具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 如何培养不怯场的孩子（日本人气心理训练师森川阳太郎全新力作！日本五星好评！日本多台电 |
| 作者： | ﹝日﹞森川阳太郎 |
| 定价： | 38.0 |
| 出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版日期： | 2018-06-01 |
| ISBN： | 9787550287310 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装-胶订 |
| 开本： | 32开 |
| 内容简介 | |
这是一本教孩子如何充满自信地展现自己力量的书。在现实生活中有很多所谓的“弱小的孩子”，在学业考试和体育竞技中，不能像平常一样发挥出正常水平，因此也产生了很多有挫败感的父母。作者为*运动员、职业运动队、商界人士和儿童提供了“能够全面展现自身实力”的方法。他提倡“OK线”——即暗示自己一个*目标的心理基准。在这本书中，作者告诉家长们在面对孩子的体育考试、入学考试时，父母如何处理紧张情绪，以及如何帮助孩子建立起达成目标的信心。 |
| 目录 | |
章 如果在正式场合中紧张，该怎么办？→即使紧张也没关系 第二章 如何才能适应紧张的情绪？→积累“虽然紧张，但是能做好”的经验 第三章 如何才能获取自信？→做好“自己确实能做到的事情” 第四章 只做自己能做到的事情，如何能够达成目标？→因为获得了“自信”这一引擎的助力 第五章 要培养出“不怯场的孩子”，家长能做的事情有哪些？→多给孩子打“OK” |
| 编辑 | |
◎人气心理训练师 研习心理学和心理训练方法，并建立recollect公司。利用其的“OK”心理训练法，面向*运动员、儿童和企业，以“拿出成果”为目标展开支援服务。著有《如何拥有*的自信》《消极思考助您成功的35条法则》等。 ◎好评如潮 “OK线”不仅在日本国内的“报道station” “R的法则”等电视节目以及其他媒体上受了关注，更被育儿杂志《FQ Thailand》以专题形式进行了介绍。在儿童心理训练方面，无论是考试、运动还是交流等领域，都取得了诸多实际成果。 ——“看了这本书之后，考试当天就算感觉到自己很紧张，也能让自己冷静下来，发挥出正常水平。”（18岁，高考生） ——“这本书帮助我改掉了比赛时心浮气躁的毛病，并且在全国青少年网球大赛上获得了！”（12岁，网球选手） ◎正视紧张情绪 拒绝平常心，对不要紧张说“不”！ 怯场或不怯场，并不取决于会不会紧张，而是取决于是否能在紧张的情况下发挥出自己真正的实力。正视紧张情绪，比无视它更有效。 ◎随书附赠情绪日记 让孩子在每天的记录中逐渐提升自信，达成目标。 |
用户评价
我不得不说，森川阳太郎老师的《如何培养不怯场的孩子》这本书，绝对是我近年来读过的最有价值的育儿类书籍之一。它没有空洞的理论，全是满满的干货和实操性极强的建议。我一直很困扰，为什么我的孩子在幼儿园里，总是有点“默默无闻”，不太主动和老师、小朋友交流，这让我担心他会吃亏。森川老师在书中提到的“积极的语言信号”这一概念，让我豁然开朗。他认为，我们要给孩子发出积极的、鼓励性的语言信号，让他们感受到被支持和被看见。我开始尝试，当孩子在尝试新事物时，不再说“小心点”，而是说“你可以试试看”，当他完成一件小事时，不再只是说“好棒”，而是会具体地描述他的优点，比如“你今天主动跟小朋友分享了玩具，真有爱心！” 这种具体的赞美，让孩子更清楚地知道自己做得好的地方，也更能激发他下次继续这样做。书里还强调了“创造成功的体验”，这一点对我来说，是颠覆性的。我之前总是想着让孩子去“挑战”自己，结果反而让他们感到压力。现在，我学会了为孩子设定一些“看似简单，但对孩子来说是小小的进步”的目标。比如，让他们在超市主动问店员“这个多少钱？”，或者在去公园时，主动和认识的小朋友说“你好”。每一次的成功，都会让孩子感受到自信心的增长，从而更愿意去尝试。这本书让我明白，培养不怯场的孩子，不是要拔苗助长，而是要耐心细致地呵护，让他们在安全感和信任中，一点点地绽放出属于自己的光芒。
评分说实话，在翻开森川阳太郎老师的《如何培养不怯场的孩子》之前，我对于“培养不怯场的孩子”这个概念，一直停留在比较表面的理解上，总觉得就是多带孩子出去玩，多接触人，让他们“见多识广”就自然不怯场了。这本书彻底刷新了我的认知。森川老师从非常根本的心理层面，剖析了孩子怯场的原因，以及我们作为父母，应该如何去应对。书里提到的“好奇心是克服怯场的引擎”，这句话我特别喜欢。它让我意识到，与其去“逼迫”孩子克服恐惧，不如去激发他们内心深处的好奇心。比如，当孩子对新环境感到警惕时，我不再是急着把他拉到人群中间，而是会引导他去观察，去发现有趣的事物，比如“你看，那只小狗在做什么呀？” 或者“这个游乐场有什么好玩的呢？” 这种引导，让孩子将注意力从“恐惧”转移到“探索”上，而好奇心一旦被点燃，胆怯就会慢慢消退。书里还讲到了“倾听的重要性”，这一点对我来说，简直是当头棒喝。我以前总是急于给孩子建议，或者替他做决定，却很少真正地倾听他的想法和感受。现在，我学会了在孩子表达时，全神贯注地听，并且适当地回应，让他知道，他的声音是被听见的，是被重视的。这种被尊重的感觉，让孩子更愿意去表达，也更能建立自信。这本书不仅仅是关于如何让孩子不怯场，更是关于如何培养一个内心强大、有安全感、并且敢于探索的孩子。它让我看到了育儿过程中更多的可能性，也让我对自己和孩子都充满了新的期待。
评分《如何培养不怯场的孩子》这本书，与其说是一本育儿指南，不如说是一本让我重新认识孩子、重新认识自己的心灵指南。作为家长，我常常会不自觉地将自己的期望强加在孩子身上，看到他们怯场，就觉得是自己没本事，或者担心他们未来会吃亏。森川阳太郎老师用他温暖而专业的笔触，一点点地消解了我内心的焦虑。他让我明白，孩子怯场，很多时候是因为他们还没有学会如何应对不确定性，或者在探索过程中遇到了挫折。书里提到的“为孩子设定微小而可实现的目标”，这一点对我启发很大。以前，我总是想着让孩子一下子变得大方开朗，但现在，我学会了拆解目标。比如，目标不是“在聚会上主动和每个人打招呼”，而是“在聚会上，主动和认识的一个小朋友玩游戏”。当孩子完成这个小目标时，我就会给予极大的鼓励和肯定，这种“看见”和“被看见”的体验，对孩子来说是巨大的能量。书里还强调了“情绪的接纳”，这一点对我来说，是非常重要的学习。我以前总喜欢压抑孩子负面的情绪，比如害怕、哭闹，觉得这些情绪“不好”。但森川老师教我，要允许孩子有这些情绪，并且要学会去倾听和理解。比如，当孩子因为害怕陌生环境而发脾气时，我不再只是呵斥，而是会蹲下来，看着他的眼睛，温柔地说：“宝贝，我知道你现在有点害怕，没关系，妈妈在这里，你可以一直拉着妈妈的手。” 这种接纳，反而让孩子感到安全，情绪也更容易平复。这本书不仅让我学会了如何引导孩子，更让我学会了如何与孩子建立更深厚的情感连接。
评分自从我开始研读森川阳太郎老师的《如何培养不怯场的孩子》这本书，我的育儿观简直发生了翻天覆地的变化，感觉之前很多“凭感觉”做的事情，现在都有了更科学、更人性化的依据。我一直很困扰，为什么我的孩子在熟悉的家人面前活泼开朗，一到陌生环境或者有陌生人在场就变得拘谨，甚至会因为一件小事就哭闹不止。这本书就像一道曙光，让我理解了孩子“怯场”背后的心理机制，不再是简单地责怪他“胆小”，而是去探究他为什么会产生这种情绪。森川老师在书中提出的“情绪识别”和“情绪表达”的练习，简直太实用了！我之前只会说“不要哭”，但这本书教我如何引导孩子去识别并表达他的情绪。比如，当他因为害怕而躲在我身后时，我不再是强行把他推出去，而是蹲下来，温柔地问他：“宝贝，你现在是不是觉得有点害怕？是因为这里人太多了吗？” 并且会鼓励他说出自己的感受，即使他只能挤出几个词，我也认真倾听，并给予肯定。书中还特别强调了“耐心”和“等待”，这一点对我这个急性子来说，简直是当头棒喝。很多时候，我都会因为孩子“慢吞吞”而失去耐心，但森川老师提醒我，每个孩子的节奏都不同，我们应该给予他们足够的时间去适应和尝试。现在，我学会了在孩子尝试新事物时，默默地站在一旁，给他空间，让他自己去探索，而不是急于插手或者催促。这种陪伴，看似无为，实则充满了力量。这本书让我明白，培养不怯场的孩子，不是要把他们变成“社交达人”，而是让他们拥有内在的自信和安全感，让他们敢于面对未知，敢于表达真实的自己。这对我来说，是一次深刻的自我成长，也是一次与孩子共同成长的宝贵经历。
评分《如何培养不怯场的孩子》这本书，真的就像一本秘籍，为我打开了通往理解孩子内心世界的大门。我一直很苦恼，为什么我的孩子在熟悉的环境里那么活泼，一到陌生的地方，就变得像变了一个人，紧张、拘谨，甚至会因为一点小事就躲到我身后，小声嘀咕。森川阳太郎老师用他的专业知识和亲切的语言，一点点地解构了我对孩子“怯场”的固有认知。他让我明白，孩子怯场，并非“胆小”，而是对未知的一种自我保护，是对新环境的一种适应过程。书里提到的“情绪的流动”，这个概念让我印象深刻。森川老师强调，我们要允许孩子的情绪自然流动，而不是去压抑或阻止。当我看到孩子因为害怕而哭泣时，我不再是急于哄劝他“不要哭”，而是会蹲下来，轻声告诉他：“宝贝，你现在是不是很难过？没关系，想哭就哭吧，妈妈在这里陪着你。” 这种陪伴和接纳，反而让孩子更容易平静下来，并且学会了如何面对自己的情绪。书里还特别强调了“父母的示范作用”，这一点对我来说，也是一个巨大的提醒。我平时在一些社交场合，有时也会表现出紧张，而孩子是很容易模仿父母的。现在，我努力在孩子面前展现出从容和自信，即使内心有点小紧张，也会尽量表现得自然大方。这本书让我看到，培养不怯场的孩子，不仅仅是关于技巧，更是关于父母自身的心态调整和成长，是一次与孩子共同蜕变的旅程。
评分我近期拜读了森川阳太郎老师的《如何培养不怯场的孩子》，这本书给我带来的，是一种由内而外的改变，不仅仅是对育儿方法的革新，更是一种对孩子成长的深刻理解。我之前总觉得，孩子在外面表现得怯场，是因为不够“勇敢”，所以总是想方设法地去“锻炼”他，让他多接触人，多参加活动。但森川老师让我明白，真正的“不怯场”，并非源自于外在的强迫，而是源于内在的自信和安全感。书里提到的“‘我能行’的内在信念”的培养，对我来说，是最大的启发。我开始有意识地去创造让孩子体验“我能行”的机会。比如，让他在力所能及的范围内承担一些小任务，比如帮忙倒垃圾，或者自己收拾玩具。当他完成时，我就会给予真诚的赞美，强调的是他“自己完成”这件事，而不是仅仅关注结果。书中还讲到了“适度的挑战”，这一点对我来说，是非常重要的平衡。我不再是过度保护，也不再是盲目地催促，而是去寻找那个刚刚好，能够让孩子稍微努力一下就能达到的挑战。比如，带他去参加一个只有几个小朋友的生日派对，而不是一下子去参加那种有几十个孩子的大型活动。这种循序渐进的挑战，让孩子在一次次的小成功中，逐渐建立起自信。这本书让我明白，培养不怯场的孩子，是一个细腻而漫长的过程，需要父母的耐心、智慧和不懈的努力，而森川老师就像一个经验丰富的向导，为我们指明了方向，并且用最温暖的方式，鼓励我们前行。
评分我最近读了森川阳太郎老师的《如何培养不怯场的孩子》，这感觉就像是给我家那个总是躲在大人身后，对陌生人打招呼都脸红的宝贝量身定做的指南。我一直很苦恼，担心他长大后会因为胆怯错过很多机会，无论是社交还是学习。这本书就像及时雨，一点点地拨开了我心中的迷雾。森川老师的语言非常亲切，没有那些高高在上的理论，而是用了很多生活中非常贴切的例子，我读的时候，经常会联想到自家孩子平时的表现，然后恍然大悟，原来是这样！书里特别强调了“勇气的火花”，这个概念我非常喜欢。它不是强迫孩子变得大胆，而是去发现孩子身上那些微小的、敢于尝试的瞬间，然后去呵护它、放大它。我开始尝试书里说的，当孩子主动去触碰新玩具，或者对店员说“谢谢”的时候，我就会用非常惊喜和肯定的语气去回应，并且会稍微描述一下他的勇敢，比如“哇，你今天自己去拿了水，真棒！”或者“你刚才跟阿姨打招呼了，你好有礼貌！” 效果真的出乎意料的好，孩子似乎能感受到我的鼓励，即使是很小的一步，他也表现得比以前更自信了。书里还讲到，父母的示范作用非常重要。我平时其实也挺怕和陌生人打交道的，但读完这本书，我开始有意识地去改变自己的行为模式。比如，去超市结账时，我会主动和收银员说“你好，谢谢”，甚至会问一句“今天生意怎么样？” 刚开始还有点尴尬，但慢慢地，我发现自己真的不那么紧张了，而且收银员的反应也很积极，这让我更加体会到，改变自己，其实也是在给孩子树立榜样。这本书不仅仅是关于如何让孩子不怯场，更是关于如何建立亲子之间更深层次的连接，如何用爱和理解去引导孩子成长。我真的觉得，这本书对所有希望孩子健康快乐成长的父母来说，都是一本不可多得的宝藏。
评分《如何培养不怯场的孩子》这本书，带给我的震撼，就像是给育儿道路上的一盏明灯，照亮了我之前许多模糊不清的困惑。我一直很担心我家那个小家伙，在学校里总是显得有些拘谨，和小朋友们玩起来也总是有点犹豫，这让我非常焦虑，总怕他将来会错过很多机会。森川阳太郎老师在书中提出的“共情”练习，简直是我的救星。他教我如何去理解孩子内心的感受，而不是简单地否定或压制。我开始尝试在孩子表现出怯场迹象时，先蹲下来，和他平视，然后温柔地问：“宝贝，你是不是觉得有点紧张？是因为这里人太多了，还是不认识大家？” 并且会鼓励他用自己的话语去表达，即使他只能说出“害怕”两个字，我也会认真倾听，并且告诉他：“妈妈知道你害怕，没关系，你可以先在我身边。” 这种接纳和理解，让孩子感到被支持，也让他学会了如何处理自己的情绪。书里还强调了“积极的语言”，这一点也是我之前忽略的。我以前总喜欢用“别哭了”、“别害怕”这样带有否定意味的词语，但森川老师建议用“你可以试试看”、“没关系，慢慢来”这样积极的引导语。现在，当我看到孩子在尝试新事物时犹豫不决，我会鼓励他说：“宝贝，你可以先摸摸看，不用急。” 这种积极的语言，就像是为孩子注入了能量，让他更愿意去尝试。这本书让我明白，培养不怯场的孩子，不是要他们变成“社交达人”，而是要让他们拥有面对未知、表达自我的勇气和能力，而这一切，都建立在安全感和被爱的基础之上。
评分读了森川阳太郎老师的《如何培养不怯场的孩子》，我最大的感受就是，育儿这件事，原来可以这么充满智慧和乐趣！我一直以为，要让孩子不怯场，就得硬着头皮让他们去参加各种社交活动，让他们“锻炼”胆子。但这本书彻底颠覆了我的想法。森川老师强调的是，培养“不怯场”的孩子，核心在于建立他们内在的安全感和自我价值感。我记得书里有一个例子，说的是孩子在面对陌生人时会感到不安，是因为他们担心自己做得不好，或者不知道如何应对。这本书就教我们，如何去识别孩子这种不安，并且如何用积极的语言去安抚和引导。我开始尝试书里提到的“正面回应”，当我看到孩子因为害羞而回避眼神时，我不再强迫他看人，而是会先用轻松的语气说：“没关系，如果你现在不想说话，可以先躲在妈妈身后，我在这里。” 这样一来，孩子反而会放松下来，甚至主动去观察，然后再慢慢地尝试。书里还有一个非常重要的观点，就是“允许孩子犯错”。这一点对我来说，简直是天大的解放！我之前总是担心孩子在外面犯错，会丢面子，会受到嘲笑。但森川老师说，错误是学习的一部分，关键在于我们如何引导孩子从错误中学习。现在，当孩子在游戏中不小心弄坏了玩具，或者和别的小朋友发生小冲突时，我不再是严厉批评，而是会和孩子一起分析原因，找到解决办法，并且告诉他，下次可以怎么做。这种处理方式，让孩子觉得，犯错并不可怕，重要的是如何去面对和改正。这本书真的是一本非常实在、非常贴心的育儿宝典，它让我不再纠结于“胆小”这个标签，而是更关注如何帮助孩子建立强大的内心。
评分我最近入手了《如何培养不怯场的孩子》，这本书给我的第一感觉就是，作者森川阳太郎老师真的是一位特别懂得孩子，也特别懂得家长的心理大师。之前我总是觉得，孩子在外面胆小怕事，是因为天生性格如此，或者是我教育不得当，一直陷在焦虑和自责的情绪里。但这本书让我看到了一个全新的视角，它并没有把“怯场”看作是一种“缺点”，而是将其视为孩子成长过程中一种非常自然的反应，甚至是保护机制。森川老师提出的“安全基地”理论，让我醍醐灌顶。我才意识到，原来我平时对孩子的过度保护，反而剥夺了他探索世界的勇气。书里鼓励父母成为孩子最坚实的后盾，但同时也要适当地放手，让他们去经历风雨，去跌倒，去爬起来。我开始尝试改变，在孩子进入新环境时，不再紧紧地拉着他，而是让他自己先观察，然后在他需要时，我再给予支持。书中关于“微小成功”的积累，也让我受益匪浅。我不再追求孩子一下子变得多么大胆，而是去发现和放大他每一个微小的进步。比如，他敢主动和认识的小朋友打招呼，即使声音很小，我也会立刻夸赞他：“你今天真勇敢，主动和XXX打了招呼！” 这种积极的反馈，让孩子尝到了“成功”的滋味，也激发了他下一次继续尝试的动力。这本书真的让我从根本上改变了对孩子“怯场”问题的认知，不再是焦虑，而是充满信心和希望。它教会我如何用更智慧、更温柔的方式去引导孩子，让他们在爱与信任中，逐渐长出属于自己的翅膀。
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