伊尔斯·桑德,心理治疗师,丹麦奥尔胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔的理论为主要研究方向,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年,专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作。
身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处,其作品《高敏感是种天赋》系列引起了全球高敏感人群的共鸣,帮助无数人走出了心理困境,先后出版了美、英、德、法、日、韩、中等19种语言的版本,占据各国心理自助类排行榜前列。
继《高敏感是种天赋》之后,她还出版了这本关于“羞耻感”的作品,希望能够帮助高敏感人群直面自己的害羞……
备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作!
在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——
你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻;
你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻;
被别人羞辱或者恶意相待,会加深你的羞耻感;
对于别人对你做的事感到无助时,也可能感到羞耻;
……
在寻找自身问题的原因时,可能很少有人会想到羞耻感,因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我,却不愿冲破孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。
身为心理治疗师,伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验,以及她所陪伴的许多个案故事,并以专业且充满同理心的温柔,引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。
本书既能让你看清羞耻感的真相,也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我们——羞耻感会传染,勇气也会传染,如果你想弥补自己精神方面的缺陷,找寻内在力量的支持,要和那些有勇气、积极的人在一起!
##生活中常常充斥着让人感到羞耻的瞬间,来看看你是不是也有碰到这些让人emo的时刻呢? 穿了一件新买的衣服,却被同事嫌弃了;面对一个人人夸赞的相亲对象,却毫无感觉;很爱女友,却还是会忍不住偷瞄漂亮的小姐姐;被公司劝退,猝不及防地成了一个无业游民;对哭闹的孩子一阵咆...
评分 评分##在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数: 你可能会为自己各种不足和负面的情绪益耻;你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻;对于别人对你做的事感到无助时,也可能感到羞耻…… 在寻找自身问题的原因时,可能很少有人会想到着耻感,因为它经常跟自我压抑、自我苛责混...
评分 评分 评分##很薄的一本书,但道理说的很通透~
评分 评分##这本书阅读起来很放松,治愈。没有像专业书那样严肃,同时在其平静自然的叙述中又能与之产生共鸣,或许有时候我们不需要完全的分析自我这一整套思维逻辑,我们需要的只是一个有同理心的倾听者,阅读这本书就是这样的感觉。
评分##我们会为所做的一些错事,感到羞耻。也会在面对一些情况时,感到害羞。 古人常说,知耻而后勇。所以,这种羞耻心可以转化为我们前进的动力。
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