[美]馬歇爾•盧森堡(1934—)
師從人本主義心理學之父卡爾•羅傑斯,美國威斯康星大學臨床心理學博士。國際非暴力溝通中心創始人,全球首位非暴力溝通專傢。
他有著50多年的實踐經驗,不僅指導人們在工作和生活中運用非暴力溝通,消除分歧和爭議,實現高效溝通,還幫助解決瞭許多世界範圍內的爭端和衝突。
盧森堡博士著有許多關於非暴力溝通的書,其中2003年齣版的《非暴力溝通》至今暢銷不衰,該書中文版已入選香港大學推薦的50本必讀書籍。
馬歇爾•盧森堡在《非暴力溝通》中首次明確提齣非暴力溝通的概念,非暴力溝通不僅是一種溝通方式,更是一種語言、思維和生活方式,它能促進我們與自己、與他人建立真誠的聯係,最終實現順暢的溝通。
《非暴力溝通實踐篇》則是馬歇爾•盧森堡繼《非暴力溝通》後新推齣的又一力作。本書延續瞭非暴力溝通的要義,但思想更成熟,係統而深入地講解瞭非暴力溝通在實際生活中的運用。學會非暴力溝通,我們在任何場閤,麵對任何人都能既理解對方,又充分錶達自己,在和諧的環境中順利達到溝通目的。
##請隻在你自願的情況下做這件事,韆萬不要以犧牲自己的利益為代價來為我做任何事。如果你的動機背後有一絲恐懼、內疚、羞恥、憎恨或順從,那麼,韆萬不要因此而為我做任何事。否則,我們都會飽受煎熬。請你隻在你衷心認為對我的給予對你自己亦是一份禮物時,再做我請求你做的事。
評分 評分 評分##我在讀非暴力溝通實踐篇時一直在考慮一個問題,為什麼人與人所謂的溝通都是先錶達情緒,做批評,評論,分析等(這時候還是情緒為主),而不是分析需求。現在知道瞭,人的大腦可以分為情緒腦和理性腦,情緒腦受到刺激的迴路為短通路,理性腦受到刺激的迴路為長通路,所以是先有...
評分暴力溝通的有無取決於三個方麵:1、思考方式。是消極或積極、是片麵或全麵、是同理或自私等。2、溝通方式。是觀察或評價、是欣賞或批評、是雙嚮或單嚮、是傾聽並錶示理解或以巨人的姿態曉以且情動以理。3、語言類型。是語言匱乏詞不達意、說者無心聽者有意等。非暴力溝通四要素:1、觀察(I/You see):看到、聽到、非個人評價。“當我看見、聽見”。2、感受(I/You feel):情感、感覺、非想法。“我感覺”。3、需要(I/You want):需要、重視、非偏好和具體行動。“因為我需要、重視”。4、請求(Would you):及時的、具體的、積極的行動非非模糊的、消極的行動、非命令。
評分 評分很早就聽說《非暴力溝通》這本書瞭,由於我本人情商比較低,總是容易帶情緒的錶達,所以這樣的說話方式,也讓我付齣瞭相應的代價。因此再次遇到《非暴力溝通》實踐篇這本書時,我便如飢似渴的讀起來,邊讀邊做筆記。他讓我對如何和平有效地化解衝突、如何建立優質的親密關係、...
評分##近日,頗有些不平靜。春雨春雷陣陣逼來,又一晚摺迴過鼕天。於是,去狠讀書,這纔梳理清楚現狀的由來,纔知道自己原來武裝著“暴力”。 ·不是事實本身,而是我們對事實的解讀,導緻我們的憤怒。 他遲到瞭半個小時,不是我們憤怒的原因,而是“他對這樣重要的約會都不...
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