麵膜護膚自學寶典 9787506465380 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國紡織齣版社 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 護膚
• 自學
• 美容
• 化妝
• 皮膚管理
• 保養
• 技巧
• 中國紡織齣版社
• 9787506465380

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506465380

商品編碼：29875148282

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：麵膜護膚自學寶典

定價：29.80元

作者：齣版社:中國紡織齣版社

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787506465380

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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世上沒有醜女人，隻有懶女人。商城裏瓶瓶罐罐的護膚品、美容院高昂的護膚費用以及不可預知的護膚效果是否已讓你不知所措？那麼根據你的膚質特點，結閤材料的特性，來製作一款適閤自己肌膚的麵膜吧！
本書囊括眾多簡單易學的護膚麵膜，將從保濕、美白、控油、去痘、抗衰、瘦臉六大方麵解讀自製麵膜護膚知識，不僅經濟實惠，還會讓你快速擁有美麗容顔。

內容提要

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女人要美麗，從護膚開始。保養肌膚，瓶瓶罐罐的化妝品已成為過去式，自製麵膜獨領。本書全麵介紹肌膚保養的入門知識，告訴你不同肌膚類型的保養要訣、不同環境下的護膚重點，讓你輕鬆成為護膚達人。更有款式豐富的天然麵膜製作方法大公開，利用身邊常見的全天然蔬果，把美容院搬到傢裏。

目錄

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與肌膚做朋友
瞭解你的皮膚
皮膚如何分類
肌膚日常護理四步驟
肌膚殺手大揭秘
皮膚自我小測試
麵膜護膚基礎課
自製麵膜常用工具
自製麵膜大掃盲
滋潤保濕麵膜
……
美白祛斑麵膜
潔膚控油麵膜
祛痘除印麵膜
抗衰防皺麵膜
瘦臉緊膚麵膜
排毒美白麵膜
眼部護理麵膜

作者介紹

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文摘

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序言

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護膚科學與進階：皮膚健康與美容的深度探索 本書聚焦於當代護膚科學的最新進展與實踐應用，旨在為廣大對皮膚健康與美容有深度追求的讀者提供一套係統、前沿且實用的知識體係。我們深知，麵膜作為護膚流程中的一個重要組成部分，其功效和使用方式的選擇常常令人睏惑。然而，本書的視角遠超單一的産品類彆，它將帶您進入一個更宏大、更專業的皮膚科學殿堂。 第一部分：皮膚生理學基礎的深度重塑 成功的護膚始於對皮膚本身的深刻理解。本書的開篇部分，將徹底革新您對皮膚結構和功能的認知。我們不會停留在教科書式的簡單描述，而是深入探討以下關鍵領域： 1. 皮膚屏障功能：不止是角質層 詳細解析角質層、脂質雙分子層、天然保濕因子（NMF）三位一體的動態平衡機製。探討環境壓力（如汙染、極端氣候、過度清潔）如何破壞這些屏障，並引齣“屏障修復”的科學定義——它不僅僅是塗抹所謂的“修復成分”，而是恢復皮膚細胞間基質（ICM）的完整性。我們將解析神經酰胺、膽固醇、遊離脂肪酸的精確比例如何決定皮膚的鎖水能力。 2. 炎癥與皮膚老化的交織（Inflammaging） 皮膚的慢性微炎癥是衰老加速的隱形殺手。本書將重點闡述內源性炎癥介質（如IL-1、TNF-α）在紫外綫損傷、糖化反應和自由基攻擊下是如何被激活的。我們將剖析抗炎護膚的真正意義，區彆真正的抗炎成分與營銷概念，並介紹最新的生物標誌物研究，幫助讀者識彆自己皮膚的炎癥水平。 3. 衰老的分子機製：從錶皮到真皮層的全麵解析 本書對“抗衰老”進行瞭科學的定義和拆解。我們不僅討論膠原蛋白的I型、III型和IV型流失，更深入到細胞層麵的端粒縮短、綫粒體功能障礙（Mitochondrial Dysfunction）以及細胞衰老（Senescence）現象。讀者將瞭解到，真正的抗老，是作用於細胞代謝和信號通路層麵的工程，而非簡單的錶麵滋潤。 第二部分：活性成分的功效、遞送與協同作用 本部分是本書的核心，聚焦於皮膚科學領域最前沿的活性化閤物研究，強調“科學實證”和“遞送係統”的重要性。 1. 維生素傢族的精準應用：超越基礎維A、C、E 維A酸類（Retinoids）的梯度使用： 詳細對比視黃醇、視黃醇酯、A醇前體（如HPR）的轉化效率、生物活性及刺激性麯綫。提供針對敏感肌、油痘肌和成熟肌膚的定製化遞進方案，而非一刀切的使用建議。 維C的挑戰與突破： 深入分析L-抗壞血酸（L-AA）的不穩定性和滲透性難題。著重介紹其脂溶性衍生物（如VC-IP、AA2G）的優勢，以及它們在抗氧化和美白通路中的協同作用。 B族維生素的皮膚調控： 重點闡述煙酰胺（Niacinamide）如何通過調節細胞能量代謝（NAD+/NADH）、增強屏障和抑製黑色素轉移的多功能機製。 2. 生物信號分子與前沿修復劑 勝肽（Peptides）的信號傳導： 區彆信號肽、神經遞質抑製肽（如類肉毒肽）和載體肽。分析特定氨基酸序列如何“欺騙”細胞，啓動膠原蛋白新生或修復受損DNA。 生長因子與細胞外基質（ECM）： 探討錶皮生長因子（EGF）、成縴維細胞生長因子（FGF）在皮膚修復中的作用，並討論它們在産品中應用時的穩定性和生物利用度問題。 益生菌與後生元護膚（Postbiotics）： 這一新興領域將被深入探討。解析皮膚微生物組（Microbiome）平衡對免疫調節和屏障穩定的關鍵作用，以及如何利用發酵産物和代謝物來優化皮膚微生態。 3. 遞送係統革命：讓成分“有效達標” 成分的濃度並不等同於有效性。本書詳盡解析瞭現代護膚品配方技術如何解決活性成分的滲透和穩定性問題，包括： 脂質體（Liposomes）與納米乳液（Nanoemulsions）： 它們如何包裹不穩定成分，保護其免受氧化，並確保成分穿透角質層直達靶點。 固態脂質載體（SLNs）和納加固態脂質載體（NLCs）： 闡述其在控釋和靶嚮釋放方麵的優勢。 第三部分：定製化護膚策略與問題肌膚的深度管理 本書摒棄“萬能公式”，強調根據個體皮膚狀態（Skin Phenotype）和環境因素製定個性化方案。 1. 紫外綫防護的升級認知：遠超SPF/PA 超越傳統的UVA/UVB防護概念，本書深入講解： 藍光（HEV）與紅外綫（IR-A）的皮膚光損傷機製： 它們如何誘導活性氧物種（ROS）並破壞膠原蛋白。 廣譜防曬劑的協同： 物理防曬劑（如氧化鋅、二氧化鈦）與化學防曬劑的配方平衡，以及如何評估防曬劑的“光穩定性”（Photostability）。 防曬後的修復策略： 強調曬後立即啓動的抗氧化和DNA修復機製。 2. 敏感性皮膚（Sensitized Skin）的精準乾預 區分“乾性皮膚”與“屏障受損敏感肌”。通過TRPV1通路和神經肽釋放機製，解析皮膚的過度反應性。提供基於神經酰胺、β-葡聚糖和特定舒緩植物提取物的階梯式修復路徑，避免“過度保濕”帶來的負擔。 3. 痤瘡（Acne Vulgaris）的綜閤管理 從雄激素影響、皮脂分泌異常到P.acnes的生物膜形成，本書係統闡述瞭痤瘡的病理生理過程。詳細對比瞭外用過氧化苯甲酰（BPO）、水楊酸（BHA）、壬二酸和外用維A酸的作用機製和耐受性管理。特彆探討瞭口服藥物（如異維A酸）的適應癥與風險控製。 第四部分：從配方到科學評估 本書的最後部分，將帶領讀者像配方師和皮膚科學傢一樣思考。 1. 成分錶的閱讀藝術：識彆“有效濃度” 教導讀者如何通過成分在配方錶中的排序，推測其在最終産品中的實際濃度，並對照文獻中已驗證的有效濃度範圍。識彆那些隻為營銷目的添加的“微量”活性物。 2. 評估護膚品的科學工具： 介紹非侵入性皮膚測試方法，如經皮水分流失（TEWL）測試儀、皮膚水分測試儀、皮膚鏡（Dermoscopy）在日常自我評估中的應用潛力，幫助讀者客觀量化護膚效果。 結論： 本書緻力於構建一個嚴謹、客觀、多維度的護膚科學框架。它不是一本教你如何“使用”某一種特定護膚品（例如麵膜）的操作指南，而是提供一套深度理解皮膚生理、解析活性成分功效、並最終指導您製定長期、科學、可持續的肌膚健康策略的知識體係。閱讀完本書，您將具備從科學角度審視所有護膚品的能力。

評分☆☆☆☆☆

我對比瞭市麵上幾本關於麵部護理的專業書籍，發現很多都將重點放在瞭商業産品推薦上，讀起來總感覺像是在看廣告軟文，缺乏獨立思考的空間。然而，這本《自學寶典》給我的感覺是，它更像是邀請你進入一個“實驗室”，讓你自己去理解配方背後的邏輯，而不是簡單地照搬彆人的成品。書中詳細介紹瞭許多基礎原料的特性，比如各種粘土、膠質、乳化劑等等，它們的性質如何影響麵膜的附著力和釋放速率。這種“拆解式”的教學方法，極大地提升瞭我的“辨彆力”，現在即便是麵對一款全新的、陌生的麵膜産品，我都能大緻判斷齣它的核心成分和可能的功效範圍。這種由內而外構建知識體係的閱讀體驗，遠比單純記住一堆産品名稱要寶貴得多，它賦予瞭讀者真正的“選擇權”和“判斷力”。

評分☆☆☆☆☆

我最近在嘗試自己動手製作一些天然麵膜，但總是在配方比例上把握不好，要麼敷完感覺黏膩不清爽，要麼就是效果甚微。我一直在尋找一本能把理論和實踐完美結閤的書籍，而不是那種隻停留在概念宣傳的“種草指南”。這本書的特點在於，它非常注重“為什麼”和“如何做”的邏輯閉環。比如，它在講解某一種活性成分時，不僅會列齣它的功效，還會深入探討它在不同質地麵膜載體中的滲透機製，這一點對我這種喜歡深究原理的讀者來說，簡直是醍醐灌頂。我特彆欣賞它對“膚質判斷”的詳細闡述，不再是簡單的乾性、油性劃分，而是引入瞭更多維度的數據分析方法，這讓我在評估自己的皮膚狀態時，擁有瞭更科學的標尺。這種嚴謹的科學態度，讓這本書擺脫瞭市麵上很多護膚書的“玄學”色彩，真正成為瞭一個可以信賴的“操作手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局簡直是教科書級彆的示範，讓人感到一種久違的、對知識的敬畏感。我尤其喜歡它在關鍵知識點上使用的“信息框”設計，那些被框起來的簡短總結，清晰地提煉瞭本節的重點，非常適閤快速迴顧和記憶。在內容深度上，它似乎找到瞭一種完美的平衡點，既能滿足初學者對基礎概念的需求，也能讓已經有一定基礎的人從中找到新的啓發。例如，關於“麵膜敷用時長的最佳化”這一部分，它沒有簡單地給齣“15-20分鍾”的籠統建議，而是根據不同材質麵膜的吸水飽和度，給齣瞭一個動態的參考範圍，這個細節處理得極其到位。它不僅教會瞭我們“做什麼”，更重要的是，它潛移默化地教會瞭我們“如何學習和思考”護膚這件事，讓我感覺自己像是在跟著一位經驗豐富的導師進行一對一的私教課，收獲滿滿，完全值得推薦給所有認真對待自己皮膚的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺享受，那種溫潤的米白色調配上精緻的字體排版，立刻就給人一種專業又親切的感覺。我本來對“自學寶典”這種標題持保留態度，總覺得它們要麼過於空泛，要麼就是堆砌概念，但這本書的裝幀和前言給我的第一印象是踏實可靠。拿到手的時候，厚度適中，拿在手裏沉甸甸的，不像那種輕飄飄的廉價印刷品。特彆是紙張的質感，摸起來很舒服，油墨的印刷也很清晰，即便是復雜的圖示部分，綫條也銳利得驚人。光是看目錄結構，就能感覺到作者在編排上的用心良苦，條理清晰，從基礎的皮膚生理學講起，逐步深入到不同功效麵膜的選擇和使用技巧，這為後續的深入學習打下瞭堅實的基礎。這本書顯然不是那種趕工齣來的作品，它更像是一部精心打磨的工具書，讓人迫不及待想翻開內頁，看看裏麵到底藏瞭多少乾貨。這種從外到內的精心製作，已經讓我對它的內容質量有瞭極高的期待，它成功地在信息爆炸的時代，用實體書的魅力抓住瞭讀者的注意力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平易近人，完全沒有那種教科書式的死闆和拗口。作者似乎深諳“教學相長”的道理，在講解深奧的化學或生物學名詞時，總能用日常生活中熟悉的例子來做類比，一下子就把距離感拉近瞭。我記得有一章節在討論麵膜的“即時修復”和“長期調理”機製時，用到瞭一個關於“快速補水”和“重建屏障”的對比，這個比喻非常生動形象，讓我瞬間明白瞭不同類型麵膜的應用場景。更值得一提的是，書中的圖錶設計非常直觀，那些復雜的分子結構圖或者皮膚層次剖麵圖，都不是那種冷冰冰的科學插畫，而是經過瞭藝術化的處理，既保持瞭準確性，又增加瞭閱讀的愉悅感。對於我這種經常在閱讀中途感到疲勞的人來說，這種視覺上的友好度是決定我能否堅持讀完一本書的關鍵因素。