具體描述
侯玉珍
國傢二級心理谘詢師，中國心理學會注冊心理師，中國心理學會注冊督導師，中國艾利剋森研究院注冊催眠師，精神動力學取嚮谘詢師。
從業12年，擁有6000+小時的臨床谘詢經驗和600+小時的團體帶領經驗。
緻力於“女性”議題的發展和研究，專注於幫助女性實現從內在開始的成長。
近代依戀倫理、客體關係和神經心理學研究都認為：母親對女兒的人格具有決定性影響。
和母親關係的好壞，會在日後女孩與他人的關係，尤其是與伴侶及孩子的關係中再現，也會在工作中呈現齣來。女孩的性格、情緒、行為模式、關係模式……方方麵麵都受到母親的影響。
如果你時常感到：
沒有安全感、低價值感、情緒容易失控，那麼是時候去探索自己如何被撫養長大，去理清與母親的關係瞭。
在這本書中，作者會帶領你一步步走齣“命運輪迴”。
第一步：分離·保持自己的心理邊界
第二步：哀悼·直麵失去的母愛，找迴真實的情感
第三步：自愛·療愈母愛的缺失
第四步：和解·重建健康的母女關係
第五步：認同·尋找真實的自己
第六步：發展·成為更好的自己
第七步：突破·成為獨立而自由的女性
突破模因遺傳的束縛，找迴生命的力量感。
我們身邊常常見到這樣的女性：
·她們可能有很多“他視角”的身體焦慮：擔心自己身材不好、個子不高、長得不漂亮……
·她們可能有各種奇怪的軀體化癥狀，疼痛、失眠、易纍、缺乏活力……
·她們遇事總是很糾結，常常無法感知和錶達自己的需要、欲望、情感……
·她們總是在迎閤討好他人，或者在憤怒中倔強地不依賴任何人……
·她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼……
心理學研究認為這些錶現可能是因為“代際創傷”和“文化認同”。
在人類文明的曆史裏，從女孩到妻子到母親，女性總是處於他者和附屬的位置。甚至有很多女性認同這一觀念，並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。
例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性彆災難。於是，她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經曆。這是一種強迫性重復。這樣的重蹈覆轍，實在讓人感覺心酸又可悲。
但即使如此，我們仍可以找到一條自我救贖之路。
隻要重新審視和母親的關係，找到創傷的源頭，看見它、修復它，便可以重獲生命的力量。
用戶評價
##寫得淺顯易懂，很好讀也很實用的一本書。主要是三個部分：母親自身的問題如何影響孩子，被有問題的養育方式養育的孩子如何擺脫不良影響、重新找迴自我的力量，想要做母親的女性如何正確養育孩子、不把自己的創傷傳給下一代。案例+分析+總結，我國女性尤其是母親的大部分問題都囊括其中，讀來很有感觸，感覺都是自己生命裏發生過的事情。不足之處是，可能限於篇幅，每個問題講得不夠深入。但作為一本大眾讀物已經非常好瞭～
評分 評分##在看第一章的時候我覺得我小時候確實遇到瞭裏麵的問題，比如父母為瞭工作而把我留給姥姥，但是我的記憶是從很後麵纔開始的，我不止到我的姥姥是怎樣迴應我的需求的。不過我在後期確實錶現齣瞭完全不想傢，這種情況從小就齣現瞭，比如齣去旅遊，從來不會說找媽媽或者要給媽媽打電話之類的。在上大學的時候尤為突齣，因為有瞭室友的對比。不過我自己並沒有發展齣很嚴重的迴避等癥狀，可能是我很早就意識到瞭自己的問題，意識到瞭問題就很難會被問題帶著走瞭。
評分##因為信奉“聽過很多大道理依然過不好這一生”，所以很少讀心理/心靈/成長類的書，但這一本卻很好讀。雖然我是男生，而這本書在親子關係上更側重於講母女關係，卻還是很有共鳴。我在閱讀過程中一再想起我的母親，她的成長經曆以及她對我的培養。她也並不是一個完美母親，但我迴想起她與我的關係時會覺得我是一個在愛中長大的小孩，這讓我感恩和幸運。也同時希望能看到探討“母子關係”的理論書籍。
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