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[韩] 李小洛 著，千日 译

图书标签:

• 心理学
• 大众心理学
• 行为心理学
• 认知心理学
• 情绪管理
• 自我提升
• 生活心理学
• 轻松阅读
• 科普
• 成长

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229004101

版次：1

商品编码：10073575

包装：平装

开本：24开

出版时间：2009-04-01

用纸：铜版纸

页数：195

字数：80000

正文语种：中文

编辑推荐

　　韩国人气旺的心理学博客，点击过一亿！上市6个月雄踞畅销书榜首！职场、校园人手一册！
　　谢谢小洛帮我走出了心底的阴霾，现在我只想说两句话，一，那个让我伤心的男人，去死吧！第二，你的文字好可爱呀，哈哈哈～～～
　　唉～～这简直就是给我们的购物狂老婆量身订做的呀～
　　完蛋叻爬在电脑前面看博客笑出鼻涕，被老板看到叻！
　　原来以为是heshman的原因才让自己不受人欢迎的，现在看来，还可以和别人的关系搞好嘛！
　　经济危机来啦！捧着小洛的文字回家度日啦！好像～～也没那样艰难的

内容简介

　　超市的经营者们用什么诡计吸引你的手情不自禁伸向信用卡？
　　使用方便的信用卡为什么会让你变成悲惨的“卡奴”？
　　为什么你在炒股时涨势股出手快而跌势股总是砸在手里？
　　为什么你在团队协作时的工作效率反而不如单兵作战？
　　为什么你在交往时的真心夸赞却被人误会为“阿谀奉承”？
　　为什么你会有社交恐惧症？
　　为什么你会相信星相手相和所有命理占卜呢？
　　你如何去和同事同学们建立良好的人际关系？
　　你如何仅凭一身打扮就可以赢得别人对你的一印象？
　　你如何不用争吵就能让别人感受到你的发火生气？
　　你如何从恋人的一个不起眼的动作中感受到他 / 她对你的感觉？
　　要获得对方的好感，和请他吃可口的美食，二者有什么必然的联系呢？
　　……
　　……
　　这是一部写给现代社会所有年轻人的心理学读本！
　　这是一本足以让你乐不可支，笑到“皮开肉绽”的心理学超级畅销书！
　　它告诉你如何调节自己的学习和工作中的种种不良情绪
　　它告诉你如何在经济危机下调整自己的钱袋能够不为收支不平衡所困
　　它告诉你如何在职场如战场的生活里获得别人的认可
　　它告诉你如何让自己的心仪者芳心暗许
　　它告诉你所有在生活将要遇到的心理学问题
　　它告诉你心理学读本竟然能如此搞笑！

作者简介

　　李小洛，是“小洛的心理学概论教室”博客（biog.naver.com/eji0505）的博主，刚写博客不久，她的博客就成了心理学领域里人气最高的博客。今天，难懂的心理学术语繁多的书和用适当的图画或卡通适当地做讲解的书从书市里层出不穷。为了解决心理学书籍的枯燥和肤浅的问题，她按照黄金比率来搭配了文字和图片，其简单易懂的解析把她塑造成心理学领域的“博客明星”。

内页插图

目录

自序
学习心理学
想改变一个人的不良习惯，就对他的不良习惯进行奖励
过高的目标会导致放弃
能让对方无条件服从的秘诀
执行团队任务时，一定要明确分工
用皮格马利翁效应提高学习成绩
消除杂念的秘诀——做笔记！
突击复习后，考试前一定要睡上一觉
相比能力，更应该夸奖付出的努力
棉花糖的诱惑
加快语速，能给人留下聪明的印象
失败的经历让你感到无能
用心理学治疗失眠症

经济心理学
赌博心理让你无法抗拒彩票的诱惑
超市里的心理战，瞄准了你的钱包
过分昂贵的礼物可能起到反作用
忍两周，意外之财能变财富
价格打造名牌而不是质量
信用卡导致过度消费
涨势股出手陕，死抓跌势股不放的原因
便利店里的陷阱

人际关系心理学
想去买一件T恤，却买回一套衣服
阿谀奉承式表达的积极效果
拜托别人的技术
“您不是演艺人”
危急时刻要指定求助对象
克服社交恐惧症
我的人际关系还好吗？
建立良好人际关系的基本技巧

自我管理心理学
越痛苦的记忆越要经常向别人诉说
仅凭一身打扮能影响别人
形成印象的特殊法则
凶幸福而笑，因笑而幸福
鸡生蛋，还是蛋生鸡？思在先，还是行在先？
不上医院也能治愈忧郁症的方法
在14摄氏度的环境下冻死的男人
公开表明的美学
运气欠佳时整天处于低迷状态的原因
不用争吵也能得到发火效果的方法

爱情心理学
从恋人的一个行动中判断出你们的爱情指数
捕获对方芳心的恋爱步骤
肌肤接触比食物更关键的理由
想要获取对方的好感，请他吃可口的美食
选座位的行为中解读对方的心理
有不安感就能亲近
“今日运气”总觉得说得很正确的理由
轻微的身体接触能博得对方的好感
用晕轮效应能提升自身魅力

前言/序言

　　托大家的福，我那么喜忧参半的心态开写的心理学博客得以集结成书了。我非常兴奋，并衷心感谢大家的支持。
　　心理学和我们的日常生活有着紧密的联系，可至今仍让广大的普通人对心理学有一种陌生感。一直以来，我为如何把难懂的心理学知识给大家讲解得更易懂、更贴心而苦恼。我曾经想专攻绘画专业，虽未如愿，但至今仍喜欢画画，所以今天就用图文并茂的形式编写了这本书。
　　为了完成这一书稿，我做了大量的资讯调查分析，并进一步加强了自身的学爿。我清天主教大学南宗镐教授做了编审工作，并力求向大家传递风趣又贴身的心理学故事。借此机会，谨向百忙当中抽空阅读书稿的南宗镐教授表示真诚的谢意。

在线试读

《傻笑着读完心理学》第一部分

《傻笑着读完心理学》：探寻心之奥秘，点亮生活之光 这是一本关于探索人类内心世界，理解和改善我们自身与他人关系的指南。它并非枯燥的学术论文，而是以一种轻松、有趣、引人入胜的方式，将深奥的心理学知识变得触手可及。本书旨在帮助读者在欢笑中学习，在豁然开朗中成长，最终用更智慧、更积极的心态去面对生活中的种种挑战。 第一章：认识你的“大脑剧场”——构建心理学认知的基础 你是否曾好奇，为何我们会有喜怒哀乐？为何有时会做出连自己都感到意外的决定？为何我们会被某些人吸引，而对另一些人却毫无感觉？本书的第一章将为你揭开这些谜团的面纱。我们将从最基础的心理学概念入手，例如： 意识与潜意识： 了解我们行为和思想背后隐藏的巨大力量。潜意识如同深邃的海洋，影响着我们意识层面的决策与情感，而意识则是那片波光粼粼的海面，是我们感知和思考的直接体验。本书将通过生动的案例和实验，让你领略潜意识的强大作用，并学会如何与之和谐相处。 认知偏差： 我们并非总是理性客观的思考者。我们会受到各种认知偏差的影响，例如确认偏误（倾向于寻找支持自己已有观点的信息）、锚定效应（过度依赖最先获得的信息）等等。理解这些偏差，将帮助我们更准确地评估信息，避免做出草率的判断，从而在决策中更加明智。 情感的奥秘： 情感是人类最丰富、最复杂的体验之一。本书将深入探讨基本情感的生理基础、心理机制以及它们在社交互动中的作用。你将了解如何识别和管理自己的情绪，以及如何理解和回应他人的情感表达，从而建立更健康、更有意义的人际关系。 动机的驱动力： 是什么驱使我们前进？是内心的渴望，还是外界的压力？我们将探索马斯洛的需求层次理论等经典动机理论，帮助你理解自身的内在驱动力，找到实现个人目标和价值的有效途径。 第二章：解构人际关系——在互动中发现自我与他人 人是社会性动物，我们的人生很大程度上取决于我们与他人的关系。本书的第二章将聚焦于人际交往的艺术，帮助你成为一个更受欢迎、更懂得与人相处的人。 沟通的艺术： 良好的沟通是建立任何健康关系的基础。我们将探讨积极倾听的技巧，如何清晰地表达自己的想法和感受，以及如何处理冲突和误解。你将学会用非暴力沟通的方式，化解矛盾，增进理解。 吸引力与人际吸引： 为什么我们会喜欢某些人？是什么因素促使我们建立友谊和爱情？我们将深入研究人际吸引的心理学原理，包括相似性、互补性、熟悉度等，让你更了解吸引力的来源，并在建立人际关系时更有意识。 理解他人的视角： 站在他人的角度思考问题，是建立同理心的关键。本书将提供实用的方法，帮助你培养同理心，理解他人的动机、需求和感受，从而减少评判，增加包容。 社交智慧： 在复杂的社交环境中游刃有余，需要一定的社交智慧。我们将探讨社交情境中的心理学现象，例如群体动力、社会认同等，帮助你更好地理解和适应各种社交场合，提升社交自信。 第三章：内在的和谐——探索个人成长与幸福之道 了解了外部世界，我们更要回归内心，探索个人成长的奥秘，并追求属于自己的幸福。 自我认知与自我接纳： 认识自己是成长的第一步。本书将引导你深入探索自己的优点、缺点、价值观和信念，学习如何接纳不完美的自己，并在此基础上实现积极的自我提升。 压力与应对机制： 现代社会充斥着各种压力，学会有效地管理压力至关重要。我们将介绍多种科学有效的压力管理技巧，例如正念冥想、认知重构等，帮助你保持身心健康。 情绪管理与心理韧性： 情绪的波动是正常的，但学会管理情绪，让它们为我们服务，而非被它们控制，是迈向成熟的关键。本书将帮助你培养情绪智力，提升心理韧性，让你在面对挫折和困难时，能够更快地恢复。 幸福的心理学： 幸福并非遥不可及的彼岸，而是可以习得和培养的。我们将探讨积极心理学的核心理念，例如感恩、乐观、希望等，为你提供构建幸福人生的实用工具。 成长的动力与目标设定： 什么是真正激励你的动力？如何设定有意义的目标并坚持不懈地追求？本书将引导你发掘内在的潜能，找到属于自己的成长路径，并提供有效的目标设定与执行策略。 第四章：心理学的实践应用——让知识照亮日常生活 心理学并非仅仅是理论，它更是一种指导我们如何生活的智慧。本书的第四章将把心理学的知识融入到生活的方方面面，让你在实践中体会它的价值。 工作与学习中的心理学： 如何提高工作效率？如何克服拖延症？如何更有效地学习？本书将为你提供基于心理学原理的解决方案，帮助你在学业和职场上取得更大的成就。 亲子关系与家庭教育： 理解孩子的心理发展规律，掌握有效的沟通和教育方法，是建立和谐家庭的关键。本书将提供心理学视角下的亲子互动指南。 恋爱与婚姻中的心理学： 爱情的甜蜜，婚姻的挑战，都离不开心理学的智慧。我们将探讨如何建立健康的情侣关系，如何处理亲密关系中的矛盾，以及如何经营长久的幸福婚姻。 健康的生活方式： 心理健康与身体健康息息相关。本书将探讨心理因素如何影响我们的健康，以及如何通过积极的心理调适来促进整体的健康水平。 结语：开启你的“傻笑”心理学之旅 《傻笑着读完心理学》是一本邀请你一同踏上探索内心世界奇妙旅程的书。它用最平易近人的语言，最生动有趣的案例，为你打开了一扇通往更深刻自我理解和更美好生活的大门。在这里，你不会感到压抑和沉重，只会感受到豁然开朗的喜悦和积极向上的力量。 无论你是对心理学充满好奇的初学者，还是希望深入探索自身和他人关系的实践者，这本书都将是你不可多得的伙伴。它鼓励你以一种轻松、幽默的心态去拥抱心理学的智慧，在每一次翻页中，都能感受到心灵的触动，并在傻笑中，收获成长，点亮生活。让我们一同用“傻笑”的方式，读懂心，活出彩！

评分☆☆☆☆☆

从专业角度来看，这本书的广度令人印象深刻，它似乎涉猎了心理学领域的各个分支，从基础的实验心理学，到社会心理学，再到发展心理学，都有所涉及。但最难能可贵的是，作者没有流于表面，而是巧妙地将这些看似独立的学科知识点编织成了一张互相印证的网络。举个例子，当作者谈到群体极化现象时，他立刻会引用发展心理学中关于青少年身份认同构建的理论来佐证，这种跨学科的融会贯通，极大地提升了理论的说服力。对于我这种对学术体系有一定了解的读者来说，这种严谨的结构是检验一本书含金量的关键标准。我尤其喜欢作者在引用研究案例时所保持的客观性，他会清晰地指出研究的局限性，避免了将单一案例绝对化。读完这本书，我感觉自己建立了一个更坚固、更全面的“心理学地图”，对于未来深入学习任何一个子领域，都打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的“反差萌”，它用一种极其轻松幽默的方式，来包装那些严肃的心理学内核。我经常在阅读时忍不住笑出声来，不是因为看到了笑话，而是因为作者对某些人性弱点的精准捕捉和辛辣讽刺。比如在描述“自我服务偏差”时，作者用了一个非常生动的比喻，把我过去总是把成功归功于自己、把失败推给运气的行为刻画得淋漓尽致，那种被一语道破的尴尬感，既好笑又深刻。这种幽默感就像是给沉重的知识穿上了一层轻盈的外衣，让读者在不知不觉中就吸收了信息。而且，这本书的“金句”密度非常高，我准备了一个专门的笔记本，把那些触动我的段落抄写下来，时不时拿出来品味一番。它不是那种故作高深的“鸡汤”，而是真正基于对人类行为细致观察和科学分析后提炼出的智慧结晶。读完它，我感觉自己不仅学到了知识，更重要的是，我的生活趣味和观察世界的角度都得到了提升。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，作者在构建叙事逻辑这一块真是下足了功夫，整本书读起来一气呵成，节奏感把握得相当到位。它不像那种东拼西凑的知识点集合，而是像在讲述一个连续的故事，每一章的内容都像是上一章的自然延伸和深化。我特别欣赏作者在探讨那些经典心理学流派时所采取的对比手法，他并没有简单地褒贬某一种理论的优劣，而是清晰地展示了它们各自的侧重点和局限性，让读者能够构建一个更全面、更辩证的知识框架。比如在讨论行为主义和人本主义的冲突时，作者那种抽丝剥茧的分析能力，让我对“人”这个复杂的主体有了更立体化的认识。这本书的排版也很舒服，字里行间留有的空白恰到好处，不会让人产生阅读疲劳。我常常是在通勤的地铁上读这本书，即使环境嘈杂，也能很快沉浸进去，这得益于作者那份沉稳又不失灵动的文字功底。读完之后，我甚至开始反思自己过去某些决策背后的深层动机，感觉像做了一次深入的自我体检，非常值得推荐给所有热爱思考的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有意思，那种略带夸张的笑容和心理学这个略显严肃的主题结合起来，一下子就抓住了我的眼球。我原本以为这会是一本枯燥的教科书式的介绍，但翻开之后才发现，作者的文笔实在是太接地气了。他没有用那些晦涩难懂的专业术语来吓唬人，而是用一种非常生活化的语言，把那些复杂的心理学概念掰开了揉碎了讲。我记得有一章讲到“认知偏差”的部分，作者举了一个我生活中亲身经历的例子，让我瞬间就明白了那种原理，感觉自己被点亮了。这本书最大的优点在于它的实用性，它不是那种读完就忘的书，很多里面的小技巧，比如如何更好地进行情绪管理，如何识别他人的“言外之意”，我都已经在日常生活中尝试运用了，效果还真不赖。读完之后，我感觉自己对人性的理解又深了一层，看问题也不再那么片面了。那种豁然开朗的感觉，就像是推开了一扇平时紧闭的窗户，阳光一下子就照进来了。对于想了解心理学但又怕被专业术语劝退的普通读者来说，这绝对是一本绝佳的入门读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的震撼，来自于它对于“负面情绪”处理的态度。很多关于心理健康的书籍往往会给出一套标准化的“如何快乐”的剧本，读起来总觉得有点强行积极向上、甚至有点虚伪。但这本书却坦然地接受了人性的阴暗面和那些难以名状的焦虑、恐惧。作者花了大量的篇幅去剖析为什么我们会有嫉妒心、为什么我们会拖延，并且重点强调，理解这些“不完美”才是真正接纳自己的开始。这种坦诚相待的态度，让我感到无比的慰藉。我不再把负面情绪视为敌人，而是看作是身体发出的信号。阅读过程中，我多次停下来，合上书本，静静地思考自己生活中某个特定情境下的反应，并且对照书中的分析进行复盘。这种沉思和内省的过程，比单纯获取知识更有价值。这本书更像是一位智慧的同伴，它不评判你，只是陪着你一起探索内心深处的迷宫，让你知道，你不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

评分☆☆☆☆☆

纸张好，印刷精美，内容通俗易懂

评分☆☆☆☆☆

总体比较好，给朋友买的比较喜欢！

评分☆☆☆☆☆

学生的成长很大程度上受到环境的影响。优化阅读环境，让生活弥漫书香气息是我们做教师的追求。因此，我在教学中努力为孩子创造一个优良的阅读环境，带领学生敲响读书之门。首先，着力打造书香班级。在我们班有可供孩子阅读的各方面书籍，并在读书角张贴温馨的阅读暗示：“与书为友，走向优秀！”“读经典的书，做有根的人！”在教室前面彰显着警示牌：“今天，你读书了吗？”还在教室里张贴名言警句,“为中华之崛起而读书””书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟“，“世上无难事，只怕有心人”。“读书破万卷，下笔如有神。” 这些醒目的标志，使学生迈进班级的那一刻就会想到读书。其次，将书香气息带给家庭。说句心里话，我们班孩子的家长多数是农民，他们对于读书的意识并不高，尽管如此，我仍坚信：只要肯努力、只要肯坚持，让孩子在无意中就能端起书本来阅读，这样，长此以往，相信家长们会有所动容，从而为孩子能够读更多的好书拓宽‘道路’。虽然让家长读书的起步工作难做，但我仍通过校信通、开家长会等利用一切与家长接触的机会，将书香信息传递给家长。开展书香家庭评比，推动家庭阅读正常化，持久化，为学生阅读习惯的养成提供优越的外部环境。这里提到的‘书香家庭评比’，我并没有给家长们出难题，而是根据每个家庭的实际情况而定，我抓住孩子对新事物的好奇心，及孩子那纯真的天性，让每个孩子做为他自己家庭的组长，父母是组员，先由孩子感染父母、督促父母，和父母同读一本书并交流读后之感，这样一段时间下来，我发现孩子们课余聊的话题由原来的“我昨天吃什么好吃的了”、“我妈给我买什么新衣服了”、“我爸带我去公园玩了”这些，被现在的“昨天我们全家坐在一起聊《红岩》，爷爷还给我讲了好多英雄人物的故事”、“周末我们家要举行讲故事比赛呢”所取待，从班级门前走过，每每听到这些，我的心里真是比吃了蜜还要甜。

评分☆☆☆☆☆

京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

喜欢读书的人最时尚。因此，人不要只注重外表的“美容”，要明白“养性莫若修身，行乐不如读书”，“腹有诗书气自华”。人的外表犹如盛夏的水果，是容易腐烂而难以保持的，只有肚子里有了文化，才能真真正正永葆魅力。当今社会，竞争力极为强烈，不管从事何种工作，都是按“优胜劣汰”的原则，比拼的是个人的文化沉淀，而不是外表的美与否。因此，要提高自身素养，要立于不败之地，就得多读书。

评分☆☆☆☆☆

非常开心的一次购物，速度很快

评分☆☆☆☆☆

书的内容很喜欢，读完之后觉得很实用!

评分☆☆☆☆☆

好书，优惠活动买的，推荐。另外赞一下：京东的物流很给力！上午买的下午到，头天晚上买的第二天早上到。。。。