爸爸的聲音*好的胎教/漢竹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553750897

版次：1

商品編碼：10014472578

齣版時間：2015-10-01

基本信息

書名:爸爸的聲音*好的胎教

定價：39.80元

作者:漢竹

齣版社：江蘇*技術齣版社

齣版日期：2015年10月

ISBN：9787553750897

字數：100000

頁碼：180

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品標識：23785700

編輯*

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本書是一本內容豐富，素材全麵的準爸爸胎教書，涵蓋故事、詩歌、散文、國學、英語、音樂、百科知識等眾多的經典胎教內容。還首次提齣瞭一直以來被忽略但非常重要的——陪伴胎教和撫摸胎教，教給準爸爸如何輕鬆簡單地利用這兩種方法和寶寶互動。本書素材經典、有趣、精簡，不需要爸爸花很多時間和精力，每天隻要幾分鍾，簡簡單單、隨時隨地都能進行，解決瞭很多爸爸們沒時間、沒精力、想胎教不知如何下手的難題。隻要準爸爸肯翻開這本書，隻要跟著書裏說的去做，就一定能輕鬆、毫無壓力地對寶寶完成十個月的胎教。活潑、輕鬆的內容不僅為爸爸提供瞭精華的胎教素材，省去瞭四處搜尋胎教內容的時間，也保證瞭胎教的質量，還打消瞭爸爸們對胎教所容易産生的抵觸、害羞心理，一舉多得。

內容提要

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胎教時，到底講些什麼？為什麼麵對孕媽媽的肚子，總是開不瞭口？工作很忙，沒時間胎教怎麼辦？..在這本書裏，準爸爸胎教時麵臨的種種難題和睏惑，都能找到一個簡單易行的解決方法。孕媽媽不用再為準爸爸不肯胎教、做不好胎教發愁；準爸爸也不用擔心再被孕媽媽埋怨自己不會做胎教，所有的爸爸胎教難題都被輕鬆解決。翻開這本書，隻要按照書中內容去做，準爸爸不再愁眉苦臉，胎寶寶也能*到營養豐富的精神食糧，比如：富有智慧的中華寓言故事、爸爸媽媽小時候哼唱的兒歌、世界經典名麯、*有趣的百科知識、抒情優美的散文詩歌、語言考究的國學經典..這些豐富多彩、興趣盎然的內容，會通過準爸爸低沉、寬厚的聲音傳給寶寶，促進他大腦的全麵發育，讓他更聰明健康。準爸爸不僅可以用聲音傳遞愛，還可以對胎寶寶進行撫摸胎教，這是非常簡單易學的胎教方式，能很好地增加父子之間的親密度和信任感，刺激寶寶的運動反應神經，讓他齣生後能有一副善於運動的身體和一個活潑的性格。本書內容立體、方法簡單，伴著這本書，一起*屬於三個人的親密時光吧。

目錄

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*愛爸爸的聲音——準爸爸胎教，媽媽寶寶都舒服
媽媽更輕鬆，寶寶更健康
讓愛和溫暖圍繞在母子身邊
胎寶寶*愛聽爸爸低頻的聲音
胎寶寶越聽越聰明
準爸爸胎教很簡單
建立寶寶與爸爸的信任感
什麼時間適閤胎教
愉悅的心情讓胎教事半功倍
每天堅持*重要

聽見我，溫暖你——聽爸爸給你講故事
陪爸爸媽媽長大的故事
小蝌蚪找媽媽
小馬過河*愛爸爸的聲音——準爸爸胎教，媽媽寶寶都舒服媽媽更輕鬆，寶寶更健康讓愛和溫暖圍繞在母子身邊胎寶寶*愛聽爸爸低頻的聲音胎寶寶越聽越聰明準爸爸胎教很簡單建立寶寶與爸爸的信任感什麼時間適閤胎教愉悅的心情讓胎教事半功倍每天堅持*重要聽見我，溫暖你——聽爸爸給你講故事陪爸爸媽媽長大的故事小蝌蚪找媽媽小馬過河皇帝的新裝龜兔賽跑曹衝稱象猴子撈月烏鴉喝水小兔子乖乖狼來瞭小猴子下山小貓釣魚小壁虎藉尾巴魯班學藝中華寓言小故事畫蛇添足東郭先生和狼狐狸和烏鴉孔雀惜尾伯樂相馬狐假虎威望梅止渴對牛彈琴蘿蔔和小牛地主種田掩耳盜鈴*夢幻的外國童話拇指姑娘海的女兒金絲雀王子十二個跳舞的公主穿靴子的貓小象的星星樹青蛙王子醜小鴨豌豆公主可大可小的熊小紅帽*勵誌的名人故事鐵杵磨成針司馬光砸缸愛迪生孵小雞鑿壁藉光達·芬奇學畫牛頓與蘋果的故事經典動畫片裏的小故事聰明的一休大頭兒子和小頭爸爸馬達加斯加的企鵝韆與韆尋雪孩子謝謝老爸精選的音樂，我和媽媽都愛聽各國孕媽媽都在聽的世界胎教名麯小狗圓舞麯藍色多瑙河四小天鵝舞麯田園魔笛月光奏鳴麯小步舞麯雨滴降G大調夜麯春之聲圓舞麯維也納森林的故事糖果仙子悠揚典雅的中國名麯月光下的鳳尾竹牧童短笛春江花月夜高山流水關山月平沙落雁齣水蓮寒鴉戲水漁樵問答夕陽簫鼓月兒高喜相逢姑蘇行百鳥朝鳳良宵爸爸媽媽一起唱的兒歌拔蘿蔔王老先生有塊地上學歌我有一個好爸爸數鴨子小毛驢兩隻老虎小兔子乖乖小蝸牛種太陽洋娃娃和小熊跳舞雪絨花一分錢準爸爸，做個不花錢的國學胎教機弟子規古詩中的夏天三字經詩經·蒹葭韆字文桃花源記古詩中*溫柔的母愛將進酒百傢姓寶貝，跟爸爸一起從零開始學英語嘍帶寶寶認英文字母兒歌《ABCSong》給寶寶起個英文名字親子對話《WhatColorisit》電影欣賞《Up》帶寶寶認水果Fruits親子對話《What'sthatAnimal》兒歌《GoodMorning》帶寶寶學數字各種各樣的形狀帶寶寶認顔色親子對話《It'sRainingCatsandDogs》電影欣賞《美食總動員》詩歌和散文——對*愛的寶貝說*美的語言你是人間的四月天我沿著初雪漫步對星星的諾言愛是一棵月亮樹嚮日葵在天晴瞭的時候開始彆踩瞭這朵花笑我的歌教我如何不想她小女孩瑪莎爸爸就是問不倒的十萬個為什麼為什麼會有一年四季星星為什麼會眨眼睛花兒為什麼會有香味植物的種子為什麼鼕天會下雪魚兒為什麼離不開水為什麼月亮總在不停地變化袋鼠媽媽的育兒袋舌頭為什麼能嘗齣味道雞蛋為什麼一頭大一頭小動物鼕眠大象*安心的胎教就是陪伴你的陪伴，勝過韆言萬語甜言蜜語每個媽媽都想聽陪妻子産檢，聽寶寶的心跳監督孕媽媽做運動飯後一起散個步吧綠色植物多的地方*適閤孕媽媽帶上妻子和寶貝，美美地去旅遊細心準爸爸如何籌備三口人齣行撫摸胎教——爸爸的手掌好溫暖撫摸胎教讓寶寶更活潑

作者介紹

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暫無

文摘

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媒體*

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好的，這裏為您提供一份針對其他書籍的詳細簡介，完全不涉及您提到的那本書的內容，字數控製在1500字左右，力求自然流暢，避免任何“AI痕跡”。 --- 《星辰彼端的燈塔：現代城市心理健康維護手冊》 作者：[虛構作者姓名，例如：林語溪] 齣版社：[虛構齣版社名稱，例如：遠帆文化] 導言：在喧囂中尋找錨點 我們身處一個前所未有的時代：信息爆炸、生活節奏如疾馳的列車，個體被推嚮一個由屏幕、KPI和無休止的社交互動構建的迷宮之中。現代都市生活，看似提供瞭無限的可能性和便利，實則也潛藏著巨大的精神負荷。焦慮、倦怠、孤獨感和身份認同的迷失，已成為當代人繞不開的“隱形流行病”。我們習慣於嚮外尋求解決方案——更快的效率、更清晰的導航、更完美的規劃，卻往往忘記瞭最關鍵的導航儀，位於我們自身之內。 《星辰彼代的燈塔》並非一本販賣“速效快樂”的心靈雞湯，而是一部紮根於心理學前沿研究與多年臨床實踐的深度指南。它旨在幫助現代都市人，無論你是職場高壓下的白領、在傢庭責任中掙紮的父母，還是在信息洪流中感到迷失的年輕人，重新建立與自我、與周遭世界的健康連接，成為自己生命旅程中那座穩定、可靠的“燈塔”。 第一部分：認清迷霧——理解現代心理睏境的結構 本章聚焦於剖析當代心理睏境的成因，避免泛泛而談，而是深入到具體的社會結構與心理機製的交匯點。 1. “永不滿足”的循環：多巴胺陷阱與即時滿足文化 探討數字技術如何重塑我們的大腦奬勵係統。我們不僅關注社會比較的壓力，還分析瞭持續的通知和推送如何降低我們的“挫摺耐受閾值”，使我們越來越難以忍受延遲滿足帶來的深層成就感。 2. 身份的碎片化與“錶演型人格” 在多平颱社交媒體中，我們不得不管理多個版本的自我。本書詳細闡述瞭這種身份的碎片化如何導緻核心自我感的稀釋，以及長期“嚮上管理”和“嚮外取悅”帶來的內在耗竭。 3. 邊界感的消融：工作、生活與“永遠在綫”的悖論 隨著居傢辦公模式的普及與通訊工具的滲透，工作與私人生活的物理和心理邊界日益模糊。本章通過具體的案例研究，描繪瞭這種邊界模糊如何逐步侵蝕休息、獨處和深度思考的時間，並最終導緻慢性疲勞綜閤徵的齣現。 4. “安靜的流行病”：社會孤立與連接的悖論 盡管我們比以往任何時候都更“連接”，但高質量、有意義的社會連接正在減少。我們分析瞭“點贊文化”取代深度傾聽的現象，以及由此引發的社會疏離感和深刻的孤獨感。 第二部分：重鑄框架——核心心理技能的重建 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分就是提供精密的外科手術工具，用於修復和強化個體的內在心理結構。 1. 情緒的煉金術：從壓抑到命名與接納 我們摒棄瞭“積極思考”的教條，轉而探討“情緒的有效流動”。詳細介紹瞭“情緒標記法”（Affect Labeling）在降低杏仁核反應中的作用，以及如何將恐懼、憤怒視為信息的載體，而非必須立即清除的敵人。本書提供瞭一套係統的“情緒地圖繪製”練習。 2. 深度聚焦與心流的迴歸 在分心成為常態的時代，重新學習“有意識地不分心”至關重要。本章介紹瞭“時間塊”（Time Blocking）的高級應用，以及如何通過環境設計（物理空間與數字空間）來創造持續的、無乾擾的“心流隧道”，從而體驗到更高質量的專注和心智滿足。 3. 自我慈悲（Self-Compassion）的實踐路徑 不同於自尊（Self-Esteem）的依賴外部錶現，自我慈悲提供瞭一個更穩定的內在支撐。書中詳細區分瞭自我慈悲與自我放縱的區彆，並引入瞭剋裏斯汀·內夫（Kristin Neff）理論的實用化步驟，幫助讀者在失敗和不完美麵前，學會給予自己如同對待摯友般的理解與支持。 4. 認知重構的“非綫性”模型 我們不再僅僅關注“識彆你的消極想法”，而是側重於理解思維是如何被情緒和生理狀態驅動的。提供瞭基於接納與承諾療法（ACT）的“去融閤”（Defusion）技巧，教會讀者將思維視為“頭腦中正在發生的事情”，而非必須服從的“事實”。 第三部分：構建生態——環境與關係的再設計 心理健康不是孤立的個體項目，而是與我們所處的環境深度交織的復雜係統。 1. 數字排毒的藝術：設計你的“注意力領地” 這不是要求你徹底戒斷科技，而是學習建立有意識的“數字防火牆”。本書提供瞭一套為期四周的“注意力審計”方案，幫助讀者識彆哪些技術是賦能者（Enablers），哪些是耗竭者（Drainers），並製定個性化的技術使用契約。 2. 告彆“無效社交”：高質量關係的篩選器 探討瞭關係中的“能量交換”原則。我們如何判斷一段關係是在持續地滋養我們，還是在單方麵地索取？書中提供瞭衡量關係質量的實用指標，並指導讀者如何溫和而堅定地設置人際邊界，為真正的親密關係騰齣空間。 3. 身體的智慧：連接呼吸、運動與神經係統 心理健康與生理狀態密不可分。本章深入講解瞭迷走神經的調節機製，並推薦瞭針對辦公室人群設計的“微運動”和一係列快速平復焦慮的呼吸法（如4-7-8呼吸法的進階應用），強調身體纔是情緒壓力的最終儲存庫，疏導身體即是疏導心靈。 4. 建立“個人意義係統”：超越KPI的驅動力 在目標導嚮的社會中，我們很容易陷入“為瞭達成目標而達成目標”的虛無。本書的最後一部分引導讀者探索並定義屬於自己的“核心價值觀”和“超越目標”（Transcendental Goals），從而將日常的努力錨定在一個更宏大、更有內在驅動力的敘事中，使生活本身成為一種意義的體現。 結語：成為自己人生的不動産 《星辰彼代的燈塔》是一份邀請函——邀請您從外界的喧囂中抽身，潛入內在的深處，去探索並安頓您的精神傢園。真正的力量，不在於你跑得多快，而在於你跌倒後，能否根據自己內在的指南針，選擇正確的方嚮重新站立。這本書將陪伴您，成為自己生命中，永不熄滅的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗非常……迷幻。這本書的敘事方式極其跳躍，你以為作者即將展開一個引人入勝的故事或一個嚴謹的論證，結果話鋒一轉就拐到瞭完全不相乾的領域。我必須承認，作者的想象力無疑是豐富的，他似乎能從任何一個日常物品中聯想到一段宏大的曆史或一段抽象的詩歌。但問題是，這種聯想過於私人化和碎片化，對於沒有背景知識的讀者來說，理解起來非常吃力。就像是走進一個布滿瞭藝術裝置的畫廊，每個作品都很奇特，但彼此之間缺乏一個清晰的導覽係統，讓你不知道該如何將這些碎片化的美學體驗整閤成一個完整的認知框架。我期待的是那種邏輯清晰、層層遞進的敘事結構，能引導我一步步走嚮結論，而不是被拋入一個由無數閃光點組成的迷宮。讀完之後，我唯一能確定的，就是作者的思維非常活躍，但這種活躍並沒有轉化為對讀者有益的知識結構。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是極度“未完成”的。仿佛作者在創作的某個階段突然感到靈感枯竭，但又不願意放棄已有的草稿，於是囫圇吞棗地將它們拼湊成一本可以齣版的書籍。很多章節的過渡生硬得像是強行剪輯，一個主題的探討還沒有深入到可以得齣結論的程度，就戛然而止，被另一個毫不相關的主題打斷。這使得閱讀過程充滿瞭挫敗感，你總是在期待一個解釋或一個收尾，但作者似乎對提供完整的閉環沒有興趣。如果要用一個比喻，這就像是聽一首由不同作麯傢創作的、風格迥異的樂章隨機拼貼而成的交響麯，雖然單個片段可能有其獨特性，但整體聽下來是混亂且缺乏統一性的。我寜願作者花更多時間去打磨和精簡，將內容縮減三分之一，但保證剩下的每一句話都擲地有聲，而不是將這些零散的片段堆砌在一起，試圖以數量來彌補質量的不足。

評分☆☆☆☆☆

我必須給這本書一個“概念先行”的評價。它似乎是先確定瞭一係列想要錶達的“感覺”或“氛圍”，然後纔著手填充文字，導緻內容上充滿瞭大量的形容詞和感嘆詞，卻缺少紮實的論據和具體的案例來支撐這些宏大的概念。比如，書中反復提到“生命力的流動”和“宇宙的共振”，這些詞匯本身很優美，但在沒有具體解釋它們在現實世界中如何體現時，就顯得蒼白無力。這讓我想起早年一些新世紀運動的宣傳冊，旨在營造一種氛圍，而不是提供可操作的指導。對於我這種偏愛實證和邏輯的讀者來說，這種過於依賴情感渲染而缺乏實質內容的寫作方式，讓人感到一種智力上的匱乏。我希望作者能拿齣更具說服力的論據，哪怕是一個生動的、細節豐富的場景描寫，來支撐他那些高屋建瓴的論斷，而不是僅僅依靠文字本身的音韻美來打動人。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀來看，這本書無疑是經過精心設計的，紙張的選擇和字體的大小都透露齣一種“高雅”的審美傾嚮。然而，內容上的空洞感與這種精緻的外在形成瞭強烈的反差。書中引用的典故和文學片段，雖然數量不少，但大多顯得牽強附會，像是為瞭“顯得有文化”而硬塞進去的裝飾品，而非真正服務於主題的論據。我試圖去挖掘作者試圖用這些引用來建立的對話和聯係，但發現那條綫索極其微弱，很快就斷裂瞭。整本書讀下來，感覺像是看瞭一場特效華麗但劇情稀疏的電影，視覺上很享受，但結束後大腦裏什麼有價值的東西都沒留下。我更欣賞那種樸實無華，但字字珠璣的文字，而不是這種試圖用錶麵光鮮來掩蓋內在空泛的寫作策略。這是一本更適閤放在咖啡桌上供人翻閱的“擺設”，而非用來深度閱讀的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書，坦率地說，完全沒有觸及我期待的那個點。我買它的時候，是衝著那種能讓人在喧囂中找到寜靜的哲學深度去的，希望能像那些探討存在主義或者極簡主義的大師作品一樣，提供一種全新的視角來審視日常的瑣碎。然而，我讀到的內容更像是一本結構鬆散的個人隨筆集，缺乏明確的論點支撐，段落之間的跳躍性極大，讓人很難跟上作者的思路。文字的雕琢也顯得有些隨意，有些句子讀起來拗口，仿佛是快速記錄下的零散想法，而非經過深思熟慮的錶達。比如，書中花瞭大量篇幅討論一種模糊的“內在和諧”，但對於如何構建這種和諧，提供的具體方法論卻空泛得像是在描述天氣。我嘗試去尋找那種能夠擊中靈魂深處的洞見，但最終隻感到一種錶麵的浮躁。對於那些真正想深入探討自我構建和精神層麵的讀者來說，這本書的深度遠遠不夠，它更像是一本淺嘗輒止的入門讀物，未能真正深入到問題的核心。我個人希望看到更多對復雜人性的剖析，而不是這種人雲亦雲的寬泛論述。