心理优势训练

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孔俪
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2020-12 平装 9787201165912

具体描述

孔俪,上海华东师范大学心理健康教育专业,教育学学士。国家心理咨询师, 健康管理师,国际注册营养师。心理学狂热爱好者,积极心理学实践者。多年身心疾病干预与健康教育工作经验,学习过包含CBT认知治疗、艺术治疗培训、格式塔疗法、SFBT高效焦点解决取向疗法、正念疗愈等心理学专业课程,整合多个心理学流派,致力于成为心理学发展领域的推广者。

李蕾,澳洲国立大学医疗人类学硕士,中国科学院心理研究所发展与教育心理学在职博士。新加坡国立大学医院多年临床工作经验。在社会医学、心理学、教育等跨学科领域有丰富的知识和研究经验,致力于将专业的学术研究成果推广到日常应用。

李晓霞,国家持证二级心理咨询师,职业心理咨询师,四川心理学会会员,奇才公益心理热线接线员,公众号"晓霞心生活"创建人。长期专职从事个人成长、情绪心理困扰疏解、人际困难、亲密关系等领域的心理咨询工作,并热衷于公益心理咨询推广活动。有长期的深层动力学和多元的心理治疗流派学习和咨询经验。

本书是建立强大心理优势,提高心理韧性及抗挫力,塑造强大内心的心理学自助读本。

本书由三位国内资深心理学专家所著,内含理论结合实践的整合式训练法,内容涵盖了从锻炼心理韧性、锻炼“控场力”、建立主场优势、获得心理资本等方面,帮助读者摆脱“弱者心态”,寻回心理主动权。全书摆脱了传统图书的结构限制,每个章节相互独立,无须心理学基础,读者可以即学即用,“缺哪儿补哪儿”。

用户评价

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##深的人心的心里训练书籍

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##社会压力越来越大,人们的心理健康也称为当下最受人关注的事,能够学会调节自己,是当代人的必修课。

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##心理优势如同积极心理学 阴暗的另一面便是光明 只需要一点点勇气 你就可以把生活转个身

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买来以后就立刻读了,非常不错,角度非常独到!

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