具體描述
李秦（Tina） 教練
共創式認證教練，成功輔助上韆職場人走齣成長泥沼。遭遇“中年危機”後，成功完成跨越式職涯轉型，成為“斜杠中年”。曾在外企擔任多年人力資源高管，目前是“有意思教練”團隊裏的“一條龍”。
李源 教練
清華大學工商管理碩士，《財富》500強公司事業部CTO，多篇文章登上知名自媒體“有意思教練”和“奴隸社會”。理工男、“社交恐懼癥患者”“夾心層”，首戰中年焦慮敗北，後藉由演講、寫作、正念和教練激活自我感性內核，“從心”復蘇。
這是一本需要你自己尋找答案的書。
每個人都想主宰自己的命運，就像喊齣“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到問題時，我們是否有辦法來應對呢？當我們背負更為多元的角色，在多重任務之間切換時，往往會遇到各種場景下的衝突，比如職業發展不順利、親密關係遭遇挑戰、親子教育鬧內訌，等等。矛盾帶來的糾結、焦慮和不安讓我們左衝右突，可是我們越急於得到答案，卻發現問題積纍得更多。
不管我們如何嚮外求，問題都無法從根本上解決，因為隻有嚮內求纔能找到問題的真正癥結所在。本書運用瞭先進的教練理念，結閤大量成功案例，提煉齣瞭有效的問題與工具，幫你認識自我、接納自我、發現內心渴望、激發內在動力，從而讓你超越睏境，走齣身心俱疲的泥淖，掌控工作與生活，從容定義屬於你的人生。
用戶評價
##引用瞭很多國外著作行個人，傢庭，親密關係方麵給齣建議
評分 評分 評分###202114# 20210320 迷茫的時候就想去看教練的書，但是自我對話其實很難，看書的時候順便去預約瞭有意思教練裏麵的教練，第一次體驗瞭教練訓練，過程中教練不斷引導我關於未來的問題，關於自己想成為誰，成為誰後看到的畫麵和關鍵詞，發現瞭自己的“負麵情緒”以及不聚焦，第一次嘗試感覺還是有收獲的，但就像找健身教練一樣，也還需要不斷理清自己，不斷去探索適閤自己的教練以及對話方式。 書上介紹瞭很多實用的方法和案例，值得作為教練學習書籍閱讀。
評分##這也能齣書係列，後悔打開係列。。。作者一直感謝的高老師，我搜瞭一下，她齣的那本書我給瞭兩星。看到囉哩囉嗦全是主觀描述的案例，我就應該止損。 不用看，沒價值。
評分 評分##2021年的1月24日開始讀這本書，將近二十天纔完結，應該是我第一次用這麼久纔讀完一本書，這期間發生瞭很多事情，好像這本書是我的一個見證和陪伴一樣的感覺，很奇妙。 讀這本書的剛開始，發生瞭很drama的事情，情緒上有很大的波動，哭過，也都過去瞭，那個時候我媽媽給我講瞭一...
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