预售 以色列格斗术 徒手格斗 武功格斗书籍 实用搏击书籍 近身格斗书籍 自卫防身术 健身书籍 格斗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 以色列格斗术
• 徒手格斗
• 武功格斗
• 搏击
• 近身格斗
• 自卫防身
• 健身
• 格斗技巧
• 实战格斗
• 格斗书籍

店铺： 临池学书图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122320582

商品编码：29743405155

丛书名： 以色列格斗术 徒手格斗

A4

书名: 以色列格斗术徒手格斗

定价: 59.80元

出版社名称: 化学工业出版社

ISBN编号: 9787122320582

一部分 基础知识  001

一、以色列特种部队简介  001

（一）发展与任务 . 001

（二）组成与训练 . 002

二、以色列特种部队格斗  005

（一）格斗特点 . 005

（二）格斗理念 . 007

（三）格斗“5秒”理论. 008

（四）格斗原则 . 009

二部分 徒手格斗技法篇 . 011

一、基础技法 .. 011

（一）格斗姿态 . 011

（二）距离与空间 . 015

（三）武器与目标 . 017

（四）步法与移动 . 024

（五）跌扑与翻滚 . 028

（六）起身与站立 . 034

二、进攻技法 .. 036

（一）上肢进攻技术 . 036

（二）下肢进攻技术 . 046

（三）地面进攻技术 . 058

（四）其他进攻技术 . 074

三、投摔技法 .. 079

（一）抄腿摔 . 079

（二）抱缠摔 . 085

（三）踢跘摔 . 091

四、防御技法 .. 094

（一）躲闪防御技术 . 094

（二）接触防御技术 . 096

（三）投摔防御技术 . 106

（四）地面防御与逃脱技术  112

五、防守反击技法 .. 128

（一）抵御上肢攻击的防守反击技术  128

（二）抵御下肢攻击的防守反击技术  136

（三）抵御被迫倒地被控的防守反击技术 .. 139

特种部队一直都是军队中的绝*精锐，以色列格斗术又称马伽术，是以色列特种部队的格斗训练体系，是FBI的修课，也是格斗界公认的集实用、全面、易学、易练于一身的秀综合防卫技术。

《格斗图解系列》图书中的《以色列格斗术 — 徒手格斗》《以色列格斗术 — 器械格斗》《以色列格斗术 — 擒拿与解脱》，通过3000余张真人实拍动作分解演示，详尽讲解了以色列格斗术中的徒手格斗技法，使用军警器械和日常用品的格斗技法，进攻、投摔、防守反击等解脱与擒拿技法，使学习者能够迅速掌握360度制敌与防御的要诀。

《以色列格斗术——徒手格斗》《以色列格斗术 — 器械格斗》《以色列格斗术 — 擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发，内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳，为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的髓。

《实战格斗精要：从零开始的自卫之道》 书籍简介 本书是一本面向广大搏击爱好者和寻求自我防卫技能的读者的实用指南。它并非教导你成为一名职业格斗选手，而是将焦点放在如何在真实、危急的情况下，运用最有效、最简洁的搏击技巧保护自己。无论你是初学者，还是有一定基础的练习者，都能从中获益。 核心理念：高效、实用、反应 本书贯穿的核心理念是“高效、实用、反应”。我们摒弃了那些华而不实、不适用于真实对抗的技巧，专注于那些经过实战检验、能在短时间内掌握并有效运用的方法。在面对突发危险时，时间就是生命，快速准确的反应至关重要。因此，本书将引导你训练出条件反射般的身体反应，让你在紧张关头能够本能地做出正确的应对。 内容亮点： 零基础入门，循序渐进： 如果你从未接触过任何搏击，也无需担心。本书将从最基础的站姿、步伐、重心转移开始，一步步引导你建立扎实的身体基础。每一个动作都配有清晰的图解和详细的文字说明，让你易于理解和模仿。我们强调的是“理解”而非“死记硬背”，让你明白每个动作背后的原理。 核心攻击技巧： 拳法精炼： 学习最实用、最直接的拳法，如直拳、摆拳、勾拳，以及如何正确发力，运用身体的整体力量，而非仅仅依靠手臂。你将学会如何快速组合拳法，形成连绵的攻击。 腿法简练： 掌握能够快速出击且难以被防御的腿法，例如低扫、膝撞。我们将侧重于腿法的实用性，如何利用腿法制造距离、破坏对手平衡，以及在狭小空间内的应用。 肘法与膝法： 在近身缠斗中，肘和膝是极具杀伤力的武器。本书将教授你如何有效地运用肘击和膝撞，在近距离瞬间制造巨大的伤害。 核心防御技巧： 格挡与闪避： 学习如何有效地格挡来袭的攻击，以及如何通过身体的移动和角度的变化来闪避，避免不必要的伤害。我们将强调“化解”与“规避”的结合。 化解抱摔与控制： 在现实冲突中，对手很可能试图将你摔倒或进行控制。本书将为你提供应对抱摔的基本原则和实用技巧，例如如何保持平衡，如何在被抱住时寻找突破口。 挣脱术： 学习如何在被擒拿、锁喉或限制行动时，通过巧妙的运用身体的杠杆原理和重心，挣脱对手的控制。 近身格斗策略： 空间利用： 在狭小的环境中，如何灵活运用身体，创造攻击和防御的空间。 节奏控制： 如何通过改变攻击节奏和步伐，扰乱对手的部署，制造破绽。 心理准备： 面对危险时的心理素质训练，如何在紧张状态下保持冷静，做出理智的判断。 综合应用与场景模拟： 站立攻防结合： 将所学的攻击与防御技巧融会贯通，学会根据对手的动作和意图，进行流畅的攻防转换。 应对常见突袭： 针对日常生活中可能遇到的突发情况，如被推搡、被攻击腹部等，提供有效的应对策略。 如何有效脱离： 学习如何在成功化解危险后，安全迅速地离开现场。 安全与道德考量： 法律边界： 强调自卫的必要性和界限，以及在任何情况下都应遵循的法律规定。 避免冲突： 提醒读者，学习搏击是为了更好地保护自己，而非主动挑起冲突。预防和避免才是最好的防守。 适用人群： 普通大众： 无论男女老少，希望提高自我保护能力，增强安全感的读者。 学生群体： 在校园环境中，面对潜在的欺凌或危险，需要学习基本防身术的学生。 经常出差或旅行的人士： 在陌生环境中，需要具备一定的自我保护能力。 健身爱好者： 在追求健康体魄的同时，希望掌握一项实用的生存技能。 对搏击技击感兴趣但无基础的入门者。 阅读本书，你将获得： 一套简单易学、效果显著的自卫防身技能。 更强的身体协调性和反应能力。 更自信的心理素质，应对日常挑战。 对身体力量和运动原理的更深理解。 《实战格斗精要：从零开始的自卫之道》将是你踏入实用搏击世界的第一步，也是最坚实的一步。它将帮助你建立起一道坚实的防线，让你在面对不可预测的风险时，能够更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统武术颇有研究的爱好者，一直以来，我都在寻找能够将传统武术的精髓与现代搏击技术相结合的著作。这本书的书名，特别是“武功格斗书籍”这一部分，让我眼前一亮。我一直认为，中国传统武术博大精深，其中蕴含的很多理念和技术，在现代搏击中依然具有极高的参考价值。我希望这本书能够超越流派的界限，将以色列格斗术的实用性与传统武术的哲学思想融为一体。例如，书中是否会探讨步法、身法、发力技巧等方面，这些都是传统武术的核心。而以色列格斗术以其高效和实用著称，如果能将两者结合，或许能创造出一种全新的、更具颠覆性的格斗体系。我非常好奇作者是如何看待“武功”在现代格斗中的地位和作用的，是将其视为一种文化传承，还是将其中的某些技术元素进行提炼和应用。这本书的“近身格斗书籍”和“自卫防身术”的定位，也让我相信它能够为读者提供一些在近距离缠斗中制服对手的有效方法，这对于应对突发事件至关重要。期待书中能够提供一些训练方法，能够帮助我提升在压力下的反应速度和应变能力，这对我来说意义重大。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，格斗不仅仅是身体的较量，更是一种智慧的博弈。这本书的书名《预售 以色列格斗术 徒手格斗 武功格斗书籍 实用搏击书籍 近身格斗书籍 自卫防身术 健身书籍 格斗》涵盖了多个方面，让我对其内容充满了探索的欲望。我不仅对以色列格斗术的实用性感兴趣，也对其可能包含的“武功格斗”和“健身书籍”的元素感到好奇。我希望这本书能够提供一些关于格斗的哲学思考，比如如何保持冷静，如何控制情绪，以及如何在格斗中保持战略思维。同时，我也期待书中能够包含一些关于体能训练的建议，这些训练应该能够帮助读者提高力量、耐力、柔韧性和反应速度，从而更好地掌握格斗技巧。这本书的“近身格斗书籍”和“自卫防身术”的定位，也让我相信它能够为读者提供一些实用的解决方案，帮助他们在面对危险时能够保护自己。我希望这本书能够提供一些循序渐进的指导，让每一个读者都能从中受益，并且能够提升他们的自信心和应变能力。

评分☆☆☆☆☆

这本《预售 以色列格斗术 徒手格斗 武功格斗书籍 实用搏击书籍 近身格斗书籍 自卫防身术 健身书籍 格斗》的书名就足够吸引人，让我对接下来的内容充满了期待。我一直对各种格斗术和搏击技巧非常感兴趣，尤其是在现代社会，掌握一些实用的防身自卫技能，对于普通人来说，无疑是一种安全感的提升。这本书的标题涵盖了徒手格斗、武功格斗、实用搏击、近身格斗以及自卫防身术，这些关键词都直击我内心深处对安全和力量的渴望。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能提供一些切实可行、易于学习和掌握的技巧。比如，在面对突发状况时，如何快速判断形势，如何利用自身的力量和技巧化解危机，甚至是如何在有限的空间内进行有效的反击。此外，考虑到“健身书籍”这个标签，我也期待书中能包含一些与格斗训练相关的体能锻炼方法，毕竟良好的体魄是施展一切格斗技巧的基础。希望作者能够深入浅出地讲解，让即便是格斗初学者也能看得懂，并且能够通过阅读这本书，获得一些关于格斗的启蒙，甚至能够激发进一步学习的兴趣。这本书的“预售”状态也让我觉得，这应该是一本精心打磨、值得等待的佳作。

评分☆☆☆☆☆

作为一个喜欢挑战和探索新事物的人，我对各种新奇的格斗术都抱有浓厚的兴趣。这本书的书名《预售 以色列格斗术 徒手格斗 武功格斗书籍 实用搏击书籍 近身格斗书籍 自卫防身术 健身书籍 格斗》中，“以色列格斗术”这个词，就让我充满了好奇。我听说过以色列格斗术在实战中的高效和残酷，它不拘泥于固定的套路，而是强调在最快的时间内以最简单有效的方式制服对手。我希望这本书能够详细介绍以色列格斗术的理念和技术，比如它的核心原则，它如何应对各种攻击，以及它的训练方法。同时，“徒手格斗”和“搏击书籍”也表明了这本书的实用性，我希望它能教会我一些在没有器械的情况下，如何有效运用身体进行攻击和防御的技巧。我期待这本书能够提供一些具有启发性的观点，让我能够从全新的角度理解格斗的本质，并且能够将这些技巧运用到我的日常健身和训练中，从而提升我的综合格斗能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都非常关注个人安全问题，尤其是在这个信息爆炸的时代，各种负面新闻层出不穷，这让我不得不开始思考如何提升自己的自卫能力。这本书的书名《预售 以色列格斗术 徒手格斗 武功格斗书籍 实用搏击书籍 近身格斗书籍 自卫防身术 健身书籍 格斗》中，“自卫防身术”和“实用搏击书籍”这两个标签，直接击中了我的需求痛点。我希望这本书能够提供一些简单易学、但又非常有效的防身技巧，不需要我经过长时间的专业训练，就能在遇到危险时保护自己。例如，如何利用反击来制造逃脱机会，如何应对突如其来的攻击，以及在被抓住时如何挣脱。我也对“近身格斗书籍”这部分很感兴趣，因为我知道很多冲突都发生在近距离，掌握一些近身搏斗的技巧，能够大大增加我的生存几率。而且，“健身书籍”的标签让我觉得，这本书不仅能教我如何搏击，还能帮助我锻炼身体，提升体能，这是一种双赢。我期待这本书能够详细讲解每一个动作，并且配以清晰的图解或者视频指导，这样我才能更好地理解和模仿。