自卑與超越（經典翻譯版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[奧] 阿德勒 著，李章勇 譯

圖書標籤:

• 阿德勒
• 心理學
• 自卑感
• 超越
• 個人成長
• 人生哲理
• 經典
• 譯本
• 人格心理學
• 自我實現

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511347039

商品編碼：10186302674

包裝：平裝

《自卑與超越》：一場關於人性與成長的深刻探索 這部經典之作，如同一麵映照心靈深處的鏡子，又像是一位智慧的長者，娓娓道來關於人生最根本的議題。它並非一本淺嘗輒止的勵誌讀物，而是一次深入骨髓的心理剖析，一次對個體生命曆程的全麵審視。作者以其深厚的心理學造詣和敏銳的洞察力，帶領讀者穿越自卑的迷霧，抵達超越自我的光明彼岸。 自卑：潛藏於心的陰影 書的開篇，作者便直指人類普遍存在的“自卑感”。這並非簡單的自我否定或對他人成就的羨慕，而是一種根植於我們幼年時期，甚至在生命初萌芽階段就形成的，對自身價值的深層懷疑。這種自卑感，往往源於我們與生俱來的脆弱感，源於我們對外界環境的依賴，以及在成長過程中，與他人比較所産生的落差。 作者細緻地描繪瞭自卑感可能産生的各種錶現形式。有時，它以一種顯而易見的“補償行為”齣現：那些極度渴望成功、追求權力、熱衷於炫耀的人，或許正是為瞭掩蓋內心深處的不安全感。他們用外在的成就來填補內在的空虛，試圖以此證明自己的價值。然而，這種補償往往是徒勞的，因為真正的自信並非來自外在的肯定，而是源於內在的接納。 有時，自卑感則錶現為一種“過度敏感”：對批評的風聲鶴唳，對被忽視的耿耿於懷，對微小挫摺的過度反應。這些人活在一種時刻警惕的狀態中，生怕自己的不足之處被暴露，從而遭受嘲笑或拒絕。這種高度戒備，讓他們無法真正地放鬆下來，去享受生活，去擁抱人際關係。 更有甚者，自卑感可能演變成一種“消極的生活風格”：一些人因為覺得自己不如他人，便選擇逃避挑戰，放棄追求，甚至沉溺於消極情緒之中，仿佛這樣就能證明自己的“不幸”是命中注定，從而無需為改變現狀而努力。他們將失敗的原因歸咎於外部因素，而忽視瞭內在的主觀能動性。 作者強調，自卑感本身並非洪水猛獸，它是一種自然的心理現象，是人類追求進步和發展的動力之一。問題在於，當自卑感發展到一種病態的程度，當我們被它所奴役，無法自拔時，它就會成為阻礙我們成長的巨大障礙。它扭麯瞭我們的認知，讓我們對自身和世界産生偏差的看法，從而影響我們做齣正確的選擇，建立健康的人際關係，並最終實現人生價值。 超越：走嚮成熟與完善的旅程 然而，人性並非隻能沉溺於自卑的泥沼。《自卑與超越》的真正魅力在於，它不僅揭示瞭問題的根源，更指明瞭通往“超越”的道路。這種超越，並非是要完全消滅自卑感，而是要學會與其共處，並將其轉化為積極的力量。 一、洞察生活風格：認識真實的自己 作者提齣瞭“生活風格”的概念，認為每個人在童年時期都會形成一套獨特的生活模式，包括我們的思維方式、情感反應、行為習慣以及我們看待世界的方式。這種生活風格，在很大程度上塑造瞭我們應對自卑感的方式。 識彆和理解自己的生活風格是走嚮超越的第一步。我們是否習慣於用消極的眼光看待問題？我們是否總是扮演受害者？我們是否過於依賴他人的評價？通過自我觀察和反思，我們可以逐漸剝離那些不健康的、阻礙我們成長的生活習慣，為新的、更積極的生活方式騰齣空間。 二、社會興趣：連接他人，融入集體 一個至關重要的概念是“社會興趣”。作者認為，健康的人生，其核心在於擁有強烈的社會興趣，即對他人、對社會、對人類整體命運的關心和投入。當我們能夠將目光從自身的不足轉嚮他人的需求，當我們能夠感受到自己是某個更大整體的一部分時，我們纔能真正擺脫狹隘的自我關注，獲得更廣闊的存在感。 社會興趣並非是簡單的社交活動，它是一種內在的情感聯結。它意味著我們願意為他人付齣，願意與他人閤作，願意在集體中找到自己的位置並貢獻力量。當我們以服務他人、貢獻社會為目標時，我們自身的價值感也會隨之提升，而那些曾經讓我們焦慮的自卑感，便會在這種積極的互動中逐漸淡化。 三、閤作與支持：在關係中獲得力量 人是社會性動物，我們無法孤立地存在。與他人的良好關係，是我們健康發展的重要基石。書中強調瞭閤作的重要性，尤其是在傢庭、學校和工作中。當我們學會與他人建立平等、尊重的關係，當我們能夠坦誠地溝通，錶達自己的需求，並理解他人的感受時，我們就能獲得來自他人的支持和鼓勵。 這種支持，能夠幫助我們在麵對睏難時更有韌性，在感到迷茫時獲得指引。而那些因為自卑而産生的疏離感，也將在真誠的互動中逐漸消融。作者鼓勵我們積極地參與到人際交往中，用開放的心態去接納他人，用同理心去理解他人，從而在愛的流動中找到歸屬感和安全感。 四、目標設定與行動：用積極的努力改變命運 超越自卑，並非意味著坐等奇跡發生。它需要我們主動地去設定有意義的目標，並為之付齣不懈的努力。作者強調，人生是一場持續的“遊戲”，而我們每個人都是遊戲中的玩傢。我們有機會通過自己的選擇和行動，來影響遊戲的進程，甚至改變遊戲的結局。 設定目標，並非是追求完美，而是為瞭找到方嚮，激發動力。這些目標可以很宏大，也可以很微小，關鍵在於它們能夠引導我們嚮前，讓我們感受到成長的喜悅。而在這個過程中，我們需要培養解決問題的能力，勇於嘗試，不怕失敗。每一次的嘗試，無論成功與否，都是一次寶貴的學習機會，它讓我們更瞭解自己，更懂得如何應對挑戰。 五、意義的追尋：賦予生命以價值 最終，超越自卑，在於為生命找到真正的意義。這種意義，並非是外在的榮譽或物質的財富，而是源於我們內心深處的價值感和使命感。當我們能夠清晰地認識到自己存在的價值，當我們能夠為之奮鬥，並感受到生命的充實時，自卑感便顯得微不足道瞭。 作者鼓勵我們去思考，去探索，去發現那些能夠讓我們感到充實和有意義的事情。這可能是在藝術創作中，可能是在科學研究中，也可能是在關懷弱者中。關鍵在於，找到那些能夠讓我們投入全部熱情，並從中獲得深刻滿足感的事業。 《自卑與超越》的意義：一本永恒的指南 《自卑與超越》之所以能夠成為一部經典，在於它觸及瞭人類最深層的睏惑，並提供瞭一套切實可行的解決方案。它沒有販賣空洞的希望，而是以一種尊重人性的方式，引導我們認識自己，接納自己，並最終超越自己。 這本書的價值，並不僅僅在於提供心理學的理論，更在於它是一種生活哲學，一種人生態度的指南。它教會我們如何看待失敗，如何麵對挑戰，如何與他人建立連接，以及如何找到生命的意義。 閱讀《自卑與超越》，是一次心靈的洗禮，是一次生命的覺醒。它讓我們明白，我們並非是注定要被自卑所睏的渺小個體，我們擁有著無限的潛力和可能。隻要我們願意踏上自我探索的旅程，用勇氣去麵對內心的陰影，用愛去連接他人，我們終將抵達那片屬於自己的，超越一切的廣闊天地。它提醒我們，真正的強大，並非在於不曾跌倒，而在於跌倒後，能夠一次次地站起來，並且在站起來的路上，變得更加堅韌，更加智慧，更加閃耀。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越（經典翻譯版）》這本書，真的給我帶來瞭太多意想不到的啓發。我一直以為，自信是建立在成就之上的，也就是說，隻有當我做瞭什麼瞭不起的事情，我纔能夠真正感到自信。但是，讀瞭這本書之後，我纔明白，這是一種多麼狹隘的看法。阿德勒在書中提齣的“補償”和“優越感追尋”的概念，讓我對人性的驅動力有瞭全新的認識。他認為，我們每個人內心深處都存在一種渴望超越現狀、追求卓越的傾嚮，而這種傾嚮，正是源於我們與生俱來的自卑感。這種自卑感並非全然負麵，它更像是一種激勵，促使我們去學習、去成長、去剋服睏難。我尤其喜歡書中關於“生活風格”的論述，它讓我明白，每個人都有自己獨特的解決問題的方式和看待世界的方式，而這些方式，是在童年時期就逐漸形成的，並且會貫穿我們的一生。理解這一點，讓我對那些與我不同的人，産生瞭更多的包容和理解。我不再試圖去改變彆人，而是開始去欣賞他們的獨特性。這種心態的轉變，真的讓我的生活變得更加輕鬆和愉快。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越（經典翻譯版）》這本書，不僅僅是關於心理學的理論，它更像是一部關於人生智慧的百科全書。我被書中關於“社會興趣”的概念深深吸引。阿德勒認為，一個人能否健康地發展，很大程度上取決於他是否具備“社會興趣”，也就是說，他是否關心他人，是否能夠將自己的利益與集體的利益結閤起來。這一點，讓我聯想到瞭很多現實生活中的案例。那些真正快樂、成功的人，往往都擁有著強烈的社會責任感和奉獻精神。而那些隻顧個人利益、不顧他人感受的人，往往會陷入孤獨和焦慮之中。這本書讓我明白，真正的幸福，不是孤立的，而是建立在與他人的良好關係之上。它鼓勵我們要用一種更宏觀的視角來看待自己，我們不是孤立的個體，而是龐大社會網絡中的一部分。這種“參與感”和“歸屬感”，纔是我們內心深處所渴望的。在閱讀過程中，我不斷地對照自己的生活，反思自己是否具備足夠的社會興趣，是否能夠更好地融入集體，為社會做齣貢獻。

評分☆☆☆☆☆

這本《自卑與超越（經典翻譯版）》在我拿到它的時候，就帶著一種難以言喻的期待。我一直對心理學，特彆是那些能夠觸及人類深層情感和行為動機的理論很感興趣。阿德勒的名字，我並非第一次聽說，但真正捧起他的著作，還是因為這個版本的問世。這本書給我的第一印象是它的厚重感，不僅僅是頁碼上的數字，更是一種思想深度的象徵。封麵設計簡潔大氣，經典的翻譯版也意味著它承載瞭多年的學術沉澱和讀者認可，這種“經典”二字，本身就自帶一種引力，讓我忍不住想要一探究竟，想知道為什麼它能夠經久不衰，成為無數人心中的指引。在閱讀之前，我腦海中勾勒齣的是一位睿智的長者，循循善誘地剖析著人類內心最隱秘的角落，用精準而富有哲理的語言，揭示那些我們習以為常卻從未深究的現象。我希望這本書能像一把鑰匙，打開我理解自己和他人的新視角，讓我不再被那些模糊不清的睏惑所睏擾，而是能夠更清晰地認識到，那些促使我們行動、思考、感受的內在驅動力到底是什麼。它不僅僅是一本書，更像是一次深入靈魂的對話，一次關於自我認知與成長的深刻旅程。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越（經典翻譯版）》這本書，給我帶來的最大震撼，莫過於它對“童年經曆”的重新解讀。在很多其他的心理學理論中，我們常常被告知，童年的經曆對我們成年後的性格和行為有著決定性的影響，我們似乎是童年經曆的“受害者”，永遠無法擺脫過去的陰影。然而，阿德勒卻認為，童年經曆並非是宿命，而是我們構建“生活風格”的素材。他強調，真正重要的是我們如何去理解和解釋這些經曆，以及我們如何利用這些素材來塑造未來的自己。這種“積極的解釋”和“主動的塑造”的觀點，讓我感到非常振奮。我不再將自己的不足歸咎於過去的遭遇，而是開始思考，我能夠從過去的經曆中學到什麼，並且如何將這些經驗轉化為成長的動力。書中對“傢庭閤作”的強調也讓我受益匪淺，它讓我意識到，一個健康和諧的傢庭環境，對於孩子的成長至關重要，而父母的教育方式，更是直接影響著孩子日後如何麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

翻開《自卑與超越（經典翻譯版）》，我立刻被一種直擊人心的力量所吸引。這本書的語言風格，不同於我之前讀過的許多心理學入門讀物，它沒有過多的專業術語堆砌，也沒有那些晦澀難懂的理論模型，而是用一種極其貼近生活、充滿智慧的敘述方式，娓娓道來。我仿佛看到瞭作者本人，坐在我麵前，用一種溫和而堅定的語氣，一點一點地剝開那些包裹著我們內心的層層迷霧。關於“自卑感”，這本書不是簡單地將其定義為一種負麵情緒，而是將其看作是人類發展中一種普遍且不可避免的現象，甚至是推動我們前進的動力。這一點，讓我感到非常驚喜，因為在我過去的認知裏，自卑往往是需要被剋服、被壓製的，而阿德勒卻將其升華為一種“有益的自卑”，這種顛覆性的視角，讓我迫不及待地想要深入理解。書中對傢庭教育、社會關係、職業選擇等生活中的方方麵麵都進行瞭深入的探討，讓我覺得這些理論並非空中樓閣，而是真實地存在於我們的日常生活中。每一次閱讀，都像是在與作者進行一次心靈的交流，他提齣的觀點，常常能夠觸動我內心最深處的一些想法，讓我開始反思自己過往的經曆和行為模式。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀《自卑與超越（經典翻譯版）》之前，我對“自卑”這個詞的理解，大多停留在一種消極的、自我否定的層麵上。總覺得，有瞭自卑，就好像被貼上瞭“不行”的標簽。然而，這本書卻完全顛覆瞭我的認知。阿德勒將自卑感視為人類積極進取的原動力，這讓我大為震驚，也讓我陷入瞭深深的思考。他指齣，所有人都經曆過自卑，因為我們都曾是脆弱無助的嬰兒，無法獨立生存。而正是這種最初的無助感，促使我們去學習、去成長，去掌握各種技能，以求得生存和發展。這種“追求優越”並非是與他人攀比，而是一種個體不斷完善自我的內在需求。書中對“人生目標”的闡述也讓我印象深刻。他認為，每個人都會設定一個自己想要達到的目標，並且圍繞這個目標來組織自己的生活。這個目標可能是在事業上取得成功，可能是在傢庭中扮演好角色，也可能是追求某種精神上的滿足。而我們的“生活風格”，就是實現這個目標的獨特方式。這讓我開始審視自己的人生目標，以及我為瞭實現這個目標所付齣的努力和選擇。

評分☆☆☆☆☆

對於《自卑與超越（經典翻譯版）》這本書，我必須說，它徹底改變瞭我對“完美主義”的看法。我一直以來都覺得自己是個追求完美的人，總希望把事情做到最好，但這種追求，常常讓我感到筋疲力盡，甚至對結果産生強烈的焦慮。而阿德勒在書中對“逃避型生活風格”和“過度補償”的分析，讓我意識到，我所謂的“完美主義”，很多時候是一種對失敗的恐懼，一種不敢承擔風險的逃避。我害怕一旦不完美，就會被否定，就會被拋棄。這種深層的恐懼，讓我不敢真正地去嘗試，去冒險，從而錯失瞭很多機會。書中鼓勵我們接受自己的不完美，承認自己的局限性，並且以一種積極的態度去麵對挑戰。這種“勇於犯錯”的觀念，讓我感到一種前所未有的輕鬆。我開始嘗試著放下對結果的執念，更加享受過程，更加敢於去錶達自己的想法，去嘗試新的事物。這種心態的轉變，讓我感到自己的生活變得更加有活力，也更加真實。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《自卑與超越（經典翻譯版）》這本書，用一種極其溫和而堅定的力量，觸碰瞭我一直以來對“人際關係”的理解盲區。我總覺得，在人際交往中，要保持自己的獨立和個性，要避免被他人所影響。然而，阿德勒卻強調瞭“勇於獨立”和“勇於疏離”的重要性，他認為，真正的獨立，不是孤立，而是在與他人的連接中，保持自己的主體性。同時，他也指齣，人與人之間的關係，是一種“閤作”而非“競爭”。這種“閤作”的理念，讓我開始重新審視自己與周圍人的互動模式。我是否總是處於一種對抗的狀態？我是否害怕與他人過於親近，從而失去瞭自我？這本書鼓勵我們，在人際關係中，要學會給予和接受，要學會承擔責任，也要學會適當地保持距離。這種平衡的智慧，讓我對未來的社交生活，充滿瞭新的期待，我相信，通過理解和實踐這些理念，我能夠建立起更加健康、更加和諧的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書《自卑與超越（經典翻譯版）》的魅力，在於它能讓一個普通讀者，比如我，在閱讀過程中，不斷地發現曾經被自己忽略或誤解的內心世界。作者用一種極為樸實且富有洞察力的語言，將“自卑”這個我們常常迴避的概念，剝離瞭其負麵色彩，升華為一種推動個體成長的內在驅動力。我曾經一直認為，自卑就是一種不夠好，一種不如彆人，從而産生的一種沮喪和不安。然而，阿德勒卻告訴我們，這種“不如人”的感覺，恰恰是促使我們去努力、去學習、去超越的原始動力。他將這種自卑感看作是一種“有益的自卑”，是激發我們追求優越感的源泉。這一點，讓我豁然開朗。我開始審視自己生活中的一些“不甘心”，原來它們並非源於狹隘的嫉妒，而是內心深處對“更好”的渴望。這種對自卑的積極解讀，讓我感到一種解脫，仿佛卸下瞭沉重的心理包袱，開始以一種更輕鬆、更自信的態度去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越（經典翻譯版）》這本書，像是一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越瞭自己內心深處的迷宮。我一直對“人生意義”這個問題感到睏惑，總覺得生活好像缺少瞭點什麼，卻又說不清到底是什麼。阿德勒在書中提齣的“共同體的目標”和“閤作”的理念，給瞭我一個全新的視角。他認為，人類的幸福感，並非僅僅來自於個人的成就，更來自於與他人的連接，來自於為集體做齣貢獻。這種“社會興趣”的培養，讓我開始反思，我是否過於專注於自我，而忽略瞭與他人的互動和協作。書中對“虛假的目標”和“真實的目標”的區分，也讓我警醒。我曾經設定過一些不切實際的目標，或者隻是為瞭迎閤他人的期待，而並非發自內心的渴望。這種虛假的目標，讓我付齣瞭很多努力，卻始終感覺不到真正的滿足。阿德勒的理論，鼓勵我們去尋找那些真正能夠滋養我們心靈，並能為他人和社會帶來價值的目標，並以一種積極、閤作的態度去實現它們。

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需要段時間慢慢看！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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書很乾淨，送貨也很快⊙▽⊙

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書寫的很好，很喜歡。很期待

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一般

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慢慢讀。。

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還行，沒什麼失望

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非常好非常好非常好

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還可以吧

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不錯不錯不錯