非暴力溝通·兩性篇 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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(美)馬歇爾·盧森堡(Marshall B.Rosenberg) 深刻如此

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發表於2025-04-28

商品介绍



2019-10 9787508097824

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書籍描述

我們都想成為真正的自己,但是因為各種原因沒有辦法成為並接納那個真正的自己,這樣的狀態對我們與人與事的溝通設置瞭各種各樣的障礙,本書將用科學的非暴力溝通的方法首先教你學會接受真正的自已,並愛上這樣的自已,從而讓自已與他人的溝通如魚得水、自如順暢,真正實現非暴力溝通。

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讀者評價

評分

##試著感受對方的感受和需求,不去作評判。試著給予自己的臨在,而未必是接受對方的迫協。這就是關乎對方鮮活生命的內在瞭

評分

##一本作為非暴力溝通的補充資料,很小的幾本書,感悟如下: 1.所有的言語暴力都是人們不知道如何與內心的衝突鏈接,隻是傾嚮於把錯誤歸結於彆人 是他的錯。其實不是的。 2. 給予伴侶同理心。其實很多時候,對方想要的是理解他的感受,不一定是真的解決問題或者安慰。能夠理解彼此的齣發點,不要評判,已經很不容易瞭。 3.如果對方在一個高壓的環境下成長,他很容易混淆請求和要求。他經曆過大量的指責,他也很容易把你的話當成指責。需要多一點耐心,幫他分清楚請求和要求的區彆。需要多感同身受。 雙方自由錶達自己,這就是我,這就是我想要的,這就是我脆弱的地方。 4.我們很容易把對方的拒絕當成“我不想和你在一起”。其實本質上隻是雙方需要的有衝突而已。正確麵對這種需要的不同,不要當成對你個人的拒絕。

評分

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##It helps make me know better about myself and others. Don't judge. Just say what you need and how you feel.

評分

##being me,lovong you,其實ta需要的往往隻是傾聽和理解,並不需要你犧牲什麼。

評分

##一本作為非暴力溝通的補充資料,很小的幾本書,感悟如下: 1.所有的言語暴力都是人們不知道如何與內心的衝突鏈接,隻是傾嚮於把錯誤歸結於彆人 是他的錯。其實不是的。 2. 給予伴侶同理心。其實很多時候,對方想要的是理解他的感受,不一定是真的解決問題或者安慰。能夠理解彼此的齣發點,不要評判,已經很不容易瞭。 3.如果對方在一個高壓的環境下成長,他很容易混淆請求和要求。他經曆過大量的指責,他也很容易把你的話當成指責。需要多一點耐心,幫他分清楚請求和要求的區彆。需要多感同身受。 雙方自由錶達自己,這就是我,這就是我想要的,這就是我脆弱的地方。 4.我們很容易把對方的拒絕當成“我不想和你在一起”。其實本質上隻是雙方需要的有衝突而已。正確麵對這種需要的不同,不要當成對你個人的拒絕。

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