肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用 [Trigger Points and Muscle Chains in Osteopatye] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[比] 里克特，[德] 亨琴 编，赵学军，傅志俭，宋文阁 译

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• 肌肉链
• 扳机点
• 手法治疗
• 疼痛管理
• 骨科
• 康复
• 肌肉骨骼
• 运动医学
• 解剖学
• 临床实践

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533157647

版次：1

商品编码：10870445

包装：精装

外文名称：Trigger Points and Muscle Chains in Osteopatye

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：236

内容简介

《肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用》主要内容包括：肌肉链、板机点及其治疗等内容。整骨医师所极力推崇的功能整体性原则以及胚胎学、生理学、神经病理学原理都可用于解释某些模式的起源。《肌肉链与扳机点——手法镇痛的新理念及其应用》作者认为神经系统和肌筋膜结构在此过程中分别作为组织者与效应器官均起重要作用。《肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用》中，基于头部整骨疗法中的屈曲与伸展两种运动模式提出了肌群模型。《肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用》第二部分中介绍了一系列治疗肌筋膜病变的方法，并就临床上极具价值的扳机点疗法做了详尽的描述。有意仅讲述其在整骨疗法力学中的应用，因为力学在姿式维持中起重要作用且可作为诊断之用。

目录

第一部分 肌肉链
1 概论
1.1 肌肉链在人体中的重要性
1.2 Still博士的整骨疗法
1.3 科学证据
1.4 移动性和稳定性
1.5 人体是一个整体
1.6 结构与功能的相互关系
1.7 脊柱和运动系统的生物力学
1.8 体内平衡的重要性
1.9 神经系统是控制中心
1.1 0 肌肉链的不同模式
1.1 1 本书内容

2 肌筋膜链的模型
2.1 本体神经肌肉易化
2 2 Godelive Struff-Denys
2.3 Thomas W.Myers
2.4 Leopold Busquet
2.5 Paul Chauffour：骨性结构之间的机械连接
2.6 关于肌筋膜链不同理论的结论

3 生理学
3.1 结缔组织的成分
3.2 结缔组织的营养
3.3 “爬行现象”
3.4 肌肉
3.5 筋膜
3.6 器官的植物神经支配
3.7 Irvin M.Korr
3 8 Sir Charles SherringtOil
3.9 Harrison H.Fryette
3.1 0步态表明全身的功能运动模式

4 颅骶模型
4.1 William G.Sutherland
4.2 颅骶系统的生物力学
4.3 颅骶机制的运动和功能障碍
4.4 颅功能不全和姿势不良对外周的影响

5 John Martin Littlejohn的生物力学模型
--脊柱力学
5.1 历史
5.2 脊柱力学和身体的力线
5.3 力的多边形
5.4 弓、支点、双弓
5.5 Dummer特异性校正技术

6 姿势肌、时相肌和交叉综合征(Vladimir Jand对肌筋膜治疗方法的贡献）
6.1 姿势
6.2 肌肉运动
6.3 骨骼肌纤维类型
6.4 交叉综合征
6.5 临床实践结果

7 Zink模式
7.1 Zink模式的组成
7.2 Zink模式的实际应用

8 肌筋膜链--一种模型
8.1 肌肉链
8.2 总结与结论
8.3 扭转
8.4 一些肌或肌群的特性

9 姿势
9.1 关键区域
9.2 姿势平衡
……
第二部分 扳机点及其治疗
参考文献
索引

《筋膜链与肌筋膜疼痛：解开身体的深层密码》 本书是一部系统性阐述肌筋膜疼痛综合征（Myofascial Pain Syndrome, MPS）及其与之密切相关的筋膜链（Fascial Chains）概念的专业著作。它深入浅出地剖析了身体结构的功能性连接，解释了疼痛如何在身体不同区域之间传递和产生。通过理解筋膜链的联动效应，读者将能够超越孤立性肌肉的治疗模式，以一种更全面、更动态的视角来审视和处理疼痛问题。 核心理念： 传统医学常将疼痛视为局部问题，而本书则强调身体是一个相互关联的整体。筋膜，这种遍布全身的纤维结缔组织网络，如同一个精密编织的“安全网”，将肌肉、骨骼、器官乃至神经和血管紧密联系在一起。当筋膜中的某一区域因损伤、劳损或不良姿势而变得紧张、粘连或失去弹性时，这种紧张就会沿着筋膜链传递，并在远端区域引发新的疼痛点，或加剧原有的不适。这些在筋膜中形成的，高度兴奋的，导致疼痛的特定区域，就是本书所探讨的“触发点”（Trigger Points）。 本书的独特之处在于，它将筋膜链和触发点这两个概念有机地融合在一起，形成了一个强大的临床工具。它揭示了许多看似不相关的疼痛是如何由同一条筋膜链上的触发点引起的，以及如何通过识别和激活（或放松）筋膜链上的特定节点来达到全身性的缓解。 主要内容与结构： 本书共分为三个主要部分： 第一部分：理论基础与解剖学视野 筋膜的奥秘： 详细介绍筋膜的结构、功能以及在身体运动和姿势维持中的关键作用。探讨筋膜的感知觉特性，以及它如何成为身体信息传递的重要媒介。 肌筋膜链的构成： 分类和描述人体主要的肌筋膜链，包括前线、后线、侧线、螺旋线等。通过图文并茂的方式，清晰展示筋膜链的走向、连接的肌肉群以及它们在不同动作模式下的协同工作。 触发点的形成与机制： 深入解析触发点产生的病理生理学基础，包括肌肉纤维的微损伤、能量危机、炎症反应以及神经系统对疼痛的感知和放大。探讨触发点与周围筋膜张力的相互影响。 疼痛的传递与牵涉痛： 详细阐述触发点如何在筋膜链上引发牵涉痛（Referred Pain），即疼痛并非发生在触发点本身，而是出现在身体的其他区域。提供不同肌肉触发点产生的典型牵涉痛模式图。 第二部分：临床评估与诊断技术 系统性评估方法： 教授读者如何通过详细的病史采集、姿势分析、步态评估以及特定的触诊技术来识别潜在的肌筋膜疼痛问题。强调从整体出发，找出疼痛的根本原因，而非仅仅处理症状。 触诊与识别触发点： 提供详尽的触发点触诊指南，包括触诊的深度、力度、速度以及需要注意的鉴别诊断。学习识别触发点的特征性压痛、弹响以及随之而来的牵涉痛。 筋膜链的功能性评估： 介绍如何通过一系列功能性测试来评估特定筋膜链的紧张度、灵活性和运动模式的异常。例如，通过评估身体在特定姿势下的对称性、旋转能力和稳定性来推断筋膜链的功能状态。 区分与诊断： 帮助读者学习如何将肌筋膜疼痛与其他常见的疼痛病症，如关节炎、神经压迫、椎间盘突出等区分开来，避免误诊和延误治疗。 第三部分：治疗策略与康复实践 直接触发点治疗技术： 详细介绍多种行之有效的直接触发点治疗技术，包括： 手法按压： 讲解不同部位触发点的按压技巧、持续时间及放松要领。 拉伸与挤压： 教授如何利用主动和被动拉伸，结合触发点技术，促进肌肉的恢复。 干针（Dry Needling）： （如果本书包含此内容）介绍干针技术在触发点治疗中的原理和应用。 筋膜链的整体调整： 强调治疗并非孤立地处理触发点，而是要结合对整个筋膜链的调整。介绍如何通过手法放松、拉伸和运动模式的纠正来改善筋膜链的整体功能。 个性化治疗方案设计： 指导读者如何根据患者的具体情况、触发点的分布以及筋膜链的受累情况，制定个体化的治疗计划。 康复与预防： 提供关于居家锻炼、姿势纠正、生活习惯调整等方面的建议，帮助患者巩固治疗效果，预防疼痛复发。强调主动康复在肌筋膜疼痛管理中的重要性。 特殊人群的考量： （如果本书包含此内容）讨论在特定人群，如运动员、孕妇、老年人等，应用肌筋膜链与触发点治疗时需要注意的事项。 本书适用读者： 本书不仅是物理治疗师、整骨医师、整脊师、按摩治疗师、运动康复师、运动医学医生等专业人士的宝贵参考资料，也为希望深入了解身体疼痛机制，并寻求有效自我管理方法的大众提供了清晰的指导。对于饱受慢性疼痛困扰，却未能找到根本解决方案的读者来说，本书将开启一个全新的认知维度，并提供切实可行的改善途径。 结语： 《筋膜链与肌筋膜疼痛：解开身体的深层密码》是一本集理论深度、临床实用性和科学严谨性于一体的著作。它将引领读者走进一个更广阔的疼痛治疗视野，掌握解锁身体深层疼痛密码的钥匙，从而帮助更多人摆脱疼痛的束缚，重拾健康与活力。

评分☆☆☆☆☆

“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”——光是这个书名，就让人充满了探索的欲望。我一直认为，身体的疼痛并非总是孤立的，而是存在着某种复杂的联系。这本书提出的“肌肉链”概念，似乎就是对这种联系的一种阐释。它让我联想到，我们身体的运动是否就像一条条相互依存的链条？当某一个环节出现问题，是否会引发整个链条的连锁反应，最终在身体的某个部位表现出疼痛？而“扳机点”，这个我之前就有所了解的概念，无疑是这些链条上的关键节点。我好奇这本书将如何将这两个概念有机地结合起来，并提出一套全新的“手法镇痛”理念。我希望书中能够详细地解释，这些肌肉链是如何形成的，它们在身体的运动和姿势中扮演着怎样的角色。同时，我也想深入了解扳机点的形成机制，以及它们是如何通过肌肉链来传递和放大疼痛的。更重要的是，我期待书中关于“应用”的部分。我希望能够从中学习到具体、可操作的手法，让我能够理解如何找到并处理这些扳机点，从而缓解肌肉的紧张和疼痛。书中是否会提供针对不同肌肉链失衡和不同部位扳机点的具体手法？例如，对于经常伏案工作导致颈肩僵硬的人，是否有特殊的缓解方法？对于运动损伤引起的慢性疼痛，这本书又将提供怎样的解决方案？我希望这本书能够成为我理解身体、解决疼痛的一本“工具书”，它不仅能提供理论知识，更能赋予我解决实际问题的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，简直就是为我量身定做的。作为一个对运动解剖学和疼痛机制有着浓厚兴趣的健身爱好者，我一直试图理解为什么有时候即使我进行了充分的热身和拉伸，某些区域的肌肉依旧会紧绷，甚至引发难以解释的酸痛。而“肌肉链”这个词，恰恰触及了我内心深处的一个疑问：身体的运动是否真的像一条条相互连接的链条？当一条链条的某个环节出了问题，是否会影响到整条链条的运作？而“扳机点”这个概念，又与我在训练中经常遇到的“筋膜疼痛综合征”有着千丝万缕的联系。那些隐藏在深层肌肉中的“硬结”，似乎是所有问题的根源。这本书的价值，在我看来，在于它提出的“新理念”和“应用”。我非常好奇，它将如何将抽象的“肌肉链”理论与具体的“扳机点”手法相结合，形成一套全新的疼痛解决方案。我希望书中能够详细阐述肌肉链是如何构建的，以及不同的链条在运动和姿势中扮演的角色。更重要的是，我希望能够深入了解扳机点的形成机制，以及它们是如何通过肌肉链传递和放大疼痛信号的。在“应用”方面，我期待看到详细的手法指导，不仅仅是文字描述，最好能有清晰的图示或者视频链接（虽然电子书可能难以实现），让我能够准确地学习如何触诊、如何施加压力、以及如何处理不同的扳机点。书中是否会介绍一些预防性的训练方法，以避免扳机点的形成和肌肉链的失衡？或者，是否会提供一套完整的康复方案，帮助那些已经被疼痛困扰的人们重新获得健康？我希望这本书能够成为我的“运动百科全书”，为我提供更科学、更有效的训练和康复指导。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期饱受慢性疼痛困扰的患者，我对任何能够提供希望的书籍都抱有极大的热情。“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”这个书名，就像是一道曙光，它承诺了一种“新理念”和“应用”，这正是我的福音。我一直觉得自己身体的疼痛并非孤立存在，而是有着某种内在的联系，只是我无法准确地描述出来。这本书提出的“肌肉链”概念，让我觉得非常贴切。我常常感到，身体的某些部位疼痛，其实是其他地方的问题传导过来的，比如腰痛可能会引发肩颈不适，或者足部的问题导致膝盖疼痛。这本书是否会详细解释这些肌肉链是如何形成的？它们是如何影响身体的整体平衡和运动模式的？而“扳机点”的概念，也让我回想起那些被医生形容为“肌肉结节”或“激痛点”的地方，它们在触碰时会引发剧烈的疼痛，并且常常会放射到其他区域。这本书是否会揭示这些扳机点与肌肉链之间的真正关系？它会教导我们如何准确地找到这些扳机点，并通过特定的手法来缓解它们？我特别希望能看到书中关于“手法镇痛”的详尽描述，这是我最看重的部分。我期待的书籍，不仅仅是理论的堆砌，更应该包含具体、可操作的治疗方案。我希望能从中学习到如何利用正确的力度、角度和节奏来“解锁”那些紧绷的肌肉，释放被压迫的神经，从而达到长久的镇痛效果。书中是否会提供一些针对不同部位、不同类型疼痛的专门手法？例如，针对颈椎疼痛、腰椎问题、肩周炎、坐骨神经痛等常见疼痛，是否有独特的解决方案？我希望这本书能够成为我的“随身医生”，让我能够更主动地管理自己的健康，而不是被动地忍受疼痛。

评分☆☆☆☆☆

“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”——这个书名本身就充满了科学的严谨和实用的价值，立刻引起了我的注意。我一直对人体的运动生物力学和疼痛机制感到好奇，尤其是在遇到一些顽固性的疼痛问题时，常常觉得传统的治疗方法效果有限。这本书提出的“肌肉链”概念，让我眼前一亮，它似乎提供了一个全新的视角来理解身体的整体性。我猜测，作者是要阐述身体的各个肌肉群并非孤立存在，而是通过筋膜等结构相互连接，形成复杂的“链条”。当其中某个链条出现问题，可能会影响到整个链条的运作，从而引发身体其他部位的疼痛。而“扳机点”，这个我之前也有所了解的概念，很可能就是这些肌肉链上的“关键节点”，是疼痛的真正“导火索”。我非常期待在这本书中找到关于“肌肉链”形成的详细解释，以及它们如何影响身体的姿势、运动模式以及能量传递。同时，我也想深入了解“扳机点”的形成机制，以及它们是如何通过肌肉链来传递和放大疼痛的。最令我期待的是“新理念”和“应用”部分。我希望书中能够提供一套基于肌肉链和扳机点理论的、系统而有效的“手法镇痛”方案。我期望能够从中学习到具体的触诊技巧、按压手法、施压方向和力度，以及如何针对不同的肌肉链和扳机点类型进行差异化处理。书中是否会包含大量的临床案例分析，通过真实的患者案例来展示这些新理念和手法的实际应用效果，让我能够更深刻地理解理论与实践之间的联系？我希望这本书能够成为我探索身体奥秘、解决疼痛问题的“解密钥匙”，为我提供更科学、更有效的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”——仅仅是这个书名，就足以勾起我强烈的好奇心。我是一个对身体的运作方式充满探究精神的人，常常觉得我们身体的疼痛并非偶然，而是有着更深层次的原因。这本书提出的“肌肉链”概念，恰恰触及了我长久以来的一个疑问：身体的运动和姿势是否就像一条条相互连接的链条？当其中一个环节出现问题，是否会影响到整条链条的正常运作，并最终引发疼痛？而“扳机点”这个词，更是让我联想到那些隐藏在肌肉深处、触碰时会引发剧烈疼痛的“硬结”。我迫切想知道，这本书将如何将“肌肉链”这一宏观概念与“扳机点”这一微观现象联系起来，并在此基础上提出一套全新的“手法镇痛”理念。我希望书中能够详细阐述，这些肌肉链是如何在人体内形成的，它们在日常活动和运动中扮演着怎样的角色。同时，我也想深入了解扳机点的形成机制，以及它们是如何通过肌肉链传递和放大疼痛信号的。更重要的是，“应用”部分让我充满了期待。我希望这本书能够提供具体、可行、易于掌握的手法指导，让我能够理解如何精准地找到并有效地处理这些扳机点，从而缓解肌肉的紧张和疼痛。书中是否会包含针对不同身体部位、不同类型疼痛的详细手法演示？是否会提供一些预防性的建议，帮助我们避免扳机点的形成和肌肉链的失衡？我希望这本书能够成为我的“身体指南”，让我能够更科学、更全面地理解身体，并掌握解决疼痛问题的有效方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名， “肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”，瞬间就吸引了我的目光。作为一名对运动康复有着浓厚兴趣的普通读者，我一直在寻找能够解释身体疼痛背后复杂联系的书籍。我常常觉得，身体的疼痛并非总是孤立存在的，而往往是由于身体整体失衡所导致。这本书提出的“肌肉链”概念，正是我所期待的。它暗示了身体的肌肉群之间存在着相互依赖、相互影响的关系，就像一条条链条连接在一起。我非常好奇，作者将如何详细阐述这些肌肉链的构成，以及它们在日常活动和运动中是如何运作的。而“扳机点”这个词，更是让我联想到那些被形容为“激痛点”的区域，它们常常是疼痛的根源。我希望这本书能够深入揭示扳机点的形成机制，以及它们是如何通过肌肉链来传递疼痛信号的。最让我兴奋的是“新理念”和“应用”这两个词。我迫切希望这本书能够提供一套全新的、系统性的“手法镇痛”方案。我期待书中能够包含详细的手法指导，让我能够学习如何准确地定位和有效地处理这些扳机点，从而缓解肌肉的紧张和疼痛。书中是否会提供一些针对不同身体部位、不同类型疼痛的专门手法？例如，针对颈部僵硬、腰部疼痛、下肢酸痛等常见问题，是否有具体的解决方案？我希望这本书能够成为我的“疼痛管理手册”，让我能够更好地理解自己的身体，并掌握一些简单有效的方法来应对日常的疼痛问题，提高生活品质。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”这本书时，我的眼睛立刻亮了起来。我是一名专业的物理治疗师，长期在临床一线工作，深切体会到许多疼痛问题的复杂性和棘手性。我们常常面临这样的挑战：患者主诉的疼痛部位，并非疼痛的真正根源；通过传统的局部治疗，效果往往不尽如人意，甚至会反复发作。这本书提出的“新理念”——将肌肉链和扳机点作为一个整体来理解和治疗疼痛，无疑为我们提供了一个全新的视角。我迫切地想知道，作者是如何构建这个“肌肉链”的概念的？它是否整合了现有的运动生物力学和肌筋膜学理论，并在此基础上提出了更具前瞻性的见解？而“扳机点”作为疼痛的“源头”，这本书将如何指导我们精准地定位和有效地处理它们？我特别期待书中关于“手法镇痛”的应用部分。作为治疗师，我们最需要的是一套系统、有效、可复制的操作方法。我希望这本书能够提供详细的手法技术，包括触诊的要点、按压的深度和方向、以及针对不同肌肉链和扳机点类型的特殊处理方式。书中是否会包含大量的临床案例分析，通过真实的患者案例来展示这些新理念和手法的应用效果？我希望通过阅读这些案例，能够更深刻地理解理论与实践之间的联系，并从中获得启发，将这些知识融入到我今后的临床实践中。这本书是否会讨论如何评估和诊断肌肉链的失衡和扳机点？这些评估方法是否具有客观性和可靠性？我希望这本书能够成为我职业生涯中的一本重要参考书，帮助我提升治疗水平，为患者带来更好的康复效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”，让我感觉仿佛打开了一扇通往身体深层奥秘的大门。我一直对人体的运动和疼痛机制感到着迷，但市面上大多数的书籍要么过于晦涩难懂，要么过于浅显，很难满足我对深度理解的渴望。这本书提出的“肌肉链”和“扳机点”的概念，听起来就非常有专业性和实践性。我猜测，作者是在强调身体各个肌肉群之间的相互联系，以及那些隐藏在深层、被忽视的“疼痛触发点”。我非常期待能在这本书中找到关于这些“肌肉链”如何形成的详细解释，它们是如何影响我们的运动模式和身体姿势的。同时，我也想知道“扳机点”究竟是什么，它们是如何产生的，以及它们是如何导致疼痛的。尤其吸引我的是“新理念”和“应用”两个词。这意味着这本书不仅仅是理论的阐述，更重要的是它会提供一套解决疼痛的全新方法。我希望这本书能够详细介绍“手法镇痛”的具体技术，包括如何找到这些扳机点，如何通过精准的手法来缓解它们的紧张，从而达到镇痛的效果。我期待看到书中包含丰富的临床案例，通过真实的病患故事来展示这些新理念和手法的应用效果，让我能够更直观地理解其价值。我也想知道，这本书是否会提供一些自我评估和自我缓解的方法，让读者能够在家中就能尝试，并从中受益。总之，我希望这本书能成为我学习身体知识、解决疼痛问题的宝贵资源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题——“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”——一下子就抓住了我的注意力。作为一名对身体科学充满好奇心的普通读者，我一直对“为什么我们会痛”这个问题有着深切的疑问。很多时候，当我们感到疼痛时，我们所关注的往往只是那个表面的症状，而很少去深入探究它背后的原因。这本书提出的“肌肉链”概念，让我觉得非常有道理。我们身体的肌肉并非孤立存在，它们就像相互连接的链条，共同支撑着我们的运动和姿态。如果其中一个环节出了问题，其他环节很可能也会受到影响。而“扳机点”，这个我之前也听说过的概念，似乎是这些疼痛链条上的“导火索”。我希望能在这本书中找到清晰的解释，究竟什么是扳机点，它们是如何形成的，以及它们是如何通过肌肉链来传递和放大疼痛的。更吸引我的是“新理念”和“应用”这两个词。我希望这本书不是空谈理论，而是能够提供一套切实可行的方法，帮助我们缓解甚至消除疼痛。我期待书中能够用通俗易懂的语言，阐述这些复杂的概念，并且提供详细的“手法镇痛”指导。例如，如何通过简单的自我按摩或者朋友之间的互助，来找到并缓解这些扳机点？是否有针对不同部位的疼痛，如肩颈、腰背、腿部疼痛的特定手法？书中是否会包含一些图解，让我能够更直观地学习这些手法？我希望这本书能够成为我“居家理疗师”，让我能够更好地了解自己的身体，并掌握一些简单而有效的方法来应对日常的疼痛问题，从而提高生活质量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就足够吸引我了——“肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用”。光是听着，就感觉这不仅仅是一本简单的介绍手法治疗的书，更像是在探索身体深层运作的奥秘。我一直对人体的筋膜、肌肉以及它们之间错综复杂的联系很感兴趣，但市面上大部分的书籍要么过于理论化，要么过于基础，很难找到能够深入浅出地解释清楚这些复杂关系的。这本书的书名暗示了它可能填补了这个空白，它提出的“新理念”更是让人期待，究竟是什么样的突破性想法，能够颠覆我们对疼痛的传统认知，并将其应用于实际的治疗中？我迫切地想知道，作者是如何将“肌肉链”这样一个宏大的概念，与“扳机点”这个微观的痛点联系起来的。这是否意味着，我们长期以来孤立地处理肌肉疼痛，其实是治标不治本？这本书是否会提供一个全新的视角，让我们能够从整体上理解和解决那些反复出现、难以根治的疼痛问题？它在“应用”部分会着重介绍哪些具体的手法和策略？是否包含了大量的案例分析，能够让我看到这些理论是如何转化为实际疗效的？我希望这本书能够提供一套系统性的知识体系，让我能够循序渐进地学习，并且不仅仅是理论上的理解，更能获得实际操作的指导。尤其是在“手法镇痛”这方面，我希望能看到具体的触诊技巧、按压力度、方向以及持续时间等细节，这些都是临床实践中至关重要的。这本书是否会提供一些自我诊断和自我缓解的方法，让读者也能够从中受益？总而言之，我对这本书充满了好奇和期待，希望它能为我打开一扇通往更深层次身体理解的大门，并为我提供解决疼痛问题的有效工具。

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第二天就到货，正品、不错

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很不错的书，很有帮助

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有点贵，有点心痛钱，真希望便宜

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肌肉链与扳机点：手法镇痛的新理念及其应用

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内容不错，值得一看，质量也好

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书不错，是正品。简单直观实用。

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正版，满意！！！

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