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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler） 著，闫冠男，熊戈尔 译

图书标签:

• 心理学
• 个人成长
• 自卑
• 阿德勒
• 超越
• 人生哲理
• 自我认知
• 积极心理学
• 人际关系
• 心理自助

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115417381

版次：1

商品编码：11885370

包装：平装

丛书名： 心理学大师经典译丛

开本：16开

出版时间：2016-03-01

页数：239

正文语种：中文

编辑推荐

★ 改变全球千万人命运的心理经典，必将帮你**自卑，重新掌控自己的人生。
★ 个体心理学之父阿德勒的奠基之作，其对拖延、自卑、羞耻、焦虑、梦、犯罪、青春期等的论述，不但影响深远，而且已成为了心理分析的典范。
★ 随书附赠以蒙克油画为主题的精美明信片一枚。
★ 加编辑微信wuliaocaidushu，可参与每周一次的线上心理经典阅读会。

内容简介

在社交上，你是否寡言少语，不敢跟人打交道，只想离群索居？在工作上，你是否对任何事情都不感兴趣，认为自己必将一事无成？在爱情和婚姻上，你是否害怕与异性相处，一和对方说话就会面红耳赤？自卑的你是否为此深感绝望，却无法**？
在个体心理学之父阿德勒看来，如果无法处理好早期记忆中所累积的不幸、苦难和创伤，个体就会遇到上述问题，甚至会陷入自卑的泥潭不可自拔。他让我们认识到，人的一生总是要经历各种各样的痛苦，正是对这些痛苦的理解决定了我们是谁 —— 真正主宰我们命运的，不是我们经历过什么，而是我们赋予这些经历什么意义，以及用什么方式应对它们。
作为改变了无数人命运的心理学经典，《自卑与**》告诉我们，幸福是一种感觉，这种感觉源自意识到自己是无可替代的有价值的个体，值得被人需要和认可。因此，如果能够努力工作，与身边的人友好相处，用心经营自己的婚姻，我们不但不会感到自卑，反而会觉得自己生活在一个充满自由和温暖的世界中。

作者简介

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱及现代自我心理学之父，与弗洛伊德和荣格并称古典精神分析的三大代表人物。他曾是弗洛伊德的学生和精神分析学派的核心成员之一，也是精神分析学派内部第1个反对弗洛伊德心理学体系的人。阿德勒将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对西方心理学的发展具有重要意义。主要著作有《自卑与**》《神经症的性格》《理解人类本性》《人类面临的挑战》《个体心理学的实践与理论》等。

目录

第一章 生活的意义
第二章　精神与肉体
第三章　自卑与超越
第四章　早期记忆
第五章　梦的解析
第六章　家庭的影响
第七章　学校的影响
第八章　青春期
第九章　犯罪及其预防
第十章　职业问题
第十一章　个体与群体
第十二章　爱情与婚姻

精彩书摘

　　《自卑与超越》：
　　如果我们问一个人：“生活的意义是什么？”他很可能答不上来。事实上，很少有人去思考这个问题，更鲜有人想要找到它的答案。尽管自人类诞生之时，这个问题就已经存在；尽管今时今日，还是有人在质疑“活着是为了什么？生活的意义到底是什么？”但大多数人也只是在遭遇挫折的时候才会如此。假如生活风平浪静，前途毫无障碍，谁都不会产生这样的疑惑。而事实上，我们在日常生活中的一言一行无不反映着我们赋予生活的意义。如果仔细观察一个人的言行举止，我们就会发现这个人对于“生活的意义”有着自己独特的理解，而他所有的立场、态度、行为、表达、举止、志向、习惯、个性等都是与这个“意义”一致的。他的言行举止构建在他对生活意义的理解之上。他的一举一动，无不反映着他对外部世界以及内在自我的认知与判断，他会认为“我是这样的我，宇宙是那样的宇宙”，而这便是他赋予自己以及生活的意义。
　　每个人对于生活意义的理解都不尽相同。正如前文所说，在千千万万种不同的理解当中，可能也包含着千千万万种错误。没有哪种理解是绝对正确的，但对于任何一种理解，只要于生活有益，就不算是错误的。世间所有的意义都在“绝对正确”与“绝对错误”这两点之间来回摆动。不过，就算有无数种“意义”存在，我们也还是可以通过比较，从中辨别出哪些更有效、哪些更合理、哪些是相对更准确的。在这个过程中，我们会发现那些“相对较好”的意义都有着某种共性，而那些“相对较差”的意义则同时欠缺着什么。这是一种衡量“生活意义”的科学方法，借助这一方法，我们会分辨出生活真正的意义所在，只要找到了这个关系全人类的问题的答案，我们也就找到了面对现实的方法。
　　需要明确的是，我们在这里所说的“真正的”意义，是基于人类的存在和目的而言的，是一种特定范畴下的“相对真理”。除此之外，我们可以认为这个世界上再没有其他所谓的真理，而某些真理即便存在，也与人类无关。我们可能从来都不会觉察到它们的存在，更犯不着去探讨它们的意义。
　　每个人的人生中，都存在着三大制约。这些制约构成了我们的生存环境，并且直接引发了生活中各式各样的问题。这些问题无处不在，令我们避无可避?br/>而每个人对这些问题的解答，就体现了他对生活意义的不同理解。
　　第一个制约就是，我们必须且只能生活在这个小小的星球（地球）上。我们必须在这个资源有限的星球上谋求生存和发展，所以，无论是为了个人的生活还是种族的繁衍，我们都必须努力强化自己的灵魂和体魄。这是一个谁都无法回避的问题和挑战。无论我们做什么，其本质都是对这一问题的回应，也都是对人类生存现状的解答。我们的行为说明了我们认为什么是必须的、什么是合适的、什么是可能的，以及什么是我们所渴望的。所有的答案都是基于这样的事实——我们都是人类的一分子，而人类的发展则受到地球资源的客观限制。
　　生命是脆弱的，而我们的居住环境又是不稳定的。因此，我们应该意识到：为了自己的生活，也为了全人类的福祉，我们必须找出一些既富有远见又切实可行的答案。我们要像解数学题一样，努力演算直到找到正确答案。要想把题目解开，随便应付或者乱写乱画是行不通的，我们必须不断尝试，而每一次尝试又必须有理有据。我们可能无法一步到位地找到完美答案，但是只要不断努力，就能够无限接近那个正确答案。我们必须尽可能地寻找更好的答案，而每一个更好的答案又都必须基于同样的前提，即我们依附于地球，我们的命运必然与这个星球带给我们的福祸紧密相连。
　　……

前言/序言

《失落的星辰》 目录 引子：坠落的辉光 黎明前的寂静 星辰的低语 破晓的预兆 第一章：尘埃中的微光 forgotten village of Aethel Elara’s solitude whispers of the old wood a child’s lost toy, a forgotten melody 第二章：古老的回响 the unearthed locket the carvings of forgotten gods echoes from a buried past a grandmother’s tale, a lullaby of shadows 第三章：迷雾的指引 the winding path through the shadowed forest the brook that sang of secrets the encounter with the silent guardian a riddle whispered on the wind 第四章：裂痕中的希望 the crumbling tower a hidden chamber, a dusty tome illustrations of a lost civilization the faint scent of forgotten spices 第五章：破碎的星盘 the celestial map, torn and incomplete constellations that no longer align the legend of the twin stars a fractured prophecy, a desperate plea 第六章：彼岸的呼唤 the ferryman on the mist-shrouded river the cost of passage, a memory surrendered glimpses of a world beyond the veil the silence of unanswered questions 第七章：镜中的幻影 the Hall of Reflections faces from forgotten dreams whispers of what might have been the weight of unspoken regrets 第八章：星轨的重塑 the ancient observatory the intricate gears of time the alignment of celestial bodies the slow turning of the cosmic wheel 第九章：共鸣的旋律 a forgotten song rediscovered voices from distant shores the tapestry of human connection a symphony of shared experiences 第十章：新生的光芒 the dawn breaking over the eastern mountains the horizon, painted with new colors the quiet strength of enduring hope the promise of a new beginning --- 引子：坠落的辉光 在群星璀璨的夜空下，寂静是永恒的主宰。然而，在这无尽的黑暗中，并非只有冰冷的星辰在孤独地闪烁。曾经，有一道璀璨的光芒，划破了夜的帷幕，坠落凡尘，留下了无数传奇与未解之谜。这道光芒，如同一个古老的预言，在沉寂亿万年后，再次唤醒了沉睡在尘埃之中的微光。 第一章：尘埃中的微光 在遥远大陆的边缘，坐落着一个鲜为人知的村庄，名为“埃塞尔”。这个村庄被古老而幽深的森林所环绕，仿佛时间在这里凝固，遗忘了外界的喧嚣。村庄的主角，一个名叫艾拉拉的年轻女子，生活在这里，她的日子如同村庄的宁静一样，显得孤寂而平静。她常常独自一人，在森林的边缘徘徊，聆听着古老树木传递的低语，那些低语似乎诉说着被遗忘的故事，却又模糊得无法捕捉。 在一个寻常的日子里，艾拉拉在森林深处玩耍时，无意间发现了一个被苔藓覆盖的角落。在那里，她看到一个被遗弃的孩童玩具，以及一首被遗忘的摇篮曲的残片，这些零碎的物件，如同尘封的记忆，在她的心中激起了微弱的涟漪。它们唤醒了一种莫名的熟悉感，仿佛是来自遥远的过去，又像是某种未知的召唤。 第二章：古老的回响 在村庄的废墟中，艾拉拉偶然发现了一枚锈迹斑斑的坠饰。坠饰上刻着一些古老而陌生的符号，它们在指尖传递着一种冰凉而古朴的触感。当她仔细端详这些符号时，仿佛听到了来自地下深处的回响，那些回响如同来自被埋葬的过去，带着一种难以言喻的沧桑。 她向村庄中最年长的老人询问，老人垂暮的双眼中闪烁着一丝光芒，讲述了一个关于被遗忘的众神的故事，以及一段关于星辰坠落的传说。老人低沉的声音，伴随着一段断断续续的摇篮曲，那摇篮曲充满了阴影与神秘，仿佛是对那遥远过去的一种无声的哀悼。艾拉拉将这些碎片般的记忆拼凑在一起，感受着那股来自古老的回响，仿佛自己正置身于一个失落的时代。 第三章：迷雾的指引 一种无法抑制的冲动驱使着艾拉拉，她踏上了通往森林深处的迷雾小径。小径蜿蜒曲折，两侧的树木高耸入云，遮蔽了天空，只留下斑驳的光影。路旁有一条清澈的小溪，溪水潺潺流淌，仿佛在低声诉说着秘密。 在小溪边，她遇到了一位神秘的守护者。这个人影沉默而古老，他的存在本身就散发着一种宁静而强大的气息。他没有说话，只是用深邃的目光注视着艾拉拉，仿佛在审视她的内心。当艾拉拉试图询问时，一阵风吹过，带着一个模糊的谜语，飘荡在空气中，只剩下她独自一人，在迷雾中寻找答案。 第四章：裂痕中的希望 艾拉拉沿着溪流继续前行，最终来到了一座破败不堪的古老塔楼。塔楼的石墙布满了裂痕，仿佛经历了无数岁月的侵蚀。在塔楼的深处，她发现了一个隐秘的房间，房间里堆满了灰尘，空气中弥漫着一种古老的气息。 在房间的中央，她找到了一本厚重的古籍。古籍的纸张泛黄，上面绘制着精美的插图，描绘着一个早已消失的文明。那些插图如同穿越时空的窗口，展现了辉煌的城市、神秘的仪式，以及对星辰的崇拜。在翻阅古籍的过程中，艾拉拉闻到了一股淡淡的香料味，那是她从未闻过的味道，充满了异域的风情，仿佛来自一个遥远的国度。 第五章：破碎的星盘 古籍中记载着一个破碎的星盘，那是一个描绘宇宙的古老地图，但如今已然残缺不全。星盘上的星座早已不再按照旧有的轨迹运行，它们仿佛被撕裂，失去了原有的秩序。古籍中还提到了一则关于“双子星”的传说，据说这两颗星辰的坠落，是引发一切混乱的根源。 这则传说，像是一个破碎的预言，又像是一个绝望的祈求，在艾拉拉的心中回荡。她意识到，自己所寻找的，或许与这破碎的星盘和双子星的传说息息相关。她感到一种责任，一种要去理解和修复这一切的责任，即使前路充满未知。 第六章：彼岸的呼唤 为了继续追寻真相，艾拉拉必须穿越一条被浓雾笼罩的河流。在河岸边，她遇到了一位神秘的摆渡人。摆渡人面容模糊，他的船在雾气中若隐若现，仿佛来自另一个世界。 摆渡人告诉艾拉拉，渡过这条河需要付出代价——一份珍贵的回忆。当艾拉拉犹豫时，她瞥见了河对岸的世界，那里的一切都笼罩在一种梦幻般的光晕中，充满了宁静与祥和，但也带着一种难以捉摸的疏离。然而，她也感受到了一种无声的呼唤，一种来自彼岸的吸引力。她知道，为了继续前进，她必须做出选择，必须放弃一些东西，才能抵达未知。 第七章：镜中的幻影 在摆渡人的指引下，艾拉拉来到了一个被称为“幻影大厅”的地方。大厅的墙壁被无数面镜子所占据，每一面镜子都映照出不同的景象。在这里，她看到了许多过去的幻影，看到了那些曾经存在却又消逝的面孔，看到了那些她曾经梦想过却未曾实现的生活。 每一个幻影都伴随着低语，那些低语诉说着“假如”与“如果”，诉说着那些未曾选择的道路，以及那些永远无法实现的愿望。艾拉拉被这些镜子中的幻影所困扰，她感受到了内心深处未曾言说的遗憾，以及那些沉甸甸的、无人知晓的痛苦。 第八章：星轨的重塑 在经历了重重考验后，艾拉拉终于来到了一座古老的观测台。观测台的设计充满了智慧与神秘，其中最引人注目的是那些精密的齿轮和复杂的仪器。这些仪器仿佛是为观测宇宙而生，它们记录着星辰的运动，也暗示着时间的流逝。 艾拉拉在这里发现了一幅古老的星图，它描绘了星辰运行的规律。她开始尝试理解这幅星图，并试图将它与古籍中记载的破碎星盘进行比对。她相信，通过理解星辰的运行规律，她能够找到重塑星轨的方法，从而修复宇宙的秩序。这是一个缓慢而艰辛的过程，需要极大的耐心和智慧。 第九章：共鸣的旋律 在对星辰的研究中，艾拉拉偶然间哼唱起了一段模糊的旋律。这段旋律，正是她在村庄里发现的，那首被遗忘的摇篮曲。当她将这段旋律与古老的星图结合时，奇妙的事情发生了。 星图上的光芒开始闪烁，仿佛被旋律所唤醒。她意识到，这首旋律并非仅仅是一段音乐，它承载着某种古老的能量，能够与星辰产生共鸣。她开始在观测台里反复吟唱这首歌曲，每一次的吟唱，都带来了新的启示。她仿佛听到了来自遥远海岸的声音，听到了无数个灵魂在低语，而这些声音，汇聚成了一曲宏大而和谐的交响乐，那是人类共同的经验，是永恒的情感共鸣。 第十章：新生的光芒 经过漫长的探索与努力，当艾拉拉将古籍中的知识与观测台的发现相结合时，一个惊人的景象出现了。她成功地将破碎的星盘修复，并将古老的旋律与星辰的运行轨迹重新连接。 东方的地平线上，第一缕晨曦穿破了黑夜的帷幕，将天空染成了绚丽的色彩。新的颜色，新的希望，在天地之间蔓延开来。那道曾经坠落的辉光，并没有消失，而是以一种全新的方式，在艾拉拉的心中，在整个宇宙中，重新绽放。这是一种安静而坚韧的力量，是人类在历经磨难后，依然能够拥有的，对未来的坚定信念。这束新生的光芒，预示着一个崭新时代的到来，一个充满可能性的明天。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 我向来对那些试图说教的文学作品持保留态度，但这本书完全不同。它没有居高临下的姿态，反而像一位老朋友，带着理解和同情，与你并肩走过生活的泥泞。它探讨的议题或许沉重，但行文的气质却是轻盈而富有弹性的。每当我感到生活中的困惑和迷茫时，翻开这本书的某一页，总能从中找到一丝被理解的慰藉。它提供的不是简单的答案，而是一面清晰的镜子，照见我们自身的力量和局限。这本书的价值在于其持久的影响力，它不是读完就束之高阁的快餐读物，而是会真正嵌入你思维结构中的一部分，影响你未来看待世界的视角。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 从纯粹的文学技巧角度来看，这本书在意象的运用上达到了登峰造极的水平。那些反复出现、具有象征意义的物件或场景，每一次出现都有新的解读空间，极大地丰富了文本的内涵。作者似乎天生就懂得如何用最简洁的语言描绘出最复杂的情感状态。我尤其喜欢它对“沉默”的处理，很多重要的转折和情感爆发，都是通过人物的克制和不言而喻达成的，这种留白的处理，反而比任何激烈的描写都更具震撼力。这种高超的叙事控制力，使得整部作品的基调既沉郁又充满希望，像一首低回婉转的交响乐，层次丰富，张力十足。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 这本书的结构布局非常大胆，采用了多线叙事的手法，但作者的驾驭能力非凡，所有看似分散的线索，最终都汇聚成一股强大的情感洪流。我必须赞扬其对时间跨度的处理，它在历史的洪流中穿梭自如，既有对往昔的深情回望，也有对未来命运的隐晦预示。这种宏大的叙事视野，让个体命运的悲喜交织显得更加深刻和具有普遍意义。说实话，当我看到最后几章时，我甚至有些不舍得合上书本，仿佛要与那些陪伴我走过漫长旅程的人物们告别。它不仅仅是一个故事，更像是一次精心策划的、对人生意义的深度探索之旅，留下的回味悠长，值得反复咀嚼。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 初翻开时，我本以为这是一本晦涩难懂的严肃文学作品，但很快，我发现自己完全被那些鲜活的人物群像所吸引。作者对于不同社会阶层人物的刻画栩栩如生，他们的对话充满了生活气息，真实到让人恍惚间以为自己就是其中一员，亲历着他们的喜怒哀乐。这种代入感是许多作品难以企及的。更难能可贵的是，它在探讨宏大主题的同时，始终没有忘记关注“小我”的情感维度。那些关于爱、失去和成长的篇章，读来令人潸然泪下，却又从中汲取到一股向前的力量。它成功地将哲学思辨与世俗烟火气完美地融合在一起，形成了一种独特的阅读体验，让人在沉思之余，也感受到生命的温暖与韧性。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 这本书的叙事风格简直是让人拍案叫绝，作者在描绘人物内心挣扎时，那种细腻入微的笔触仿佛能穿透纸面，直抵读者的灵魂深处。我尤其欣赏它对于环境对个体塑造影响的探讨，那种层层递进的逻辑和对社会现象入木三分的洞察，让人在阅读的过程中不断地进行自我审视和反思。故事情节的设计精巧巧妙，高潮迭起，每一个转折都出人意料却又在情理之中，读完后久久不能平静。它不是那种直白地告诉你“应该怎样”的书，而是通过引人入胜的故事，巧妙地引导你思考人性的复杂与光辉。我敢说，这本书的文字功力，已经达到了教科书级别，每一个用词都恰到好处，避免了任何冗余，读起来酣畅淋漓，有一种智力被充分满足的快感。

评分☆☆☆☆☆

内容很实在，给自己很大的帮助

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

书一天就到， 已经习惯今天买，第二天到的感觉。

评分☆☆☆☆☆

理论过时 不过还是不错

评分☆☆☆☆☆

活动价买的，很给力，都说这本书好，但主要还是要靠个人

评分☆☆☆☆☆

质量不错，价格也不贵。

评分☆☆☆☆☆

不错，发货还挺快，书还没来得及看

评分☆☆☆☆☆

。

评分☆☆☆☆☆

不错，送货很快，在京东购物看中的就是速度！