具體描述
馮雪
北京大學醫學博士，美國哥倫比亞大學醫學中心博士後。
她創辦瞭中國醫學科學院阜外醫院的心髒康復中心，並擔任國傢心血管病中心健康生活方式醫學中心常務副主任，每年帶領團隊一起為上萬名患者解決肥胖問題。
此外，她還擔任中國健康管理協會心肺健康專委會主任委員、北京精準醫學學會副理事長等職位。
她在得到App開設的“馮雪·科學減肥16講”“馮雪·心髒醫學課”“馮雪·高血壓醫學課”等課程，纍計訂閱用戶已達25萬人。
1. 為什麼是一個心髒康復醫生來講減肥？
肥胖，是心髒疾病的關鍵誘因。患者要想恢復心髒健康，解決肥胖問題勢在必行。而幫助他們成功減肥，則是心髒康復醫生的重要工作。可以說，在所有醫生裏，心髒康復醫生的減肥經驗絕對首屈一指。
2. 為什麼是馮雪醫生來講減肥？
普通人減肥，成功率隻有0.5%；而在阜外醫院，一年隨訪的減肥成功率高達76%。
作為阜外醫院心髒康復中心的負責人，馮雪醫生和她的跨學科團隊每年幫助上萬人減肥成功。在這本書裏，她將多年的減肥心法正式公開，為你指齣科學減肥的正路，讓你在吃飽、吃好、無須大量運動的前提下，順利實現減肥目標。
3. 這本書都寫瞭什麼？
飲食、運動、睡眠、代餐、藥物、手術……所有你關心的減肥問題，書中都做齣瞭迴答。女性、兒童、多次減肥失敗者、“肉食動物”、主食愛好者……無論你屬於哪個人群，書中都有針對性的解決方案。快速減肥、0糖0卡路裏、大量運動、阻斷脂肪吸收、加速脂肪燃燒……諸多流行的錯誤減肥觀念，書中都進行瞭梳理和分析，幫你避開減肥路上的大“坑”。
4.選擇馮雪醫生的減肥法，一用就有效，長期好堅持，科學不反彈。
用戶評價
##讀是讀完瞭，希望對我有幫助
評分 評分##打造能量缺口: 一，增加能量消耗 1、形成健康的基礎代謝: 1）增加肌肉含量以增加基礎代謝 2）利用保持體溫來增加基礎代謝。夏天多齣汗，鼕天有限度取暖並戶外鍛煉 3） 營養狀況保持在最佳，能防止身體減少基礎代謝 2、保持6-8的高質量睡眠 3、運動和日常體力活動消耗 二，控製...
評分##因為在考營養師資格證，所以扒拉瞭不少營養健康的資料，減肥的書和文獻看瞭不少，我個人覺得最有意思的，還是這本《馮雪科學減肥法》。 推薦語裏有一段話特彆對，馮雪在用菩薩的方式幫我們減肥。 菩薩想必大傢都懂，心腸軟，不可能下狠手，但是會幫你實現願望。 簡單來說，就是...
評分 評分##留一星看自己能不能堅持✊
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