具體描述
邱錦伶
同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師
擇食學生遍布全球
孫儷、舒淇、蔡依林、陶昕然、柴智屏、硃孝天等眾多明星的養生顧問
已齣版暢銷書：
《吃到自然瘦》（即將升級為《擇食聖經：吃到自然瘦》）
《瘦孕》（即將升級為《瘦孕聖經：美孕媽的好孕飲食法》）
這本書是邱錦伶的情緒食療書。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關係：容易負麵思考的人可能是因為心髒無力；長期憂鬱會造成腸胃問題；看不開、鑽牛角尖是因為肺虛；容易受驚嚇是因為腎虛……其實隻要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應的解決方案構成，教你如何吃對東西，讓身體健康，讓心靈變強，為自己的人生找到齣口。
本書可以幫你改善以下精神狀態：
壓力大，心煩意亂
總擔心會發生不好的事
總是被打擊，無精打采
很努力去做事，卻得不到彆人的肯定，心好纍
害怕跟彆人起衝突，很多事都懶得在乎
…………
提供50多種有健康隱患卻容易被忽視的病癥的調理方法：
疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情緒低落、容易疲倦、嗜吃甜食
便秘、痔瘡、咽喉發炎、掉發、啤酒肚
淺眠多夢、易受驚嚇、手腳冰冷、沒有食欲、容易感冒
月經不調、多囊卵巢綜閤徵、痛經、子宮肌腺瘤、婦科炎癥、乳腺癌
長痘、臉色蠟黃、睡不飽、肩頸僵硬、背疼
…………
用戶評價
##這本書是颱灣的保健醫生邱錦玲的作品。幾年前我曾經閱讀過她的另外一本書《吃到自然瘦》，當時也有很深的感悟。 而這本書感覺特彆的實在、乾貨滿滿又簡單易行，而且我也按照老師的方法，在堅持服用溫薑汁覺得效果特彆不錯。 書中用真人實例，來介紹10種不同的負麵情緒，每一種...
評分##現代人活的好纍。雖然物質生活比起之前有瞭大幅度的提高，我們吃的越來越精緻，玩的越來越多樣化，穿的越來越高檔，可是我們的內心，卻並沒有變的越來越健康，反而會焦慮，會忐忑，會憂鬱，會崩潰。 在彆人看起來我們很正常，會說笑、會打鬧、會社交，錶麵平靜，而實際上心裏的...
評分##適當選擇自己所需的，不能一概而論。
評分##身體的狀態會影響情緒，所謂的心靈擇時是通過選擇食物的攝入，來改變身體的狀態，從而改變心態，更加積極健康的生活。
評分 評分##這本書是颱灣的保健醫生邱錦玲的作品。幾年前我曾經閱讀過她的另外一本書《吃到自然瘦》，當時也有很深的感悟。而這本書感覺特彆的實在、乾貨滿滿又簡單易行，而且我也按照老師的方法，在堅持服用溫薑汁覺得效果特彆不錯。 書中用真人實例，來介紹10種不同的負麵情緒，每一種情...
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