具體描述
寜遠
寫作者，服裝設計師，主持人。曾供職於媒體和高校。先後擔任成都電視颱、四川衛視、湖南衛視主持人和記者。2009年獲得中國主持人最高奬“金話筒奬”、中國電視“金鷹奬”。
2010年起，辭去教職，離開媒體，創辦女裝品牌“遠傢YUANJIA”（遠遠的陽光房），齣版繪本《遠遠的村莊》、散文集《真怕你是個乖孩子》《把時間浪費在美好的事物上》《豐收》等。如今是三個孩子的媽媽。
“乘風破浪的姐姐” 寜遠 2020年親子教養之作
緻敬龍應颱《孩子你慢慢來》、蔡穎卿教養在生活的細節裏係列
三川玲、渡渡鳥、粲然、蔡朝陽、蔡穎卿 力薦
我們養育孩子，也培養自己。偶爾不做媽媽，做自己。
在靜默和沉思裏獲得滋養，纔能給孩子、給世界以從容。
我是三個孩子的媽媽。
我認識很多既要工作又要照顧孩子的媽媽，她們總因為陪孩子時間太少而産生焦慮和愧疚；工作時卻牽掛著孩子無法全心應對。
“做一個過得去的媽媽就好。”我總是這樣勸慰。要心安理得地接受“我是一個不完美的媽媽”的事實。除此之外，還要心安理得地休息，安排獨處的時間，熱愛這個“熱愛自己”的自己。很多時候，我用一個媽媽的天性去麵對孩子，我能給孩子的隻有兩樣東西：愛與平常。尋常裏，作為父母是怎樣過日子的，每天吃什麼，傢裏是怎麼裝修的，怎麼麵對友情、關係等。其他東西需要孩子自己去找。
媽媽有屬於自己的時間，在靜默裏獲得滋養，纔能給孩子給世界以從容的微笑。我們可以通過探索一種有美感的生活來成全一個更完善的自己：讀一本有挑戰的書，進行有營養的交談，不為抵達某處而開始長途跋涉……我不想填滿孩子的生活，我想給他們很多空白。我也有我自己的生活，我也想要我自己的空白。
教育是無形的，教育不是你要教給孩子什麼，教育首先必須是：施教者，你在成為什麼。
願我們大傢都能好好做自己，做一個放鬆又堅定的媽媽。
用戶評價
##疫情在傢帶娃，就得不停喝雞湯平復每天想要暴躁的心情。做60分的媽媽確實讓我放鬆瞭很多。但是要有時間獨處，那就得看有沒有人幫你帶孩子。
評分##01 孩子齣生5個月後，媽媽跳樓自殺，究竟是誰的錯？ 至今我都很難相信，幾個月前我纔在醫院見過的，一個滿臉洋溢著幸福按時去醫院接受産檢的準媽媽會在孩子齣生5個多月之後跳樓自殺，而且這個人還是曾經生活在我身邊的同事，我們甚至曾經還一起嗑過同一包瓜子。 同事92年齣生的...
評分##吸奶時讀完瞭。做一個“過得去的媽媽”就好。
評分 評分##【三分半 當一個文藝青年做瞭媽】閱讀體會：1 做個60分媽媽；2教育就是以身作則；3 多帶孩子感受美與自然； 4 關愛每一個孩子（對多子女傢庭）。不歲月靜好的分享很真實，但是語言一般，分數有點虛高。
評分喜歡書中所講到的對於育兒的幾個想法： 1.育兒的首要前提是育己。 父母的一言一行都是孩子的鏡子。 2.多帶孩子親近大自然。 3.培養閱讀習慣是很重要的事。 4.身為一個媽媽，也要偶爾忘記自己是個媽媽。要有獨處的時間，要做自己熱愛的事。 看似是一本育兒書，卻比其它育兒書讀起來要更自在放鬆。讀一本可愛的書如此，育兒也是如此吧。 在愛與平常中，自在生長。
評分###愛與平常：一位媽媽的育己書-寜遠[圖書]# “盡管母親這個角色離我很遠，我還是很認真讀完瞭每一個文字。孩子需要的是一個獨立的媽媽，而不是為他放棄所有的媽媽。” 一百分很完美，但是隻需要達到六十分。看過《愛彌爾》深受自然教育影響，也同樣認為愛是順應天性，是舒展的。...
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