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李秦

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发表于2025-03-01

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商品介绍

2020-2-1 平装 9787115527844

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书籍描述

李秦（Tina）教练

共创式认证教练，成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后，成功完成跨越式职涯转型，成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管，目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。

李源教练

清华大学工商管理硕士，《财富》500强公司事业部CTO，多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”，首战中年焦虑败北，后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核，“从心”复苏。

这是一本需要你自己寻找答案的书。

每个人都想主宰自己的命运，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到问题时，我们是否有办法来应对呢？当我们背负更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧，等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突，可是我们越急于得到答案，却发现问题积累得更多。

不管我们如何向外求，问题都无法从根本上解决，因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念，结合大量成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而让你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活，从容定义属于你的人生。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##关于职场/亲密关系/亲子/终身成长# 实实在在的真实教练案例和自我教练的方法，高可读性和实用性~ 多加练习，知行合一咯

评分☆☆☆☆☆

这是一本很简单、实用的工具书。既可以帮助碰到人生问题的你解决个人问题，也可以帮助探索教练技术的学习者通过情境进行反思练习。全书核心的四个关系问题章节，涵盖了工作、家庭和自我几个生活中很重要的角色，帮助我们解决现在广泛存在的“角色冲突”问题。作者以平实的口吻...

评分☆☆☆☆☆

##引用了很多国外著作行个人，家庭，亲密关系方面给出建议

评分☆☆☆☆☆

##引用了很多国外著作行个人，家庭，亲密关系方面给出建议

评分☆☆☆☆☆

##核心肌群指的是腹部前后环绕着身体负责维持脊椎稳定性的重要肌肉群。爱因斯坦说，你永远不可能，在产生问题的层面上去解决问题。最近，读励志书读到想吐，但是压力大的时候松懈下来又容易出现心理问题。难得有机会活得这么辛苦(^3^) 几年前的我在25+的年龄上，人脉圈子不广、对自己所处业务领域丝毫不感兴趣、家庭亲密关系问题重重，一个关系很好的同事介绍了一位ICF教练给我。那次的辅导过程是我的心理咨询/职业生涯规划辅导（我一直觉得这两种体验有共通之处）初体验，我的感受是，把心理咨询师、职业规划师...

评分☆☆☆☆☆

##这本新书入手后，拿在手里就感觉特别有好感度。《自定义人生》的书名就和支持大家过上一个能够自主选择，自己说了算的人生相契合。翻开书后阅读的第一个故事是李源教练的故事，把他自己的成长蜕变过程用文字向大家娓娓道来，尤其是他写到过往状态的时候让人特别有共鸣，里面既...