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[美] 罗伯特·C·阿特金斯（Robert C. Atkins）仝雅青

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发表于2024-09-28

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商品介绍

2018-11 精装 9787559619167

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书籍描述

罗伯特·C·阿特金斯（Robert C. Atkins），医学博士，1951年毕业于密歇根大学，1955年在康奈尔大学医学院获得医学学位，专攻心脏病学。他创建了纽约阿特金斯补充医学中心，撰写了一系列介绍健康饮食方法的著作，被翻译成几十种语言在全世界发行，著作连续多年成为《纽约时报》畅销书。

阿特金斯倡导的健康生活方法有数百万的追随者，中央电视台十套《人物》栏目曾专门介绍过阿特金斯医生和他的健康生活理念。

★★★

《纽约时报》畅销书，全球销量超过10,000,000册

《时代》年度最有影响力人物经典著作

……………………

◎ 编辑推荐

★ 作者获评2002年《时代》年度最有影响力人物；

★ 衰退并非“变老”的结果，大多数衰老只是疾病的一种表现；

★ 饮食、锻炼与生命营养物

美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老

·心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变……

哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？

·更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下……

如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”？

·汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂……

如何用饮食与营养物质正确排毒？

……………………

◎ 内容简介

今天，科技高度发达，人们已经不再为温饱而发愁。但是，饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展，那些曾经逞凶肆虐的疾病对人类不再构成威胁，同时，一些过去并不常见的疾病，如糖尿病、心血管病、阿尔茨海默病取而代之，成了人类健康的主要威胁。

那么，什么样的饮食方式，或者更广义的说，什么样的生活方式有益于健康，可以预防疾病，使人延年益寿呢？

这正是本书所要探讨的主题。

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读者评价

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##翻阅了一下，感觉原著应该不错，翻译的比较差。

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##看完直接从iherb上下单了一千多的“生命营养物”，给爸妈吃的。科普一下还是有用的！

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##科普性很强，后半部分过于枯燥

评分☆☆☆☆☆

##吃这么多补充剂真的没关系吗

评分☆☆☆☆☆

##打算试一试，要买vc，ve，vb，褪黑素，q10

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##和我教练讲的差不太多

评分☆☆☆☆☆

##非常有收获作家林清玄在《和时间比赛》里说：“如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功！”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力，一天也不可能拥有第25个小时。但是，让我们拥有更多的第二天，第二年，有没有可能呢？当然有了，这...