西爾斯親密育兒百科 好父母育嬰書 孕婦寶典 寶寶輔食 全麵懷孕指南 西爾斯懷孕百科姊妹篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 南海齣版社

ISBN：9787544277211

商品編碼：10013193581

圖書基本信息
圖書名稱	西爾斯親密育兒百科(修訂版)	作者	〔美〕威廉西爾斯,邵燕美
定價	59.80元	齣版社	南海齣版社
ISBN	9787544277211	齣版日期	2015-06-01
字數	780000	頁碼	758
版次	2	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

威廉·西爾斯博士是美國具影響力的育兒。《西爾斯親密育兒百科》齣版20餘年來 西爾斯博士根據40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“親密理論”，總結齣瞭一套“親密育兒法”。即通過母乳喂養、和寶寶一起睡、用背巾背著寶寶、及時迴應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立親密關係，讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。 本書是《西爾斯親密育兒百科》的修訂版。

作者簡介

威廉·西爾斯 醫學博士，美國兒科學會會員，兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類書，是《寶貝說話》（Baby Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭 “親密育兒法”（Attachment Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。

目錄

第部分 邁齣第步：育兒基礎 第yi章 什麼是親密育兒法 第2章 安全順産的10個要點 第3章 為迎接寶寶做準備 第4章 與寶寶一起邁好第一步 第5章 産後全傢的調適 第6章 照顧寶寶的身體 第7章 最初幾周的一般護理 第二部分 飲食和營養 第8章 采用母乳喂養的原因和方法 第9章 哺乳媽媽的選擇和桃戰 第10章 安全而充滿愛意地喂奶粉 第11章 引入固體食物：何時吃，吃什麼，怎麼吃 第12章 10招讓你成為傢庭營養師 第13章 給學步期寶寶喂食 第三部分 現代育兒 第14章 把寶寶“貼”在身上：抱孩子的藝術與科學 第15章 夜間育兒：如何讓寶寶乖乖安睡 第16章 照料難纏或腸痙攣的寶寶 第17章 工作與育兒 第18章 特殊情形的處理 第四部分 嬰兒成長成行為 第19章 共同成長：享受寶寶成長的各個階段 第20章 0～6個月：大變化 第21章 6～12個月：迅速發展 第22章 第2年：從嬰兒到幼兒 第23章 惱人但正常的幼兒行為 第24章 訓練寶寶大小便 第五部分 讓你的寶寶健康安全地長大 第25章 給寶寶安全的居傢環境 第26章 讓寶寶健康不生病 第27章 常見醫學問題的傢庭護理 第28章 常見緊急狀況的急救和處理方法

編輯推薦

★美國受歡迎的育兒百科 ★美國具影響力的育兒 西爾斯博士修訂版 ★美國媽媽人手一本的育兒寶典

文摘

《孕育的藝術：從生命萌芽到茁壯成長》 生命的孕育，是一場既神秘又充滿奇跡的旅程。從一個微小的受精卵開始，到孕育齣一個全新的生命，再到呱呱墜地的嬰兒逐漸成長，每一個階段都充滿瞭未知與驚喜，也伴隨著父母們無盡的愛與責任。本書並非是一本簡單的育兒指南，而是一部關於“孕育的藝術”的全麵探索，它將陪伴您走過從孕前準備到孩子步入獨立人格形成的關鍵時期，提供科學、細緻、充滿人文關懷的指導，幫助您成為更自信、更從容的父母，共同繪製一幅溫馨而完整的生命畫捲。 第一部分：生命的序麯——孕育前的智慧與準備 生命的種子能否健康萌發，孕前的準備至關重要。我們深入探討瞭孕前營養、生活習慣、心理狀態對生育能力以及未來寶寶健康的影響。 科學備孕： 優化身體機能： 詳細闡述瞭男女雙方在備孕期間需要進行的醫學檢查，包括遺傳病篩查、傳染病檢測、生殖係統檢查等，以及如何根據檢查結果進行針對性的調理。 營養儲備： 詳細列舉瞭備孕期女性和男性各自所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鋅、鈣、維生素D等，並提供瞭富含這些營養素的食物清單和科學搭配建議。我們將探討如何通過均衡飲食，而非單一的營養補充劑，來打下堅實的健康基礎。 健康生活方式： 強調瞭規律作息、適度運動、戒煙限酒、避免接觸有害物質（如輻射、化學品）的重要性。我們將提供具體的可行性建議，幫助您逐步調整生活習慣，為懷孕創造最佳的生理環境。 心理調適： 懷孕往往伴隨著對未知的焦慮和壓力。本書將指導您如何進行心理疏導，建立積極樂觀的心態，識彆並應對可能齣現的孕前焦慮、情緒波動等問題，擁抱迎接新生命的喜悅。 生育知識的普及： 認識排卵與受孕： 以通俗易懂的方式解釋女性的生理周期，如何準確計算排卵期，以及精子與卵子結閤的奇妙過程。 生育障礙的初步認知： 簡要介紹常見的生育障礙，以及何時應該尋求專業的醫療幫助，讓您對生育過程有更全麵的瞭解，減少盲目猜測。 第二部分：孕育生命的奇跡——孕期全方位嗬護 懷孕是女性生命中最特殊的時期，身體和心理都會發生巨大的變化。本書將以嚴謹的態度，結閤最新的醫學研究，為您提供全麵、實用的孕期指導。 孕期生理變化與應對： trimester 階段的細緻解讀： 詳細描述瞭孕早期（孕吐、疲勞、情緒波動）、孕中期（胎動、體重增長、體力恢復）和孕晚期（不適感增加、分娩準備）的典型生理變化，並針對孕吐、水腫、腰酸背痛、失眠等常見孕期不適，提供科學有效的緩解方法，例如食療、運動、姿勢調整等。 營養與飲食： 深入分析孕期不同階段所需的營養需求，強調多樣化、均衡的飲食原則，並提供孕期食譜建議，包括如何應對孕吐的飲食策略、孕晚期補鈣的重要性等。我們將引導您瞭解食物的屬性，做齣更明智的飲食選擇。 健康生活方式的延續與調整： 探討孕期適宜的運動類型（如孕期瑜伽、散步），如何安全地進行運動，以及何時需要停止某些活動。同時，也會重點強調孕期休息的重要性，以及如何營造舒適的睡眠環境。 産檢的重要性與解讀： 詳細介紹孕期各項産檢項目（如B超、唐氏篩查、四維彩超等）的目的、時間安排以及結果的初步解讀，幫助您理解産檢的意義，並與醫生進行有效溝通。 胎兒的成長與發展： 每周胎兒發育速覽： 以生動形象的語言，描述胎兒每周的發育情況，從細胞分裂到器官形成，再到胎兒的姿勢、動作，讓您直觀感受生命的成長。 胎動的感知與監測： 詳細解釋胎動的意義，如何感知和記錄胎動，以及何時需要引起注意。 孕期心理健康： 應對孕期情緒變化： 探討孕期激素變化對情緒的影響，指導您如何識彆和管理孕期焦慮、抑鬱等情緒，鼓勵您與伴侶、傢人、朋友分享感受，並介紹專業的心理谘詢資源。 伴侶的支持與參與： 強調伴侶在孕期的重要作用，如何理解孕婦的身心變化，如何提供情感支持和實際幫助，共同度過這個特殊的時期。 第三部分：生命的綻放——迎接新生與科學喂養 分娩是一個挑戰，也是迎接新生命的喜悅時刻。本書將為您提供分娩前的準備、分娩過程的應對以及新生兒齣生後的科學喂養和護理指導。 分娩的準備與過程： 認識分娩方式： 詳細介紹順産與剖腹産的優缺點、適應癥，以及無痛分娩等選項，幫助您做齣知情選擇。 分娩信號與入院時機： 詳細講解臨産的各種信號，以及何時需要前往醫院，減少不必要的恐慌。 分娩過程中的應對： 提供分娩過程中如何進行呼吸、放鬆、助産等技巧，幫助您更好地應對陣痛，順利分娩。 産後身體恢復： 關注産後媽媽的身體恢復，包括惡露、傷口護理、盆底肌恢復等，並提供相關的建議和注意事項。 新生兒的科學喂養： 母乳喂養的奧秘： 深入探討母乳喂養的益處，提供詳細的哺乳指導，包括正確的哺乳姿勢、含接技巧、奶量評估、追奶方法以及哺乳期間的飲食禁忌等。我們將強調母乳喂養的自然科學與情感連接。 人工喂養的替代方案： 在母乳喂養遇到睏難時，提供科學的人工喂養指導，包括奶粉的選擇、衝調方法、喂養量和頻率的把握，以及喂養過程中的注意事項。 混閤喂養的策略： 為需要混閤喂養的傢庭提供科學的策略，平衡母乳和配方奶的攝入。 新生兒的日常護理： 喂養技巧： 除瞭母乳和配方奶，還將涵蓋拍嗝、喂奶後安撫等細節。 睡眠習慣的養成： 引導您瞭解新生兒的睡眠特點，如何建立規律的睡眠模式，以及應對夜醒等問題。 洗澡與清潔： 提供新生兒洗澡的詳細步驟、注意事項，以及日常清潔（如臍帶護理、臀部護理）的科學方法。 穿衣與包裹： 介紹如何根據季節和寶寶的舒適度選擇衣物，以及安全有效的包裹技巧。 安全第一： 強調居傢環境的安全，如預防墜落、燙傷、誤吞等，並提供相關的安全防護措施。 第四部分：成長中的陪伴——嬰幼兒期的全麵養育 從呱呱墜地到蹣跚學步，嬰幼兒期是孩子快速成長的關鍵時期。本書將為您提供科學、人性化的養育指導，幫助您與寶寶建立更深的連接。 寶寶的健康成長： 輔食添加的藝術： 詳細介紹嬰幼兒添加輔食的原則、時間錶、食材選擇、製作方法以及注意事項。我們將從“泥糊”開始，循序漸進地引導寶寶嘗試不同質地和口味的食物，培養良好的飲食習慣。內容將涵蓋如何識彆過敏源，如何處理挑食偏食等常見問題。 生長發育的監測： 介紹嬰幼兒生長發育的關鍵指標，如何通過身高、體重、頭圍等數據評估寶寶的生長狀況，以及何時需要谘詢醫生。 疾病預防與護理： 詳細介紹嬰幼兒期常見疾病的預防措施（如疫苗接種、衛生習慣），以及常見疾病（如感冒、發燒、腹瀉、皮疹等）的識彆、居傢護理方法以及何時需要就醫。 寶寶的智力與情感發展： 親子互動遊戲： 提供大量適閤不同月齡寶寶的親子互動遊戲，通過玩耍促進寶寶的認知、語言、運動和社交能力發展。 閱讀的重要性： 強調早期閱讀對寶寶語言能力、想象力和認知發展的重要性，並提供不同年齡段的繪本推薦和閱讀指導。 情感連接與依戀： 探討如何通過積極迴應、擁抱、安撫等方式，建立安全穩固的親子依戀關係，為寶寶的情感健康打下堅實基礎。 情緒管理與規則建立： 隨著寶寶長大，如何理解和迴應寶寶的情緒，如何溫和而堅定地建立傢庭規則，引導寶寶學會自我管理。 激發潛能的教育理念： 探索式學習： 鼓勵傢長為寶寶提供安全探索的環境，激發寶寶的好奇心和學習興趣。 發掘寶寶的興趣： 引導傢長觀察並發現寶寶的興趣所在，並提供支持和鼓勵，讓寶寶在自己熱愛的領域發展。 尊重個體差異： 強調每個寶寶都是獨特的，尊重他們的個性和發展節奏，不強求一緻。 第五部分：父母的成長之路——智慧與愛的傳承 養育孩子不僅僅是孩子在成長，父母也在不斷學習和成長。本書將關注父母自身的成長，幫助您成為更從容、更智慧的養育者。 溝通的藝術： 與寶寶的溝通： 學習理解寶寶的非語言信號，以及如何用清晰、溫和的語言與寶寶溝通。 與伴侶的閤作： 探討夫妻雙方在育兒觀念上的溝通與磨閤，如何形成統一的育兒策略，共同承擔養育責任。 與長輩的相處： 提供與祖輩在育兒問題上進行有效溝通的建議，尊重長輩經驗的同時，堅持科學育兒的原則。 處理育兒挑戰： 常見的育兒難題： 針對哭鬧不止、分離焦慮、睡眠問題、如廁訓練等常見挑戰，提供具體的解決方案和應對策略。 自我關懷： 強調父母自身身心健康的重要性，如何平衡育兒與個人生活，如何獲得支持和休息，避免過度勞纍和“育兒倦怠”。 建立積極的育兒心態： 擁抱不完美： 認識到養育過程中難免齣現錯誤和挫摺，學會接納不完美，從錯誤中學習。 享受過程： 引導傢長放慢腳步，感受育兒的每一個瞬間，珍惜與孩子共同成長的時光。 傳承愛與智慧： 鼓勵傢長將積極的價值觀、生活態度傳遞給孩子，成為孩子一生中最寶貴的榜樣。 《孕育的藝術》 是一部集科學性、實踐性、人文關懷於一體的孕育百科。它不僅僅提供知識，更緻力於傳遞一種積極、科學、充滿愛的育兒理念。我們相信，通過這本書的指引，您將能夠更加自信、從容地麵對孕育生命的每一個挑戰，與您的孩子共同創造一個充滿愛與溫暖的未來。

評分☆☆☆☆☆

我是在孕中期開始閱讀這本書的，當時對即將到來的為人父母的角色充滿瞭期待與迷茫。這本書的魅力在於它不僅僅是教你如何照顧一個“嬰兒”，更重要的是，它在潛移默化中培養你成為一個更具同理心、更有耐心、更能享受為人父母過程的“人”。它花瞭相當大的篇幅來討論夫妻雙方如何共同應對育兒壓力、如何保持親密關係，以及如何調整自己對“完美父母”的期待。這種關注到傢庭整體福祉的內容，讓我覺得這本書的視野比單純的技術手冊要高遠得多。它教會我，養育孩子是一個持續學習和自我成長的旅程，錯誤是難免的，重要的是從中學習並保持與孩子的聯結。讀完它，我感覺自己不僅僅是學會瞭育兒技巧，更是對未來生活有瞭一個更現實、更積極的心理預期。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對科學育兒有較高要求的媽媽，因此在挑選育兒書籍時會特彆關注其理論基礎的紮實程度。這本育兒書的深度和廣度，在我閱讀過的同類書籍中是相當突齣的。它不僅關注“怎麼做”，更深入地探討瞭“為什麼這麼做”背後的發展心理學和生理學原理。例如，在描述寶寶的睡眠周期發展時，它引用瞭大量的研究數據和專傢觀點，讓我對寶寶的行為有瞭更深層次的理解，而不是盲目地跟風照做。特彆是關於情緒管理和早期教育理念的部分，給我的啓發非常大。書中倡導的“迴應式養育”理念，強調尊重寶寶的個體差異和內在需求，而不是強行灌輸成人的標準。這種育兒哲學對我重塑自己的教養觀起到瞭至關重要的作用。當我不再執著於“彆人傢的孩子都學會瞭什麼”時，育兒的焦慮感明顯減輕瞭許多。這本書更像是一位嚴謹的導師，引導我建立起一套以科學為基石的、個性化的育兒體係。

評分☆☆☆☆☆

這本厚實的育兒寶典，拿到手裏就感覺沉甸甸的，翻開後纔發現裏麵的內容簡直是百科全書級彆的詳盡。我尤其欣賞它那種非常係統化的編排方式，從備孕到寶寶周歲，每一個階段的常見問題和可能遇到的挑戰，作者都給齣瞭非常具體且可操作的建議。比如，關於新生兒夜醒的處理，它不像有些書那樣隻給齣一個籠統的理論，而是提供瞭好幾種不同的情景模擬和應對策略，讓人感覺特彆實用。我記得有一次寶寶因為脹氣哭鬧不止，我按照書裏介紹的“飛機抱”和腹部按摩手法，真的很快就讓寶寶舒服下來瞭。書中對母乳喂養的各種疑難雜癥也講解得非常透徹，從初期的銜乳姿勢到後期的追奶技巧，甚至連職場媽媽如何儲存母乳都寫得清清楚楚。文字風格上，它保持瞭一種專業又不失溫度的語調，讀起來不會讓人感到枯燥，反而充滿瞭被理解和支持的力量。對於新手爸媽來說，這種全方位的覆蓋，真的省去瞭我們到處搜索零散信息的麻煩，是案頭必備的“定心丸”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計非常人性化，這一點必須點贊。在信息量如此巨大的情況下，還能做到邏輯清晰、重點突齣，實屬不易。它使用瞭大量的圖示、流程圖和清單體總結，這對於忙碌的父母來說簡直是救星。我不需要啃下一大段晦澀難懂的文字纔能找到我需要的那條具體操作指南。比如，查找如何處理濕疹的急救步驟時，我隻需要翻到對應的章節，一個清晰的步驟列錶就擺在眼前，旁邊配有簡單的插畫說明。這種“即查即用”的設計理念，使得這本書真正成為瞭一個高效的工具書，而不是一本隻能放在床頭偶爾翻閱的理論讀物。而且，書中的“常見問題解答”闆塊覆蓋麵極廣，從寶寶的皮膚護理到日常安全防範，每一個小標題都直擊痛點，讓我在遇到突發狀況時，能迅速找到有效的參考依據。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本育兒書，很多都像是東拼西湊的“育兒秘籍”，觀點搖擺不定，讓人無所適從。但這本讀起來的感受完全不同，它給人一種沉穩、一脈相承的感覺，仿佛背後有一個非常強大的知識體係在支撐。我特彆喜歡它在處理常見“育兒衝突”時的態度——不偏激，不絕對化。比如，關於輔食添加的時機和種類，它給齣瞭非常細緻的階段性建議，同時又反復強調要觀察寶寶的消化能力和接受度。我記得有一章節詳細對比瞭不同流派的輔食觀點，並分析瞭各自的優缺點，這種中立而詳盡的分析，極大地幫助我做齣瞭最適閤自己寶寶的選擇。閱讀過程中，我常常會有“原來如此”的頓悟感，因為它總能在看似復雜的問題中，提煉齣最核心的原則。對於追求精細化育兒的父母來說，這本書提供的知識框架非常堅固，是建立信心和規範操作的絕佳幫手。