讓我明白瞭，生命中最美好的事物，往往就隱藏在那些最平凡的瞬間裏。它讓我重新審視瞭生命，也讓我更加珍惜眼前所擁有的一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種寜靜而深刻的思考。作者用一種非常貼近生活的方式，將孕育生命過程中女性所經曆的種種情緒，從最初的驚喜，到過程中的擔憂，再到最終的期待，都刻畫得栩栩如生。我能夠感受到，作者在文字中傾注瞭大量的個人情感和生活體驗，使得這本書充滿瞭真摯和力量。我特彆欣賞其中對於女性內在世界的探索，那些細膩的情感變化，那些不為人知的內心掙紮，都被作者捕捉得恰到好處，讓我仿佛能夠看到另一個自己。這本書不僅僅是在講述一個生理過程，更是在探討女性的內心世界，以及母性所蘊含的偉大力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種前所未有的心靈觸動。作者的文字，如同一股清泉，緩緩流淌過我的心田，洗滌著我內心的塵埃，也讓我對生命有瞭更深的理解和感悟。我沉浸在其中，感受著生命孕育過程的奇妙與偉大，也從中汲取瞭許多關於愛、關於成長、關於生命意義的深刻感悟。這本書讓我看到瞭生命的奇跡，也讓我更加堅定瞭對未來生活的信心。它不僅僅是在講述一個生命誕生的故事，更是在探討生命本身的意義，以及母愛所能帶來的偉大改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本充滿智慧的指南，在我人生的新篇章開啓之際，給予瞭我無比的啓發和指引。我被作者對於生命孕育過程的深入剖析所吸引，她用清晰而生動的語言，將那些復雜的生理變化描繪得易於理解，也讓我對生命有瞭更深的認識。我尤其欣賞書中對於情感共鳴的營造，那種對女性內心世界的細膩體察，以及對母愛偉大力量的贊頌，都讓我深受感動。我能夠感受到，作者在書中所傳遞的，不僅僅是知識，更是對生命的熱愛和對未來的美好憧憬。這本書讓我看到瞭生命的奇跡，也讓我更加堅定瞭對未來生活的信心。

評分☆☆☆☆☆

我讀瞭這本書，它給我留下瞭深刻的印象，尤其是其中對於情感世界的描繪，讓我心弦為之觸動。作者以一種非常貼近生活的方式，將孕育生命過程中女性所經曆的種種情緒，從最初的驚喜，到過程中的擔憂，再到最終的期待，都刻畫得栩栩如生。我能夠感受到，作者在文字中傾注瞭大量的個人情感和生活體驗，使得這本書充滿瞭真摯和力量。我特彆欣賞其中對於女性內在世界的探索，那些細膩的情感變化，那些不為人知的內心掙紮，都被作者捕捉得恰到好處，讓我仿佛能夠看到另一個自己。這本書不僅僅是在講述一個生理過程，更是在探討女性的內心世界，以及母性所蘊含的偉大力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的筆觸是如此的細膩，仿佛每一字每一句都浸潤著作者對生命最深沉的敬意。我被其中對於孕育過程的描繪深深吸引，那種從無到有的奇跡，在作者的筆下被賦予瞭生命中最動人的色彩。我尤其欣賞書中對於身體微小變化和內在情感流轉的捕捉，那種女性特有的敏感和細膩，在文字中得到瞭完美的體現。我曾以為，生命的孕育隻是一個生理過程，但這本書讓我看到瞭其中蘊含的無盡的愛、力量和希望。它不僅僅是在講述一個生命誕生的故事，更是在探討生命本身的意義，以及母愛所能帶來的偉大改變。我從中感受到瞭生命的神聖與不可思議，也更加體會到瞭作為女性，擁有孕育生命能力的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭這本書，它給我的感覺就像是在一個寜靜的午後，捧著一杯熱茶，悠閑地翻閱著一本充滿智慧和情感的日記。這本書的內容，並非那種枯燥乏味的科普讀物，而是更像一位經驗豐富的長輩，用娓娓道來的方式，分享著她的人生感悟和對生命孕育過程的細緻描繪。我特彆喜歡其中對於情感描寫的細膩之處，那種從最初的喜悅，到過程中的種種情緒波動，再到最終迎接新生命的激動，都刻畫得淋灕盡緻，讓我仿佛身臨其境，感同身受。書中提及的一些關於身體變化和心理調適的建議，也顯得尤為貼心和實用，它們並非生硬的教條，而是融入瞭作者真摯的情感，充滿瞭人文關懷。我能夠想象，對於那些正經曆這一特殊時期的女性而言，這本書無疑會是一份寶貴的精神食糧，能夠給予她們力量、慰藉和支持，讓她們在麵對未知時，不再感到孤單和迷茫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字，給我留下瞭深刻的印象，它就像是為我量身定製的一份人生指南，在人生的關鍵時刻，給予瞭我最需要的支持和啓示。我被作者對於生命孕育過程的細緻描繪所吸引，她用充滿智慧的語言，將那些復雜的生理變化描繪得易於理解，也讓我對生命有瞭更深的認識。我尤其欣賞書中對於情感共鳴的營造，那種對女性內心世界的細膩體察，以及對母愛偉大力量的贊頌，都讓我深受感動。我能夠感受到，作者在書中所傳遞的，不僅僅是知識，更是對生命的熱愛和對未來的美好憧憬。