促进这种心理常态氛围的成长共有三个条件,这些条件,既可适用于治疗师与当事人之间,也可适用于父母与子女之间,更可适用于领袖与团体之间,老师与学生之间,行政人员与僚属之间。实际上,只要能帮助人达到他发展的目标,在任何情况之下,这些条件都可以适用。有关这些条件的讲述,我曾在以往的著作中有所论述(请参阅1959年及1941年的拙著),在此不再重复。在这里,我只作个概述,是为心理治疗的观点立论。
首先,让我来谈谈真诚、实在,或者所谓的和谐。一旦治疗师同他的当事人建立了良好的关系,把个人的和职务上的假面具去掉,当事人就会积极地成长。所以说,真诚,就是让治疗师的感情和态度自自然然地表现出来。这就是说,这时有一种默契,在治疗师与当事人之间浮现出一种真诚,让他们感觉到一种自觉,一种自然的内心发泄。
其次,我要强调的是创造一种改变环境的氛围,以期能做到接纳、关怀,并达到无条件的积极关注。当治疗师怀着积极的又毫无判断的心态,对当事人表示全面接受的那一时刻,治疗的效果就会产生,而行为上的改变也会接踵而来。治疗师既然对当事人表示了全面的接纳,那么,当事人所有的感受,诸如混乱、反感、恐惧、愤怒、勇敢、热爱、自傲等都会涌上心头。这是一种非积极性的关注,如果治疗师仍能全面接受,而非选择性地接纳,则治疗效果也会展现。
第三个促进人际关系的要素是同情心的了解,就是说,治疗师必须具有一种特殊的感应能力,很准确地感受到当事人的个人经验,并能体会到当事人所表达的内容,只要进行得顺利,治疗师不但能够进入当事人的内心世界,去了解他所要澄清的各项意义,甚至他在下意识里对情况一目了然。就个人所知,这种特殊而主动的聆听是威力最大的.种。
最近以来许许多多的研究都证明,只要各项条件都满足,人格和行为的改变就会产生。从1949年起,这种研究不但在国内存在,而且在国外也有案例。在心理治疗方面有态度上的改变,在学校方面有学习了的改变,而在行为方面也有精神分裂的改变。
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这本书给我的整体感觉是极其舒展和治愈的。不同于很多心理学著作那种对病理或缺陷的聚焦,罗杰斯在这里展现的是一种对“健康成长”的坚定信念。阅读过程中,我常常会停下来,回想自己生活中与他人交流的场景。他所强调的共情、接纳,听起来简单,做起来却需要巨大的内在力量和不断的练习。这本书就像一面镜子,照出了我们在沟通中的那些防御机制和不安全感,但与此同时,它又温柔地提供了一种可能性——即我们都可以选择更真诚、更少评判地去对待彼此。对于那些在人际关系中感到疲惫或迷失方向的人来说,这本书与其说是一本理论读物,不如说是一张通往内心平静的邀请函。它让你相信,建立有意义的连接是可能的,只需要我们愿意放下过去的盔盘。
评分坦白讲,我最初是带着一种“考古”的心态去翻阅这本书的,毕竟罗杰斯是心理学史上的一个标志性人物。但读下去后,那种感觉立刻就变了。它展现的不是一个故纸堆里的理论家,而是一个鲜活的、不断在实践中修正和深化自己思想的探索者。那些对话的片段,充满了思想交锋的火花,尤其是在面对那些挑战他核心理念的观点时,他展现出的那种包容和清晰的逻辑构建,非常具有启发性。这让我意识到,真正的思想大家,其魅力并不在于其理论的完美无缺,而在于其面对复杂性时的坦诚和持续的自我反思能力。这本书的价值,在于它提供了一个观察大师思考过程的窗口,让我们看到一个伟大的思想是如何在真实的互动中孕育和成形的,而不是仅仅阅读一份总结好的教条。它让我对“理解”这个概念有了更深层次的敬畏。
评分这本书带来的最直接的冲击,在于它对我职业态度(虽然我不是心理咨询师,但涉及与人沟通的领域)的重塑。罗杰斯在这里展现的,是对“主体性”无与伦比的尊重。他让我们看到,每一个走进咨询室(或会议室,或课堂)的人,都是携带全部经验和智慧的完整个体,咨询师的角色更多的是一个“催化剂”而非“专家”。这种去中心化的权力结构,在强调权威和层级的环境中,显得尤为大胆和必要。它挑战了我们习惯性的“告诉”模式,转而提倡“陪伴式探索”。读完后,我对自己如何倾听同事和伙伴的意见有了更深的自我审视,真正体会到“理解比被理解更重要”的重量。这本书的价值,在于它强迫我们走出自我设限的框架,去相信每一个平凡个体所蕴含的非凡力量。
评分我对这本书的结构安排非常欣赏,它没有采用线性叙事,而是通过一系列看似零散的对话,勾勒出了一个宏大的心理学图景。这种碎片化的呈现方式,反而更贴近真实的生活体验——我们的认知和理解往往是在不同的情境中被触动和重塑的。阅读时,我感觉自己像是坐在一个旁听者的位置,见证着不同的人带着他们各自的困惑走进罗杰斯的思想空间,并最终带着新的视角离开。这种“在场感”非常强烈。它巧妙地避免了枯燥的理论讲解,而是通过实际的语境来展示理论的生命力。这种动态的展示方式,远比教科书上的公式更具说服力,它让你理解到,心理学不是僵死的知识,而是一门与生命紧密相连的艺术。
评分这本关于罗杰斯的对话录,我得说,读起来真像是一场深入灵魂的漫步。它没有那种生硬的学术腔调,反而像是一位经验丰富的朋友在不经意间,将他那些关于“人”的深刻洞察娓娓道来。最让我印象深刻的是他对待“人本主义”的实践态度,那种近乎虔诚地相信个体潜能和自我实现的能力,在今天的社会环境中显得尤为珍贵。我能感受到,他不是在“教”你如何成为更好的自己,而是在和你一起探索“成为自己”这条路上的各种可能性。那种开放性、真诚性和无条件的积极关注,不仅仅是咨询技巧,更像是一种生活哲学。每次翻开这本书,都能捕捉到一些新的光亮,关于如何更真实地与他人相处,如何更好地倾听自己内心的声音。它没有提供万能的答案,但却提供了一种全新的视角去审视我们自身和我们所处的环境。这本书对于任何对心理学、教育或者仅仅是对人类关系感兴趣的人来说,都是一次不容错过的心灵洗礼。
评分辅导的目标主要是要与受辅导者建立一个适当的关系,来协助对方成为一个达致完全功能的人。具体来说,他有下列各种的改变:
评分喜欢罗杰斯。书很好。下错单了买了两本。。。。
评分读书心得书陶冶了我的性情书丰富了我的知识书开阔了我的视野书给予了我人生的启迪以书相伴人生就会有大不同生活可以清贫但不可以无书博览全书的人往往知识丰富能集众家之所长于其身因此能使人喜欢读书将使他终身受益 \N\N虽然我们都知道要多读书读好书可仍然有一些人没有养成良好的读书习惯究其原因那是因为他们没有对读书产生兴趣兴趣才是最好的老 \N\N读书不仅可以让孩子获取广泛的知识陶冶情操还能使孩子得到放松休闲缓解焦虑调节情绪与孩子一起读书既能留出一些时间与孩子共处又能要求自己也养成读书的习惯一举两得 \N\N经常读书的人会思考知道怎么才能想出办法他们智商比较高能够把无序而纷乱的世界理出头绪抓住根本和要害从而提出解决问题的方法经常读书的人不会乱说话言必有据每一个结论会通过合理的推导得出而不会人云亦云信口雌黄 \N\N读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识锻炼心胸逐步训练感受幸福的能力培养自信心形成实践能力有道是腹有诗书气自华因此养成阅读习惯将受用终生阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机一个人养成了读书的习惯一辈子不寂寞养不成读书的习惯一辈子不知所措爱是恒久忍耐又有恩慈爱是不嫉妒爱是不自夸不张狂不做害羞的事不求自己的益处不轻易发怒不计算人的恶不喜欢不义只喜欢真理凡事包容凡事相信凡事盼望凡事忍耐爱是永不止息读书心得读《淡定的人生不寂寞》有感但是爱情是什么呢有人问过我你认为爱情真的存在吗我的回答是信则有不信则无在生活中经常能听到神鬼妖魔的传说说到神会崇敬说到鬼怪会惧怕或许有人见到过但我没有也不是很希望见到爱情不也是一样吗说到爱情都会憧憬或许有人拥有过但我没有看完这本书后才明白成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实爱情也一样但我们一直欠缺耐心不要束缚不要缠绕不要占有不要渴望从对方的身上挖掘到意义那是注定要落空的东西有谁会用十年的时间去等一个远行的人有些爱情因为太急于要得到它的功利无法被证明于是显得单薄爱要经的起平淡的流年但人的感情也是有底线的与其苦苦等待不可能有的结果还不如放弃放弃也是一种爱因为爱他所以离开他很感人的一句话有些感情如此直接喝残酷容不下任何迂回曲折的温暖带着温暖的心情离开要比苍白的真相要好\N幸福没有一种特定的模式只能是一种相对的概念对于大众而言觉不会有事先安排的道路更不会有上天赐予的幸福所有幸福的产生皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现鼓起生命的风帆勇敢地迎接命运的挑战对我来说幸福很简单早起时伸个懒腰刷牙时看到洁白的牙齿上班的路上能及时赶上公交到公司时看到同事们晚饭时吃到大块的肉一个人时耳朵里能有音乐的声音洗澡时能有足够多的热水睡觉时有暖和的被子心得体会《读书心得读《淡定的人生不寂寞》有感》\N古龙曾经说过真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚一种令你发狂的空虚纵然在欢呼声中你也会感到内心的空虚惆怅和沮丧曾经有一段时间手机只是当做钟表来用走在大街上会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁食堂的嘈杂更是难以忍受音乐在耳边也显得刺耳不想与任何人联系常常会在噩梦中惊醒动不了黎明过后才慢慢睡去这就是我感受到的寂寞原来大可不必这样如果在工作学习中不得志不要悲观迷惘静下心来好好审视和反思自己积极乐观面对挑战如果被爱情抛弃不用悲伤更不要怨恨守住一颗淡定而宁静的心重新面对生活珍惜身边的人你会觉得生活依然还是那样美好\N如果你因为错过了太阳而哭泣那么你也要错过群星了人生就是一个学习的过程只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜但以前的永不再来这就是成长的代价坚守自己心中的本真不去过多地考量别人的错误不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力要从被动地适应他人中解脱出来否则你就是在用别人的错误来惩罚自己最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人一根手指指向别人的同时会有三根手指是指向自己的这就提醒我们要平静下来多反省自己观照内心宁静以致远\N人的心理是非常复杂的寂寞悲伤愤怒失望抑郁痛苦等等心态时常会出现我们可以尝试着慢慢地去接受它们这些情感也都是自己的一部分以旁观者的角度观察自己悲观时候的状态平静淡然的去分析去反思宠辱不惊看庭前花开花落去留无意望天外云卷云疏\N《当代世界学术名著心理学系列卡尔罗杰斯对话录》读后感及推荐再便宜点就好了书很好是正版的包装一般书角有点压坏还好不影响什么质量很好发货速度很快两天就收到了书的内容确实很实用这些天忘记回老家拿书了家里人帮忙收到这本书很早就收到了\N\N
评分对学习心理学有帮助
评分很受小孩喜爱的一本校园小说
评分发货速度很快,书的质量还可以
评分3. 准确的同理心及了解(Empathy):即一种能深入他人主观世界,了解其感受的能力。
评分卡尔·R·罗杰斯(1902-1987)是美国著名心理学家,人本心理学的创始人。他认为人性本善,有自我实现的发展潜力;他创立的“当事人中心疗法”主张心理治疗师要有真诚关怀当事人的感情,在真诚和谐的关系中启发当事人运用自我发展潜力促进自身的健康成长,增强自信心。
评分2.2. 治疗原理
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