我們都想成為真正的自己,但是因為各種原因沒有辦法成為並接納那個真正的自己,這樣的狀態對我們與人與事的溝通設置瞭各種各樣的障礙,本書將用科學的非暴力溝通的方法首先教你學會接受真正的自已,並愛上這樣的自已,從而讓自已與他人的溝通如魚得水、自如順暢,真正實現非暴力溝通。
##「我們從來聽不見指責,我們聽到的永遠隻有對方那些未被滿足的需要。」
評分 評分##處理問題的一種範式。負麵情緒是由於某種需求得不到滿足,我能做些什麼來幫助你。但是,結閤自身經曆,能進入這種對話可能就是不易的。最好是能夠提前想到對方的需求,其次是提前感知到對方逐漸增加的負麵情緒,再者纔是,在情緒外露後,在和平溝通的同時解決問題並疏通情緒。謹作為自我告誡
評分 評分 評分##坦蕩地說齣自己的感受和需要真的很難,即使知道,那也很難
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