中医临床必读丛书·老老恒言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[清] 曹庭栋，王振国 等 著

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• 中医
• 临床
• 老老恒言
• 中医经典
• 养生
• 健康
• 传统医学
• 医学
• 中医养生
• 老年医学

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117076227

版次：1

商品编码：10064849

包装：平装

丛书名： 中医临床必读丛书

开本：32开

出版时间：2006-06-01

用纸：胶版纸

页数：109

字数：64000

编辑推荐

　　《老老恒言》又名《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是一部养生学专著。该书集清以前中医养生学理论之大成，是老年养生的经典著作之一。在我国社会进入老龄化的今天，更具有现实的指导意义，是中医养生教学、临床、科研工作者及老年人的必读之书。 本次是以清乾隆三十八年癸巳自刻本为底本进行整理出版。为便于读者学习和理解全书的内容，撰写了导读，并于书后附有方剂索引，以便查阅。

内容简介

　　《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“ 道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4 卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性，并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。本次是以清乾隆三十八年癸巳自刻本为底本进行整理出版。为便于读者学习和理解全书的内容，撰写了导读，并于书后附有方剂索引，以便查阅。

作者简介

　　曹庭栋（1700-1785）
　　曹庭栋，字六圃，号楷人，自署慈山居士，浙江嘉善魏塘镇人，生活于清代康熙、乾隆年间，享年八十六岁（见《曹庭栋自编年谱》）。乾隆六年（1741）举人。少嗜学，工诗文。中年后，绝意仕途，于居处累土为山，曰“慈山”。弹琴赋诗，写兰竹，摹篆隶以自娱。曹氏著述颇丰，自成一家。有《产鹤亭诗集》9卷、《隶通》2卷、《琴学内篇》1卷、《外篇》1卷、《魏塘纪胜、续纪》等。所著《易准》、《孝经通释》等6本宏作多采入四库全书。养生专著有《老老恒言》（又名《养生随笔》）五卷，自言其养生之道，浅近易行。曹是个琴学家、书画家，平时经常弹琴养心，书画怡情。除主张和情志、养心神、慎起居、适寒暖外，对节饮食、调脾胃尤加重视。

目录

卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐
卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引
卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
卷四
卧房
床
帐
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥谱说
择米第一
择水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
引用书目
方剂索引

精彩书摘

　　每日清晨，室中洞开窗户，扫除一遍。虽室本洁净，勿暂辍，否则渐生故气，故气即同郁蒸之气，人于口鼻，有损脾肺。脾开窍于口，肺开窍于鼻也。古人扫必先洒水，湿日积，似亦非宜。严冬取干雪洒地而扫，至佳。常时用木屑微润以水，亦能粘拌尘灰，不使飞扬，则倍加洁净。
　　卑湿之地不可居。《内经》曰：地之湿气，感则害皮肉筋脉。砖铺年久，即有湿气上侵，必易新砖。铺以板，则湿气较微，板上亦可铺毡，不但举步和软，兼且毡能收湿。《春秋左氏传》：晋平公疾，秦伯使医和视之，有“雨淫腹疾”之语。谓雨湿之气，感而为泄泻。故梅雨时，尤宜远湿。
　　南北皆宜设窗，北则虽设常关，盛暑偶开，通气而已。渊明常言五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人，此特其文辞佳耳，果如此，人秋未有不病者，毋为古人所愚。.窗作左右开阖者，槛必低，低则受风多。宜上下两扇，俗谓之和合窗，晴明时挂起上扇，仍有下扇作障。虽坐窗下，风不得侵。窗须棂疏则明，糊必以纸则密。
　　三冬日行南陆，光人窗牖，最为可爱。如院中东西‘墙峻，日已出而窗未明，日方斜而窗顿暗。惟两旁空阔，则红日满窗，可以永昼。予尝作园居诗，有“好是东西墙放短，白驹挽得驻竦棂”之句。
　　室前庭院宽大，则举目开朗，怀抱亦畅。更须树阴疏布，明暗适宜，如太逼窒，阳光少而阴气多，易滋湿蒸入室之弊。北向院小，湿蒸弥甚，坐榻勿近之。
　　长夏院中，阳光照灼，蓝色布为幄以障之，妥矣。微嫌光犹曜目，不若荻帘漏影，兼得通风。或剪松枝带叶作棚，时觉香自风来，更妙。如以席蓬遮蔽，非不幽邃，然久居于中，偶见日色，反易受暑。
　　高楼下日不上逼，其西偏者，日过午即影移向东。三伏时可以暂迁书室于此，兼令檐下垂帘，院中障日，南窗向明而时启，北牖虽设而常关，起居其中，尽堪销夏。
　　书几
　　几，犹案也，桌也，其式非一。书几乃陈书册，设笔砚，终日坐对之几，长广任意。而适于用者，必具抽替二三，以便杂置文房之物。抽替不可深，深不过二寸许，太深未免占下地位，坐必碍膝。或左右作抽替而空其坐处，则深浅俱可。
　　……

前言/序言

《医宗金鉴》：集历代医家之大成，启后世辨证施治之先河 《医宗金鉴》是清代吴谦等奉敕编纂的一部规模宏大、内容详博、体系严谨的综合性医书。该书以“鉴”为名，寓意鉴照前贤，辨明是非，为后世医者提供一面明镜，指引正确的临床方向。它集结了历代名医的精粹，融汇了各家学说，系统地阐述了中医理论、辨证论治、方药用法以及疾病的预防、治疗和养生等方面的内容，堪称中国古代医学的集大成者。 一、 理论体系的系统梳理与发展 《医宗金鉴》在继承和发展中医基本理论方面，表现出极高的学术价值。它对阴阳五行、脏腑经络、气血津液、病因病机等基本概念进行了清晰的阐释，并在此基础上，深入探讨了病证的发生、发展及其相互关系。尤其值得一提的是，《医宗金鉴》对“六经辨证”和“卫气营血辨证”等辨证方法进行了细致的归纳和总结，为临床实践提供了系统而实用的思维框架。书中将《伤寒论》的辨证论治方法与温病学说相结合，既强调了外感温热病的辨证要点，又贯穿了中医整体观念和辨证论治的核心思想，使理论体系更加完整和成熟。 二、 临床治疗的方证结合与辨证施治 《医宗金鉴》的核心价值体现在其严谨的临床治疗指导上。全书分为十五卷，内容涵盖了内、外、妇、儿、五官各科，并附有大量的临床验方和图谱。其最大的特色在于，将病证与方剂紧密结合，详细阐述了辨证论治的原则和具体方法。 病证的细致划分： 书中对各种常见病、多发病进行了细致的分类和描述，包括病因、病机、症状、体征、诊断要点等，为临床医生提供了准确的辨识依据。 方剂的精选与讲解： 针对每一种病证，《医宗金鉴》都精选了历代名方，并对其组成、功用、主治、加减变化等进行了详细的讲解。这种方证结合的模式，使得医者在遇到具体病例时，能够迅速找到最合适的治疗方案。 治法的系统阐述： 书中系统阐述了汗、吐、下、和、温、清、补、泻等八种治法，并根据不同的病证和体质，提出了具体的治法选择原则。例如，对于外感病，强调辨别表里、寒热、虚实，然后施以相应的治法；对于内伤杂病，则根据脏腑功能的失调，采取针对性的补益或泻降方法。 图谱的直观辅助： 《医宗金鉴》最显著的特色之一是附有大量的插图，涵盖了人体的脏腑、经络、腧穴、病变部位等，直观形象地展示了医学知识，极大地便利了学习和临床应用。这些图谱不仅有助于理解复杂的解剖结构和生理功能，也为辨别病位、穴位提供了重要的参考。 三、 伤科与杂病的突出贡献 《医宗金鉴》在伤科领域有着卓越的贡献。其《痃癖咳嗽》一卷，对各种胸腹部疑难杂症的辨治有独到之处。而《外科心法》一卷，则集外科疾病之大成，对疮疡、肿毒、跌打损伤等做了详尽的论述，并配有精美的插图，成为后世外科的重要参考。在杂病方面，《医宗金鉴》对内科杂病，如脾胃病、肝胆病、肾脏病、心血管系统疾病等，也进行了系统的梳理和阐述，提供了丰富的辨治经验。 四、 养生与预防的重视 除了临床治疗，《医宗金鉴》还十分重视养生和疾病预防。《正体类要》一卷，详细阐述了不同体质的特点，以及如何根据体质进行饮食、起居、情志等方面的调养，以达到“治未病”的目的。书中还提出了许多具体的养生方法，如导引、吐纳、食疗等，强调了健康的生活方式对预防疾病的重要性。 五、 历史影响与学术价值 《医宗金鉴》问世后，因其内容丰富、条理清晰、图文并茂，迅速成为当时及后世医学教育和临床实践的重要教材。它不仅在中国广泛流传，还对朝鲜、日本等国的医学产生了深远影响。 教材的典范： 《医宗金鉴》是清代官方组织编纂的医学典籍，其严谨的学术体系和科学的编排体例，为后世医学教材的编纂树立了榜样。 临床的指南： 对于中医临床医生而言，《医宗金鉴》是一部不可或缺的参考书。它所提供的辨证施治的思路和方法，至今仍具有重要的指导意义。 学术的瑰宝： 《医宗金鉴》不仅是一部医学著作，更是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。它所蕴含的医学智慧和哲学思想，对于理解中医的精髓具有重要价值。 总而言之，《医宗金鉴》以其博大精深的理论体系、系统严谨的临床辨治方法、直观生动的图谱以及对养生预防的重视，成为中国古代医学史上一座巍峨的丰碑。它不仅为后世中医提供了宝贵的知识财富，也为中华医学的传承与发展做出了不可磨灭的贡献。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在中医的学习过程中，最能打动人的，往往不是那些高深的理论，而是那些历经岁月沉淀、在实践中得到验证的经验之谈。《老老恒言》这本书，恰恰就是这样一本充满“人情味”的医学著作。它没有空洞的理论说教，也没有故弄玄虚的玄学阐释，而是以一种极其贴近生活、贴近人体的角度，来阐述养生之道和疾病的防治。我最欣赏的是其中对于“意守”的论述，它不是简单的让你“想”点什么，而是引导你去体会那种内敛、宁静的心境，如何在日常生活中保持一种平和的心态，不为外物所扰，不被七情所伤。这对于现代人来说，尤为重要。我们每天都面对着巨大的压力和信息洪流，心绪不宁是常态，而《老老恒言》恰恰提供了一种有效的解脱之道。书中对饮食的讲解，也并非一味地强调某种“灵丹妙药”，而是从食物的性味、功效出发，教你如何根据自身的体质和时节，做出最适合自己的选择，做到“食能养生，食亦致病”。这种“因人而异、因时而异”的原则，正是中医个体化治疗的精髓所在。我尝试着将书中的一些饮食建议融入到我的日常生活中，效果确实非常明显，身体的感受也更加轻盈、舒畅。而且，这本书的语言风格非常独特，既有古朴典雅的韵味，又不失通俗易懂的亲和力，读起来一点也不枯燥。它就像一位慈祥的长者，在耳边娓娓道来，让你在不知不觉中，便领悟了生命的智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年行走在临床一线的医生，我深知理论与实践之间存在的巨大鸿沟。很多时候，我们学到的理论知识，在面对千变万化的临床病情时，显得苍白无力。而《老老恒言》这本书，恰恰弥补了这一不足，它以一种极其务实、精炼的方式，呈现了丰富的临床经验和独到的见解。我尤其对其在辨证论治方面的阐述印象深刻。书中所提出的辨证思路，并非生搬硬套，而是注重对病情本质的把握，对阴阳盛衰、寒热虚实的细致分析。它教你如何透过现象看本质，如何在纷繁复杂的症状中，找出真正的病因所在。书中列举的医案，更是精彩绝伦，每一个案例都充满了故事性，让你在阅读的同时，仿佛置身于当时的诊室，与医生一起辨析病情，共同探寻治愈之道。我常常会仔细揣摩医案中每一味药的配伍、每一个方剂的调整，思考其背后的逻辑和依据。这种学习方式，比单纯背诵方剂要有效得多，它让你真正理解药物的作用机制，以及如何灵活运用。而且，这本书的章节安排也十分合理，从养生到论病，再到具体的治法，循序渐进，层层递进，让人茅塞顿开。读了这本书，我感觉自己的临床思维得到了极大的提升，看问题的角度也更加全面、深刻。它让我更加坚定了对中医的信心，也让我对未来的临床实践充满了更多的期待。

评分☆☆☆☆☆

《老老恒言》这本书，对于我来说，更像是一位“心灵导师”。它不仅仅是关于医学知识，更是关于如何与自己相处，如何与生活相处。书中对于“情志养生”的论述，尤其让我印象深刻。它阐述了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”对人体健康的影响，并提供了相应的调养方法。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种负面情绪困扰，而这本书就像一股清流，教导我们如何认识、接纳并疏导这些情绪，保持内心的平静和安宁。我尝试着将书中的一些方法，比如静坐、冥想、以及与自然对话等，融入到我的日常生活中，确实感受到了身心的放松和愉悦。此外，书中对“顺时养生”的讲解，也让我受益匪浅。它提醒我们，人体的健康与自然环境息息相关，我们要学会顺应自然的规律，才能更好地维护自身的健康。这本书的语言风格非常细腻，充满了人文关怀，读起来有一种温润如玉的感觉。它让你在学习医学知识的同时，也能感受到人生的智慧和生命的温度。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对《中医临床必读丛书·老老恒言》情有独钟，很大程度上是因为它在“辨证施治”方面所展现出的深刻洞察。这本书并没有简单地罗列病症和方剂，而是着重于如何通过细致的观察和分析，去把握病情的本质。它教你如何“望”、“闻”、“问”、“切”四诊合参，如何从看似杂乱的症状中，找出其内在的联系，最终形成一个准确的辨证。我尤其欣赏书中关于“虚实夹杂”的论述，这在临床上是极为常见的情况，如何准确地判断虚实，以及如何同时顾及两者的治疗，是许多医生都面临的难题。而《老老恒言》提供了非常清晰的思路和方法，让你能够更从容地应对这类复杂的病情。书中的医案，更是极好的范例，每一个案例都详细记录了辨证的过程，以及治疗思路的转变，读起来让人受益匪浅。我常常会对照书中的案例，反思自己近期的临床实践，从中吸取经验教训，不断提升自己的辨证能力。而且，这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击要害。它就像一位经验丰富的老中医，用最实在的话，告诉你最核心的道理。

评分☆☆☆☆☆

这套《中医临床必读丛书》的出现，简直是给无数在临床一线摸爬滚打的中医师们注入了一剂强心针！尤其是《老老恒言》，拿到手的那一刻，我就被它厚重的质感和一丝不苟的排版所吸引。翻开第一页，仿佛就穿越回了那个古老而充满智慧的时代，那些先贤们对生命、对疾病的深刻洞察，通过简洁却韵味无穷的文字，直击人心。我尤其喜欢其中关于“养生”的部分，它并非仅仅停留在表面的食疗、运动，而是深入到情志、起居、乃至四季的细微变化，教你如何顺应自然，化解病因于无形。读着读着，我常常会停下来，结合自己多年的临床经验，去对照、去反思。那些看似平淡的论述，背后蕴含的却是对人体阴阳平衡、脏腑功能的精妙理解，以及对病邪侵袭、传变的深刻把握。它不像某些现代医学书籍那样，充斥着复杂的术语和冰冷的图表，而是用一种更加温和、更有温度的方式，引导你走进中医的内心世界。那些经典的医案，更是活生生的教材，每一个病症的出现、每一次的论治，都充满了逻辑性和说服力。我常常会拿其中的一些案例，与我近期的患者情况进行比对，从中汲取灵感，调整思路。不得不说，这套书的编纂团队是真正懂中医、爱中医的，他们将这些宝贵的经验整理出来，供后人学习，功德无量。即使是那些对中医理论还不甚熟悉的新手，也能从字里行间感受到中医的博大精深，以及它在维护生命健康方面的独特魅力。它是一本值得反复品读、常读常新的经典之作，在我看来，它不仅仅是一本书，更是一位循循善诱的老师，一位睿智的良友。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我提升临床能力的书，《老老恒言》无疑成为了我的不二之选。这本书最让我赞赏的是其对“临证辨证”的精辟论述。它不仅仅是教你如何套用公式，而是引导你去深入理解病情的发生、发展、演变规律，如何从纷繁复杂的症状中，抓住主要矛盾，形成一个准确的辨证。书中列举的医案，更是精彩绝伦，每一个案例都充满了故事性，让你在阅读的同时，仿佛身临其境，与古人一同辨析病情，共同探寻治愈之道。我常常会仔细揣摩医案中每一味药的配伍、每一个方剂的调整，思考其背后的逻辑和依据。这种学习方式，比单纯背诵方剂要有效得多，它让你真正理解药物的作用机制，以及如何灵活运用。而且，这本书的章节安排也十分合理，从养生到论病，再到具体的治法，循序渐进，层层递进，让人茅塞顿开。它让我更加坚定了对中医的信心，也让我对未来的临床实践充满了更多的期待。它是一本值得反复品读、常读常新的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，好的医学书籍，不仅仅是传递知识，更是传递一种思维方式和一种人文关怀。《老老恒言》这本书，无疑做到了这一点。我特别喜欢书中对“顺应四时”的论述。它教导我们如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，来调整我们的生活方式和养生方法。例如，春天要注意生发，夏天要注意散热，秋天要注意收藏，冬天要注意闭藏。这些看似朴素的道理，却是生命健康的根本。书中所提供的具体方法，也都是非常实用且易于操作的，比如在不同季节的饮食建议、起居作息的调整等等。我尝试着将书中的一些建议融入到我的生活中，感受到身体的适应性和健康水平都有了显著的提高。而且，这本书的文字风格非常温和，读起来有一种亲切感，仿佛一位长者在娓娓道来，没有丝毫的压迫感。它让你在不知不觉中，便领悟了生命的真谛，以及如何与自然和谐相处。我深信，这本书不仅对中医从业者有价值，对普通大众的健康生活，也具有指导意义。它是一本值得反复阅读、细细体味的书。

评分☆☆☆☆☆

这套《中医临床必读丛书》的价值，怎么强调都不为过。尤其《老老恒言》，它就像一座宝藏，每次翻阅都能有新的发现和感悟。我个人最受触动的是书中对“未病先防”理念的阐述。它不仅仅是停留在口头上的口号，而是通过详细的论述和生动的案例，展示了如何从生活起居、饮食调养、情志疏导等多个方面，主动地去预防疾病的发生。这种积极主动的健康观，与现代医学的被动治疗形成了鲜明的对比。读了这本书，我更加深刻地理解了中医“治未病”的精髓，也更加坚定了在临床上将预防医学放在首位的理念。书中的一些养生小方，看似简单，但却蕴含着深刻的道理，而且大多取材于日常生活，易于实践。我曾经尝试过书中的一些食疗方，效果都非常不错，而且没有副作用，这让我对中医的智慧佩服不已。而且，这本书的排版和注释都非常用心，对于一些生僻的词语和典故，都有详细的解释，使得阅读起来更加顺畅，不会因为语言障碍而影响理解。它就像一位良师益友，在你学习的道路上，为你铺平了道路，指明了方向。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到《中医临床必读丛书·老老恒言》的时候，我还有点犹豫，担心它是否会像市面上许多中医古籍一样，过于晦涩难懂，难以消化。然而，翻开之后，我完全被打消了这个顾虑。这本书的语言风格非常讨喜，既保留了古籍的精炼和韵味，又显得格外清晰明了，仿佛一位经验丰富的老中医，用通俗易懂的语言，跟你分享他的毕生绝学。我尤其喜欢书中对“情志致病”的论述，它将复杂的情绪变化与人体的生理功能紧密联系起来，阐述了不同的情绪如何影响脏腑，导致疾病的发生。这一点，在如今快节奏的生活中，显得尤为重要。很多时候，我们身体的不适，并非由外感邪气引起，而是源于内心的焦虑、抑郁、愤怒等等。这本书提供了非常实用的方法，教你如何调整情志，保持内心的平衡，从而达到养生的目的。它不仅仅是讲医学，更是讲一种生活的智慧。我尝试着运用书中的一些方法来调节自己的情绪，确实能感受到身心的愉悦度有所提升。另外，书中关于“审证求因”的探讨，也给了我很多启发。它强调不能仅仅停留在表面症状，而是要深入探究病情的根源，找到治病的根本。这种严谨的治学态度，是值得我们每一位中医人学习的。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，中医最吸引我的地方，就是它那份源于生活、又回归生活的智慧。《老老恒言》这本书，更是将这种智慧展现得淋漓尽致。它没有那些遥不可及的理论，也没有那些难以企及的方药，而是从我们日常最熟悉不过的生活细节入手，教我们如何养生、如何保健。我尤其喜欢书中对“饮食调养”的论述。它并非简单地告诉你吃什么、不吃什么，而是从食物的性味、归经，以及与人体脏腑的对应关系出发，教你如何根据自己的体质和所处的季节，来选择最适合的食物。这些原则，看似简单，但却蕴含着深刻的道理，而且易于实践。我尝试着将书中的一些饮食建议，应用到我自己的家庭饮食中，效果非常好，家人的身体也明显感觉更加健康。而且，这本书的语言风格非常朴实，没有故弄玄虚，也没有空洞的理论，而是用最接地气的方式，将中医的智慧传递给你。它就像一位亲切的长辈，在细心地教导你如何照顾好自己的身体。

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学习学习，中医文化

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脉经，中华医学之精髓，中国人必备之神器，了解中国之知识，学而深，知而富

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好，经典书目，中医人好好读一读

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不厚的一本书，没有包装，就像二手书一样，希望可以有所收获

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印刷质量蛮好的。书也通俗易懂，很快就看完了。闲着没事多翻几次，每次都会再了解深一层。推荐买了给父母看或者自己替父母看。

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好好好好好好好好好好好好好好好好

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很好的入门 看了又看 好的书

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买来备着，以后学习学习

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老祖宗留下来的养生智慧，一定要好好学习。