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《遵生八笺》依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。《遵生八笺》是一本流传甚广、脍炙人口的佳作。内容简介
全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花乌鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知识，论述了身心调养、性情陶；台、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材精当，方法实用，文笔隽永，意趣高雅，不仅可使读者增长养生知识，也可增长文学艺术欣赏情趣。因此，本书是一本流传甚广、脍炙人口的佳作。
目录
清修妙论笺四时调摄笺
起居安乐笺
延年却病笺
饮馔服食笺
燕闲清赏笺
灵秘丹药笺
尘外遐举笺
附方剂索引
精彩书摘
张湛曰：“生理自全，为分外所为，此是以有涯随无涯也。”达命之情者，不务智之所无奈何！“向秀曰：“命尽而死者是。”张湛曰：“乘生顺之理，穷所禀分，岂智所知？”《西山记》曰：“人之真气，大运随天，元气，小运随曰，子肾，午心，卯肝，酉肺。故坐子午，取水火交也。”
又曰：“一体之盈虚消息，皆通于天地，应于万类。张湛曰：“人与阴阳通气。”和之于始，和之于终，静神灭想，生之道也。“始终和，则神志不散。
《妙真经》曰：“人常失道，非道失人；人常去生，非生去人。故养生者，慎勿失道，为道者，慎勿失生。使道与生相守，生与道相保。”
《黄老经·玄禾》曰：“天道施化，与万物无穷；人道施化，形神消亡。转神施精，精竭形衰。形本生精，精生于神。不以精施，故能与天合德；不与神化，故能与道同式。”
又曰：“以形化者，尸解之类，神与形离，二者不俱。遂象飞鸟人海为蛤，而随季秋阴阳之气。以气化者，生可冀也；以形化者，甚可畏也。”
《指归》曰：“游心于虚静，结志于微妙，委虑于无欲，归指于无为，故能达生延命，与道为久。或疑者云：始同起于无外，终受气于阴阳，载形魄于天地，资生长于食息，而有愚有智，有强有弱，有寿有夭，天耶？人耶？解者曰：夫形生愚智，天也；强弱寿天，人也。”
《河图帝视萌》曰：“侮天地者凶，顺天时者吉。春夏乐山高处，秋冬居卑深藏。吉利多福，寿考无穷。”
《雒书宝予命》曰：“古人治病之方，和以醴泉，润以元气，药不辛不苦，甘甜多味，常能服之，津流五脏，系之在肺，终身无患。”《传》曰：“杂食者，百病妖邪所钟，所食愈少心愈开，年愈益；所食愈多心愈塞，年愈损焉。”《真人大计》曰：“奢懒者寿，悭靳者天，放散劬劳之异也。田夫寿，膏粱天，嗜欲多少之验也。处士少疾，游子多患，事务繁简之殊也。故俗人竞利，道士罕营。”
彭祖曰：“道不在烦，但能不思衣，不思食，不思声色，不思胜负，不思得失，不思荣辱，心不劳，形不极，常导引纳息，但尔可得千岁。欲长生无限者，当服上药。”
仲长统曰：“荡六情者，有心而不以之思，有口而不以之言，有体而不以之安。安之而能迁，乐之而不爱，以之图之，不知曰之益也，不知物之易也。”
“远思强健，伤人；忧恚悲哀，伤人；喜乐过差，伤人；忿怒不解，伤人；汲汲所愿，伤人；戚戚所患，伤人；寒暖失节，伤人；阴阳不交，伤人，凡交须依导引诸术。若能避众伤人事，而复晓阴阳之术，则是不死之道。大乐气飞扬，大愁气不通。用精令人气力乏，多睡令人目盲，多唾令人心烦，贪美食令人泄痢。俗人但知贪于五味，不知有元气可饮。圣人知五味之毒焉，故不贪；知元气可服，故闭口不言，精气息应也。唾不咽，则气海不润，气海不润，则津液乏。是以服元气，饮醴泉，乃延年之本也。”
……
前言/序言
用户评价
终于拿到这套《遵生八笺》了，简直是心心念念好久。作为一名中医爱好者，我一直在寻找一本能够系统性地梳理中医养生精髓的书籍，而这套书的名字本身就带着一股沉静而力量的古典韵味。封面设计质朴而典雅，触感也很好，拿到手的时候就有一种被知识沉淀感包裹的宁静。迫不及待地翻开第一卷，里面的文字虽然是古文，但配以详细的注释和现代的白话解读，使得阅读起来并没有想象中那么困难。我特别喜欢它对“起居有常”的阐述，结合了四季的变化，细致到每日的作息，比如早起、午睡、晚睡的时间节点，以及相应的动作和心态调整。这不仅仅是告诉你“要怎样”，更是深入浅出地告诉你“为什么这样”。它强调了顺应自然规律的重要性，让我反思自己平日里很多不规律的生活习惯，觉得这套书不仅仅是知识的传授，更是一种生活哲学的启迪。里面的插图也十分精美，虽然不多，但都恰到好处地描绘了书中提到的养生方法，例如八段锦的动作分解图，看得出编纂者的用心。我打算每天都读一点，慢慢消化，尝试将书中的智慧融入到自己的生活中，期待能够带来身心的积极改变。
评分第一次接触《遵生八笺》，是被它那深厚的文化底蕴所吸引。这套书就像一位饱经沧桑的长者，用他的人生智慧，娓娓道来养生的真谛。我最感兴趣的是其中关于“导引行乐”的部分。古人的养生方式，在现代人看来，或许有些神秘，但细细品读，却能发现其中蕴含着科学的原理。书中详细介绍了各种导引术，如“五禽戏”、“八段锦”等，并配有清晰的图解和动作要领。这不仅仅是简单的肢体运动，更是一种将呼吸、意念与动作巧妙结合的养生方法。它强调了“动以养形，静以养神”，让我明白，身体的健康不仅在于吃好、睡好，更在于如何通过科学的运动来疏通经络、调畅气血。我尝试跟着书中的图解练习，虽然动作有些生疏，但能感受到身体内部的变化，仿佛沉睡的细胞被唤醒，一股暖流在体内涌动。这套书让我看到了中医养生在实践层面的可行性，也让我对自己的身体有了更深的了解和关爱。
评分这套《遵生八笺》给了我太多惊喜，它不仅仅是一部医学典籍，更像是一本生活的百科全书。我被书中关于“房室养生”的章节深深吸引。在现代社会，我们对性健康往往讳莫如深，或者片面理解，而《遵生八笺》却以一种极为科学、严谨的态度，探讨了性生活与健康之间的关系。它详细阐述了房事的时间、频率、体位以及注意事项，并将其与整体的养生观紧密结合。它强调了“节欲”，并非压制欲望，而是强调一种适度和平衡，避免过度消耗精气神。这让我意识到，性健康不仅仅是生理层面的问题，更关乎身心的和谐统一。书中提出的很多观点，虽然是古老的智慧，但在今天看来，依然具有极高的指导意义。它让我重新审视了性在人生中的地位，认识到适度的性生活对于延年益寿、保持身心健康的重要性。这套书为我打开了一个全新的视角，让我对中医养生有了更全面、更深入的理解，也为我的生活增添了更多智慧的光芒。
评分这套《遵生八笺》的出现，对我来说，就像在浩瀚的书海中找到了一座知识的灯塔，指引着我探索中医养生更深邃的海洋。我一直对中医的博大精深充满敬畏，但又常常苦于无从下手，知识零散，难以形成系统。而这套书，恰恰填补了我的这一空白。它不仅仅是一本关于“治病”的书，更是一本关于“养生”的百科全书。我尤其欣赏它对“饮食有节”的讲解，从五谷、六畜、果实、蔬菜等不同类别的食物，到它们各自的性味、归经，再到如何根据时令和体质来选择和调配，都做了极其详尽的论述。它没有夸大其词，而是用一种温和而科学的方式，揭示了食物与健康之间微妙而重要的联系。我以前只知道“吃什么”，现在才知道“怎么吃”才是关键，而且“什么时候吃”、“和什么一起吃”也同样至关重要。书中还提到了很多古老的食疗方，虽然我还没来得及一一尝试，但仅仅是了解这些智慧，就足以让我对中医的认识上升到新的高度。它让我明白，养生并非一日之功，而是需要日积月累，细水长流的坚持，而这套书，无疑是我坚持下去的最佳伴侣。
评分我是在一个偶然的机会下了解到这套《遵生八笺》的，当时被它“遵生”二字深深吸引，觉得这是一种返璞归真、顺应自然的生活态度。拿到书后，我更是惊喜不已。它的内容之丰富，让我一度觉得有些“浩瀚”，但随之而来的是一种强烈的求知欲。我被书中关于“精神调养”的部分深深打动。在这个快节奏、充满压力的时代，我们似乎越来越忽视内心的平静，常常被焦虑和烦躁所困扰。《遵生八笺》却像一股清泉，告诉我如何通过调整情绪、涵养精神来达到身心健康。它提到了很多具体的养神方法，比如静坐、观照、养志等，并结合了不同的情志反应，给出了相应的应对之道。这让我意识到，很多时候，疾病的根源并非仅仅在于身体，更在于我们内在的情绪和精神状态。我尝试着书中一些简单易行的练习，例如深呼吸和保持积极的心态，虽然效果还需要时间来验证，但至少，它让我有了一个明确的方向，不再像无头苍蝇一样乱撞。这套书对我来说，是一次心灵的洗礼，也是一次对自身生命状态的深刻反思。
评分脉经 中医临床读丛书 了解中医 了解经脉 学习中医
评分不错，里面的内容丰富很全面。不可多得。
评分好厚的一本，买来先屯着，慢慢看，争取把这个系列的买全了
评分听说这说有很多小妙方，买来阅读一下
评分系列名有些怪哈，质量没问题，棒棒哒
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评分好评。收藏的店铺。常常来踩踩。
评分好厚的一本书，值得花时间细读
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