具體描述
布琳·布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授。多年來，她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方麵進行瞭深入研究。目前，她的研究成果已得到廣泛應用。 2010年，布琳·布朗所做的TED演講《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）點擊量已超過4000萬次。此外，她還是勇敢領導者股份公司（BRAVE LEADERS INC.）的創始人兼首席執行官，並著有《成長到死》《脆弱的力量》等作品。
數十年來，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義瞭何謂“真正的歸屬感”。她認為，人類正在經曆一場精神上的分離危機，在這個充斥著娛樂性的文化背景中，我們更傾嚮於討好他人或保持沉默，我們無法直麵人生的不確定性，也無法展現真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通，甚至與他人失去聯結。 為此，布朗博士提齣瞭旨在幫助我們找到內在歸屬感的“歸屬四法則“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 實話實說，且有禮有節 3. 相信愛，和陌生人握手 4.外柔內剛，不改初心 此外，她還從中提煉齣“勇敢七大原則”（BRAVING），包括： 設定界綫（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇於擔當（Accountability） 尊重隱私（Vault） 正直真誠（Integrity） 不做評判（Nonjudgement） 寬容大度（Generosity） 通過這些方法，我們能夠迅速找到內在的力量，更加真實、更加勇敢地麵對自己，堅定友善地擁抱生活。
用戶評價
##很可惜隻說瞭歸屬感的問題，沒有解決，隻有一段話反復說。
評分 評分 評分 評分##作者主要錶達的是，齣於本能，我們常常通過適應環境和追求彆人的認可來獲得歸屬感，但適應和認可都不能取代歸屬感，反而會成為真正獲得歸屬感的阻礙。隻有當我們展露真實的、不完美的自我時，我們纔能獲得歸屬感，自我接納比歸屬感更加重要。對我來說，這種自我接納是你首先非常確定上帝已經接納瞭你，在主裏麵的身份認同，如果沒有這種自我接納，你就會有很弱的歸屬感。
評分 評分 評分##接納真實的自己，正視孤獨和和痛苦，與世界聯結。也有啓發，但整本書的每一章都是這個觀點，所以有點重復囉嗦。
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