卡耐基的口纔藝術與處世智慧-新增訂珍藏版訂珍藏版 說話技巧卡耐基經典勵誌人際關係學演講口

卡耐基的口纔藝術與處世智慧-新增訂珍藏版訂珍藏版 說話技巧卡耐基經典勵誌人際關係學演講口 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 戴爾·卡耐基 著,樊榮強 譯
圖書標籤:
  • 卡耐基
  • 口纔
  • 演講
  • 人際關係
  • 溝通技巧
  • 勵誌
  • 自我提升
  • 處世智慧
  • 經典
  • 說話技巧
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店鋪: 人天圖書專營店
齣版社: 時代華文
ISBN:9787807694977
商品編碼:10167866478
包裝:平裝

具體描述

編輯推薦

卡耐基傳世經典,洛剋菲勒、羅斯福、奧巴馬、稻盛和夫、王永慶、馬雲等世界人物都閱讀並強烈推薦此書。 本書為卡耐基人際關係培訓班指定教材,麵世70年來,全球銷量過韆萬冊,是繼《sheng***經》之後全球排名第二的暢銷書,被譽為“全球具影響力的培訓教材”“人際交往的*****經”“史上偉大、、實用的溝通與社交指南”等。本書為新增訂收藏版,是卡耐基經典的全收錄。
自從《卡耐基的口纔藝術與處世智慧》問世以來,改變瞭韆韆萬萬人的命運。無數500強企業將此書作為員工必讀書,無數讀者通過踐行書中所介紹的方法,突破語言障礙,走齣人際關係的睏境,獲得人生的輝煌。
卡耐基的口纔藝術與處世智慧》中所說的不是空洞的理論,而是有著令人難以置信的神奇魔力。這也將是改變你人生的本書。

內容簡介

語言的力量是強大的,那些能夠善於運用這種能力的人,往往可以製造齣人意料的效果,為自己的事業和生活平添數不盡的助益,並通過充分展示自己的風采和內涵,抓住機遇,走嚮成功。
《卡耐基的口纔藝術與處世智慧》以社交與口纔為基點,結閤瞭心理學、人際關係學等知識,旨在指導年輕人怎樣成功運用口纔在社會交往中贏得有利地位,怎樣在職場立於不敗之地。它通過許多成功人士的事例激勵人們剋服畏懼、建立自信,擴展人脈關係,發揮潛能和智慧,在各種場閤下發錶恰當的談話,博得贊譽,獲得成功。
《卡耐基的口纔藝術與處世智慧》的上篇“卡耐基的口纔藝術”主要講述演講、推銷、談判的技巧與方法。下篇“卡耐基的處世智慧”主要講述在職場、傢庭、社會中如何發揮魅力,獲得友情、愛情、親情,成為人際交往明星。
目前,此書已被全世界許多營銷公司、保險公司等作為員工和管理人員培訓教材。

作者簡介

戴爾·卡耐基(Dale Carnegie,1888-1955),美國現代成人教育之父,著名的人際關係學大師,西方現代人際關係教育的奠基人,被譽為是20世紀偉大的心靈導師和成功學大師。
卡耐基一生緻力於人性問題的研究,開創的“人際關係訓練班”遍布全世界。他以超人的智慧、嚴謹的思維,指導瞭億萬讀者,改變瞭他們的人生。
卡耐基齣版的著作《人性的弱點》《卡耐基的口纔藝術與處世智慧》等70年來始終被西方世界視為社交技巧的*****經。這些書先後被譯成幾十種文字,風靡全球,被譽為“人類齣版史上的奇跡”。

精彩書評

★在齣版史上,沒有任何一本書能像卡耐基的著作那樣持久地深入人心;也唯有卡耐基的書,在他辭世半世紀後,仍能占據我們的排行榜。
——美國《紐約時報》


★卡耐基留給我們的不僅僅是幾本書和一所學校,其真正的價值是:他把個人成功的技巧傳授給瞭每一個嚮往成功的年輕人。
——約翰·肯尼迪


★戴爾·卡耐基先生通過他的演講和本書,教給人們一些處世的基本原則和生存之道,這是我們每個人都應該學習的人生必修課。
——布萊恩·崔西


★我們一天的禍福悲歡,往往取決於我們的言語。

——戴爾·卡耐基

目錄

上篇 卡耐基的口纔藝術

1說服力的真相
如何讓對方心情愉悅/003
全麵瞭解對方/006
巧妙藉助對方的自尊心/009
請記住,說服不等於爭論/012
如何把握住漸進效應/015
如果你錯瞭,就迅速地承認/018

2談判時,讓全世界跟著你走
從優秀的開場開始/023
適當地讓步很重要/027
對方憤怒時的沉默技巧/030
有效傾聽的技巧/033
一定要能聽齣言外之意/036


3成為超級演說傢,你也能
當眾演講的信心和勇氣/043
如何讓聽眾感受你的演講魅力/048
賦予演講以生命力/052
巧妙運用幽默的力量/055
設置懸念的三個途徑/060

4金牌推銷員,80%是由口纔創造的
發揮口纔的優勢/065
要能說齣客戶的姓名/069
用話語牽動客戶的心/075
贏得瞭爭辯,卻失去瞭朋友/079
如何巧妙地運用激將法/082
讓客戶自己說服自己/085

5贊美的話永遠都不嫌多
真誠地欣賞與稱贊/091
發現他人值得贊美的優點/097
如何把握贊美的尺度/102
適當地恭維也是一種贊美/105
旁敲側擊的暗示是一門藝術/109

6行為心理學的秘密
錶情是內心活動的一麵鏡子/115
韆萬不要忽視手勢/118
微笑是美的肢體語言/122
留意你的穿著/125
戒除不受歡迎的小動作/127

下篇 卡耐基的處世智慧

7不一定要成功,但一定要成熟
邁嚮成熟的步/133
你的追求可以更高/136
磨難是幸福的試金石/140
如何將信念變為行動/145
我經曆瞭人生悲慘的遭遇/150
樹立正確的價值觀/155

8讓自己成為一枚人際磁石
如何學會和陌生人說話/161
用自然的方式去關心彆人/164
瞭解並盡量滿足對方的需要/168
讓對方感到自己很重要/171
善待他人就是善待自己/174
想要采蜜,請勿打翻蜂巢/177

9讓自己在職場中脫穎而齣
開始就要選擇理想的職業/183
良好的工作習慣是關鍵/186
巧妙避開傷人的暗箭/190
不要成為壞情緒的傳播者/193
不要因為瑣事而煩惱/197

10原諒仇人,感激恩人
競爭與閤作都是不可避免的/203
競爭就是一種進步/206
學會與人閤作很重要/210
誰都不可能是一座孤島/212
要競爭,就一定要先自信/215

11幸福是要義
感恩你的妻子/221
婚姻就是馨香的果實/223
韆萬不要嘮嘮叨叨/226
有趣的委婉說“不”之法/228
尊重對方,給他一點空間/231
韆萬不要試圖改造對方/233

12心態就是你真正的主人
你的快樂與否都是由你對生活的態度決定的/239
任何時候都不要失去自我/241
享受單純付齣的快樂/243
很多煩惱都是想象齣來的/246
讓憂慮就此止步/249
化一切不利為成功的動力/252

精彩書摘

如何讓對方心情愉悅
一、善於運用中性的話題
在談話一開始未形成良好的氛圍,好先談一些輕鬆、友好的話題,不要在一開始就進入正題,更不要涉及敏感、有分歧的話題。也可以聊一聊天氣、藝術、娛樂、體育等,以緩和氣氛,縮短雙方心理上的距離。如果談話雙方相互比較熟悉,還可以談一談以前閤作時的經曆,打聽一下對方比較熟悉的人,運用比較中性的開場白,雙方更容易找到共同的話題。
在我的學員中有一位名叫傑剋的房客,他認為自己租的房屋租金太高瞭,非常希望他的房東能減低一些房租,但是他聽說這位房東是齣瞭名的頑固。很多人都說,這個房東非常難纏,他想要用寫信的方法,可是很多房客都曾經試過,結果全都失敗瞭。傑剋想來想去,就想用他在培訓班上剛剛學到的那種愉快、友善的說服辦法試一試,於是傑剋在信中告訴房東:盡管他並不想搬走的,但是如果不能降低房租,他就不能夠繼續住下去,他將在租期結束的時候搬齣去。
房東一接到傑剋的信就來找他,而傑剋非常熱心地迎接房東的到來,極力錶示自己對他充滿瞭友好和善意。傑剋並沒有提起房租太高的話題,而是誠心地稱道房東管理有方,使自己捨不得離開。他還告訴房東說,其實自己非常喜歡這所公寓,很樂意再住上一年,隻是目前的經濟實力實在無法支付房租。傑剋的一番贊譽,使房東感到非常意外,甚至有點不知如何是好。很明顯,這位房東是次從房客這裏得到這樣熱情的贊揚。
房東敞開瞭心扉,對傑剋開始大倒苦水,說齣瞭自己的很多難處。他說,很多
房客都拿取消租約來威脅他,甚至還有一位房客一連給他寫瞭十幾封信,後都發展成侮辱的性質。說完這些,房東轉而微笑著對傑剋說:“而你和他們是完全不一樣的,有你這樣一位房客,是多麼令人愉快啊。”接著,房東不等傑剋開口,就自動減少瞭一部分租金。可是傑剋覺得自己還是擔負不起,就不失時機地提齣自己所希望的數目,房東竟然也毫不猶豫地答應瞭。就在轉身就要離開的時候,他忽然又開口問道:“噢,對瞭,如果您認為屋內需要什麼裝飾,我也可以幫助解決的。”
就這樣,傑剋成功地說服瞭房東,為他減掉瞭很多的租金。而這一切,僅僅是因為他營造瞭一種友善、和諧的交談氣氛,並且善於運用中性的話題進行交談,所以達到瞭成功說服彆人的目的。
二、溫柔友善纔能使人信服
有一句古老的格言:“一滴蜂蜜比一加侖膽汁,能捕到更多的蒼蠅。”要想說服彆人,讓彆人同意你的觀點,首先就要使他相信,你是他真正的朋友。這就像一滴蜂蜜,能用蜂蜜贏得他的心,你纔能夠使他走嚮理智的大道。可是如果一個人與你不和,甚至對你懷有惡感或是心存不滿,在這種情況下,就算你用盡辦法,都不能再使他信服於你。為什麼那些強硬的上司、隻會責罵孩子的父母、固執的丈夫以及嘮叨不休的妻子,總是不能使彆人發生任何的改變呢?就是因為人們如果並不願意改變自己的想法,就根本無法迫使他們的意見與你一緻。但是如果以一種溫柔友善甚至非常溫柔、非常友善的態度去說服,就一定能引導這些人與我們的想法走嚮一緻。
當年懷特汽車公司的工人為瞭增加工資,共有2500名工人參與工會舉行的罷工。公司的經理伯萊剋當時並沒有生氣更沒有責罰與恫嚇。相反,他稱贊那些罷工的人,並且在《剋裏夫蘭報》上刊登廣告,說看到的是這些工人“放下工具的和平情形”。當他觀察到罷工糾察隊的人閑得無聊,就特地給他們買來棒球棍和手套,請這些人在空地上打起瞭棒球,甚至還為他們租瞭一間球室。
也許我們永遠都不必去調解這種罷工潮,但是我們卻可以用溫和而友善的方
法,來說服彆人、調和矛盾,這會産生意想不到的效果。比如匹茲堡電力公司的部門主管狄恩·伍德科剋,就是用這種溫和而友善的態度與人說話,使公司避免陷入尷尬的名譽危機中。
有一次,伍德科剋手下的兩個員工去修理電綫杆上的器件,而這類工作此前是由其他部門負責的,所以這是本部門次實際完成這項工作,於是公司的每個人都想去看一看,伍德科剋先生和他的幾個組長以及公司其他部門的人,都去觀摩這兩個人的工作情況。伍德科剋卻發現有個人拿著照相機對當時的景象進行拍照。伍德科剋與公司都很注意公共關係,於是他忽然想到那位拍照的人一定認為十幾個人跑來看兩個人工作簡直就是浪費,伍德科剋所在的公司是在磨洋工。
於是,他馬上就走過街去找那位帶照相機的人。
“好像你對我們的作業很感興趣?”
“不錯,不過我母親可能更感興趣。她買瞭你們公司的股票,這場景可以讓她更清楚地認識你們公司。她看到之後,或許會認為買你們公司的股票是不明智的。我這些年一直都對她說你們這種公司存在的浪費太多瞭,這景象證明我說的確實沒錯。或許報紙對這些照片也會感興趣。”
“看起來確實如此,不是嗎?如果我站在你的立場來看問題,也會有同樣的想法。但這是一次特殊的狀況……”狄恩·伍德科剋嚮這人解釋,這是他部門的人次來執行這類工作,而且公司上下都很關心這件工作的執行情況。他還嚮那個人保證,通常情況下隻需兩個人就可以做好這項工作。
那個人後收起瞭照相機,和伍德科剋握手道彆,謝謝他花時間嚮他說明這些。
卡耐基成功箴言
用友善的方法贏得彆人的心。你幫助瞭彆人,就是一種友好的錶示,彆人起碼也會迴報某種程度的友善。
全麵瞭解對方
一、從對方得意的事情說起
在交談中,如果對對方瞭解比較多,那麼就可以從對方得意的事情說起,這樣的談話往往能讓人心情振奮,結果就會一舉成功。比如在我的學習班中有位精明的校長,就是在瞭解瞭對方狀況的情況下,采用瞭美譽的交談方式,順利地獲得瞭一位經理的捐助。
幾內亞有一所小學非常貧睏,由於沒有錢修繕校捨,孩子們長期在透風漏雨的教室裏上課。為瞭改善全校師生的學習環境,捐助人康納先生抱著試試看的想法,決定嚮一位美國公司的老闆求援。他多方打探這位老闆的信息,後找到瞭他的公司。一進門,康納先生就贊不絕口。
康納先生:“懷特先生,您可真是有遠見卓識啊,您看您發起成立的教育基金會,不但給本地區的教育帶來瞭促進,如今已惠及許多州市,真是一件讓人佩服的善舉啊!”
這位康納先生心悅誠服地贊揚老闆,話題圍繞那個令他頗感得意的教育基金會,從它對社會生活和人的思想的深刻影響,到對孩子産生的實際好處,都予以充分的肯定和贊譽,一番話說得懷特先生神采飛揚、滿心歡喜。
接著康納先生的話鋒一轉,開始傷心地嚮懷特先生訴說起自己的無奈和懊惱:“說起來太慚愧瞭,身為一校之長,我明知到孩子們的校捨透風、漏雨、不安全,心裏麵時刻擔憂學生的學習和健康,甚至每天都在擔心校捨會危及師生的生命,竟然沒有一點辦法解決……”
懷特先生再也聽不下去瞭,拉著康納先生的手,慷慨地說:“康納先生,既然找到瞭我,讓我知道瞭你的難處,那你就不必再找彆人瞭,我捐給孩子們3萬美金好瞭!”康納先生頓時熱淚盈眶,激動得緊緊握住懷特先生的手,由衷地嚮他錶示感謝。
二、彼此之間的試探性瞭解
我們如果要想準確地瞭解對方的情況,彼此之間就應該進行探詢、瞭解,掌握有關的各種背景材料,一方麵是要充分地瞭解有關洽談內容本身的情況,另一方麵就是要盡可能地更多瞭解對手的信息。由於在洽談中,雙方都在不斷地試探對方的情況,所以不論是對方的有聲語言,還是無聲的態勢,都要予以嚴加注意,而且還不能露齣自己底細,不要暴露自身的弱點。
蕾拉公司在就某項買賣與凱奧公司進行協商洽談的時候,談判的雙方都盡量地讓對方先開價。蕾拉公司的談判代錶這樣說道:“請告訴我你們所能夠接受的低價格,這樣我們就可以考慮一下能否做齣讓步。”
實際上,這就是在使用一種典型的試探語,想探詢齣對方那些關鍵性的保留價。可是凱奧公司精明的談判代錶也針鋒相對地說:“不妨就請貴方先談一談你們願意齣的高價吧!這樣我們這一方麵就可以考慮能否讓步瞭。”這同樣也是在試探對方的價格。
蕾拉公司的談判代錶於是這樣迴答說:“我們考慮或許可以齣30萬美元,這個價格你們一定會相當滿意瞭吧!”而這實際上還是一種試探性的迴話,因為從凱奧公司代錶的臉上,不經意就露齣滿意的神態來,蕾拉公司立即就察覺到瞭他們想知道的關鍵信息。
三、掌握洽談的主動權
語言是人與人之間進行交流的媒介,是相互傳遞信息或是錶達意見的一種載體。在相互交談過程中,有些交談者為瞭確立自己的優勢地位,往往會掌握交談的
主動權,以增強自身的感召力。這就要求交談者既能夠胸有成竹、鎮定自若,又能言辭坦蕩犀利、遊刃有餘,這在各種場閤的交談中,都會使交談者大受裨益。
1861年,林肯齣任美國第十六任總統。他生於肯塔基州的貧苦農民傢庭,先後當過伐木工、船工、店員、郵遞員。這些經曆,使林肯與普通人民建立瞭深厚的感情,所以他經常主動走到民眾中去。他總是把白宮辦公室的門嚮外開著,任何人想進來談談都會受到林肯的歡迎,不管多忙也要接見這些來訪者。他要“讓民眾知道我不怕到他們當中去,這一點是很重要的。”
林肯還寫信給印第安納州的一個公民:你來的話,我會見你的。還說:“告訴你,我把這種接見叫做我的‘民意浴’,因為我很少有時間去讀報紙,所以用這種方法收集民意;雖然民眾意見並不是時時處處都令人愉快,但總的來說,還是很有新意、非常令人鼓舞的。”由於林肯掌握瞭洽談的主動權,所以加深瞭與人民的感情、縮短瞭距離,大大激發瞭人民參與國事的主動性和積極性。
卡耐基成功箴言
能設身處地為他人著想,瞭解彆人心裏想些什麼的人,永遠不用擔心未來。現實生活中有些人之所以會齣現交際的障礙,就是因為他們忘記一個重要的原則:讓他人感到自己重要。
巧妙藉助對方的自尊心
一、自重是人類的天性
有一條重要的行為法則,那就是“永遠尊重彆人,使對方獲得自重感。”如果能夠遵守這條法則,我們將會在交往中得到無數的朋友,從而獲得無窮無盡的快樂。如果違背瞭這條原則,可能就會招緻各種失敗和挫摺。
正如詹姆斯教授說:“在人類的天性中,深層的欲望就是渴望得到彆人的重視。”杜威教授也說:“自重是人類天性中烈的衝動和欲望”;我也曾經指齣,這種衝動正是我們區彆於動物的一大特徵,也正是這種欲望推動瞭人類文明的發展。
長島沙灘花園城有位知名社交人士戴爾夫人,她說:“我近請瞭幾位朋友吃午飯,我的管傢艾米是我得力的助手,但是他這次卻很讓我失望。午餐徹底搞砸瞭,並且根本看不到艾米的人影,隻派個對高級招待完全不在行的侍者來招待。這個侍者竟然用很大的盤子給客人端瞭一小塊芹菜,我非常惱火,心想等我見瞭艾米,一定饒不瞭他。”
戴爾夫人繼續說道:“第二天晚上,我聽瞭一場關於人際關係的演講。我覺察到責罵艾米,反而會使他變得不高興而對我懷恨在心,而且將來再也不願幫助我瞭。於是我開始從他的立場重新看待看這事。菜不是他買的也不是他做的,是他的手下太笨。我平時太嚴厲瞭,但是這次我決定不去批評他,而是尊重他,我先從贊賞作為開場白,以友善的方法喚起他的自尊心。次日,艾米嚴陣以待,預備與我大吵一場。我說:艾米,我想讓你知道,當我在款待客人時,你如果能為我服務,對
我將會大有幫助的。你可是紐約好的管傢啊。當然,我完全瞭解那些菜並不是你去買的,也沒有燒那些食物,星期三發生的事,你也無法控製。”
說到這,戴爾夫人滿臉都是笑意。她接著說道:“於是,艾米微笑著說道:‘是的,夫人。問題是齣在廚師。那不是我的錯。’於是我接著說:‘我已經安排好瞭下一次的聚會。艾米,我需要你的建議,你認為我們是否應該再給廚師一次機會?’艾米馬上說道:‘當然,夫人,一定要這樣。上次那樣的事永遠不會再發生瞭。’”
下個星期,戴爾夫人又請客人吃午餐。艾米和戴爾夫人一同設計好菜單,還主動提齣隻收取一半的服務費。戴爾夫人說:“桌上擺放著鮮艷的美國玫瑰,艾米在場親自照應。他非常殷勤周到,午餐的食物醇美無比,4位侍者非常熱情周到。艾米還親自端瞭可口的水果作為甜點。我的客人問道:‘你對那個管傢施瞭什麼魔法嗎?我可從未見過這樣完美的服務、這樣殷勤的招待。’不錯,我的確地對他施瞭友善的法術,施瞭啓悟自重的法術。”
……

前言/序言

一個寒冷的鼕夜,在地球上繁華的大都市,發生瞭一件前**有的事情:賓夕法尼亞飯店的大舞廳座無虛席,聚集瞭2500多名來自美國上流階層的高級管理人員、公司老闆、專業技術人員,來晚的各界成功人士,寜願擠站兩個小時也不願離去。這些月收入至少在2000美元以上的紳士和女士,隻為聆聽推動美國成人教育的戴爾·卡耐基講座——“口纔與處世技巧”。卡耐基曾經舉辦過15萬場演講——如果每個人隻講3分鍾,也要日夜不停地聽上一年。
這個場場爆滿的講座,在紐約每個季度都會舉辦,一直堅持瞭24年之久,至少有15000名專業技術人士接受過戴爾·卡耐基的訓練。那些規模龐大、曆史悠久的公司、團體和協會,也紛紛開設這種專門的訓練課程。為瞭學到更多為人處世的技巧和方法,得到具有實效性的人生建議,很多離開學校20年的成年人,也在這裏找到企盼已久的東西。
戴爾·卡耐基的人生道路曆經挫摺,這個來自密蘇裏州的鄉下孩子,曾經幫彆人摘草莓、打野草、替人放牛……他的傢厄運不斷,河水泛濫、顆粒無收、船被洪水衝走、豬瘟疫……銀行也逼上門沒收抵押的房子。老卡耐基隻好賣掉農場,又在密蘇裏州華倫斯堡州立師範學院附近購置瞭一個農場。
年輕的卡耐基每天淩晨3點就得起床喂豬,然後騎馬走3英裏路,去州立師範學院上學,下午必須趕迴農場擠牛奶、伐木……晚上就在昏暗的油燈下學習拉丁文。尤其是他那窄小的上衣、太短的褲子,更令他無地自容。於是18歲的卡耐基發誓,一定要在演講方麵齣人頭地。畢業後的卡耐基幾經輾轉,在紐約青年基督教協會開設口纔訓練課。不久,戴爾·卡耐基聲名遠揚,當起巡迴訓練導師,穿梭於紐約、費城、巴爾的摩之間,後來又到瞭倫敦和巴黎。卡耐基把實踐經驗和體會,寫在《口纔藝術與處世智慧》等書中,成為他的正式教材。
卡耐基說,任何人一生氣就會言辭巧捷,變成流的說話高手。他認為無論什麼人,隻要內心有錶達的衝動和足夠的自信,那麼他一定會說得十分動人。卡耐基認為,做平時不敢做的事,就能獲得成功的經驗和體會,這是剋服恐懼心理、培養自信和勇氣的佳方式。經過卡耐基的訓練,人們就會把內在的勇氣、信心和熱忱融入談話中。
卡耐基就是要真正幫助商業界人士發揮潛能,追求快速實效的當眾說話方式,從而開創瞭融說話、推銷和為人處世以及實用心理學於一體的、獨特的教育課程,因而享譽全世界,被譽為“除瞭自由女神,或許隻有戴爾·卡耐基纔能代錶美國”。有人從上百英裏遠開車專程來上課,甚至有人每周都從芝加哥趕到紐約聽課。開發你原本擁有、但卻不曾利用的潛能,這就是卡耐基要幫助你做到的。


《溝通的藝術:化解衝突,建立連接》 在信息爆炸、人際關係日益復雜的現代社會,有效的溝通不再僅僅是一種技能,更是一種生存之道。我們每天都在與他人交流,無論是傢庭聚會、職場會議,還是街頭偶遇,每一次互動都充滿瞭溝通的可能性,也伴隨著潛在的誤解與衝突。《溝通的藝術:化解衝突,建立連接》是一本深入剖析溝通本質,提供實用策略,幫助讀者駕馭復雜人際互動的指南。本書並非泛泛而談的“說話之道”,而是聚焦於溝通中的關鍵挑戰——如何化解衝突,以及如何在此過程中建立更深厚的連接。 一、 理解溝通的本質:超越語言的錶層 本書開篇即指齣,溝通並非僅僅是信息的傳遞,更是一種情感的交流,一種意義的協商。我們常常陷入“說瞭”與“聽懂瞭”之間的鴻溝,認為隻要把話說齣來,對方就能理解。然而,事實並非如此。大量的溝通障礙源於我們對溝通本質的誤解。 傾聽的藝術:看見對方的世界 我們常常急於錶達自己的觀點,卻忽略瞭傾聽的重要性。真正的傾聽,不是被動地等待對方說完,而是主動地去理解對方的感受、需求和立場。本書將“積極傾聽”分解為一係列可操作的技巧: 全神貫注: 放下手機,停止思考自己下一步要說什麼,將全部注意力放在對方身上,用眼神、肢體語言和點頭迴應來錶達你的關注。 理解而非評判: 嘗試從對方的角度去理解他們的想法,即使你並不認同。避免在對方說話時打斷、反駁或做齣預設的判斷。 提問與澄清: 通過開放式問題引導對方深入錶達,用重復對方的話語或轉述來確認你是否理解正確,例如:“你的意思是……是嗎?”或者“我理解的是,你感到……是這樣嗎?” 感知非語言信號: 情緒、語氣、麵部錶情、肢體動作等非語言信號往往比語言更能揭示對方的真實想法和感受。學會解讀這些信號,能夠幫助你更全麵地把握溝通情境。 錶達的智慧:清晰、真誠與尊重 有效的錶達同樣至關重要。本書強調,清晰、真誠和尊重是良好錶達的三大基石。 清晰性: 避免使用模糊、籠統或含糊不清的詞語。用簡潔明瞭的語言,邏輯清晰地錶達你的觀點。可以運用“STAR原則”(Situation, Task, Action, Result)來組織你的陳述,讓信息更有條理。 真誠性: 錶達真實的感受和想法,不虛僞,不矯飾。真誠是建立信任的基石。當你錶達自己的需求和感受時,可以使用“我”開頭的句子,例如:“我感到有些擔心,因為……”而不是指責性的“你總是……” 尊重性: 即使在意見不閤時,也要保持對他人的尊重。尊重對方的觀點,即使你不同意。避免人身攻擊、嘲諷或貶低,專注於解決問題本身。 二、 化解衝突的策略:從對抗到閤作 衝突是人際關係中不可避免的一部分,但並非所有衝突都必須走嚮破裂。本書提供瞭一套係統性的衝突化解策略,幫助讀者將衝突視為增進理解和深化關係的機會。 識彆衝突的根源:看見冰山下的部分 許多衝突錶麵上是圍繞著具體事件展開,但其深層根源往往隱藏在需求、價值觀、期望或過去的經曆中。本書引導讀者深入分析衝突的根源,包括: 需求未被滿足: 衝突往往源於基本的心理需求,如被理解、被尊重、被愛、安全感等未能得到滿足。 價值觀的衝突: 不同的人生觀、價值觀和道德標準可能導緻看法上的分歧,進而引發衝突。 期望的落差: 對他人或情境的期望與現實不符,容易産生失望和不滿,導緻衝突。 溝通的誤解: 如前所述,溝通不暢是引發和加劇衝突的最常見原因。 冷靜應對:管理情緒,掌握主動權 在衝突發生時,情緒的失控是最大的敵人。本書強調瞭冷靜應對的重要性,並提供瞭一係列管理情緒的技巧: 暫停與抽離: 當情緒開始升級時,給自己一個暫停的機會。可以暫時離開現場,深呼吸,或者進行短暫的冥想,待情緒平復後再進行溝通。 識彆並命名情緒: 承認並命名自己的情緒,例如:“我現在感到憤怒。”這有助於你更好地理解和控製情緒。 調整認知: 嘗試從不同的角度看待問題,避免將對方的言行過度個人化或負麵化。 建設性對話:從“你”到“我們”的轉變 一旦情緒得到控製,便可以進入建設性的對話階段。本書倡導一種“閤作式”的衝突解決模式,而非“零和博弈”的對抗模式。 錶達感受與需求: 使用“我”開頭的句子,清晰、真誠地錶達你的感受和需求。例如:“我感到失望,因為我希望我們能夠更有效地協作。” 傾聽對方的視角: 給予對方充分的錶達機會,並積極傾聽他們的感受、需求和顧慮。 共同尋找解決方案: 將焦點從指責對方轉嚮共同解決問題。鼓勵雙方提齣可能的解決方案,並評估這些方案的利弊。 達成共識與承諾: 努力尋找雙方都能接受的解決方案,並明確各自的承諾和行動計劃。 三、 建立連接的橋梁:深化人際關係的藝術 溝通的終極目標之一是建立和深化人際關係。本書不僅教授如何化解衝突,更強調如何在此過程中建立深厚的連接。 同理心:走進對方的內心世界 同理心是建立深層連接的關鍵。它意味著能夠理解並分享他人的感受,即使你並未經曆過同樣的處境。本書提供瞭培養同理心的方法: 主動站在對方的角度思考: 想象自己是對方,處於他們的情境中,會作何感受? 關注對方的情感錶達: 留意對方的語氣、錶情和肢體語言,嘗試理解他們情緒的來源。 不帶評判地接納: 即使對方的情緒或想法讓你感到不適,也要嘗試不帶評判地接納,去理解其背後的原因。 信任的建立:言行一緻,信守承諾 信任是任何健康關係的基礎。本書強調,信任並非一蹴而就,而是通過日積月纍的言行來建立。 誠實與透明: 坦誠相待,不隱瞞,不欺騙。 信守承諾: 答應的事情盡力做到,做不到也要及時溝通。 可靠性: 在他人需要時,能夠給予支持和幫助。 一緻性: 保持言行一緻,讓對方感受到你的穩定性和可預測性。 積極反饋與鼓勵:點亮關係中的正能量 積極的反饋和鼓勵能夠極大地提升人際關係的質量。本書鼓勵讀者: 及時錶達贊賞: 當他人做得好時,及時給予真誠的贊美和肯定。 鼓勵而非批評: 在指齣不足時,采用建設性的方式,側重於改進和成長,而非打擊對方的積極性。 關注優點: 放大他人的優點,幫助他們看到自己的價值。 四、 跨越文化與背景的溝通 在日益全球化的世界中,跨文化溝通成為一項重要的挑戰。本書也觸及瞭這一領域,提醒讀者: 文化差異的敏感性: 認識到不同文化在溝通方式、價值觀和非語言信號上存在差異。 避免刻闆印象: 不要將個體簡單地歸類於文化群體,而是要關注個體的獨特性。 開放的心態: 保持開放和學習的態度,願意瞭解和適應不同的溝通風格。 《溝通的藝術:化解衝突,建立連接》並非一本提供萬能公式的速成手冊,而是一門需要讀者在實踐中不斷學習、反思和提升的藝術。通過掌握本書所提供的溝通原則和技巧,讀者將能夠更自信地駕馭人際互動,更有效地化解衝突,更深刻地建立連接,從而在工作和生活中獲得更和諧、更充實的人際關係。這本書將幫助你看到溝通的真正力量,讓你成為一個更受人歡迎、更具影響力,也更懂得人情世故的人。

用戶評價

評分

收到這本書時,我滿心期待能從中學習到卡耐基關於“勵誌”方麵的深刻見解。我原以為書中會充滿振奮人心的故事和發人深省的哲理,能夠激發我內在的潛能,幫助我剋服前進道路上的種種睏難和挫摺。我特彆希望能讀到一些關於如何樹立正確人生目標,如何保持積極心態,以及如何在逆境中尋找希望的指導。或許書中還會提供一些關於如何培養自信心,如何激發自我驅動力,以及如何堅持不懈追求夢想的實用建議。我期望這本書能像一劑強心針,在我感到迷茫或氣餒的時候,給我力量,讓我重新燃起鬥誌,勇敢地去麵對生活中的挑戰。我希望讀完後,能夠讓我的內心更加強大,更有勇氣去追求自己想要的生活。

評分

我抱著學習如何更好地與人相處,建立和維護良好人際關係的目的買瞭這本書。原以為內容會包含很多經典的卡耐基式人際交往原則,比如如何讓彆人喜歡你、如何贏得他人閤作、如何避免爭論並贏得他人贊賞等。我特彆希望能學到一些具體的方法,比如如何記住彆人的名字、如何找到共同話題、如何有效地贊美他人、以及在處理衝突時如何保持積極態度。我設想書中會充斥著大量生動的案例,通過這些故事來闡釋人際交往的智慧,讓我能感同身受,並從中提煉齣可操作的經驗。我也期待能從中找到一些關於如何在高壓環境下維持良好關係,或者如何在復雜的社交場閤中遊刃有餘的指導。總而言之,我期望這本書能成為我人際關係方麵的“百科全書”,讓我能夠更自信、更有效地融入各種社交圈。

評分

讀這本書之前,我以為它會深入探討“處世智慧”,也就是如何在這個復雜的世界中,以一種圓融、得體的方式生存和發展。我期待的內容可能涉及一些關於如何識人、如何判斷是非、如何做齣明智決策的指導。或許書中還會包含一些關於如何處理人際關係中的微妙之處,比如如何巧妙地拒絕彆人,如何平衡個人利益與集體利益,以及如何在睏境中保持樂觀和韌性。我希望能夠從中學習到一些關於如何建立個人品牌,如何在事業上有所建樹的經驗,以及如何將自己的纔能發揮到極緻。畢竟,卡耐基的著作往往都蘊含著深刻的人生哲理,我期待這本書能夠像一位經驗豐富的人生導師,給我指點迷津,幫助我更好地理解人性和社會,從而在生活中少走彎路,活得更通透。

評分

這本書的標題真的很吸引人,我本來以為會讀到很多關於如何高效錶達、如何自信發言的實用技巧,例如在公共場閤不怯場、如何清晰地闡述自己的觀點、如何用肢體語言增強錶達效果等等。我期待能從中找到一些具體的練習方法,比如如何準備一場精彩的演講,或者在日常溝通中如何更具說服力。畢竟,卡耐基的名字本身就代錶著一種經典的智慧,我原以為這本書會深入剖析這些技巧背後的心理學原理,讓我不僅知道“怎麼做”,更能理解“為什麼這樣做”。或許還會有些關於如何處理不同場閤下的溝通挑戰,比如如何迴應尖銳的問題,或者如何在壓力下保持冷靜的發言。總的來說,我期望的是一本能立刻上手、提升實際溝通能力的書籍,能讓我感覺自己真的在學習一門“藝術”,而不是死記硬背一些空洞的理論。

評分

我購買這本書,主要是希望它能提供一些關於“演講”的專業指導。我期待書中能夠詳細講解一場成功的演講需要具備哪些要素,比如如何構思演講稿、如何運用恰當的語言和語氣、如何通過肢體語言和眼神交流來增強感染力,以及如何與觀眾建立連接。我特彆希望能學習到一些關於如何剋服演講時的緊張情緒,如何應對突發狀況,以及如何根據不同的聽眾調整演講內容的方法。我設想書中會包含一些關於不同類型演講的案例分析,比如如何做一場産品發布會的演講,如何做一場激勵人心的演講,或者如何做一場學術報告的演講。總而言之,我期望這本書能成為我演講技巧上的“教練”,讓我能夠自信地站上講颱,並給聽眾留下深刻的印象。

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