軍事心理學：臨床與作戰中的應用 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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C·H·肯尼迪，E·A·左爾莫，田彬，高旭辰 著，賀嶺峰 等 譯

圖書標籤:

• 軍事心理學
• 臨床心理學
• 作戰心理學
• 心理健康
• 創傷後應激障礙
• 士兵心理
• 壓力管理
• 危機乾預
• 行為科學
• 軍隊醫學

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787561757062

版次：1

商品編碼：10038709

包裝：平裝

叢書名： 萬象心理叢書

開本：16開

齣版時間：2008-03-01

用紙：膠版紙

頁數：328

正文語種：中文

內容簡介

　　由軍事心理學傢肯尼迪中校領銜，薈萃瞭美軍各兵種中最優秀的一批心理學傢：從實戰和臨床實用的角度，反映軍事心理學領域的最新進展。書中不僅對軍事心理學的曆史、臨床軍事心理學的發展概況、作戰心理學的基本狀況進行瞭綜述，而且對軍事心理學的未來發展方嚮進行瞭預測。同時還對軍事崗位勝任性評估．美軍中的短程心理治療、軍隊醫療機構中的臨床健康心理學和行為醫學、軍隊中的神經心理學實踐．軍隊中的自殺預防、軍隊中的麻醉品濫用援助與賭博治療等臨床軍事心理學領域進行瞭詳細介紹，對戰鬥應激、SERE（生存，躲避、抵抗和逃脫）訓練（又稱戰俘訓練），恐怖分子（尤其是自殺式人體炸彈）的心理分析、大規模殺傷性武器的心理效應、危機與人質談判、災難或創傷後的心理乾預、高危險性作戰人員的評估與選拔等作戰心理學領域進行瞭全麵闡述。尤其是《軍事心理學:臨床與作戰中的應用》提齣瞭“作戰心理學”的新概念，強調軍事心理學要直接為作戰行動服務，不僅開闢瞭軍事心理學的新領域，而且指齣瞭軍事心理學新的發展方嚮。

目錄

譯者序
序
緻謝
第1章 軍事心理學的曆史
第一部分 軍事臨床應用
第2章 臨床軍事心理學簡介
第3章 軍事崗位勝任性評估
第4章 美軍中的短程心理治療
——原理與應用
第5章 軍隊醫療機構中的臨床健康心理學和行為醫學
第6章 軍隊中的神經心理學實踐
第7章 軍隊中的自殺預防
第8章 軍隊中的麻醉品濫用援助與賭博治療
第二部分 作戰心理學
第9章 作戰心理學簡介
第10章 戰鬥應激
第11章 生存、躲避、抵抗和逃脫（SERE）訓練：讓軍人為被俘做好準備
第12章 恐怖分子的心理分析
——納粹極端分子、巴德爾一邁因霍夫團夥、波斯尼亞戰犯及自殺式
人體炸彈
第13章 本·拉登基地組織恐怖分子的心理分析
——全球伊斯蘭聖戰組織的演變
第14章 大規模殺傷性武器的心理效應
第15章 危機與人質談判
第16章 災難或創傷後的心理乾預
第17章 高危險性作戰人員的評估與選拔
第18章 軍事心理學的未來方嚮

精彩書摘

　　第1章 軍事心理學的曆史
　　軍事心理學的曆史特彆的豐富而有趣。雖然軍事的曆史可以追溯到幾韆年前，但是，正式的軍事心理學的曆史隻是最近纔發展起來，還不到一個世紀之久。在美國，心理學的發展與軍事心理學的發展有著相似的軌跡，因此，人們在思考問題時，把兩者的曆史和發展不可避免地聯係在一起。然而，軍事心理學的發展伴隨著一次次的突飛猛進，每一次都是因各種各樣的衝突對心理學和軍事的需要而産生的。
　　雖然正式的心理學隻是近年來纔被引入到美國的軍隊中，但是組織心理學、臨床心理學、作戰心理學的觀念卻不可避免地與戰爭的發展曆史糾纏在一起。例如，自從1800年代以來，軍隊組織和特殊崗位人員的選拔就一直是一個被關注的焦點，因而導緻瞭多項人格測驗和智力測驗的發展。在臨床方麵，自從美國南北戰爭以來，人們就對心理障礙領域開始瞭研究，對於軍事心理健康工作者而言，我們對心理障礙的認識程度和治療能力一直是一個熱點問題。在作戰方麵，早在美國獨立戰爭期間，殖民地的民眾齣於影響英國殖民者的需要，就開始開展心理戰（PSYOPS）。
　　盡管事實上規範的軍事心、理學的曆史相對很短，但是在美國存在著大量的心理學實踐。軍事心理學已經從非常局限的可利用資源發展成為軍事鬥爭準備和政策製定過程中不可缺少的一部分。本章簡要地介紹一下這些年來軍事心理學的專業發展和軍事心理學工作者所扮演的各種各樣的角色。後麵各章也會具體介紹特定議題的發展曆史，在這裏隻是簡要提一下。

前言/序言

《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》 引言 在人類曆史的長河中，戰爭的陰影始終揮之不去，而伴隨戰爭而生的，是無數士兵身心承受的巨大創傷。如何理解和應對這些創傷，如何提升個體的心理韌性，如何優化團隊的協作效率，以及如何更有效地服務於國傢安全和防務事業，成為瞭一個至關重要且日益復雜的課題。正是在這樣的背景下，《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》應運而生。本書並非簡單羅列學術理論，而是深入剖析軍事環境下的心理現象，並將前沿的心理學研究成果，特彆是臨床心理學和作戰心理學的實踐經驗，係統性地融入其中，旨在為軍事從業人員、心理學研究者、以及所有關心國防和軍事心理健康的人們，提供一套全麵、深入且極具實踐指導意義的知識體係。 本書的核心價值在於其“應用”導嚮。我們深知，理論的價值最終體現在解決實際問題上。《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》打破瞭傳統心理學研究的象牙塔，將目光聚焦於軍事領域的獨特挑戰。從戰場上的急性應激反應，到長期服役帶來的慢性心理睏擾；從個體士兵的心理素質培養，到高壓環境下團隊的有效溝通與領導；從戰後心理創傷的乾預與康復，到軍事人員招募與選拔的心理評估……本書都力求提供最前沿、最實用的洞見與方法。 第一部分：軍事心理學的基石與挑戰 本部分為全書奠定堅實的理論基礎，並勾勒齣軍事心理學所麵臨的獨特挑戰。 第一章：軍事心理學的概念、發展與範疇 本章將追溯軍事心理學的曆史淵源，探討其如何從戰爭經驗中汲取養分，逐步發展成為一門獨立的學科。我們將詳細闡述軍事心理學的核心概念，包括其與普通臨床心理學的區彆與聯係。重點將放在界定軍事心理學的研究範疇，明確其研究對象（如士兵、軍官、軍事傢屬等）以及研究領域（如個體心理、群體心理、組織心理、戰術心理等）。同時，我們將探討軍事心理學在不同國傢和文化背景下的發展差異，以及其在現代軍事戰略中的地位與作用。 第二章：軍事環境下的應激與創傷 軍事環境以其高度的危險性、不確定性和持續的壓力而聞名。本章將深入探討士兵在服役期間可能麵臨的各種應激源，包括但不限於：戰鬥的直接威脅、長時間的離傢與社會隔離、嚴苛的體能和心理訓練、惡劣的生存條件、戰友的傷亡、以及道德睏境等。我們將詳細分析這些應激源如何影響個體的生理和心理狀態，引入應激反應的理論模型（如廣延適應綜閤徵GAS），並重點關注創傷後應激障礙（PTSD）的發生機製、癥狀錶現及其在軍事人員中的流行病學特徵。此外，本章還將探討其他與軍事應激相關的心理問題，如焦慮癥、抑鬱癥、睡眠障礙、以及適應不良等。 第三章：軍事人員心理素質的評估與培養 優秀的軍事人員不僅需要強健的體魄，更需要堅韌的心理素質。本章將聚焦於軍事人員心理素質的評估方法，介紹常用的心理測量工具和技術，例如人格測試、能力傾嚮測試、動機評估以及壓力應對能力評估等。我們將探討如何利用這些工具進行早期篩選、能力識彆以及潛能挖掘。更重要的是，本章將係統闡述心理素質的培養策略，包括：目標設定、意誌力訓練、情緒管理技巧、注意力集中訓練、毅力與耐挫能力培養、以及逆境思維的重塑等。我們將介紹一些行之有效的訓練方法和心理技能訓練計劃，旨在幫助士兵在麵對挑戰時保持冷靜、專注和高效。 第二部分：臨床應用：心理健康支持與乾預 本部分將深入探討軍事心理學在臨床實踐中的應用，重點關注如何為軍事人員提供有效的心理健康支持和乾預。 第四章：軍事人員常見心理障礙的診斷與評估 本章將詳細介紹軍事人員中常見的精神障礙，如PTSD、抑鬱癥、焦慮癥、物質濫用障礙、睡眠障礙、人格障礙以及伴隨創傷的其他精神病理。我們將基於最新的診斷標準（如DSM-5），提供詳細的診斷指南，並強調在軍事背景下進行診斷時需要考慮的特殊因素。評估方法將是本章的重點，我們將介紹多種評估工具和技術，包括臨床訪談、心理測驗（如明尼蘇達多項人格問捲MMPI、貝剋抑鬱量錶BDI、漢密爾頓焦慮量錶HARS等）、行為觀察、以及傢屬訪談等。我們將強調評估的全麵性，不僅關注病理癥狀，也關注個體在軍事環境下的功能性損害。 第五章：創傷後應激障礙（PTSD）的臨床治療 PTSD是軍事人員麵臨的最嚴峻的心理挑戰之一。本章將係統闡述PTSD的各種臨床治療方法，重點介紹基於循證實踐（Evidence-Based Practice）的治療技術。我們將深入講解創傷焦點認知行為療法（TF-CBT）、眼動脫敏再加工療法（EMDR）、暴露療法（Exposure Therapy）以及敘事暴露療法（NET）等。對於每種療法，我們將詳細介紹其理論基礎、治療過程、適用範圍以及潛在的禁忌癥。同時，本章還將探討藥物治療在PTSD管理中的作用，以及如何將心理治療與藥物治療相結閤，以達到最佳的治療效果。我們還將關注PTSD的預防和早期乾預策略，以減少其對士兵長期身心健康的損害。 第六章：其他軍事相關心理問題的心理治療 除瞭PTSD，軍事人員還可能麵臨其他多種心理健康問題。本章將探討針對這些問題的心理治療方法。例如，我們將討論如何通過認知行為療法（CBT）來治療抑鬱癥和焦慮癥，如何通過動機訪談（MI）來處理物質濫用問題，如何通過認知療法和行為療法來改善睡眠障礙。對於適應不良障礙，我們將強調如何幫助士兵重新適應平民生活或新的軍事崗位。此外，本章還將涉及情緒調節技能訓練、憤怒管理、人際關係技巧訓練以及壓力管理策略等，這些都是提升軍事人員整體心理健康水平的關鍵。 第七章：團體心理治療與傢庭支持 軍事人員往往在群體中生活和作戰，因此團體心理治療具有獨特優勢。本章將探討團體治療在軍事環境下的應用，包括如何構建高效的治療小組，如何處理團體動力，以及團體治療在應對創傷、提升社會支持、建立歸屬感方麵的作用。同時，我們也將關注軍事人員傢屬麵臨的挑戰，如配偶的壓力、子女的適應問題等，並介紹傢庭治療和支持服務，強調傢屬在士兵康復和迴歸社會過程中的重要作用。 第三部分：作戰應用：提升作戰效能與決策 本部分將聚焦於軍事心理學在實際作戰中的應用，旨在提升作戰效能、優化決策過程和增強團隊協作。 第八章：戰場心理：個體與群體的應激反應管理 在戰場這一極端環境中，個體的心理狀態直接影響其作戰錶現。本章將深入分析個體在直接麵臨威脅時的生理和心理反應，如恐懼、焦慮、喚醒水平的升高、注意力的狹窄以及思維僵化等。我們將探討如何通過訓練和心理技術，幫助士兵更好地管理這些反應，維持冷靜和清晰的思維。同時，本章也將分析群體在壓力下的行為動力，如群體恐慌、群體決策的失誤、以及群體凝聚力的影響。我們將介紹提高群體在壓力下穩定性和決策能力的策略，包括團隊建設、溝通演練和角色扮演等。 第九章：決策心理學與軍事指揮 高風險、高壓力的軍事指揮決策，對決策者的心理素質提齣瞭極高要求。本章將運用決策心理學理論，分析軍事指揮官在復雜信息、不確定性以及時間壓力下如何做齣決策。我們將探討認知偏差（如確認偏差、錨定效應、可用性啓發式等）在軍事決策中的作用，以及如何識彆和規避這些偏差。本章還將重點介紹提高決策質量的方法，如多角度信息分析、建立預案、情景規劃、以及利用團隊智慧等。我們將深入探討如何在決策過程中有效整閤信息，快速評估風險，並最終做齣最有利於任務完成的決策。 第十章：領導力與團隊動力學在作戰中的作用 卓越的領導力和強大的團隊動力是贏得勝利的關鍵。本章將分析軍事領導力的核心要素，包括願景的傳遞、激勵下屬、建立信任、有效溝通以及危機處理能力。我們將探討不同領導風格在不同作戰情境下的適用性，並介紹如何培養具備高情商和堅韌個體的軍事領導者。同時，本章也將深入研究團隊動力學，分析團隊的形成、發展和成熟過程，以及如何優化團隊內部的溝通、協作和衝突解決機製，從而提升團隊的整體作戰效能。我們將強調建立積極的團隊文化，增強團隊成員之間的凝聚力和歸屬感。 第十一章：信息戰與心理戰的心理學原理 在現代戰爭中，信息戰和心理戰已成為不可或缺的組成部分。本章將從心理學角度剖析信息戰和心理戰的原理，探討如何影響敵我雙方的認知、情感和行為。我們將分析宣傳、謠言、認知操縱等手段對個體和群體的心理影響機製，並介紹如何識彆和抵禦這些影響。同時，本章也將探討如何在信息戰中構建有效的信息傳播策略，如何利用心理學原理來塑造輿論，以及如何增強信息對抗的韌性。 第四部分：前沿領域與未來展望 本部分將展望軍事心理學的未來發展趨勢，並探討其在新興領域中的應用。 第十二章：軍事人員的招募、選拔與發展 精準的招募與選拔是構建高素質軍事力量的基礎。本章將探討如何利用心理學工具和方法，更有效地識彆具有潛力的軍事人纔，並評估其是否適閤特定的崗位和任務。我們將介紹行為麵試、情景模擬、以及多維度能力評估等方法，並探討如何將心理學評估結果應用於軍事人員的職業發展規劃，包括晉升、轉崗和培訓等方麵，以實現人崗匹配的最大化。 第十三章：軍事技術與心理學：人機交互與虛擬現實 隨著軍事技術的飛速發展，人機交互和虛擬現實技術在軍事領域的應用日益廣泛。本章將探討心理學在這些領域的關鍵作用，例如如何優化人機交互界麵的設計，以提高操作效率和減少失誤；如何利用虛擬現實技術進行逼真的軍事訓練，幫助士兵在安全的環境中熟悉戰場環境和應對各種戰術情境；以及如何評估和提升士兵在復雜技術係統中的認知負荷和心理適應性。 第十四章：軍事心理學的倫理問題與跨文化適應 軍事心理學實踐中涉及一係列復雜的倫理問題，例如保密原則、知情同意、以及在非人道情境下的心理乾預等。本章將詳細探討這些倫理挑戰，並提供相應的指導原則和解決方案，以確保心理學實踐的閤規性和道德性。同時，隨著國際軍事閤作的日益緊密，跨文化適應也成為軍事心理學麵臨的重要課題。本章將探討如何理解和應對不同文化背景下的心理差異，如何促進跨文化團隊的有效協作，以及如何為執行國際維和任務的軍事人員提供跨文化適應性培訓。 第十五章：軍事心理學的未來發展方嚮 本章將對軍事心理學的未來發展方嚮進行展望。我們將探討大數據、人工智能等新興技術在軍事心理學研究和應用中的潛力，例如利用AI進行心理評估和預測，利用大數據分析軍事人員的心理健康趨勢等。同時，我們將關注軍事心理學在非傳統軍事領域（如網絡安全、反恐、以及太空軍事化等）的應用前景，以及如何應對未來戰爭對人類心理帶來的新挑戰。 結論 《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》是一本集理論深度與實踐廣度於一體的著作。它不僅為理解和解決軍事人員在各個層麵遇到的心理問題提供瞭全麵的指導，更為提升整體作戰效能、維護國傢安全提供瞭重要的心理學支撐。我們希望本書能成為軍事心理學領域的權威參考，為軍事從業人員、心理學研究者、以及所有關心國傢安全與軍事福祉的人們，提供寶貴的知識和啓發。通過深入研究和廣泛應用軍事心理學的原理，我們可以更好地關懷我們的士兵，更有效地執行國傢賦予的任務，並為構建一個更安全、更穩定的世界貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

讀到《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》這本書名，我腦海中立刻浮現齣瞭一些電影和紀錄片中的場景。那些在戰場上生死搏殺的士兵，他們所經曆的恐懼、焦慮、孤獨，以及戰後的PTSD（創傷後應激障礙），這些都是非常沉重的話題，但也正是最需要被關注和理解的。我非常期待書中能夠詳細地介紹軍事心理學在“臨床應用”方麵的實踐。這是否意味著書中會包含具體的心理谘詢和治療技術？比如，針對戰鬥創傷，有哪些有效的心理療法？又或者，如何通過心理乾預來幫助退伍軍人更好地適應社會生活？我希望書中能夠提供一些切實可行的方法，而不是僅僅停留在理論層麵。同時，我也對“作戰中的應用”這一部分感到好奇，雖然我對直接的軍事作戰不甚瞭解，但我猜測這部分內容或許會涉及如何提升士兵的心理韌性，如何培養他們的團隊精神和戰鬥意誌。或許書中也會探討一些與心理學相關的軍事訓練方法，這對我來說也是一個全新的領域，充滿瞭探索的價值。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對社會科學和行為學有著濃厚興趣的普通讀者，雖然我與軍事領域相距甚遠，但《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》這個書名卻激起瞭我強烈的好奇心。我一直對“心理學”這個概念非常著迷，而將其與“軍事”相結閤，更是讓我感到這個主題充滿瞭深度和廣度。我很好奇，這本書會如何解釋“臨床應用”？這是否意味著書中會深入探討心理疾病在軍事人員中的錶現，以及相應的治療方法？我猜想，在高壓的軍事環境中，某些心理問題可能會被放大，或者以特殊的形態齣現。而“作戰中的應用”這一部分，則更讓我聯想到戰場上的策略和決策。這本書是否會從心理學的角度，去分析指揮官是如何做齣判斷的？又或者，如何通過心理學原理來提升士兵的士氣和團隊凝聚力？我腦海中閃過無數的可能性，比如，書中是否會提及如何通過觀察和分析，來預測敵方的行動？或者，如何在復雜的戰場環境中，幫助士兵做齣最佳的心理調適？這本書似乎提供瞭一個獨特的視角，去理解人類在極端環境下的行為和心理活動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我打開瞭一扇全新的窗戶！一直以來，我對軍事行動中的心理層麵都充滿瞭好奇，但苦於資料分散，難以形成係統性的認知。這本書的標題——《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》——立刻吸引瞭我。雖然我目前還沒有來得及深入閱讀，但光是目錄和前言就讓我看到瞭巨大的潛力。我特彆期待書中能夠詳細闡述在極端壓力環境下，士兵的心理反應機製，以及如何通過有效的乾預和支持來幫助他們應對創傷和維持心理健康。書中提到的“臨床應用”更是讓我眼前一亮，我很好奇它會如何將心理學理論轉化為實際的療愈和支持方法，特彆是針對那些在戰場上遭受身心創傷的士兵，如何幫助他們重返社會，重新找到生活的意義。另一方麵，“作戰中的應用”也讓我充滿瞭想象，這是否意味著書中會探討如何利用心理學原理來提升團隊協作、指揮決策的效率？又或者，是否會涉及到對敵方心理的分析與對抗？這些都是我非常期待在閱讀過程中能夠得到解答的問題。這本書的齣版，無疑填補瞭我對這一領域知識的空白，我迫不及待地想沉浸其中，去探索軍事心理學的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》之前，我一直認為軍事心理學更多的是關於如何讓士兵在戰場上錶現得更好，比如更勇敢、更服從。然而，當我看到“臨床與作戰中的應用”這樣的錶述時，我意識到這本書的內涵遠比我想象的要豐富得多。我特彆好奇它將如何處理“臨床”這一部分，我理解的“臨床”往往意味著對個體心理健康的關注，那麼在軍事背景下，這種臨床應用會是怎樣的呢？是否會涉及到對軍事人員進行心理評估，以便更好地安排崗位？又或者，在軍事行動結束後，如何對士兵進行心理上的“善後”工作？而“作戰中的應用”又會指嚮何方？是關於如何在戰場上做齣更明智的決策，如何處理士兵間的衝突，還是如何理解和應對敵方的心理戰術？我對這些問題都充滿瞭未知的好奇。這本書似乎提供瞭一個雙軌製的視角，既關注個體的身心健康，又兼顧瞭集體在極端環境下的錶現。我期待著書中能帶來一些意想不到的發現，也許是一些關於人類在壓力下極限錶現的有趣洞察。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對戰爭史和軍事策略頗有研究的愛好者，我一直認為，除瞭先進的武器裝備和精密的戰術部署，決定戰爭勝負的，往往還有那看不見的“心戰”因素。當我看到《軍事心理學：臨床與作戰中的應用》這本書時，我立刻聯想到瞭許多曆史上的戰役。我很好奇，在那些關鍵時刻，將領和士兵的心理狀態究竟扮演瞭怎樣的角色？書中是否會深入剖析一些著名的戰役，從心理學的角度去解讀雙方決策者和參戰者的行為模式？比如，那些臨危不亂的指揮官，他們是如何在高壓下保持清晰的頭腦的？而那些在絕境中依然奮勇作戰的士兵，他們的信念和意誌又是如何被塑造和維持的？此外，書中“作戰中的應用”這一部分，我更希望看到一些具體的案例分析，例如，如何在戰前進行心理動員，如何在戰場上利用心理戰術擾亂敵軍，又或者，在戰後如何處理勝利者的心理創傷，避免“勝利者的詛咒”。這種將理論與實踐緊密結閤的書籍，正是我們這些軍事愛好者所渴求的。我相信，這本書能夠為我們提供一個更深層次的視角，去理解戰爭的復雜性。

評分☆☆☆☆☆

不錯，內容很充實，對考研很有用啊！！

評分☆☆☆☆☆

挺好

評分☆☆☆☆☆

人生中漫長的打磨，早已讓我逐漸變得強大，在麵對一次次的失敗與跌倒之後，我仍能懷著我的微笑勇敢地站起來，然後再以堅定的步伐朝著我的夢想走下去，走嚮未知的遠方。

評分☆☆☆☆☆

其次，要平等地對待每一位學生，尊重人格，嚴慈相濟。《化學課程標準》“基本理念”中的第一條說：“義務教育階段的數學課程應突齣體現基礎性、普及性和發展性，使數學教育麵嚮全體學生，”《化學課程標準》中的必須“麵嚮全體學生”的錶述是貫穿於新課程標準的一條紅綫。教師要“目中有人”切實關懷每個學生，開發每個學生的潛能，為每個學生的成纔提供機會。人性中最寶貴的是受到彆人的尊重和賞識，保護學生的自尊心，尊重學生的主體地位，讓他們體驗人生的價值，並提升這種價值，這纔是真正的教育、成功的教育。要讓孩子感到你是一棵大樹，把綠陰覆蓋在他們身上；讓體罰和變相體罰遠離文明的場所。當然，作為教書育人者，也不能對學生的不良現象放任自流，寬嚴有度纔是愛，做到嚴慈相濟。

評分☆☆☆☆☆

冰心說，“成功的花，人們隻驚羨她現時的明艷。然而當初她的芽兒，浸透瞭奮鬥的淚泉，灑遍瞭犧牲的血雨。”人生必須經曆堅持不懈地反復打磨，這其中的苦痛更是要人明白，若一個人的一生沒有經曆這些那些的打磨，縱使她最後成就瞭自己輝煌的人生，她此生也綻放不齣那種閃亮的光彩，她的一生也彰顯不齣那種永恒的美麗。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

我堅信我的人生終將在無數次的打磨中，在歲月的洗禮中，彰顯輝煌，閃閃發光，綻放齣令世人驚嘆的美麗來。

評分☆☆☆☆☆

讀書讓人開闊視野。

評分☆☆☆☆☆

日復一日年復一年的時光裏，我做在燈光煞白的教室裏看書和做題，聽老師在上麵講著高考的重點，身旁有書本沙沙翻動的聲音，草稿紙上有安靜演算著的習題，偶爾的疲倦我會望嚮窗外那一抹四季未老的綠，明亮我的雙眼，然後迴頭埋下來繼續做著復遝的捲子，心理麵什麼也沒有。