爸爸的声音*好的胎教/汉竹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553750897

版次：1

商品编码：10014472578

出版时间：2015-10-01

基本信息

书名:爸爸的声音*好的胎教

定价：39.80元

作者:汉竹

出版社：江苏*技术出版社

出版日期：2015年10月

ISBN：9787553750897

字数：100000

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品标识：23785700

编辑*

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本书是一本内容丰富，素材全面的准爸爸胎教书，涵盖故事、诗歌、散文、国学、英语、音乐、百科知识等众多的经典胎教内容。还首次提出了一直以来被忽略但非常重要的——陪伴胎教和抚摸胎教，教给准爸爸如何轻松简单地利用这两种方法和宝宝互动。本书素材经典、有趣、精简，不需要爸爸花很多时间和精力，每天只要几分钟，简简单单、随时随地都能进行，解决了很多爸爸们没时间、没精力、想胎教不知如何下手的难题。只要准爸爸肯翻开这本书，只要跟着书里说的去做，就一定能轻松、毫无压力地对宝宝完成十个月的胎教。活泼、轻松的内容不仅为爸爸提供了精华的胎教素材，省去了四处搜寻胎教内容的时间，也保证了胎教的质量，还打消了爸爸们对胎教所容易产生的抵触、害羞心理，一举多得。

内容提要

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胎教时，到底讲些什么？为什么面对孕妈妈的肚子，总是开不了口？工作很忙，没时间胎教怎么办？..在这本书里，准爸爸胎教时面临的种种难题和困惑，都能找到一个简单易行的解决方法。孕妈妈不用再为准爸爸不肯胎教、做不好胎教发愁；准爸爸也不用担心再被孕妈妈埋怨自己不会做胎教，所有的爸爸胎教难题都被轻松解决。翻开这本书，只要按照书中内容去做，准爸爸不再愁眉苦脸，胎宝宝也能*到营养丰富的精神食粮，比如：富有智慧的中华寓言故事、爸爸妈妈小时候哼唱的儿歌、世界经典名曲、*有趣的百科知识、抒情优美的散文诗歌、语言考究的国学经典..这些丰富多彩、兴趣盎然的内容，会通过准爸爸低沉、宽厚的声音传给宝宝，促进他大脑的全面发育，让他更聪明健康。准爸爸不仅可以用声音传递爱，还可以对胎宝宝进行抚摸胎教，这是非常简单易学的胎教方式，能很好地增加父子之间的亲密度和信任感，刺激宝宝的运动反应神经，让他出生后能有一副善于运动的身体和一个活泼的性格。本书内容立体、方法简单，伴着这本书，一起*属于三个人的亲密时光吧。

目录

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*爱爸爸的声音——准爸爸胎教，妈妈宝宝都舒服
妈妈更轻松，宝宝更健康
让爱和温暖围绕在母子身边
胎宝宝*爱听爸爸低频的声音
胎宝宝越听越聪明
准爸爸胎教很简单
建立宝宝与爸爸的信任感
什么时间适合胎教
愉悦的心情让胎教事半功倍
每天坚持*重要

听见我，温暖你——听爸爸给你讲故事
陪爸爸妈妈长大的故事
小蝌蚪找妈妈
小马过河*爱爸爸的声音——准爸爸胎教，妈妈宝宝都舒服妈妈更轻松，宝宝更健康让爱和温暖围绕在母子身边胎宝宝*爱听爸爸低频的声音胎宝宝越听越聪明准爸爸胎教很简单建立宝宝与爸爸的信任感什么时间适合胎教愉悦的心情让胎教事半功倍每天坚持*重要听见我，温暖你——听爸爸给你讲故事陪爸爸妈妈长大的故事小蝌蚪找妈妈小马过河皇帝的新装龟兔赛跑曹冲称象猴子捞月乌鸦喝水小兔子乖乖狼来了小猴子下山小猫钓鱼小壁虎借尾巴鲁班学艺中华寓言小故事画蛇添足东郭先生和狼狐狸和乌鸦孔雀惜尾伯乐相马狐假虎威望梅止渴对牛弹琴萝卜和小牛地主种田掩耳盗铃*梦幻的外国童话拇指姑娘海的女儿金丝雀王子十二个跳舞的公主穿靴子的猫小象的星星树青蛙王子丑小鸭豌豆公主可大可小的熊小红帽*励志的名人故事铁杵磨成针司马光砸缸爱迪生孵小鸡凿壁借光达·芬奇学画牛顿与苹果的故事经典动画片里的小故事聪明的一休大头儿子和小头爸爸马达加斯加的企鹅千与千寻雪孩子谢谢老爸精选的音乐，我和妈妈都爱听各国孕妈妈都在听的世界胎教名曲小狗圆舞曲蓝色多瑙河四小天鹅舞曲田园魔笛月光奏鸣曲小步舞曲雨滴降G大调夜曲春之声圆舞曲维也纳森林的故事糖果仙子悠扬典雅的中国名曲月光下的凤尾竹牧童短笛春江花月夜高山流水关山月平沙落雁出水莲寒鸦戏水渔樵问答夕阳箫鼓月儿高喜相逢姑苏行百鸟朝凤良宵爸爸妈妈一起唱的儿歌拔萝卜王老先生有块地上学歌我有一个好爸爸数鸭子小毛驴两只老虎小兔子乖乖小蜗牛种太阳洋娃娃和小熊跳舞雪绒花一分钱准爸爸，做个不花钱的国学胎教机弟子规古诗中的夏天三字经诗经·蒹葭千字文桃花源记古诗中*温柔的母爱将进酒百家姓宝贝，跟爸爸一起从零开始学英语喽带宝宝认英文字母儿歌《ABCSong》给宝宝起个英文名字亲子对话《WhatColorisit》电影欣赏《Up》带宝宝认水果Fruits亲子对话《What'sthatAnimal》儿歌《GoodMorning》带宝宝学数字各种各样的形状带宝宝认颜色亲子对话《It'sRainingCatsandDogs》电影欣赏《美食总动员》诗歌和散文——对*爱的宝贝说*美的语言你是人间的四月天我沿着初雪漫步对星星的诺言爱是一棵月亮树向日葵在天晴了的时候开始别踩了这朵花笑我的歌教我如何不想她小女孩玛莎爸爸就是问不倒的十万个为什么为什么会有一年四季星星为什么会眨眼睛花儿为什么会有香味植物的种子为什么冬天会下雪鱼儿为什么离不开水为什么月亮总在不停地变化袋鼠妈妈的育儿袋舌头为什么能尝出味道鸡蛋为什么一头大一头小动物冬眠大象*安心的胎教就是陪伴你的陪伴，胜过千言万语甜言蜜语每个妈妈都想听陪妻子产检，听宝宝的心跳监督孕妈妈做运动饭后一起散个步吧绿色植物多的地方*适合孕妈妈带上妻子和宝贝，美美地去旅游细心准爸爸如何筹备三口人出行抚摸胎教——爸爸的手掌好温暖抚摸胎教让宝宝更活泼

作者介绍

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暂无

文摘

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媒体*

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暂无

好的，这里为您提供一份针对其他书籍的详细简介，完全不涉及您提到的那本书的内容，字数控制在1500字左右，力求自然流畅，避免任何“AI痕迹”。 --- 《星辰彼端的灯塔：现代城市心理健康维护手册》 作者：[虚构作者姓名，例如：林语溪] 出版社：[虚构出版社名称，例如：远帆文化] 导言：在喧嚣中寻找锚点 我们身处一个前所未有的时代：信息爆炸、生活节奏如疾驰的列车，个体被推向一个由屏幕、KPI和无休止的社交互动构建的迷宫之中。现代都市生活，看似提供了无限的可能性和便利，实则也潜藏着巨大的精神负荷。焦虑、倦怠、孤独感和身份认同的迷失，已成为当代人绕不开的“隐形流行病”。我们习惯于向外寻求解决方案——更快的效率、更清晰的导航、更完美的规划，却往往忘记了最关键的导航仪，位于我们自身之内。 《星辰彼代的灯塔》并非一本贩卖“速效快乐”的心灵鸡汤，而是一部扎根于心理学前沿研究与多年临床实践的深度指南。它旨在帮助现代都市人，无论你是职场高压下的白领、在家庭责任中挣扎的父母，还是在信息洪流中感到迷失的年轻人，重新建立与自我、与周遭世界的健康连接，成为自己生命旅程中那座稳定、可靠的“灯塔”。 第一部分：认清迷雾——理解现代心理困境的结构 本章聚焦于剖析当代心理困境的成因，避免泛泛而谈，而是深入到具体的社会结构与心理机制的交汇点。 1. “永不满足”的循环：多巴胺陷阱与即时满足文化 探讨数字技术如何重塑我们的大脑奖励系统。我们不仅关注社会比较的压力，还分析了持续的通知和推送如何降低我们的“挫折耐受阈值”，使我们越来越难以忍受延迟满足带来的深层成就感。 2. 身份的碎片化与“表演型人格” 在多平台社交媒体中，我们不得不管理多个版本的自我。本书详细阐述了这种身份的碎片化如何导致核心自我感的稀释，以及长期“向上管理”和“向外取悦”带来的内在耗竭。 3. 边界感的消融：工作、生活与“永远在线”的悖论 随着居家办公模式的普及与通讯工具的渗透，工作与私人生活的物理和心理边界日益模糊。本章通过具体的案例研究，描绘了这种边界模糊如何逐步侵蚀休息、独处和深度思考的时间，并最终导致慢性疲劳综合征的出现。 4. “安静的流行病”：社会孤立与连接的悖论 尽管我们比以往任何时候都更“连接”，但高质量、有意义的社会连接正在减少。我们分析了“点赞文化”取代深度倾听的现象，以及由此引发的社会疏离感和深刻的孤独感。 第二部分：重铸框架——核心心理技能的重建 如果说第一部分是诊断，那么第二部分就是提供精密的外科手术工具，用于修复和强化个体的内在心理结构。 1. 情绪的炼金术：从压抑到命名与接纳 我们摒弃了“积极思考”的教条，转而探讨“情绪的有效流动”。详细介绍了“情绪标记法”（Affect Labeling）在降低杏仁核反应中的作用，以及如何将恐惧、愤怒视为信息的载体，而非必须立即清除的敌人。本书提供了一套系统的“情绪地图绘制”练习。 2. 深度聚焦与心流的回归 在分心成为常态的时代，重新学习“有意识地不分心”至关重要。本章介绍了“时间块”（Time Blocking）的高级应用，以及如何通过环境设计（物理空间与数字空间）来创造持续的、无干扰的“心流隧道”，从而体验到更高质量的专注和心智满足。 3. 自我慈悲（Self-Compassion）的实践路径 不同于自尊（Self-Esteem）的依赖外部表现，自我慈悲提供了一个更稳定的内在支撑。书中详细区分了自我慈悲与自我放纵的区别，并引入了克里斯汀·内夫（Kristin Neff）理论的实用化步骤，帮助读者在失败和不完美面前，学会给予自己如同对待挚友般的理解与支持。 4. 认知重构的“非线性”模型 我们不再仅仅关注“识别你的消极想法”，而是侧重于理解思维是如何被情绪和生理状态驱动的。提供了基于接纳与承诺疗法（ACT）的“去融合”（Defusion）技巧，教会读者将思维视为“头脑中正在发生的事情”，而非必须服从的“事实”。 第三部分：构建生态——环境与关系的再设计 心理健康不是孤立的个体项目，而是与我们所处的环境深度交织的复杂系统。 1. 数字排毒的艺术：设计你的“注意力领地” 这不是要求你彻底戒断科技，而是学习建立有意识的“数字防火墙”。本书提供了一套为期四周的“注意力审计”方案，帮助读者识别哪些技术是赋能者（Enablers），哪些是耗竭者（Drainers），并制定个性化的技术使用契约。 2. 告别“无效社交”：高质量关系的筛选器 探讨了关系中的“能量交换”原则。我们如何判断一段关系是在持续地滋养我们，还是在单方面地索取？书中提供了衡量关系质量的实用指标，并指导读者如何温和而坚定地设置人际边界，为真正的亲密关系腾出空间。 3. 身体的智慧：连接呼吸、运动与神经系统 心理健康与生理状态密不可分。本章深入讲解了迷走神经的调节机制，并推荐了针对办公室人群设计的“微运动”和一系列快速平复焦虑的呼吸法（如4-7-8呼吸法的进阶应用），强调身体才是情绪压力的最终储存库，疏导身体即是疏导心灵。 4. 建立“个人意义系统”：超越KPI的驱动力 在目标导向的社会中，我们很容易陷入“为了达成目标而达成目标”的虚无。本书的最后一部分引导读者探索并定义属于自己的“核心价值观”和“超越目标”（Transcendental Goals），从而将日常的努力锚定在一个更宏大、更有内在驱动力的叙事中，使生活本身成为一种意义的体现。 结语：成为自己人生的不动产 《星辰彼代的灯塔》是一份邀请函——邀请您从外界的喧嚣中抽身，潜入内在的深处，去探索并安顿您的精神家园。真正的力量，不在于你跑得多快，而在于你跌倒后，能否根据自己内在的指南针，选择正确的方向重新站立。这本书将陪伴您，成为自己生命中，永不熄灭的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

我必须给这本书一个“概念先行”的评价。它似乎是先确定了一系列想要表达的“感觉”或“氛围”，然后才着手填充文字，导致内容上充满了大量的形容词和感叹词，却缺少扎实的论据和具体的案例来支撑这些宏大的概念。比如，书中反复提到“生命力的流动”和“宇宙的共振”，这些词汇本身很优美，但在没有具体解释它们在现实世界中如何体现时，就显得苍白无力。这让我想起早年一些新世纪运动的宣传册，旨在营造一种氛围，而不是提供可操作的指导。对于我这种偏爱实证和逻辑的读者来说，这种过于依赖情感渲染而缺乏实质内容的写作方式，让人感到一种智力上的匮乏。我希望作者能拿出更具说服力的论据，哪怕是一个生动的、细节丰富的场景描写，来支撑他那些高屋建瓴的论断，而不是仅仅依靠文字本身的音韵美来打动人。

评分☆☆☆☆☆

从排版和装帧来看，这本书无疑是经过精心设计的，纸张的选择和字体的大小都透露出一种“高雅”的审美倾向。然而，内容上的空洞感与这种精致的外在形成了强烈的反差。书中引用的典故和文学片段，虽然数量不少，但大多显得牵强附会，像是为了“显得有文化”而硬塞进去的装饰品，而非真正服务于主题的论据。我试图去挖掘作者试图用这些引用来建立的对话和联系，但发现那条线索极其微弱，很快就断裂了。整本书读下来，感觉像是看了一场特效华丽但剧情稀疏的电影，视觉上很享受，但结束后大脑里什么有价值的东西都没留下。我更欣赏那种朴实无华，但字字珠玑的文字，而不是这种试图用表面光鲜来掩盖内在空泛的写作策略。这是一本更适合放在咖啡桌上供人翻阅的“摆设”，而非用来深度阅读的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是极度“未完成”的。仿佛作者在创作的某个阶段突然感到灵感枯竭，但又不愿意放弃已有的草稿，于是囫囵吞枣地将它们拼凑成一本可以出版的书籍。很多章节的过渡生硬得像是强行剪辑，一个主题的探讨还没有深入到可以得出结论的程度，就戛然而止，被另一个毫不相关的主题打断。这使得阅读过程充满了挫败感，你总是在期待一个解释或一个收尾，但作者似乎对提供完整的闭环没有兴趣。如果要用一个比喻，这就像是听一首由不同作曲家创作的、风格迥异的乐章随机拼贴而成的交响曲，虽然单个片段可能有其独特性，但整体听下来是混乱且缺乏统一性的。我宁愿作者花更多时间去打磨和精简，将内容缩减三分之一，但保证剩下的每一句话都掷地有声，而不是将这些零散的片段堆砌在一起，试图以数量来弥补质量的不足。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦率地说，完全没有触及我期待的那个点。我买它的时候，是冲着那种能让人在喧嚣中找到宁静的哲学深度去的，希望能像那些探讨存在主义或者极简主义的大师作品一样，提供一种全新的视角来审视日常的琐碎。然而，我读到的内容更像是一本结构松散的个人随笔集，缺乏明确的论点支撑，段落之间的跳跃性极大，让人很难跟上作者的思路。文字的雕琢也显得有些随意，有些句子读起来拗口，仿佛是快速记录下的零散想法，而非经过深思熟虑的表达。比如，书中花了大量篇幅讨论一种模糊的“内在和谐”，但对于如何构建这种和谐，提供的具体方法论却空泛得像是在描述天气。我尝试去寻找那种能够击中灵魂深处的洞见，但最终只感到一种表面的浮躁。对于那些真正想深入探讨自我构建和精神层面的读者来说，这本书的深度远远不够，它更像是一本浅尝辄止的入门读物，未能真正深入到问题的核心。我个人希望看到更多对复杂人性的剖析，而不是这种人云亦云的宽泛论述。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验非常……迷幻。这本书的叙事方式极其跳跃，你以为作者即将展开一个引人入胜的故事或一个严谨的论证，结果话锋一转就拐到了完全不相干的领域。我必须承认，作者的想象力无疑是丰富的，他似乎能从任何一个日常物品中联想到一段宏大的历史或一段抽象的诗歌。但问题是，这种联想过于私人化和碎片化，对于没有背景知识的读者来说，理解起来非常吃力。就像是走进一个布满了艺术装置的画廊，每个作品都很奇特，但彼此之间缺乏一个清晰的导览系统，让你不知道该如何将这些碎片化的美学体验整合成一个完整的认知框架。我期待的是那种逻辑清晰、层层递进的叙事结构，能引导我一步步走向结论，而不是被抛入一个由无数闪光点组成的迷宫。读完之后，我唯一能确定的，就是作者的思维非常活跃，但这种活跃并没有转化为对读者有益的知识结构。