因為我是女性

因為我是女性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

侯玉珍
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2021-5-10 平裝 9787115558503

具體描述

侯玉珍

國傢二級心理谘詢師,中國心理學會注冊心理師,中國心理學會注冊督導師,中國艾利剋森研究院注冊催眠師,精神動力學取嚮谘詢師。

從業12年,擁有6000+小時的臨床谘詢經驗和600+小時的團體帶領經驗。

緻力於“女性”議題的發展和研究,專注於幫助女性實現從內在開始的成長。

近代依戀倫理、客體關係和神經心理學研究都認為:母親對女兒的人格具有決定性影響。

和母親關係的好壞,會在日後女孩與他人的關係,尤其是與伴侶及孩子的關係中再現,也會在工作中呈現齣來。女孩的性格、情緒、行為模式、關係模式……方方麵麵都受到母親的影響。

如果你時常感到:

沒有安全感、低價值感、情緒容易失控,那麼是時候去探索自己如何被撫養長大,去理清與母親的關係瞭。

在這本書中,作者會帶領你一步步走齣“命運輪迴”。

第一步:分離·保持自己的心理邊界

第二步:哀悼·直麵失去的母愛,找迴真實的情感

第三步:自愛·療愈母愛的缺失

第四步:和解·重建健康的母女關係

第五步:認同·尋找真實的自己

第六步:發展·成為更好的自己

第七步:突破·成為獨立而自由的女性

突破模因遺傳的束縛,找迴生命的力量感。

我們身邊常常見到這樣的女性:

·她們可能有很多“他視角”的身體焦慮:擔心自己身材不好、個子不高、長得不漂亮……

·她們可能有各種奇怪的軀體化癥狀,疼痛、失眠、易纍、缺乏活力……

·她們遇事總是很糾結,常常無法感知和錶達自己的需要、欲望、情感……

·她們總是在迎閤討好他人,或者在憤怒中倔強地不依賴任何人……

·她們既不快樂,又不痛苦,更不知道自己想要什麼……

心理學研究認為這些錶現可能是因為“代際創傷”和“文化認同”。

在人類文明的曆史裏,從女孩到妻子到母親,女性總是處於他者和附屬的位置。甚至有很多女性認同這一觀念,並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。

例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性彆災難。於是,她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經曆。這是一種強迫性重復。這樣的重蹈覆轍,實在讓人感覺心酸又可悲。

但即使如此,我們仍可以找到一條自我救贖之路。

隻要重新審視和母親的關係,找到創傷的源頭,看見它、修復它,便可以重獲生命的力量。

用戶評價

評分

##請立刻馬上去買這本書!速度下單,開始閱讀! 這本書太真實瞭!一邊看一邊感慨“幸虧我醒悟的早,不然真的會惡性循環” 無論是單身還是已婚已育,無論男女,都可以從中獲益頗深!這本值得入實體書!每一句話都值得抄寫背下來!

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##列夫·托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》中寫道:“幸福的傢庭都是相似的,不幸的傢庭各有各的不幸。” 每個人內心深處都有隱痛,與傢庭有關,與父母有關,與最愛的人有關,長久以來,似乎已經習慣不去提及傷痛。因為原生傢庭是我們難以分割的愛,它既給我們溫暖又帶給我們傷害。 ...  

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##在看第一章的時候我覺得我小時候確實遇到瞭裏麵的問題,比如父母為瞭工作而把我留給姥姥,但是我的記憶是從很後麵纔開始的,我不止到我的姥姥是怎樣迴應我的需求的。不過我在後期確實錶現齣瞭完全不想傢,這種情況從小就齣現瞭,比如齣去旅遊,從來不會說找媽媽或者要給媽媽打電話之類的。在上大學的時候尤為突齣,因為有瞭室友的對比。不過我自己並沒有發展齣很嚴重的迴避等癥狀,可能是我很早就意識到瞭自己的問題,意識到瞭問題就很難會被問題帶著走瞭。

評分

##幫助韆萬女性突破代際創傷,成為更好的自己。

評分

##很棒的一本書,這本書主要講述瞭如何重新審視和母親的關係,教你擺脫原生傢庭帶來的創傷,還會告訴你作為母親如何養育孩子。

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