具体描述
商品参数
书名：解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线 第三版
定价：208.00元
编者：关玲，周维金，翁长水
作者：Thomas W.Myers(美）
开本：16
ISBN编号:9787530486078
装帧:平装
出版社:北京科学技术出版社
内容简介
作为一本全球畅销书，新版的《解剖列车》将运用功能整体观来帮助您拓展视野，提高临床能力
什么是解剖列车？
传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。
本 书清晰地描述了人在功能上的整体性，是由连续的筋膜网络构成，形成了“有迹可循”的肌筋膜“经线”。身体的稳定、张力、拉力、固定、回弹及姿势代偿都是通 过这些经线来分配的。通过该经线图，本书为徒手和运动治疗师提供了全新、整体的治疗策略以恢复和改善人体姿势与运动功能。
该理论为操作者提供了下列益处：
1.《解剖列车》对任何方法均有价值。一旦模式确立，这些经线就可以简便地用于评估和治疗，使运动治疗和教育更加简便。
2.该理论为骨骼肌的解剖提供了一个更强大的“3D”思维，对日常功能活动中和更优运动表现时,人体整体上的代偿分布模式有了更优化的认识。
3.临床上，该理论向我们展示了身体某一部分的疼痛可能与远处某个“沉默的部位”有关，从而产生新的治疗方案。
作者介绍
原著介绍
托马斯·迈尔斯（Thomas Myers）直接师从Ida Rolf女士、Moshe Feldenkraist先生、Buckminster Fuller先生，以及多位运动与徒手治疗专业的领军人物。他曾在欧洲整骨学校学习过颅内技术、脏腑技术，以及内在运动，这对他的著作颇有影响。作为一名 资深的旅行家，托马斯30多年来在多地进行综合手法治疗的实践，包括在伦敦10年，也曾在德国汉堡、意大利罗马、肯尼亚的内罗比、澳大利亚悉尼及美国的多 个城市工作。他是国际结构整合师协会（International Association Of Structural Integrators）的创始会员。现在，他居住在缅因州的海岸边，和他的团队共同开展全球的职业认证和继续教育培训。
译者介绍
关玲，女（1971-）博士 。解放军总医院内科临床部针灸科主任。副主任医师、副教授、硕士生导师。专业方向：疼痛的针灸治疗、慢性难治性疾病的艾灸治疗。承担国家自然基金课题2 项，省部级课题3项。出版专著《针灸基本功》。发表SCI、MEDLINE和其他论文数十篇。获得军队和国家多项科技奖励。
目录
简介：铺设理论路基
1 筋膜及其生物力学调控
2 游戏规则
3 后表线
4 前表线
5 体侧线
6 螺旋线
7 手臂线
8 功能线
9 前深线
10 训练中的解剖列车
11 结构分析
附录1 水平经线注释
附录2 结构整合
附录3 肌筋膜经线与东方医学 名词术语 参考文献
用户评价
我一直在寻找关于人体运动和康复的知识，希望能更科学地指导我的健身训练。我最近偶然翻阅了一本书（别问我哪一本，就是那本！），它以一种非常新颖的方式，打破了我对身体结构的传统认知。我之前总以为身体是各个部位的简单组合，但这本书（是的，又是这本书！）将身体比作一个动态的、相互连接的“结构网”。 它深入浅出地介绍了“肌筋膜链”的概念，让我明白，身体的疼痛和僵硬往往不是局部问题，而是整个链条上的某个环节出了状况。我之前一直纠结于肩部僵硬，但这本书（你懂的！）告诉我，这种僵硬可能与我的骨盆稳定度或者足弓的支撑有关。这种“牵一发而动全身”的解释，让我豁然开朗。 我特别欣赏它将复杂的解剖学知识，用一种非常形象和实用的方式呈现出来。它用了很多图示和案例，让我能够清晰地看到，某个动作或者姿势是如何影响到身体的整体结构的。我之前对很多运动的理解都停留在表面，而这本书（你猜到是哪本了吧！）让我能够从更深层次去理解动作的原理，从而更有效地进行训练。 而且，书里（没错，就是那本！）还提供了很多实用的练习方法。这些练习并不是简单的拉伸或者力量训练，而是非常有针对性地去激活或者放松特定的肌筋膜链。我尝试了一些，感觉效果非常明显，一些之前觉得难以改善的疼痛点，在练习后得到了很好的缓解。它让我不再盲目地进行训练，而是能够更精准地找到问题所在，并加以解决。 总而言之，这本书（别再问了！）是一本真正能够改变你对身体看法的书。它不仅提供了解决身体问题的有效方法，更重要的是，它教会了我如何用一种全新的、整体的视角去理解和管理我的身体。我强烈推荐给任何对人体运动和健康感兴趣的朋友。
评分我最近在探索一些关于“运动解剖学”的书籍，希望能更深入地理解人体的运动机制。我发现，很多时候我们身体出现疼痛或者活动受限，并不是单一因素造成的，而是复杂的生物力学链条出了问题。这本书（我指的是我正在看的那本关于身体的书）在这一点上做得非常棒，它以一种非常直观的方式，将身体的各个部位联系起来，让我们看到身体是如何作为一个整体运作的。 它特别强调了“筋膜”在运动中的作用，这之前是我比较忽略的方面。我们常常只关注肌肉，但筋膜才是包裹、连接和支撑我们全身的“隐形网络”。书里（又是这本！）用了很多生动的比喻和图示，来解释筋膜的弹性和延展性，以及它如何影响我们的姿势、动作模式，甚至疼痛的传递。我一直以为只是肌肉紧绷，但了解到筋膜的粘连和紧张，对于解决一些顽固性的疼痛非常有启发。 我尤其喜欢它里面的一些“连接性”的讲解。比如，有时候我打网球会觉得腰部不适，之前我只会简单地做一些腰部按摩。但这本书（我说的当然是那本啦！）会告诉我，这种腰部的不适，可能源于我小腿外侧的紧张，或者胸椎的活动度不足。它提供了一个全新的视角，让我能够从一个更广阔的维度去寻找问题根源，而不是头痛医头、脚痛医脚。这种“整体观”对于运动训练和康复来说，真的太重要了。 书里（没错，还是那本！）的一些动作示范，虽然我还没有全部尝试，但从图文描述中就能感受到它的专业性。它不是那种泛泛而谈的介绍，而是有具体的训练方法和注意事项。我能够理解这些动作的设计，是基于对人体生物力学原理的深刻洞察。它鼓励我去主动地感受身体，去探索不同动作带来的反馈，这比单纯地模仿要有效得多。 总的来说，这本书（我知道你们都懂我指的是哪本！）为我打开了一扇新的大门。它让我认识到，身体是一个极其精密的系统，每一个部分都相互影响。它不仅提供了解决身体问题的思路，更重要的是，它教会了我如何从根本上理解和优化我的身体功能。我迫不及待地想将书中的知识应用到我的日常训练中，看看能带来怎样的改变。
评分我一直对人体运动的内在机制非常着迷，最近读到了一本关于身体连接的书（你懂得！），感觉像是发现了新大陆。我之前总觉得身体的某个部位疼痛，就只需要针对那个部位进行处理，但这本书（当然是那本！）让我明白，身体的疼痛往往是整个“系统”出了问题。 它通过“肌筋膜链”的概念，让我看到了身体各个部位是如何相互联系、相互影响的。我之前总觉得小腿紧绷和肩部僵硬是两个独立的问题，但这本书（没错，又是这本书！）告诉我，它们可能都是由同一个“链条”上的某个环节出了问题引起的。这种“整体观”非常震撼。 我特别欣赏书中对于“筋膜”的讲解。之前我只知道肌肉，但这本书（别问了！）让我明白，筋膜才是包裹、连接和支撑我们全身的“隐形网络”，它的弹性和延展性对我们的运动至关重要。很多时候，我们感觉身体不适，可能正是因为筋膜出现了粘连或者紧张。 书里（还是那本！）的讲解非常详细，而且有很多实用的练习方法。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是能够让你真正去感受身体，去发现身体的连接。我尝试了书中介绍的一些练习，感觉效果非常好，一些困扰我很久的身体不适，在练习后得到了明显的缓解。 总而言之，这本书（你知道是哪一本！）为我打开了一扇新的大门。它让我用一种全新的视角去理解我的身体，不再孤立地看待疼痛和僵硬，而是将其视为一个整体的信号。我非常推荐给所有希望更深入了解自己身体，并希望改善身体健康状况的朋友。
评分最近一直在钻研人体运动的奥秘，希望能找到更有效的训练和康复方法。我意外地接触到了一本关于身体连接的书（你能猜到是哪一本吗？），它给我带来了很多启发。我一直以为身体就是由骨骼、肌肉、器官组成的独立单元，但这本书（是的，又一本！）让我看到了身体更深层次的连接性。 它非常细致地阐述了“筋膜”在人体运动中的重要性，之前我只知道肌肉，但这本书（你懂的！）让我明白，筋膜才是支撑和连接我们全身的关键。它解释了筋膜如何形成纵向和横向的“肌筋膜链”，这些链条能够将身体不同部位的力量和信息传递，从而影响我们的姿势和运动表现。 我特别喜欢它用“链条”的比喻来解释身体的运作方式。有时候我感觉腰部不舒服，之前我只会关注腰部本身，但这本书（就是那本！）让我明白，这种不适可能来自于我的脚踝受限，或者是我的肩胛骨活动度不够。这种“牵一发而动全身”的理解，彻底改变了我对身体疼痛的看法。 书里（没错，又是那本！）的讲解非常专业，但又通俗易懂。它用了很多图示来展示肌筋膜链的走向，让我能够非常直观地理解身体的结构和功能。我能够理解到，很多运动损伤并非偶然，而是身体整体失衡的表现。 总而言之，这本书（别再问了！）对我来说是一次非常宝贵的学习经历。它不仅提供了解决身体疼痛和僵硬的有效方法，更重要的是，它让我对身体有了更深刻的认识，学会了如何从整体上优化我的身体状态。我强烈推荐给所有想要提升运动表现、改善身体健康的朋友。
评分天哪，我最近真的是太“烧钱”了！本来只是想找点关于肩颈疼痛的康复方法，结果一头扎进了这个“筋膜”的世界，简直是打开了新大陆。我不是什么专业人士，就是个普通的健身爱好者，偶尔也会因为久坐或者运动拉伤而感到不适。一直以来，我对身体的理解都比较浅显，知道哪里疼就去揉哪里，或者做点简单的拉伸。但这本书（虽然我没提书名，但我真的有在看一本关于身体的书！）让我意识到，身体的疼痛和僵硬往往不是孤立的，而是像一张网，牵一发而动全身。 我特别喜欢它讲解的那种“连接感”。它不是简单地告诉你某个肌肉该怎么放松，而是把身体想象成一个整体，通过“经线”的概念，把身体不同部位的肌肉、筋膜串联起来。举个例子，有时候我明明是脖子后面疼，但这本书（又是这本书！）会告诉我，这可能跟我的足底筋膜或者髋屈肌有关。一开始我简直觉得不可思议，但跟着书里的指导去感受和练习，慢慢地，我真的能体会到那种“牵扯”和“联动”。它让我不再孤立地看待我的身体，而是学会从一个更宏观的角度去理解和调整。 而且，书里（还是书！）的一些动作指导，虽然我还没有完全尝试，但光是看图和文字描述，就觉得非常实用。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是有很多可以实际操作的练习。我理解这些练习是基于对身体力学和生物力学有很深入的研究，所以才能设计出这么巧妙的方法。虽然有些动作看起来有点“奇怪”，需要一些身体的协调性，但我觉得这正是它有趣的地方。它鼓励你去探索身体的可能性，去发现一些你之前从未察觉到的“机关”。 我最欣赏的是，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”。它会用通俗易懂的语言解释一些复杂的生理学概念，让你明白为什么某个动作会有用，为什么某个区域的紧张会影响到其他部位。这种“知其然，知其所以然”的感觉，让我对身体的了解更加深刻，也更有信心去进行自我调整。以前总觉得身体是个谜，现在感觉自己像是拿到了一本“身体使用说明书”，虽然还需要慢慢摸索，但至少知道从哪里开始。 总而言之，这是一本让我对身体有了全新认识的书。它打破了我以往的思维定势，让我开始用一种更系统、更动态的眼光去看待身体的健康和功能。虽然我还有很多概念需要消化，很多练习需要实践，但我已经迫不及待地想继续深入研究下去了。它不仅给了我解决当下身体不适的思路，更重要的是，它教会我如何更好地与我的身体相处，如何去维护它、去了解它。这种知识上的启蒙，对我来说是无价的。
评分不错，不错
评分之前借同事的书看，终于买到了！好好学习
评分很不错的一本书。很满意哦
评分还可以吧比较不错的值得学习研究
评分备注说是开发票，怎么没有发票呢
评分看不懂啊，有木有
评分很好
评分已经盼了很久了，终于到手了，正在阅读中。
评分书不错
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有