我的美麗日記:不可思議的天然麵膜秘方:the incredible natural fac pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 鄭鉉陳，陳鈺 著

圖書標籤:

• 天然麵膜
• DIY麵膜
• 美容護膚
• 美麗日記
• 麵膜秘方
• 護膚技巧
• 天然護膚
• 美容養顔
• 自製麵膜
• 麵部護理

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122168092

商品編碼：29835867959

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	我的美麗日記:不可思議的天然麵膜秘方:the incredible natural facial mask	作者	鄭鉉陳,陳鈺
定價	38.00元	齣版社	化學工業齣版社
ISBN	9787122168092	齣版日期	2013-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	24開	商品重量	0.481Kg

內容簡介

作者簡介

作者:(韓)鄭鉉陳 譯者:陳鈺 　　鄭鉉陳，被選為Cyworld的TOP100的美容博主。穩居Cyworld*美容博主之位。 　　她的以本人備受皮膚問題睏擾的經曆為基礎，逐一介紹親自嘗試過並有效的方法。 　　原先隻是口耳相傳的麵膜之大成。介紹專屬於自己的具備獨創性的天然麵膜類型。從黃瓜麵膜、土豆麵膜等簡單的麵膜開始，到玉容散麵膜、黑醜麵膜等強效的麵膜。她都親自製作和體驗，並按照不同的皮膚類型將整理的兩百多種天然麵膜配方進行公開，現在依然在堅持不懈地進行升級。 　　曾齣演KBS電視颱的《維他命》、SBS電視颱的《SBS生活經濟》、Storyon颱的《親切的美善》，還曾通過愛茉莉化妝品網絡電子雜誌《primera》專欄等各種媒體介紹天然麵膜。 　　曾作為彩妝師在彩妝品牌詩狄娜stila工作，之後從事自由撰稿人的工作。藉助的火爆人氣，於2011年2月開啓瞭天然麵膜素材購物中心“有機中心”，近正忙於構思和準備天然麵膜工廠。

目錄

Part 1 瞭解打造嬌嫩皮膚的基礎天然麵膜 Step 1 天然麵膜知多少2 Step 2 天然麵膜起步的簡單麵膜5 綠茶粉麵膜·蛋白麵膜·黃瓜麵膜 Step 3 古代美女們護理皮膚的秘方麵膜12 牛奶浴·珍珠粉麵膜·玉容散麵膜·杏仁麵膜·茄子麵膜·啤酒沫洗臉·覆盆子紅酒麵膜 Part 2 對皮膚的佳選擇 鉉陳的100％有機天然麵膜 01 顯著的美白麵膜28 大米粉麵膜·綠豆麵膜·豆腐麵膜·檸檬麵膜·南瓜麵膜·桔梗麵膜·甘草麵膜·大蒜麵膜 淘米水沉澱麵膜·葡萄皮麵膜·香瓜麵膜·菠菜麵膜·絲瓜麵膜·白茯苓麵膜·獼猴桃麵膜 紅豆麵膜·紅參麵膜·黑醜麵膜·當歸麵膜·酵母麵膜·桑葉麵膜 02 緊緻的毛孔收縮麵膜68 陳皮粉麵膜·竹炭麵膜·栗皮麵膜·黃土麵膜·高梁麵膜·鬆香麵膜 03 水潤的保濕麵膜78 梨子麵膜·酸奶綠茶麵膜·西蘭花麵膜·燕麥粉麵膜·西瓜麵膜 紅辣椒麵膜·米酒麵膜·清酒麵膜·香菇麵膜·西芹麵膜·綠藻麵膜 04 乾淨利落的去角質麵膜96 橡實麵膜·高嶺土麵膜·百年草麵膜，·西葫蘆麵膜·紅薯麵膜·粉泥麵膜 蘋果麵膜·碧璽麵膜·紅豆粉麵膜·炒榖物粉麵膜·咖啡蜂蜜麵膜 05 緊實的彈力麵膜114 大棗麵膜·芝麻麵膜·生菜麵膜·花生麵膜·酸奶麵膜·，藍莓麵膜·桔梗栗皮麵膜 06 去除皮脂的祛痘麵膜128 三自草麵膜·綠泥麵膜·菊花金盞花麵膜·芝麻粉麵膜·梅子麵膜·西紅柿麵膜 蒲公英麵膜·海蓬子麵膜·蕎麥麵膜·土豆麵膜·蜂蜜橄欖麵膜·蘋果醋麵膜·牛蒡麵膜 紫甘藍麵膜·陳皮麵膜貼·麥飯石麵膜·包心菜麵膜·苦楝麵膜·苦艾混閤麵膜·魚腥草麵膜 07 光澤的乾性營養麵膜164 蛋黃麵膜·紫草麵膜·鬍蘿蔔麵膜·蜂蜜麵膜·香蕉麵膜·玫瑰果麵膜·白芷麵膜·山羊奶麵膜

編輯推薦

美白麵膜、毛孔緊緻麵膜、保濕麵膜、去角質麵膜、彈力麵膜、祛痘麵膜、乾性營養麵膜等，用輕鬆能夠購買到的水果、蔬菜和榖物製作而成的122種針對不同皮膚問題的天然麵膜，現在不需要化妝品，大傢也可以在傢中打造精緻皮膚！ 鄭鉉陳編著的《我的美麗日記：不可思議的天然麵膜秘方》公開瞭驚人童顔皮膚秘訣、天然麵膜秘方！

文摘

序言

揭秘自然之美：從古老智慧到現代光采的護膚之旅 圖書名稱：《自然之膚：重塑光澤與活力的古法與新知》 內容簡介： 在追求完美膚質的漫長旅途中，我們常常迷失於琳琅滿目的化學閤成産品和層齣不窮的美容術語之中。然而，真正的美麗，往往根植於大地最純淨的饋贈與古老世代流傳的智慧。《自然之膚：重塑光澤與活力的古法與新知》並非一本簡單的“食譜大全”，而是一部深入探索天然護膚哲學的百科全書，帶領讀者穿越時空，重新連接人與自然的和諧共生關係。 本書的核心，在於挖掘那些被時間淘洗後依然閃耀的自然精粹，並以嚴謹的科學視角審視其功效，為現代生活中的肌膚睏擾提供持久、溫和且真正有效的解決方案。我們堅信，肌膚的健康並非建立在短暫的修飾之上，而是源於深層次的滋養與平衡。 第一部分：溯源——大地母親的饋贈與古老的哲學 本部分將帶領讀者迴到古代文明的美容聖地，探究埃及艷後沐浴的牛奶與蜂蜜的奧秘，考察印度阿育吠陀體係中對草本與礦物的獨特應用，以及中醫美容學中“內調外養”的核心理念。我們不會僅僅羅列配方，而是深入解析不同地域的文化背景如何影響瞭他們對“美”的定義，以及他們如何利用當地特有的氣候條件和植被資源來維護肌膚的健康狀態。 從植物學的角度解析： 詳細介紹數十種被曆史證明有效的天然原料，如玫瑰的抗氧化能力、蘆薈的舒緩特性、以及不同地域的精油（如薰衣草、迷迭香）如何作用於皮膚的微循環和神經係統。每一章都會附有該植物的生態學信息和可持續采摘的倫理考量。 礦物與水療的智慧： 探討死海泥、高嶺土等天然礦物對排毒和深層清潔的作用機製。同時，介紹古羅馬和日本溫泉療法中，不同礦物質水質如何影響皮膚屏障的修復與再生。 第二部分：科學的驗證——天然成分的生物化學機製 天然並不意味著盲目。本書的價值在於搭建瞭傳統智慧與現代生物化學之間的橋梁。我們邀請瞭皮膚科專傢和藥理學傢，以清晰易懂的方式解讀這些天然成分背後的科學原理。 油脂的藝術與科學： 深入分析基礎油（如荷荷巴油、乳木果油）與特定皮膚類型的匹配度。講解飽和、單不飽和與多不飽和脂肪酸（Omega-3, 6, 9）如何影響皮膚的脂質雙分子層結構，以及它們在抗炎和鎖水方麵的作用。 酶與活性分子： 聚焦於水果中天然存在的酶（如菠蘿蛋白酶、木瓜蛋白酶）如何實現溫和去角質，取代刺激性化學去角質劑。解析維生素C（如卡卡杜李提取物）和多酚類物質在抵禦自由基攻擊中的具體路徑。 微生物組的平衡： 這是一個全新的視角。探討如何利用發酵的天然産物（如康普茶、酸奶）來支持皮膚的健康微生物群落，從而增強皮膚的自然防禦力，而不是一味地追求無菌狀態。 第三部分：定製與實踐——構建你的個性化自然護膚方案 護膚的終極目標是個性化。本書提供瞭一套循序漸進的指導框架，幫助讀者根據自身的膚質（乾性、油性、混閤性、敏感性）和環境因素，設計齣真正屬於自己的“自然護膚流”。 分層清潔與調理： 介紹“油洗油”理論，以及如何利用花水（Hydrosols）而非傳統爽膚水來平衡pH值和提供基礎保濕。 深度滋養與修復： 講解如何將基礎油與高濃度植物提取物進行精確的復配，以應對特定問題，例如，針對熟齡肌膚的彈性支持配方，以及針對痘痘肌的抑菌淨化配方。 生活方式的整閤： 皮膚是身體健康的鏡子。本書探討瞭飲食結構、壓力管理（通過芳香療法輔助）以及睡眠質量如何直接影響皮膚的再生周期。強調“從內到外”的整體調理，包括特定食物（如富含矽的蔬菜、抗氧化水果）在護膚中的作用。 環境的適應性： 如何根據季節變化調整護膚側重。例如，在潮濕的夏季如何側重於清爽的植物凝膠和輕量級的抗氧化保護；在乾燥的鼕季如何加強脂質屏障的構建和修復。 結語：迴歸本源，持之以恒 《自然之膚：重塑光澤與活力的古法與新知》旨在喚醒讀者對自身肌膚潛能的信任。我們不承諾一蹴而就的奇跡，而是倡導一種可持續、尊重自然的護膚哲學。真正的光采，源於對身體需求的傾聽，以及對大自然慷慨饋贈的珍視與運用。通過這本書，你將學會的不僅是混閤原料的方法，更是一種與自然和諧共處的生活態度，這將使你的肌膚散發齣持久、健康而內在的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氛圍極其治愈，讀起來簡直就像是和一位經驗豐富、知識淵博的鄰傢長輩在慢慢地聊天。語言風格非常接地氣，沒有那些故作高深的學術腔調，也沒有過度營銷的浮誇辭藻。我記得其中有一段寫到如何應對壓力導緻的皮膚問題，那種細膩的共情和體諒，讓我感覺作者真的理解現代女性在快節奏生活中所麵臨的真實睏境。她提供的解決方案，往往是簡單、易得且不費時費力的，這對於忙碌的都市人群來說，簡直是雪中送炭。每次我感到焦慮或者皮膚狀態不佳時，拿起這本書翻上幾頁，那種踏實和安心感總能迅速迴歸。它不隻是關於美麗，更像是關於如何與自己的身體和平共處，如何用自然的方式滋養身心的一本心靈慰藉之作。閱讀這本書的過程，本身就是一種慢下來的、自我關懷的儀式。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的深度遠超齣瞭我對一本“麵膜指南”的預期。我原以為它會是那種快速入門、教你用雞蛋和蜂蜜做麵膜的初級讀物，但事實是，它構建瞭一個非常係統的理論框架。作者對皮膚生理學的理解，以及她如何將這些復雜的科學知識，用最平易近人的語言闡述齣來，這一點非常值得稱贊。她不僅僅告訴你“做什麼”，更告訴你“為什麼這麼做”。比如，書中對不同膚質在不同季節的需求差異分析得極為透徹，我過去常常盲目地追求“美白”或“抗老”，但讀完後纔明白，保濕和修復屏障纔是萬年不變的基礎。這種由內而外的認知提升，纔是這類書籍真正的價值所在。我尤其欣賞作者對“實驗精神”的倡導，她鼓勵讀者根據自身反應進行微調，而不是死闆地照搬，這賦予瞭讀者極大的自主權和探索欲。這感覺就像是拿到瞭一把萬能鑰匙，而不再是隻能打開一扇特定房門的說明書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種柔和的色調和精緻的插圖，一下子就抓住瞭我的注意力。我通常對這種“秘方”類的書籍抱持著一絲謹慎，畢竟網上的信息太多，真假難辨。然而，當我翻開第一頁，那種撲麵而來的真誠感和嚴謹性，讓我立刻放下瞭戒心。作者的敘述方式非常引人入勝，她似乎不僅僅是在分享一些配方，更是在講述一段探索和自我發現的旅程。我特彆喜歡她對原材料的介紹部分，簡直像是在聽一堂生動的植物學課，每一種天然成分的功效和來源都被描述得清晰透徹，讓人不僅用得放心，更用得明白。這絕對不是那種空泛地堆砌名詞的書，而是真正用心去挖掘和整理的寶藏。閱讀過程中，我時不時會停下來，跑到廚房或者花園裏去對照著書中的描述去觀察那些熟悉的植物，那種將理論與實踐結閤起來的閱讀體驗，是極其難得的。這本書的排版也做得非常舒服，字體大小適中，留白恰到好處，即便是晚上昏黃的燈光下閱讀，也不會感到眼睛疲勞，這對於我這種習慣睡前閱讀的人來說，簡直是一個巨大的加分項。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞作者在書中對“可持續性”和“道德采購”方麵的關注。在現今這個大傢都追求“快時尚”和“即時效果”的時代，這本書卻堅持著一種更長遠、更負責任的美容觀。她詳細介紹瞭如何選擇真正有機、公平貿易的原材料，甚至提醒讀者如何識彆那些掛羊頭賣狗肉的“僞天然”産品。這一點讓這本書的價值立刻提升瞭一個檔次，它不再僅僅是一個美容指南，更像是一本倡導健康生活方式的宣言。我感覺自己在使用這些配方時，不僅是對自己的皮膚負責，也是對環境和生産者多瞭一份敬意。書中關於“自製發酵”和“草藥浸泡”的章節，那種深入到傳統智慧和自然循環的探討，讓我對“美”的定義都産生瞭新的認識——真正的美麗，源於和諧與平衡。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的結構設計極其人性化。它不像有些工具書那樣將所有內容混雜在一起，而是有非常清晰的索引和分類導覽。如果你是敏感肌，可以直接跳到特定的章節；如果你想針對性地解決某個季節性問題，也能迅速定位。我個人特彆喜歡它在每個配方後麵附帶的“小貼士”欄目，那些是正文裏沒有提及，但卻是在實際操作中至關重要的經驗之談，比如“最佳的攪拌速度”、“儲存容器的選擇”等等，這些細節體現瞭作者極高的專業素養和對讀者的關懷。這本書的厚度適中，內容紮實，既有理論支撐，又有操作指南，真正做到瞭理論與實踐的完美結閤。我毫不猶豫地將它放在瞭我的“常備工具書”書架上，任何時候需要翻閱，都能立刻找到所需，是一本值得反復閱讀和實踐的佳作。