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郭芳彬 著

图书标签:

• 蜂王浆
• 保健
• 美容
• 健康
• 养生
• 食疗
• 女性健康
• 天然护肤
• 营养
• 问答

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508232287

版次：1

商品编码：10179656

包装：平装

开本：32开

出版时间：2008-04-01

页数：175

正文语种：中文

内容简介

　　由中国养蜂学会常务理事、湖北省养蜂学会副理事长郭芳彬研究员编著。全书分5个部分，以问答形式对蜂王浆的应用历史及来源，理化特性与成分，保健作用，应用范围和使用方法作了详细、通俗的介绍。内容丰富，实用性强，是家庭保健的良好读物，也可供基层医务人员参考。

目录

一、蜂王浆的一般知识
1. 蜂王浆为何物？有什么作用？
2. 人们对蜂王解剖学的认识和应用历史有多久？
3. 蜂王浆在国外的应用情况怎样？
4. 日本人为何特别青睐蜂王浆而使日本成为蜂王浆消费大国？
5. 我国对蜂王浆研究开发和应用情况如何？
6. 蜂王浆来源于何处？
7. 蜂王浆是怎样生产出来的？
8. 为什么称蜂王浆是胎儿级营养食品？
9. 蜂王冰的种类是如何划分的？
10. 近年我国蜂王浆年产量有多少？

二、蜂王浆的理化物性与成
11. 蜂王浆有哪些理化特性？
12. 蜂王浆的主要成分有哪几类？含量各多少？
13. 蜂王浆含有哪些蛋白质？其所含蛋白类活性成分有哪些？
14. 蜂王浆含有多少种氨基酸？含量各有多少？
15. 蜂王浆含有哪些维生素？含量各有多少？
16. 什么是王浆酸？
17. 蜂王浆含有哪几类脂类物质？
18. 蜂王浆含有哪几种激素？
19. 蜂王浆含酶类主要有哪些？有什么作用？
20. 蜂王浆含的核酸主要以什么形式存在？含量多少？
21. 蜂王浆含的磷酸化合物主要以什么形式存在？有什么作用？
22. 蜂王浆中含有哪些无机盐？含量各有多少？
23. 蜂王浆含有哪些糖类物质？
24. 蜂王浆还含有哪些成分？
25. 蜂王浆中具有保健作用的物质有哪些？
26. 影响蜂王浆成分的主要因素有哪些？

三、蜂王浆的保健作用
27. 蜂王浆能增强人体免疫轼能吗？
28. 蜂王浆增强免疫轼能的依据是什么？
29. 蜂王浆为什么能增强免疫功能？
30. 蜂王浆有延年益寿的作用吗？
31. 蜂王浆使人延年益寿的奥秘何在？
32. 蜂王浆为什么能有返老还童的作用？
33. 蜂王浆有促进生长发育的作用吗？
34. 蜂王浆为什么能促进婴幼儿生长发育？
35. 为什么说蜂王浆是孕妇与产妇的最佳天然补品？
36. 蜂王浆有健脑益智的功效吗？
37. 蜂王浆健脑益智的科学依据是什么？
38. 蜂王浆有抗癌作用吗？
39. 蜂王浆抗癌作用的机制是什么？
40. 蜂王浆有抗辐射作用吗？
41. 蜂王浆的抗菌抗病毒作用如何？
42. 蜂王浆抗菌抗病毒的有效成分是什么？
43. 蜂王浆的抗炎作用如何？
44. 蜂王浆能改善心脏功能吗？
45. 蜂王浆有调整血压的作用吗？
46. 蜂王浆有降血脂的作用吗？其原因何在？
47. 蜂王浆有降血糖作用吗？为什么？
48. 蜂王浆能增强造血功能吗？为什么？
49. 蜂王浆有保肝作用吗？
50. 蜂王浆促进组织再生的功效如何？
51. 蜂王浆增强机体抵抗力的作用如何？
52. 为什么说蜂王浆是体力增强剂？
53. 蜂王浆有催眠作用吗？
54. 蜂王浆有增强性功能作用吗？
55. 蜂王浆有养颜美容功效吗？
56. 蜂王浆为什么有养颜美容功效呢？
57. 蜂王浆有无副作用？
58. 蜂王浆能否引起性早熟？

四、蜂王浆的应用
59. 蜂王浆为何被广泛应用于临床？
60. 什么是亚健康状态？蜂王浆能使亚健康状态的人向健康状态转化吗？
61. 老年病有何特点？蜂王浆对老年病的疗效如何？
62. 什么是糖尿病？蜂王浆能防治糖尿病吗？
63. 为什么说糖尿病最可怕的是其并发症？
64. 蜂王浆能防治糖尿病并发症吗？
65. 我国癌症的发病率怎样？蜂王浆对癌症有疗效吗？
66. 蜂王浆能减轻癌症患者放、化疗的毒副作用吗？
67. 什么是白细胞减少症？蜂王浆对白细胞减少症有疗效吗？
68. 什么是高血压病？蜂王浆对高血压病的疗效如何？
69. 高血压病患者何时服用蜂王浆为好？
70. 什么是低血压病？蜂王浆对低血压病的疗效如何？
71. 什么是高脂血症？蜂王浆对高脂血症的疗效如何？
72. 蜂王浆对心脑血管疾病的疗效如何？
73. 什么是贫血？蜂王浆能防治贫血吗？
74. 蜂王浆对肝脏病的疗效怎样？
75. 什么是老年性痴呆症？蜂王浆为什么能防治老年性痴呆症？
76. 蜂王浆对疑难病有疗效吗？
77. 蜂王浆能使濒死的重症患者起死回生吗？
78. 蜂王浆有多病同治的功效吗？
79. 蜂王浆防治感冒的效果如何？
80. 蜂王浆能防治肺结核吗？
81. 什么是慢性疲劳综合征？蜂王浆对慢性疲劳综和征有疗效吗？
……
五、蜂王浆的使用方法及有关问题

精彩书摘

　　1957年，北京市公私合营蜂场副场长黄子固等也开始试生产和利用蜂王浆。因此，我国开始利用蜂王浆应归功于波尔霞博士的启发和陈剑星、黄子固等的率先实践。
　　为了进一步开发利用蜂王浆，1959年4月，中国农科院养蜂研究所同北京三个单位建立了协作关系，由养蜂所负责蜂王浆生产研究，中科院昆虫研究所负责王浆保存、成分分析研究，北京医学院和解放军军事医学科学院负责蜂王浆药理及临床疗效研究。同年6月8日，再次扩大协作组织，共同进行临床观察。1959年12月24日，朱德委员长视察中国农科院养蜂研究所，并于1960年1月16日写信给党中央和毛主席。在信中他说蜜蜂是人类的“健康之友”，“它的产品蜂蜜是极好的营养品，已经证明可以治疗多种疾病。另一种新产品蜂王浆（工蜂用来喂养蜂王的咽下腺分泌的一种物质，我们已发明了用人工的办法多造‘王台’以便大量生产王浆的办法）能使衰弱的人增强体力，还能治疗糖尿病、癌症等”。这给开发利用蜂王浆的科技人员极大鼓舞。1962年，在杭州召开的全国蜂产品学术讨论会上，就有近10篇关于蜂王浆的学术论文，为以后的深入研究和应用奠定了良好的基础。20世纪60年代中期，蜂王浆在部分省、自治区、直辖市已批量投入生产。到20世纪70年代后期，蜂王浆生产技术已在全国范围内普及，其制品很快形成了养蜂生产中的大宗产品。20世纪80年代以来，中国蜂王浆制剂的产量及蜂王浆、王浆冻干粉和王浆制剂的出口均跃居世界首位。我国蜂王浆市场国内、国外大致各占一半。近年由于广泛宣传，加强质量管理，蜂王浆越来越深入人心。

前言/序言

　　健康是人类永恒的话题。千百年来，人们对健康长寿的追求从未间断过。在物质文明高度发达的今天，健康成为人生最大的财富和幸福，正如法国哲学家叔本华所言：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”所以，人人都希望自己健康、长寿。而具有出色营养保健和美容功效的蜂王浆则有助于人们实现这一愿望。
　　研究和实践表明，蜂王浆具有调节机体内分泌系统平衡，增强免疫功能，抗衰老等多种保健和美容作用，并对多种疾病有治疗和辅助治疗功效，尤其是对一些原因不明的疑难杂症能收到意想不到的效果。蜂王浆是大自然对人类健康的奉献。日本玉川大学教授说：“30多年来，日本人的身高增加了，寿命延长了，也受益于蜂王浆。”此话毫不夸张。
　　我国是养蜂大国，蜂王浆的产量和出口量均居世界首位，遗憾的是，蜂王浆人均消费水平却不高。我国每年有相当数量的蜂王浆廉价销往国外，形成中国人生产外国人受益的尴尬局面。作为一名蜂产品研究者，深感普及宣传蜂王浆的保健知识，让国人了解、应用蜂王浆是十分必要的。
　　笔者是蜂王浆受益者。20世纪80年代初，患原因不明的疑难病，没有食欲，身体瘦弱，经中西医治疗无效。于是自己配制蜂王浆服用，身体奇迹般恢复健康，并一直坚持服用至今，从未间断，现在虽已年到古稀，仍是满头黑发，红光满面，精力充沛，很少生病。

《蜂王浆保健与美容知识问答》简介 蜂王浆，这一被誉为“液体黄金”的自然珍品，自古以来便因其独特的营养价值和卓越的功效而备受瞩目。它不仅是蜂群的生命之源，更是人类探索健康与美丽的宝库。然而，关于蜂王浆的奥秘，市场上充斥着各种信息，真伪难辨，使得许多消费者在选择和使用上感到困惑。《蜂王浆保健与美容知识问答》正是应运而生，旨在为广大读者提供一个权威、系统、全面的蜂王浆知识指南，揭开它神秘的面纱，让您科学、高效地利用这份来自大自然的馈赠。 本书不同于市面上那些泛泛而谈、仅列举产品功效的宣传册，它以问答的形式，深入浅出地解答了与蜂王浆相关的方方面面，从基础的“是什么”、“有什么”到进阶的“怎么吃”、“有什么禁忌”，再到更深层次的“如何选购”、“如何辨别真伪”，每一个问题都经过精心提炼，每一个回答都力求严谨。我们相信，只有充分了解，才能更好地运用。 本书内容详解： 第一部分：蜂王浆的基础认知——揭开神秘面纱 蜂王浆究竟是什么？ 这一问题是本书的开篇。我们将从蜂王浆的定义、来源、采集过程入手，详细阐述它为何是工蜂为蜂王及其幼虫提供的特殊食物。深入介绍蜂王浆的独特化学成分，如活性蛋白、必需氨基酸、维生素、矿物质、脂肪酸、糖类等，并强调其是天然的、完整的营养宝库，而非人工合成的营养品。我们会探讨蜂王浆中一些关键的活性成分，例如10-羟基-2-癸烯酸（10-HDA），解释其在蜂王浆中的含量与品质的关系，以及它所展现出的独特生理活性。 蜂王浆的营养价值体现在哪些方面？ 本部分将详细解析蜂王浆蕴含的丰富营养物质如何转化为对人体有益的生理功能。我们将逐一列举其在增强免疫力、调节内分泌、促进新陈代谢、延缓衰老等方面的科学依据。例如，蜂王浆中的B族维生素和矿物质如何协同作用，支持神经系统功能；活性蛋白和氨基酸如何参与身体组织的修复和生长；天然激素类物质如何帮助调节内分泌平衡，缓解更年期不适。 蜂王浆与蜂蜜、蜂花粉有什么区别？ 许多消费者容易混淆这几种蜂产品。《蜂王浆保健与美容知识问答》将清晰地界定它们的区别，从产生原理、成分构成、营养密度、功效侧重点等方面进行对比分析，让读者明确各自的特点和适用人群，从而做出更恰当的选择。我们会强调蜂王浆作为蜂王专属的“长生不老药”，其营养密度和活性成分远高于蜂蜜和蜂花粉，但其保存和使用方式也更为讲究。 蜂王浆的采集和加工过程是怎样的？ 了解产品的生产过程有助于消费者建立信任。《蜂王浆保健与美容知识问答》将介绍蜂农如何科学地采集蜂王浆，以及采摘后的初步处理和加工技术，如低温冷冻、低温干燥等，这些工艺如何最大限度地保留蜂王浆的活性成分，是消费者购买时需要关注的重要环节。 第二部分：蜂王浆的保健功效——从内到外的全面呵护 蜂王浆如何帮助提高免疫力？ 免疫系统是人体的“国防线”。本书将深入探讨蜂王浆中哪些成分能够激活和调节免疫细胞，增强机体抵抗疾病的能力。例如，蜂王浆中的多糖类物质如何激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高抗体生成能力；其富含的多种维生素和矿物质如何为免疫系统的正常运作提供必需的营养支持。 蜂王浆对内分泌系统有何影响？ 调节内分泌是蜂王浆的一大亮点。我们将详细分析蜂王浆如何帮助调节人体内的激素水平，特别是在女性生理周期、妊娠、更年期等关键时期，缓解潮热、失眠、情绪波动等不适。我们会解释蜂王浆中天然类固醇激素和类黄酮物质的作用机制，以及它们如何与人体自身的激素系统产生协同效应，而非直接补充激素。 蜂王浆如何改善睡眠和缓解疲劳？ 现代生活节奏快，许多人饱受失眠和疲劳的困扰。《蜂王浆保健与美容知识问答》将解释蜂王浆中的B族维生素、烟酸、泛酸等如何参与能量代谢，缓解身体疲劳；其含有的氨基酸和矿物质如何影响神经递质的合成，改善睡眠质量。 蜂王浆对心血管健康有益吗？ 本部分将探讨蜂王浆在维护心血管健康方面的作用。我们会分析其降低胆固醇、调节血压、抗氧化、抗血栓等方面的研究进展，以及相关的科学解释。例如，蜂王浆中的不饱和脂肪酸如何有助于降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，其抗氧化成分如何保护血管内皮细胞免受损伤。 蜂王浆对胃肠道健康有帮助吗？ 许多读者关心蜂王浆对消化系统的影响。《蜂王浆保健与美容知识问答》将解答蜂王浆如何促进胃肠蠕动，改善消化吸收，甚至对胃溃疡等问题可能产生的辅助作用，并探讨其益生元的作用。 第三部分：蜂王浆的美容功效——肌肤的天然保养秘籍 蜂王浆如何滋养和紧致肌肤？ 蜂王浆丰富的营养成分是肌肤的最佳“食粮”。本书将详细介绍蜂王浆中的氨基酸、维生素、矿物质等如何促进胶原蛋白合成，增强肌肤弹性，减少皱纹；其天然保湿因子如何锁住水分，使肌肤水润饱满。 蜂王浆能帮助淡化色斑和提亮肤色吗？ 对于有色斑困扰的读者，本书将深入解析蜂王浆中的抗氧化成分如何抑制黑色素生成，促进新陈代谢，从而达到淡化色斑、提亮肤色的效果。我们会探讨其对酪氨酸酶活性的影响，以及自由基清除能力在美白过程中的重要作用。 蜂王浆对痘痘肌和敏感肌有何益处？ 蜂王浆的抗菌消炎特性使其成为痘痘肌的福音。《蜂王浆保健与美容知识问答》将解释蜂王浆中的抗菌肽和脂肪酸如何抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应；其温和的修复成分如何帮助舒缓敏感肌，增强肌肤屏障功能。 如何将蜂王浆用于日常护肤？ 除了内服，外用蜂王浆也是一种有效的美容方式。本书将提供多种将蜂王浆融入日常护肤的实用方法，如制作蜂王浆面膜、加入护肤品中、直接涂抹等，并提供相应的配方和使用注意事项。 蜂王浆在抗衰老方面有哪些作用？ 随着年龄增长，肌肤的衰老是不可避免的。《蜂王浆保健与美容知识问答》将深入探讨蜂王浆中的多种抗氧化剂如何清除自由基，延缓细胞衰老，保护肌肤免受环境侵害，从而达到延缓衰老的美容效果。 第四部分：蜂王浆的食用与选购——聪明消费者的必修课 蜂王浆的最佳食用时间和方式是什么？ 想要最大化蜂王浆的功效，科学的食用方法至关重要。《蜂王浆保健与美容知识问答》将为您提供详细的指导，包括空腹食用、与蜂蜜搭配、避免高温加热等，并根据不同人群和目的推荐最佳的食用量和周期。 哪些人群不适合食用蜂王浆？ 了解禁忌人群是保障健康的前提。本书将明确列出蜂王浆的禁忌人群，如婴幼儿、对蜂制品过敏者、哮喘患者等，并解释其中的原因，避免不必要的风险。 如何选购优质的蜂王浆？ 面对琳琅满目的蜂王浆产品，消费者如何辨别其品质？本书将从外观、气味、滋味、活性成分含量（如10-HDA）、品牌信誉等多个维度，提供实用的选购技巧，帮助您慧眼识珠，购买到真正高品质的蜂王浆。 如何辨别蜂王浆的真伪？ 市场上存在假冒伪劣产品，《蜂王浆保健与美容知识问答》将教会您一些简单易行的辨别方法，如通过观察其质地、闻其气味、品其滋味，甚至提供一些基础的化学检测原理，让您不再受骗。 蜂王浆的储存方法有哪些？ 蜂王浆的活性成分非常容易受到破坏，正确的储存方式是保持其功效的关键。《蜂王浆保健与美容知识问答》将详细介绍不同形式蜂王浆（如鲜王浆、冻干粉）的储存方法，包括冷冻、避光、密封等，延长其保质期。 第五部分：深入探讨与常见疑问解答——解决您的一切顾虑 蜂王浆的长期食用会有副作用吗？ 本部分将针对读者普遍关心的长期食用问题，结合科学研究和临床经验，详细解答。 蜂王浆与药物同时食用需要注意什么？ 对于正在服用药物的读者，《蜂王浆保健与美容知识问答》将提供关于蜂王浆与药物相互作用的建议。 蜂王浆在不同季节的食用效果有何差异？ 男性食用蜂王浆有哪些益处？ 如何根据自身情况选择最适合自己的蜂王浆产品？ 《蜂王浆保健与美容知识问答》集科学性、实用性、权威性于一体，它不仅仅是一本书，更是您了解、选择、使用蜂王浆的贴心向导。我们希望通过这本书，让您真正掌握蜂王浆的奥秘，科学合理地利用这份大自然的馈赠，从而拥有更健康、更美丽的生活。无论您是蜂王浆的爱好者，还是初次接触的探索者，都能从中受益匪浅，开启一段全新的健康与美丽之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对护肤品成分有点研究的爱好者，我一直对蜂王浆这个成分很感兴趣，但市面上很多产品都只是把蜂王浆作为噱头，真正的内容却少之又少。这次偶然翻到《蜂王浆保健与美容知识问答》，让我惊喜不已。这本书非常“硬核”，它深入剖析了蜂王浆的化学组成，详细介绍了各种活性成分，比如10-HDA、氨基酸、维生素、矿物质等等，并逐一解释了它们在皮肤上的作用机理。我一直想知道，为什么有些蜂王浆产品能做到提亮肤色、紧致肌肤，甚至淡化细纹，这本书给了我清晰的答案。它不仅讲解了理论，还分享了一些非常实用的配方建议和使用心得，让我对如何选择和使用蜂王浆类护肤品有了更专业的判断。读完之后，我感觉自己的护肤知识体系又上了一个台阶，不再被那些营销术语蒙蔽，而是能真正看懂产品的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

我对蜂王浆的了解一直停留在“听长辈说好”的阶段，最近身体感觉有点疲惫，就想深入了解一下到底能不能靠它来调理。这本《蜂王浆保健与美容知识问答》正好填补了我这方面的空白。它不是那种泛泛而谈的介绍，而是非常具体地解答了关于蜂王浆的方方面面。比如，它在增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳这些方面到底有什么科学依据？哪些人群特别适合服用？在服用过程中又有哪些需要注意的事项？书里把这些问题都掰开了揉碎了讲，还引用了不少研究成果，看得我心服口服。更让我印象深刻的是，书中还提到了蜂王浆在辅助治疗某些疾病方面的可能性，虽然不是医学建议，但提供了一个非常有价值的参考方向。对于我这种希望通过自然方式来改善身体状况的人来说，这本书简直就是一本“圣经”。它让我明白，蜂王浆不仅仅是保健品，更是一种值得深入探索的自然疗法。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对养生和健康生活方式有追求的读者，我一直在寻找能够提供深度信息和实用指导的书籍。这本《蜂王浆保健与美容知识问答》让我眼前一亮！它以一种非常互动和接地气的方式，解答了我对蜂王浆的种种疑问。书里不只是简单列举蜂王浆的好处，而是通过问答的形式，深入探讨了蜂王浆在提升免疫力、改善睡眠质量、抗疲劳等方面的科学原理，并给出了具体的实践建议。我最喜欢的是，它还涉及了蜂王浆在女性健康方面的独特价值，比如如何通过蜂王浆来调理内分泌，改善经期不适等，这些信息对我来说非常实用。读完这本书，我感觉自己不仅对蜂王浆有了更全面、更深入的认识，还掌握了许多可以立刻运用到日常养生中的方法。这本书绝对是居家必备的养生指南！

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真是挖到宝了！本来只是想找点关于蜂王浆的美容小知识，结果翻到这本《蜂王浆保健与美容知识问答》，简直打开了新世界的大门！我一直以为蜂王浆就是口服液，顶多对身体有点好处，没想到它在美容方面的潜力这么大！书里那种深入浅出的问答形式，特别对我的胃口。我本来有点担心会是那种枯燥的科普文，结果读起来像是在跟一位资深美容达人聊天，一点点把我脑子里关于蜂王浆的疑问都给解开了。比如，它到底是怎么做到抗衰老的？里面那些复杂的成分我们普通人怎么理解？还有，不同肤质的人用蜂王浆产品会有什么区别？这些问题书里都给出了非常详细、易懂的解答。而且，我最惊喜的是，书中并没有只停留在“吃”这个层面，还讲到了如何将蜂王浆运用到面膜、精华等外用产品中，这让我对 DIY 美容护肤有了新的灵感。读完之后，我感觉自己对蜂王浆的认识完全颠覆了，从一个门外汉变成了一个小小的“内行”！

评分☆☆☆☆☆

我一直对自然疗法和传统医学很感兴趣，最近听说蜂王浆在养生方面有很多益处，就想找一本靠谱的书来系统学习一下。这本《蜂王浆保健与美容知识问答》完全超出我的预期！它以问答的形式，将蜂王浆的养生功效解释得淋漓尽致。我一直好奇，蜂王浆为什么会被誉为“长寿药”，它到底是如何延缓衰老，改善身体机能的？书中对此有非常详细的阐述，从细胞层面到整体健康，都有深入的讲解。而且，它还讨论了蜂王浆在调节内分泌、改善亚健康状态方面的作用，这正是我一直关注的问题。这本书让我对蜂王浆的认识不再停留在“好”的层面，而是理解了“为什么好”，以及“如何更好地利用它”。对于渴望通过天然方式获得健康的人来说，这本书绝对是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

在我们内心的那套体制里：我们不是自由奔跑的灵魂，而是负担累累患得患失的囚徒。

评分☆☆☆☆☆

是给公司业务部门买的，参考用书，据说很不错

评分☆☆☆☆☆

在我们内心的那套体制里：被别人尊敬远远比自我认可重要，或者说，自我认可这条软弱的藤蔓，注定依附在公众意见的参天大树上才能生长。

评分☆☆☆☆☆

很好，不错哦、、、

评分☆☆☆☆☆

在我们内心的那套体制里：被别人尊敬远远比自我认可重要，或者说，自我认可这条软弱的藤蔓，注定依附在公众意见的参天大树上才能生长。

评分☆☆☆☆☆

对于他来说，苦难虽然刺痛难耐至于精神崩溃，却远远敌不过在追求自我的过程中，内心翻涌起的激情和喜悦。他选择了对于自己来说最重要的东西，并单纯做自己认为对的事情，度过一生。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我总有一种感觉：并非梵高的天赋成就了梵高，而是梵高的勇敢坚韧成就了梵高。绚烂的向日葵，以及静谧的星空，并非天才的一撮而就，是梵高在每一次饥饿、挫折后煎熬的产物，是和着泪水的高歌，味道浓烈，饱含苦涩。他的伟大，除了画作之外，还在于他一生的抉择，都证明了：他并非一个轻易妥协的懦夫。这，已经值得无数人的脱帽致敬。 《渴望生活》中无数个激动人心的段落，让我这样对自己说：我的确无法如梵高那样的生活，也无需如梵高那样的生活。但是至少，应该学习着打碎那套陈旧不堪的内心体制，学习梵高那么点不管不顾的劲头；怀着更谦卑的心，拥抱一种更自由的姿态。 　就把我们自己想象成一个画家，窝在通县某个小院里啃着馒头画画，顶着一张布满痘疤的脸，一头很久没洗的肮脏长发，把眼睛和热情从标价上移开，放在画作上。 没有人知道，我们到底是在浪费颜料，还是在创造历史。 为和你在同一高度，眺望远山和村庄　为此我坐进春天的果园，让黑暗吞食我桌下的部分

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