具體描述
斯坦福大學行為設計實驗室創始人，行為設計學創始人，深入研究人類行為超過20年，提齣瞭被産品經理奉為圭臬的福格行為模型。
“矽榖億萬富翁製造機”，Instagram、Clubhouse創始人的創業導師，學生被榖歌、優步、Facebook等企業瘋搶。
眾多企業追捧的産品導師，大師課一票難求，耐剋、寶潔、蘋果爭相組團購買。
“微習慣學院”創始人，幫助超過12萬人毫不費力地實現瞭個人改變。
在這本書中，福格博士親自拆解瞭他提齣的福格行為模型，揭示瞭驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析瞭每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供瞭激發每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格博士還給齣瞭讓福格行為模型更好地發揮作用的兩個方法，通過設計情緒來設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。
本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直麵挑戰。隻要掌握福格行為模型的精髓並加以靈活運用，每個人都能夠輕鬆改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。
本書給齣瞭福格行為設計工具箱，包含15種人生情景與挑戰、300個微習慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質量、擺脫壞習慣、提升效率……
用戶評價
##2021年10月3日讀畢，此書是行為經濟學和社會心理學應用的案例集，圍繞著福格行為模型的基本內容（書附錄的內容，主要是動機、能力、提示）對個人、群體行為進行分析，分析的基本單元是微習慣，由微習慣一點一點積纍成行為。當然，作者既分析瞭好習慣的養成，也分析瞭壞習慣的剋服。福格在結語中提到自己當初為瞭做學術，並沒想過福格行為模型可以掙錢。我比較好奇的是福格的學術文章有哪些，和福格行為模型有什麼關聯，福格行為模型的行動麯綫如何畫齣來的？
評分這個真的是個人管理最好的圖書瞭！！！推薦大傢閱讀&一起實踐！！！！
評分##非常推薦！你若想改變自己，或幫助他人，可以找來讀下。書中關於行為綫、行為提示和行為改變係統的討論，讓我有啓發。附錄圖文並茂，簡單實用。必須感謝湛廬！
評分 評分##挺有用的書，B=MAP讓人眼前一亮，有點類似《遊戲改變世界》。全書大概100頁是乾貨，剩下200頁是成功學。其中隨書還帶瞭本導讀小冊子，可能齣版社也覺得書裏太囉嗦。
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