具體描述
冰韆裏
國內知名心理谘詢師，心理學作傢，一位孤獨的心靈探索者。主要研究領域為心靈書寫、親密關係與內在小孩。著有《解鎖親密關係：愛為何會傷人》《親密而獨立：活齣邊界，活齣自己》。
本書的目的是讓讀者成為自己的心理谘詢師。盡管心理谘詢如今已被廣泛接受，但基於費用、地點等現實因素以及羞恥感、恐懼感等心理因素，依然有很多人無法尋求到有效幫助。本書作者是專業心理谘詢師，有豐富的心理谘詢經驗，也在心理谘詢時多次使用“心靈書寫”的方法。為瞭讓更多人能夠以更為平和、更為便利的方式緩解負麵情緒、梳理內心、感受自己、自我療愈，作者總結、分享瞭自己的經驗。
“心靈書寫”也叫 “療愈書寫”，讓人們通過寫作，揭開潛意識隱藏的真相，看到自己真實的需要、純粹的情緒，以及被隱藏多年的內在小孩。本書的重點不在於理論，而在於練習：書中的練習具有心理谘詢的意味，展示瞭心理谘詢的部分功能——宣泄、外化、反復麵質、循環提問、自由聯想等，讓讀者通過一個個練習，逐步深入自己的內心與感受，最後找到療愈方法，於字裏行間找到強大生命力。
用戶評價
點擊上方藍字關注，每天和你一起剖析人性與情感。 女人和男人，來自兩個不同的“世界”。 男人渴望用理智徵服世界；女人卻總在用情緒消耗男人。 久而久之，男人往左，女人往右。 男人疑惑，為什麼總是遇不到一個善解人意、情緒穩定的女人； 女人焦慮，為什麼“男人至死是少年”...
評分 評分##很多次被問到：“你為什麼而寫？” 每次都迴答：“因為我想寫。” 是的，因為想寫所以寫。 每天，心裏始終有個聲音在悄悄地發聲：“書寫，能讓我盡情錶達，釋放情緒，滿足自我。” 第一眼看到心理谘詢師冰韆裏的新著《心靈書寫》，就被書名吸引瞭！ 這不就是我一直在心裏的迴答...
評分##文案群裏推薦的這本書，買迴來三天的時間讀完瞭。很懷念18歲之前那個喜歡寫東西的自己，可能那時候潛意識也也是在進行心靈書寫。這十年丟帶瞭這個技能。如今重拾，做好遇見自己的準備呐。
評分 評分 評分點擊上方藍字關注，每天和你一起剖析人性與情感。 女人和男人，來自兩個不同的“世界”。 男人渴望用理智徵服世界；女人卻總在用情緒消耗男人。 久而久之，男人往左，女人往右。 男人疑惑，為什麼總是遇不到一個善解人意、情緒穩定的女人； 女人焦慮，為什麼“男人至死是少年”...
評分##書寫真的能療愈曾經的傷痛嗎？ 那些或不堪、或壓抑、或麯摺的傷痕書寫真能如陽光照進這些裂痕嗎？ 先彆著急迴答這個問題，相信翻開這本《心靈書寫》，你心中自然會有答案。 本書的作者是國內知名心理谘詢師，心理學作傢冰韆裏，同時也是一位孤獨的心靈探索者。 他告訴我們，人...
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