日韩流行风：嘻哈瘦身街舞（附DVD光盘1张） [Sliming Hip-hop Japana Kcrea Fashicn] epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　《日韩流行风：嘻哈瘦身街舞》崇尚自由，张扬个性!动感刺激，激情澎湃。

内容简介

　　《日韩流行风：嘻哈瘦身街舞》是专门为爱好街舞的女孩子编排设计的一套街舞，它不仅包含了男孩子热衷的各种酷酷舞步，更结合女孩的特点，糅进性感与柔美，其中有许多舞步正是吸收了滨崎步、张娜拉、宝儿、李孝利这些日韩嘻哈女神的时尚街舞动作，集塑形、娱乐、表演功能于一体，不仅可以扭出劲爆身材，还能让性感指数飙升！更可以在PUB里露一手，随着强劲的音乐，尽情秀出你的舞姿！

作者简介

内页插图

目录

Part 1 街头的旋风狂潮——Hip-Hop
我跳我酷——解读
热潮汹涌的亚洲Pip-Hop风暴
■日本嘻哈版图
■韩国嘻哈版图
■中国嘻哈版图
21世纪美少女塑身新流行
■越Hip-Hop越时尚
■越Hip-HopD越苗条
■越Hip-Hop越性感
■越Hip-Hop越无忧
■越Hip-Hop越年轻
跳出最拽嘻哈秘籍

Part 2 秀出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身
■肩臂拉伸
■胸腰缓和
■下肢UP！UP！
■整体调整
Part 3 B-Girls流行街舞练功坊
Hip-Hop基础舞步集训
■耸肩练习
■单耸肩练习
■前后摆肩
■提膝练习
■提膝转圈
■屈膝
■前踏
■前踏后点提膝
■屈膝前踏侧点步
■屈膝前踏后点步
■方形步
■旁点步
■划步
■交叉侧摆步
最酷流行街舞特训
■浩室House
■肌肉震爆舞Poppin

Part 4 街舞女孩，挑战B-Boy极限SHOW!
Hip-Hop天使 Hip-Hop Angel
舞之妖妖 Hot Dancing
Hip-Hop精灵 Hip-Hop Genius
舞之盛宴 Dancing Party
狂飙魅影 Crazy Dancing

Part 5 世界走透透
挖掘Hip-Hop的灵魂
■MC说唱史
■DJ舞林秘诀
■涂鸦经典过程
■刺青的痕迹
嘻哈音乐风暴
■日韩至尊HiD-Hop王牌
■中国嘻哈拓荒牛
COOL！嘻哈酷报
■Hip-Hop街舞强劲品牌
■Hip-Hop街舞玩具酷秀

前言/序言

　　当今横扫亚洲的舞蹈是什么？当今最有个性的舞蹈是什么？毫无疑问，当然是街舞了！
　　这种来源于美国街头的黑人舞蹈，素来主张“做自己，享受生命，勇于挑战”。如今它飘洋过海登陆亚洲，刮起了一股势不可挡的嘻哈飙风。在东京、汉城、香港、台北、上海、北京的街头或PUB，有多少B-Boy、B-Girl在Hip-Hop！战斗步、摇摆步、地板步、电流、雷鬼、锁舞……我行我素，随心所欲，个性张扬，自由创意！
　　一向崇尚自由的宋扬对街舞更是情有独衷。她认为街舞能将现代人心底的愿望与不羁性格表现得淋漓尽致。没有条条框框约束的街舞步伐能让“玩家”随心所欲地发挥，既可摇头晃脑卖力地跳，也可慵懒地随着音乐晃悠。这对于整天面对大量枯燥工作的白领一族来说可是一种很棒的休闲方式！热衷于街舞的人大多精力充沛、朝气蓬勃。秘密就在于：跳舞时全身心地投入，按自己喜欢的方式，将真实的感觉融入摇摆的身体与强劲的音乐之中。这时，郁积在心中的所有烦恼便随着不断渗出的汗水消失殆尽，回家冲个热水澡更是舒服惬意！
　　……

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坚持下来一定会对身体有好处的，嘻嘻，不错捏，cd光盘也可以

正版，便宜，送货速度快

还可以。。。。。。。。

不错，是正品！值得购买！

有书还有光盘，非常喜欢

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书很好，我已经快速读一遍了“我只要在搜索框内输入书名、作者，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到，应该是正品 至少录音啊 词语没有错，快递很快哦 继续努力，书已经送给门卫签收，不过快递员还打电话通知我，这样的服务态度真的值得其他的快递员学习，东京快递真的不错。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。

我一共买了四本书，前三本，我都很喜欢，这本最贵却最垃圾，这个跟嘻哈瘦身街舞水晶版的内容一模一样，给我的这边书还是旧的，明显就是二手的是旧书，本来打算退货的，但是过两天就要回家了，京东退货又特别的麻烦，所以我自己认倒霉，我就想不通，花钱却在京东上买到二手的东西，我想我对京东该重新改变下看法了。

一般一般，没事看吧。。