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[韩] 李英美，张文周，延贞儿，王元浩，焦广心 著

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• 色彩

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538189766

商品编码：29866059815

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：韩式染发教程

定价：48.0元

作者：（韩）李英美,张文周,延贞儿,王元浩,焦广心

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787538189766

字数：80000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书详细讲解了韩国染发基本操作方法。书中首先介绍了染发的发展历史，接着讲述了头发的结构以及上色原理、色彩理论、染发剂的种类与特点，后详细讲解了染发操作方法。同时，书中还介绍了如何根据色彩来进行发型设计的基础知识及实际操作案例。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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极简主义生活指南 作者： [虚构作者姓名，例如：林远] 出版社： [虚构出版社名称，例如：清风文苑] 出版日期： [虚构日期，例如：2023年秋季] --- 图书简介： 在这个信息爆炸、物质过剩的时代，我们似乎总在追逐“更多”——更多的拥有、更多的成就、更多的体验。然而，这份永无止境的追逐，往往带来的是精神上的疲惫与内心的空虚。《极简主义生活指南》并非一本关于如何扔东西的书，而是一份关于如何“选择”和“专注”的深度哲学探讨与实操手册。它旨在引导读者卸下那些无谓的负担，重新聚焦于生命中最本质、最能带来持久幸福感的事物。 本书的结构围绕着“清理”、“聚焦”与“重塑”三大核心支柱展开，每一部分都提供了扎实的理论基础和可立即上手的实践路径，旨在帮助读者构建一个既高效又宁静的现代生活体系。 第一部分：心灵的断舍离——清理无形之物 许多人误以为极简主义仅仅是清理衣橱和书架，但本书开篇便深入探讨了“心智极简”的重要性。现代生活的最大敌人并非杂乱的物品，而是过载的信息和未处理的情绪。 1. 信息过载的陷阱： 本章详述了“注意力经济”如何系统性地消耗我们的认知资源。我们将探讨如何系统地管理数字生活——从邮件的批量处理到社交媒体的“剂量控制”。介绍“数字花园”的概念，鼓励读者将信息摄入转化为深度学习和创造，而非被动的接收和转发。我们提供了一套“信息筛选五步法”，帮助读者辨识出真正有价值的内容源，并果断屏蔽噪音。 2. 情绪负荷的排解： 每个人心中都背负着无法言说的遗憾、未竟的承诺和人际关系中的摩擦。本节提供了一套实用的“情绪清理清单”。它不是要求读者压抑情感，而是提供框架去正视并“完成”这些未竟之事。通过练习“接受不完美”和“设定情绪边界”，读者可以显著减轻心理上的沉重感。我们深入分析了“完美主义”如何成为拖延的帮凶，并提供具体步骤来拥抱“足够好”的力量。 3. 时间的复兴： 时间是我们最有限的资源。本章批判了“忙碌崇拜”，指出许多“忙碌”只是无效劳动的掩饰。我们将介绍“深度工作时间块”的设定方法，以及如何识别并消除那些“看起来很忙”但产出为零的活动。读者将学会如何为自己的日程表设置“留白”，让自发性和创造力得以萌芽。 第二部分：物质的精选——构建高效且有意义的空间 清理物质空间是极简主义最直观的体现，但本书的重点在于“精选”，而非“清空”。我们追求的是高质量、高价值的拥有。 1. 物品的价值评估体系： 我们引入了一套超越“是否常用”的评估标准，即“功能性、美观性与情感联结”三维评估法。每件物品都必须在至少两个维度上达到读者的个人标准，才能被允许留在生活空间内。本书详细指导如何对不同类别的物品（如服装、工具、书籍）进行分类清理，并提出了“一进一出”的长期维护机制。 2. 胶囊衣橱的哲学： 针对服装，我们提供了一套进阶版的“胶囊衣橱”构建方案，强调面料的质感、剪裁的经典性以及色彩的和谐统一。这不仅仅是关于数量的减少，更是关于风格的提炼和穿搭效率的极大提升。读者将学会如何通过少量的优质单品，应对一年四季和各种场合的需求。 3. 创造“呼吸”的空间： 物质的极简直接导致了空间的解放。本章侧重于如何利用“留白”来增强空间的设计感和居住的舒适度。我们探讨了收纳的终极目标——让收纳工具本身隐形，从而让真正的焦点——艺术品、光线和家人——得以凸显。我们提供了关于家具选择的极简原则，例如多功能性、耐用性和材质的自然性。 第三部分：重塑生活结构——以极简为基石的长期幸福 极简主义并非终点，而是一种实现更富足人生的手段。第三部分将指导读者如何将这种“少即是多”的原则应用到更宏观的人生规划中。 1. 财务极简主义： 财务压力是现代焦虑的主要来源之一。本章讨论如何通过减少不必要的消费和债务，实现财务的“减速”。介绍“价值消费”的理念，即只为那些真正提升生活质量的事物付费。我们提供了关于如何精简订阅服务、优化保险结构以及建立“反脆弱”储蓄体系的实用建议，目标是让金钱为你服务，而非成为你的主人。 2. 关系投资学： 我们的社交圈往往充斥着“义务性社交”。本书鼓励读者进行“关系清点”，识别出那些消耗能量的低价值社交，并果断地将其“降级”或“移除”。重点在于深化与少数核心人物的联结，投入更多真实的时间和情感，而不是在庞大的社交网络中分散精力。 3. 极简的实践与迭代： 极简生活是一种动态的平衡，而非一劳永逸的状态。本章提供了年度“极简审核”的流程，帮助读者每年根据人生阶段的变化，对自己的物质、信息和时间配置进行一次深度校准。最终，本书旨在证明：通过有意识地减少对非本质事物的依赖，我们反而能获得更多真正属于自己的时间、能量和宁静，从而更清晰地活出自我定义的、丰富的人生。 --- 目标读者： 感觉被现代生活信息流和物质堆积所淹没的都市人。 渴望提升专注力、提高工作与生活效率的专业人士。 正在经历人生转型期，希望重新定义“成功”和“幸福”的探索者。 任何对生活品质有追求，但不愿被物质奴役的实践者。 《极简主义生活指南》将是您告别盲目消耗、迈向深刻自由的第一步。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的“韩式”美感，是那种不费力、不刻意的精致。这本书完美地捕捉并传达了这种精髓。它教你的不是如何把头发染成一个纯粹的色块，而是如何通过光影和层次，让头发看起来像自带柔光滤镜。我尤其痴迷于书中关于“外翻卷度与发色融合”的章节。作者很早就意识到，发色的效果很大程度上取决于你头发的造型，所以书中不仅有染发技术，还穿插了基础的吹风造型技巧，用以最大化地展现染发后的光泽和线条感。我按照书中介绍的S型发尾处理方法，配合那个低饱和度的粉棕色，整个人看起来瞬间“韩剧女主附体”。最让我惊喜的是，这本书对于如何处理那些非常“挑剔”的发质，比如受损严重的烫染结合体，也给出了非常温和且有效的补救措施。它强调的是“养护优先于造型”，这种对头发健康负责的态度，让我在享受美丽的同时，也对自己的发丝多了一份敬畏和爱护。这本书，确实是技术与美学结合的典范之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候其实是抱着试试看的心态的，毕竟网上的免费教程太多了，质量参差不齐，很多都是为了推销他们自己的产品。但《韩式染发教程》给我的感觉是完全不同的，它更像是一本学术性的指南，非常严谨。它没有过多花哨的辞藻，而是专注于“科学”和“技术”层面。比如，书中对不同染膏的化学成分分析，不同双氧奶（氧化剂）的浓度对头发损伤程度的影响，以及如何根据亚洲人特有的黑黄色基底来“矫正”色调，这些内容让我大开眼界。以前我只知道红色染膏，但这本书告诉我，要达到那种低调的“雾霾灰”或者“奶茶棕”，需要精确地混合基色、冷色调和少量中和色。我按照书里提到的“三步校色法”尝试染了一个棕色系，结果出来的效果完全没有色偏，朋友们都问我是不是刚从首尔回来做的头发。这本书的价值不在于教你做哪一种发色，而在于让你真正理解“为什么”这个颜色会变成这个颜色，这种底层逻辑的建立，才是真正的本事。对于追求完美和细节的发烧友来说，这绝对是必备典藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直对那种非常自然的、韩剧女主角同款的“空气感”染发心驰神往，但每次去理发店，总觉得出来的效果要么太死板，要么颜色和想象中的相差十万八千里。这本书的出现，简直是打开了我对染发世界的一扇全新的大门。它不是那种简单粗暴地告诉你“把这个染膏涂上去就行了”的说明书，而是像一个经验丰富、又特别细心的发型师，手把手教你如何理解头发的底色、如何根据自己的肤色选择最能提亮气色的发色。我最欣赏的是它对“层次感”的剖析，很多韩式染发之所以好看，就在于那种不经意的、像阳光晒过一样的光泽和层次。书中详细讲解了如何分区、如何用锡纸（或者其他替代品）来实现精准的挑染和渐变，即便是新手小白，只要跟着书里的图解和步骤慢慢来，都能找到自信。特别是关于染后护理的那一章，简直是宝藏，那些关于如何锁住发色的洗护小技巧，比我以前花大价钱买的进口护发素还管用，现在我的头发颜色保持得久多了，光泽度也一级棒。我强烈推荐给所有厌倦了“一成不变”发色的朋友们，这本书绝对能让你在家也能玩出沙龙级的效果，而且省下一大笔不必要的开销。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极度害怕尝试新发色的人，主要是因为我天生就是那种“黑黄皮”，很多流行的发色在我头上就像灾难现场，显得气色很差，而且染发过程对我来说就是一场赌博，轻则掉发严重，重则颜色失控。所以，我买这本书主要是冲着它“私人定制”的部分去的。这本书的独特之处在于，它不仅仅展示了成品图，更花了大篇幅去讲解“如何诊断自己的发质和肤色”。它提供了一套非常细致的自我评估表格，让你首先确定自己的冷暖调、底色深浅，然后对照推荐的色谱进行选择。这种系统性的排除法，极大地降低了我试错的成本。我根据书中的建议，选择了那个所谓的“橄榄茶棕”，这个颜色非常微妙，在室内是低调的深棕，阳光下会透出非常柔和的冷绿调，完全没有把我的肤色衬黑，反而让我看起来白皙了许多。对于像我这样有“选择困难症”和“天生底子不占优”的读者来说，这本书提供的不是盲目的跟风指南，而是量身打造的变美方案。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买美妆或造型类书籍的经验通常都不太好，它们要么是过于平面化，要么就是图文并茂但步骤缺失。然而，这本书的排版和设计完全体现了专业水准。我特别喜欢它使用的那些超高清晰度的特写照片，每一个步骤的工具摆放、染膏混合的比例、涂抹的手法，都拍得清清楚楚，几乎不需要太多文字解释就能理解。比如，在处理发根新生发色差时，很多书会含糊其辞，但这本书明确区分了“二次补染”和“全头重染”的操作流程和时间控制，每一个细节的毫厘之差都被精确标注出来。而且，书中的“DIY工具箱”章节也极具实用性，它罗列了从头套到搅拌棒的详细清单，并且对不同价位的产品进行了优劣分析，非常贴合普通消费者的实际购买需求，不会强迫你必须购买最贵的进口货。这让我感觉作者非常实在，不是在做广告，而是在真心分享经验，这在同类书籍中是极其罕见的。