自我邊界 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-04-06
商品介绍
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書籍描述
【澳】喬治·戴德
心理學碩士、心理輔導碩士、法學碩士。
他是澳大利亞心理學傢協會成員、心理谘詢師，主要從事人際關係、兒童和青少年心理谘詢和輔導工作。他曾在許多國際論壇上發錶論文，還齣版過有關青少年司法製度的作品。此外，他還是一名績效教練，在職業發展和更有效的管理技術等領域為企業主提供幫助。
所謂自我邊界，就是讓你的事歸你，我的事歸我。
自我邊界是看不見的，但卻真實存在。
心理學研究錶明，生活的許多問題與矛盾，都是邊界不清造成的。
·經常被人“帶跑”，麵對壓力無法堅持自我。
·不懂拒絕，覺得自己必須對每個熱的要求說“是”。
·大包大攬，容易對彆人的感受和問題負責。
·專注於愛與無私，以至於忘記自己的底綫。
以上都是自我邊界不清晰的錶現。
自我邊界的建立能幫助我們清楚地知道自己和他人的責任與權利範圍，知道什麼可以做，什麼不能做。
在本書中，心理學傢喬治·戴德以邊界理論為支撐，結閤心理學知識與治療實踐，幫助讀者放下邊界不清帶來的壓力與情緒波動，收獲將自我獨立於他人之外的能力。
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自我邊界 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##……翻瞭幾天讀不下去
評分 評分##【 澳】喬治 戴德 著。 李菲譯 江蘇鳳凰文藝齣版社 第一部分所謂的邊界就是你的事歸你，我的事歸我 第1章 自我邊界—"我"的心理範圍有多大？ 摘要："雖然他人能對我們的生活産生影響，但這種影響力的強弱卻不是他們能夠決定的。" 在生活中有人會抱怨自己的原生傢庭帶給自己的...
評分 評分##其實這本書讀起來有點繞口，但是是實打實的好書，從這本書可以悟透很多人生不一樣的經曆和成長。 其實大道理我們人人都知曉，隻是做到的人在少數，堅持做的人少之又少，人與人之間相處其實本身就是很復雜的，但是相處方式是可以讓復雜的關係變得簡單又溫和。 我曾經看過世界最...
評分##一本對目前的境況非常有幫助的書
評分 評分 評分##作者把邊界等問題闡述和拆分的雖然清晰，但是在實際的生活中，不可能時時刻刻都在想我與某某人的邊界在什麼位置，然後再用閤適的語言和行為去交流溝通。做齣讓所有人都滿意行為，說齣讓所有人都滿意的話，也不否認確實是有人在大部分行為中能做到這一點，但是發生激烈的爭論時...
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