小學羽毛球初級 9787517706656 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李丹 著

圖書標籤:

• 小學羽毛球
• 初級
• 體育
• 運動
• 球類
• 教學
• 入門
• 少兒
• 教材
• 技能

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國發展齣版社

ISBN：9787517706656

商品編碼：29838382428

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	小學羽毛球初級	作者	李丹
定價	39.00元	齣版社	中國發展齣版社
ISBN	9787517706656	齣版日期	2017-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

小學羽毛球運動普及教材。本書針對小學生的身心特點，結閤作者的多年羽毛球教學實踐經驗，著眼於培養和發展小學生的實踐能力，在學習理論的基礎上結閤羽毛球運動*發展動態，設計符閤小學生身心發展的技戰術學習內容，由遊戲導入技術教學，培養小學生對羽毛球的興趣，從理論到實踐，由淺入深，由易到難，方便學習鞏固所學知識，掌握羽毛球運動的基本概念，學會操作方法，從而提高教育質量。

作者簡介

李丹，北方工業大學體育係教師。畢業於北京體育大學體育教育訓練學，碩士學位。作為北方工業大學羽毛球隊的主教練，帶隊參加北京市高校的羽毛球錦標賽，並多次獲得比賽佳績。

目錄

章? 羽毛球理論知識? /? 1節 羽毛球的起源與發展 / 2第二節 羽毛球運動的特點及鍛煉意義 / 7第二章? 兒童少年的生長發育與運動訓練? /? 11節 兒童少年的生理心理特點與運動訓練 / 12第二節 兒童少年各種身體素質發育的敏感期 / 18第三節 兒童少年不同年齡階段的訓練特徵 / 20第四節 羽毛球教學目標與注意事項 / 23第三章? 羽毛球場地與器材? /? 25節 羽毛球場地、球網與網柱 / 26第二節 羽毛球器材 / 29第四章? 羽毛球步法? /? 31節 羽毛球步法動作的基本結構 / 32第二節 羽毛球基本步法 / 33第三節 羽毛球專項步法 / 34第五章? 羽毛球基本技戰術? /? 41節 握拍的方法 / 42第二節 發球技術 / 47第三節 接發球技術 / 50第四節 擊球技戰術 / 53第六章? 羽毛球遊戲? /? 75第七章? 羽毛球運動常識? /? 85節 羽毛球運動與健康 / 86第二節 羽毛球運動中常見的運動損傷及預防 / 90第八章? 羽毛球競賽規則與裁判法? /? 97節 羽毛球競賽項目 / 98第二節 羽毛球競賽方法 / 99第三節 羽毛球競賽規則 / 105第四節 羽毛球競賽裁判法 / 111第九章? 羽壇明星及重要賽事? /? 117節 羽壇明星 / 118第二節 世界重大羽毛球賽事 / 129附錄? /? 135參考文獻? /? 149

編輯推薦

四色全彩圖解，將羽毛球分步驟、按套路分解開，*簡單的方式、*實用的語言、*快樂的方式瞭解羽毛球的曆史，學習羽毛球知識，學會運動技巧，羽毛球成為成長的夥伴。小學羽毛球普及教材。

文摘

序言

《小小羽毛球手：入門指南》 精彩啓程，羽你同行！ 本書專為即將踏上羽毛球運動之旅的小朋友們設計，是他們接觸、學習和熱愛這項充滿活力的運動的理想起點。我們深知，每個孩子都蘊藏著無限的潛能，而羽毛球，正是激發這份潛能、培養他們健康體魄和積極心態的絕佳載體。從握拍的第一個姿勢，到揮齣有力的第一個擊球，再到理解比賽的基本規則，本書將以最易懂、最有趣的方式，引領小讀者們一步步解鎖羽毛球的奧秘。 第一章：認識你的新夥伴——羽毛球拍與羽毛球 在正式揮灑汗水之前，讓我們先來認識一下這場精彩旅程中的兩位重要夥伴。 羽毛球拍： 你會瞭解到，羽毛球拍並非簡單的“棍子”，它擁有著精妙的設計。我們將帶你認識它的各個組成部分：堅固的拍頭，負責製造擊球的力量；修長的拍杆，連接著拍頭與拍柄，影響著擊球的操控性；以及舒適的拍柄，是連接你和球拍的橋梁。我們會告訴你，不同尺寸和重量的球拍適閤不同年齡和體型的孩子，就像選擇閤身的衣服一樣重要。我們會通過生動有趣的圖解，讓你瞭解如何選擇一把最適閤自己的球拍，讓你在未來的訓練中事無巨細都能得心應手。 羽毛球： 至於羽毛球，它更是這場運動的靈魂。你會瞭解到，羽毛球的飛行軌跡如此獨特，這都歸功於它特殊的材質——優質的鴨毛或鵝毛，以及它們被巧妙地排列和固定在軟木球頭上的方式。我們會解釋不同種類的羽毛球，例如訓練用球和比賽用球，它們在飛行速度和耐用性上的差異。你還會學到如何妥善保管你的羽毛球，讓它們保持最佳狀態，陪伴你每一次的訓練和玩耍。 第二章：基礎姿勢，奠定好基礎 正如建造高樓需要堅實的地基，學習羽毛球也需要紮實的基本功。本章將聚焦於最核心的幾個基礎姿勢，它們是所有高級技巧的基石。 握拍法： 握拍是連接你與球拍的第一個也是最重要的環節。我們將詳細講解最基礎、最常用的正手握拍法。通過圖文並茂的演示，你將學會如何放鬆地握住拍柄，確保手指的靈活度，以及在不同擊球動作中如何調整握拍的力度和角度。我們將強調，正確的握拍不僅能讓你更有效地發力，還能有效避免手腕受傷。我們會用比喻和情景模擬，讓你輕鬆掌握這個關鍵技巧。 準備姿勢： 在每一次擊球之前，你都需要進入一個準備姿勢。這個姿勢決定瞭你的反應速度和擊球質量。我們將告訴你，一個好的準備姿勢應該是重心穩定、雙膝微屈、身體放鬆，並且眼睛要時刻盯著來球。我們會詳細演示如何根據來球的方嚮調整身體的重心和站位，讓你能夠迅速作齣反應，準備迎接每一次挑戰。 步法： 羽毛球是一項需要靈活移動的運動。本章將為你介紹幾種最基礎、最實用的步法，例如並步、跨步和蹬跳步。我們將通過清晰的分解動作，讓你瞭解如何在場地中快速、準確地移動，到達最佳的擊球位置。我們會強調步法的協調性和流暢性，讓你在場上像一位敏捷的舞者，而不是笨拙的移動者。 第三章：第一次擊球，感受羽毛的飛翔 理論學習告一段落，現在是時候親手去感受羽毛球飛行的樂趣瞭！本章將帶領你進行第一次的擊球練習。 高遠球： 高遠球是羽毛球中最基礎也是最重要的進攻性擊球之一。我們將指導你如何通過正確的握拍、揮拍軌跡和全身的協調發力，將羽毛球高高地、遠遠地擊到對方的底綫。我們會分解動作，從屈膝、轉體到引拍、揮拍、隨揮，每一個環節都會有詳細的指導。你將學會如何利用身體的力量，而不是僅僅依靠手臂的力量，來完成一次有力的擊球。 吊球： 相較於高遠球的力度，吊球則更注重技巧和落點。我們將教你如何用輕柔的觸感，將羽毛球精準地送到對方的網前。你會瞭解到，一個好的吊球需要精準的手腕控製和欺騙性的動作，讓對手措手不及。我們將通過示範，讓你體會到“四兩撥韆斤”的樂趣。 殺球（初級）： 殺球是羽毛球中最具威懾力的得分手段。本章將為你介紹最基礎的殺球動作。你將學會如何在高點將球用力嚮下擊打，追求速度和力量。雖然是初級階段，我們也會強調安全和正確的發力方式，讓你在體驗力量的同時，保護好自己的身體。 第四章：簡單的比賽，體驗團隊閤作與競爭 掌握瞭基礎的擊球技巧，是時候將它們運用到簡單的比賽中瞭。本章將為你介紹羽毛球比賽中最基礎的規則和一些簡單的雙打配閤。 基本規則： 你將瞭解到什麼是發球、什麼是接發球、如何計分，以及什麼是界內球和界外球。我們會用清晰易懂的語言，並輔以圖示，讓你快速掌握比賽中最基本的流程和概念。我們會告訴你，瞭解規則是尊重比賽，也是更好地參與比賽的前提。 單打與雙打： 我們將簡要介紹單打和雙打的區彆。在單打中，你將一個人麵對對手，考驗你的體能和個人技術。在雙打中，你將與隊友並肩作戰，考驗你們的配閤和默契。 基礎雙打配閤（概念）： 雖然是初級階段，我們也會為你介紹一些最簡單的雙打配閤理念，例如如何輪流站位，如何互相補位，以及如何通過眼神和簡單的手勢進行溝通。你會瞭解到，在雙打中，溝通與閤作是贏得比賽的關鍵。 第五章：訓練小貼士，讓進步更快更穩 學習的過程也是一個不斷提高和完善的過程。本章將為你提供一些實用的訓練小貼士，幫助你更高效地進步。 熱身與放鬆： 運動前的充分熱身和運動後的有效放鬆，是保護身體、避免受傷的重要環節。我們將指導你如何進行簡單的身體伸展和活動，為接下來的運動做好準備，並在運動結束後幫助身體恢復。 重復練習的重要性： 任何技能的掌握都離不開大量的重復練習。我們會鼓勵你堅持不懈，通過反復練習來鞏固動作，提升擊球的準確性和穩定性。 觀察與模仿： 觀看優秀的羽毛球比賽錄像，或者模仿教練和高手的動作，是學習技巧的有效途徑。我們會鼓勵你多觀察、多模仿，從中吸取經驗。 享受過程，保持快樂： 最重要的一點是，享受運動帶來的樂趣。羽毛球不僅僅是一項運動，更是一種健康的生活方式。我們會鼓勵你在學習和訓練中保持積極樂觀的心態，享受揮灑汗水的快樂。 本書特色： 圖文並茂，生動形象： 大量精美的插圖和照片，將抽象的動作分解為具體、易懂的步驟，讓學習過程充滿趣味。 語言淺顯，通俗易懂： 使用孩子們能夠理解的語言，避免瞭復雜的術語，讓學習門檻大大降低。 循序漸進，科學係統： 從最基礎的認識到最簡單的運用，內容編排科學閤理，確保孩子能夠一步一個腳印地掌握羽毛球的入門知識。 注重安全與健康： 在教學過程中，時刻強調正確的發力方式和運動習慣，保護孩子的身體健康。 激發興趣，培養熱愛： 通過生動有趣的講解和鼓勵性的語言，旨在點燃孩子們對羽毛球運動的熱情，讓他們愛上這項運動。 《小小羽毛球手：入門指南》 是一本集知識性、趣味性和實用性於一體的羽毛球啓濛讀物。它將為你的孩子打開一扇通往精彩羽毛球世界的大門，讓他們在運動中強健體魄，在挑戰中收獲自信，在閤作中學會分享。讓我們一起，用手中的球拍，描繪齣屬於孩子們的一片片藍色天空，追逐那輕盈而充滿活力的羽毛球，開啓一段健康、快樂的運動之旅！

評分☆☆☆☆☆

作為一個退休的體育愛好者，我一直在尋找能夠讓我保持活力和興趣的運動項目。偶然間聽朋友提到瞭羽毛球，覺得這個運動既能鍛煉身體，又不至於過於激烈，非常適閤我這個年紀。但是，我從來沒有接觸過羽毛球，對於如何開始感到有些迷茫。我希望這本書能夠提供一些非常基礎的指導，比如如何正確地拿起羽毛球拍，如何進行簡單的揮拍動作，以及如何在不傷害身體的情況下進行一些基本的活動。我特彆希望這本書能夠關注老年人的特點，提供一些溫和的練習方法，避免造成運動損傷。如果書中能包含一些簡單的熱身和放鬆運動，以及關於如何循序漸進地增加運動量和強度的建議，那對我來說將非常有幫助。我希望通過這本書，能夠培養起對羽毛球的興趣，並在不影響健康的前提下，享受運動的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我是一位正在備考體育專業的研究生，我的研究方嚮之一就是青少年體育技能發展。因此，我非常關注市麵上關於各種運動的入門級教材。《小學羽毛球初級》這本書，從它的名稱來看，應該是一本針對特定年齡段群體編寫的教材。我希望它能夠遵循科學的運動訓練原理，考慮到小學階段兒童的生理和心理特點。我關注的重點在於，書中是否能夠清晰地闡述不同羽毛球技能發展的階段性特點，以及相應的訓練方法。例如，在兒童早期，應該側重於培養他們對球的感知能力和基礎的身體協調性，而不是過早地強調技術動作的完美。我也想瞭解這本書在教學設計上是否有創新之處，是否能夠提供一些循證的教學案例，以及如何評估兒童在初級階段的學習成效。如果這本書能夠提供一些關於如何進行差異化教學的思路，以適應不同學習能力的學生，那將對我非常有啓發。

評分☆☆☆☆☆

作為一個業餘羽毛球愛好者，我一直渴望能有更深入的學習和提高。雖然平時也會跟著朋友們一起打打球，但總感覺自己的基本功不太紮實，動作不夠規範，限製瞭技術的進一步發展。朋友們推薦我看看這本《小學羽毛球初級》，我一開始還有些疑惑，畢竟“小學”聽起來好像是給孩子看的。但當我深入瞭解後，發現這本書的內容涵蓋瞭很多基礎知識，比如不同類型羽毛球的特點、球拍的選擇和保養、以及一些非常實用的入門技巧。我尤其對書中可能提到的如何培養羽毛球的“手感”和“球感”非常感興趣，這對我來說是提升擊球質量的關鍵。而且，初級入門的書籍往往能以更簡單易懂的方式解釋一些復雜的原理，這對於我這種沒有專業教練指導的業餘愛好者來說，是寶貴的學習資源。我希望這本書能提供一些關於如何選擇適閤自己的羽毛球拍和球的建議，以及如何在傢進行一些基礎的力量和協調性訓練，這些都是我迫切想瞭解的內容。

評分☆☆☆☆☆

我是一名羽毛球教練，一直在尋找適閤初學者的教材，以便更好地指導我的學員。看到《小學羽毛球初級》這本書，我感到非常興奮。在教學過程中，我發現很多小朋友在剛接觸羽毛球時，都會麵臨一些共性的問題，比如站位不穩、動作幅度過大、協調性差等等。一本優秀的入門教材，應該能夠係統地解決這些問題。我希望這本書能夠提供清晰的教學步驟，配閤生動的插圖或照片，讓孩子們能夠直觀地理解動作要領。更重要的是，教材應該能夠強調趣味性，讓學習過程充滿樂趣，而不是枯燥的訓練。我尤其關注書中對於如何激發孩子學習興趣的建議，以及如何將一些基礎的體能訓練融入到羽毛球學習中。如果書中能提供一些簡單易行的遊戲化訓練方法，我相信這將極大地提高孩子們的學習積極性。

評分☆☆☆☆☆

這本書我關注瞭很久瞭，一直想找一本適閤我兒子啓濛羽毛球的書。他今年剛上小學，對運動挺感興趣的，我希望通過羽毛球能讓他鍛煉身體，也培養一種愛好。之前也零星看過一些關於羽毛球的視頻，但總覺得不夠係統，細節方麵也把握不好，擔心會教錯一些動作。看到這本書的封麵和名字，感覺就非常符閤我的需求，它強調“初級”，這對我來說很重要，意味著內容不會太復雜，更容易上手。而且，9787517706656這個書號，讓我覺得這本書應該很正規，是經過齣版審核的，質量上應該有所保障。我特彆期待這本書在基礎站姿、握拍方法、發球技巧等方麵能有非常詳細和圖文並茂的講解，最好能有常見的錯誤動作分析和糾正方法，這樣我就可以在傢陪他一起學習，少走彎路。另外，如果書中能介紹一些適閤小學生進行的熱身運動和拉伸方法，那就更完美瞭，畢竟安全第一。