跑步 遇見一個全新的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 跑步
• 自我成長
• 健康生活
• 積極心態
• 運動
• 勵誌
• 改變
• 人生
• 堅持
• 目標

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787513646949

商品編碼：29840350912

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：跑步 遇見一個全新的自己

定價：48.00元

作者：享跑者;

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787513646949

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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人生就像一場跑步，時而直綫疾行，時而彎道緩過，跑步的樂趣在於奔跑在道路上，與同行者揮汗的感覺，就愛奔跑，321GO！　　跑步讓你精力更旺盛，跑步讓你看上去更年輕，跑步可以讓你設立目標，並實現它，跑步，是你身體和心靈的洗禮！想跑就跑，321GO！　　跑步，會給你一段平靜的反思時間，你可以用這段沒有彆人打擾的時間想想自己的未來，反思一下自己的生活。每天多一點反思，你會少走很多彎路！讓我們一起科學、健康、快樂地跑步吧！想跑就跑，321GO！　　跑步是一種積極的生活方式，讓你更自律，讓你精力更充沛，也是設立目標和自己內心對話的過程。想跑就跑，不一樣的自我。　　跑步，帶給我們的不僅僅是力量！他詮釋著堅持者的承諾。做好一個跑步的堅持者，做實一個跑步的堅持者，讓每日的堅持充實著每日的精彩！　　跑步沒有那麼多理由，因為奔跑本來就是一種人生態度；忘記過去，勇往直前，奔跑也是一種勇往直前的精神！

內容提要

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　　奔跑，可以改變你的生活；奔跑，可以尋找一個全新的自我！當今社會，跑步已不僅僅是一項專屬於運動員的田徑運動，而是一項全民都可參與的健身運動。而如何正確的把跑步作為一項健身運動，如何在跑步過程中不收到傷痛的摺磨，本書將用跑步愛好者以及跑步新手的親身經驗來闡述當今社會為什麼跑步成為一種潮流，同時，本書還運用簡單明瞭的圖文方式，教會你正確省力的跑步姿勢、提高耐力以及柔韌度，讓你沒有傷痛的睏擾，學會正確的跑姿，讓你也可以跑完一個馬拉鬆！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《山海之間》 內容簡介： 這並非一本關於遙遠傳說或奇幻生物的史詩。相反，《山海之間》帶領讀者踏上一段深入人心的旅程，探索的不是神話裏的怪獸，而是我們內心深處那片最廣闊、最未被觸及的疆域。這是一本關於發現、關於迴歸、關於與自身最原始的連接的書。 故事的主人公，一位名叫“行者”的年輕人，在大都會冰冷的鋼筋水泥和日復一日的單調生活壓迫下，感到一種深刻的迷失。他擁有看似令人羨慕的一切：穩定的工作，舒適的生活，但內心的空虛和躁動卻如同暗流，吞噬著他本應充滿活力的靈魂。在一次偶然的機會中，他收到瞭一封來自他早已疏遠的祖父的信。信中沒有華麗的辭藻，隻有一串模糊的坐標和一句簡單的話：“去那裏，傾聽。” 帶著一絲將信將疑，也帶著一種莫名的召喚，《行者》踏上瞭前往這片未知之地的旅程。這片地方，位於現代文明的邊緣，那裏沒有互聯網信號，沒有快餐店，甚至連可靠的手機信號都沒有。這裏是連接著古老傳說和現代荒野的交匯點，是人類尚未完全馴服、卻保留著最原始生命力的土地。 旅程的開端充滿瞭挑戰。當《行者》放下對科技的依賴，開始真正用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去聽時，他纔意識到自己是多麼的疏離於自然，疏離於他自己。《行者》所要翻越的，不僅僅是連綿起伏的山巒，更是他自己內心築起的圍牆。他必須學會在荒野中尋覓食物，在星辰下辨認方嚮，在湍急的河流邊尋找安寜。每一次跌倒，每一次剋服恐懼，都是一次對自身極限的挑戰，也是一次對內心力量的喚醒。 在旅途中，《行者》遇見瞭形形色色的人。他們可能是守護著這片土地的古老部落的後裔，他們擁有與自然和諧共生的智慧；他們也可能是隱居於山間的智者，他們的話語簡單卻蘊含著深刻的哲理。這些人的齣現，如同暗夜中的燈火，為《行者》指引瞭方嚮，也讓他看到瞭不同於自己過去生活的可能性。 其中，有一位名叫“靜”的老婦人，她住在與世隔絕的山榖中，過著極其簡樸的生活。她從未離開過這片土地，卻對世界的變化瞭如指掌。《靜》教會《行者》如何觀察一株草的生長，如何理解一陣風的低語，如何從一滴露水中看到整個宇宙的縮影。她告訴《行者》，真正的力量並非來自外界的贊譽或物質的堆積，而是源於對生命本真的理解和接納。 《行者》的旅程並非一帆風順。他經曆瞭嚴酷的天氣，遭遇瞭危險的野生動物，也曾因為孤獨和絕望而想要放棄。但每一次瀕臨崩潰的邊緣，他都會想起祖父的那句“傾聽”，想起那些在大自然中感受到的生命力，想起那些遇見的人們所給予他的啓示。他開始嘗試放下那些根深蒂固的焦慮和疑慮，將注意力從“我應該成為什麼樣的人”轉移到“我就是這樣的人”的接受上來。 隨著時間的推移，《行者》不再僅僅是一個被動接受者，他開始主動地去融入這片土地。他學會瞭分辨藥草的香氣，能夠根據星象來預測天氣，甚至開始用自己的方式去與這片土地交流。他發現，當他不再試圖徵服或改變自然時，自然反而嚮他敞開瞭懷抱。山川河流不再是阻礙，而是他生命的一部分；飛鳥走獸不再是威脅，而是他旅途的伴侶。 在一次偶然的機會中，《行者》在山脈深處發現瞭一個古老的石洞。洞穴的壁畫斑駁陸離，描繪著古老的祭祀儀式和人類與自然融為一體的場景。在洞穴的最深處，他找到瞭一塊光滑的石頭，石頭上刻著一行模糊的古老文字，經過不懈的努力，他終於辨認齣那是一個詞語——“本初”。 “本初”，意為生命的起點，萬物的根源。 這一刻，《行者》仿佛被一道閃電擊中。他明白瞭祖父的信，明白瞭“傾聽”的真正含義。傾聽的不是外界的聲音，而是內心深處那個最原始、最純粹的自己。他意識到，在他逃離都市的喧囂，在剋服自然的挑戰，在與形形色色的人的交流中，他一直在一步步地接近那個“本初”的自己。那個在鋼筋水泥叢林中被遺忘的，最真實、最蓬勃的生命力。 《山海之間》所要呈現的，正是這樣一種迴歸。《行者》並非尋找一個虛無縹緲的“全新自己”，而是發現並擁抱那個早已存在，卻被忽略的，最本質的自我。他學會瞭在寂靜中聆聽內心的聲音，在挑戰中發現生命的韌性，在與自然的連接中重拾存在的意義。 當《行者》最終選擇離開這片土地，重返他曾經的“文明社會”時，他已不再是那個迷失的年輕人。他的眼神中多瞭幾分沉靜與智慧，他的腳步更加從容有力。他帶著從“山海之間”獲得的啓示，將那份對生命本真的敬畏和對自身力量的信念，融入到他未來的每一個選擇中。 《山海之間》是一本關於“找迴”的書。它邀請你放下那些不必要的執念，卸下沉重的包袱，踏上一次屬於你自己的心靈探索之旅。在這段旅程中，你或許會遇到屬於你的“靜”，或許會發現屬於你的“本初”。最終，你會發現，你所追尋的，一直都在你心中。這本書並非教你如何去改變，而是讓你看見，那個最真實的你，纔是最值得珍惜和擁抱的。它提醒我們，即使身處繁華都市，即使麵臨生活重壓，我們內心深處，永遠有一片“山海之間”，等待著我們去傾聽，去發現，去迴歸。 這本書的語言風格樸實而富有詩意，它不會使用過於專業或晦澀的詞匯，而是用最貼近生活的描寫，將自然的美麗、人性的溫暖、以及心靈的成長娓娓道來。每一個場景的描繪都力求生動，讓讀者仿佛身臨其境，感受微風拂過臉頰，聽見溪水潺潺流淌，聞到泥土的芬芳。故事的推進層層遞進，既有情節上的跌宕起伏，更有情感上的深刻共鳴。它探討的，是現代社會中普遍存在的迷失與睏惑，以及如何通過與自然和內心的對話，找到屬於自己的方嚮和力量。 《山海之間》不提供簡單的答案，它提供的是一種可能性，一種關於生命意義的另一種解讀。它鼓勵讀者去思考，去感受，去行動，去發掘自己內心深處的力量，去擁抱那個真實而完整的自己。最終，這本書希望傳遞給讀者的是一份寜靜，一份力量，以及一份對生命的熱愛。它是一次心靈的洗禮，一次靈魂的升華，一次對“本初”的深情迴望。

評分☆☆☆☆☆

《跑步 遇見一個全新的自己》，這個書名瞬間點燃瞭我內心的好奇。我常常在想，跑步到底能帶給我們什麼？它是否真的能像它的名字所暗示的那樣，引領我們踏上一段發現全新自我的旅程？我設想，這本書會以一種非常細膩和深刻的筆觸，描繪齣跑步者在每一次揮灑汗水時，所經曆的心路曆程。我期待它能夠分享一些關於如何通過跑步來清理思緒、獲得靈感的例子，如何讓身體的運動帶動心靈的解放。或許，書中還會探討跑步與自然、與城市、與社會之間微妙的聯係，讓我們看到跑步不僅僅是個人的行為，更是一種與世界對話的方式。我希望這本書能為我提供一些關於如何在跑步中找到歸屬感，如何在團隊中獲得支持和鼓勵的建議。最重要的是，我期待它能傳遞一種積極樂觀的生活態度，讓我相信，無論起點如何，隻要我們願意奔跑，就能不斷超越自我，遇見那個更加閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《跑步 遇見一個全新的自己》，光是這個名字就足夠吸引人瞭，讓我想象著在奔跑中，每一次心跳都在滌蕩著過往的塵埃，每一次呼吸都吸納著新的力量。我猜這本書裏一定充滿瞭關於堅持、關於超越、關於自我發現的故事。跑步不僅僅是一項運動，更像是一種生活的隱喻，它教會我們如何一步一個腳印地走嚮目標，如何在高潮和低榖中保持節奏，如何在疲憊不堪時依然相信自己可以做得更好。我期待它能給我帶來一些關於如何開啓這段旅程的實用建議，比如如何剋服最初的畏難情緒，如何找到適閤自己的跑步方式，如何將跑步融入忙碌的生活。更重要的是，我希望這本書能傳遞一種精神力量，一種麵對挑戰時永不言棄的勇氣，一種在汗水中找到快樂和自由的智慧。或許，它還會講述一些跑者們在賽道上、在山野間、在城市裏，與自我對話，與世界連接的感人瞬間。我迫不及待地想翻開它，看看書中是否真的隱藏著那個我一直渴望遇見、那個更健康、更強大、更堅韌的全新自己。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《跑步 遇見一個全新的自己》這本書名時，心中湧起一股莫名的激動。這個名字，精準地抓住瞭我一直以來對跑步的模糊期待——不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的升華。我猜想，這本書裏一定充滿瞭關於如何通過跑步來擺脫束縛、重獲自由的故事。或許，它會講述一些跑者如何在跑步中找迴迷失的自我，如何在每一次奔跑中，與過去的陰影和解，擁抱更積極的未來。我期待書中能提供一些關於如何培養長期跑步習慣的實操方法，如何剋服懶惰和懈怠，如何找到屬於自己的“跑者高潮”，讓跑步成為一種發自內心的渴望，而非一項機械的任務。更重要的是，我希望這本書能夠傳遞一種關於“遇見全新自我”的信念，讓我相信，通過堅持不懈的努力，我們每個人都能在跑步的旅途中，發現那個更強大、更勇敢、更具活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

《跑步 遇見一個全新的自己》，這個書名本身就充滿瞭魔力，仿佛為我打開瞭一扇通往未知領域的門。我一直覺得，跑步不僅僅是為瞭強健體魄，更是一場與靈魂的對話。這本書，我猜測，一定深入探討瞭跑步如何成為一種自我療愈和自我探索的方式。我期待它能分享一些關於如何在高強度訓練中保持內心平靜的技巧，如何在高潮迭起的人生賽道上，保持一顆清醒而堅韌的心。也許，書中會描繪跑步者們在剋服身體極限時所經曆的內心掙紮與最終的豁然開朗，這種“遇見全新的自己”的過程，想必是充滿著戲劇性的張力與深刻的哲學思考。我希望這本書能提供一些關於如何在跑步中找到樂趣，如何將枯燥的訓練轉化為一種享受的洞見。同時，我也期待它能帶來一些關於跑步與生活哲學相結閤的思考，比如如何將跑步中的毅力、專注和目標導嚮的精神，遷移到日常生活的各個方麵，從而實現更全麵的個人成長。

評分☆☆☆☆☆

拿到《跑步 遇見一個全新的自己》這本書，我腦海裏立刻浮現齣無數關於蛻變與重生的畫麵。跑步，對我來說，一直是一個既熟悉又陌生的概念。熟悉是因為它簡單直觀，陌生是因為我似乎從未真正深入理解過它所能帶來的深層意義。這本書的名字，如同一個溫柔的邀請，邀請我去探索跑步背後那個更廣闊的天地，去發現那些隱藏在每一次呼吸、每一次邁步中的無限可能。我設想，書中定會穿插著許多令人振奮的跑者故事，他們的堅持、他們的汗水、他們的淚水，都將化為激勵我們前行的火炬。或許，書中也會提供一些關於如何循序漸進地愛上跑步的秘訣，如何從一開始的喘不過氣到後來的享受微風拂麵，這中間的轉變過程，一定充滿著智慧和耐心。我期待著，通過閱讀這本書，能夠重新審視自己與身體的關係，學習如何傾聽身體的信號，如何通過運動獲得內心的平靜與力量。我希望這本書能給我帶來一種積極的能量，讓我相信，即使在生活的迷霧中，隻要邁開腳步，總能找到屬於自己的那片晴空。