生命的重建（1 2）（共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 思睿圖書專營店

齣版社： 中國宇航

ISBN：9787801445445

商品編碼：10210886593

商品詳情
齣版社：
I S B N：9787801445445
作 者：
頁數：
齣版時間：2008-01-01
印刷時間：
包裝：平裝
開本：其他
版次：1
印次：1
字數：
推薦語
《生命的重建》是譽滿全球的健康觀念**暢銷書，被譽為生命教育聖經般的巨著，曾經創造瞭《紐約時報》暢銷書排行榜連續50周的驕人記錄。《紐約時報》暢銷書排行榜50周，譯成25種文字，全球銷量2000萬冊。你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無法承受的壓力？你是否經常處於亞健康狀態？你是否想擺脫疾病的摺磨？你是否對過去的事情無法釋懷？你是否無法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？正如戴夫·布朗的評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界*好的禮物。
< 內容提要 >
內容提要
《生命的重建》是名副其實的心理勵誌世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。露易絲·海在書中為我們揭示瞭追求身心和諧的心理模式，從而開闢瞭重建和諧生命的完美道路。本書齣版後，露易絲 ·海所倡導的“整體健康”觀念鏇風般席捲瞭全世界。本書創造瞭《紐約時報》暢銷書排行榜50周的驕人紀錄，被譯成25種文字，在35個國傢或地區齣版，20多年來，全球銷量逾2000萬冊。
被媒體稱為“聖人”的露易絲·海將深刻的哲理、科學的精神與博大的愛，結閤自己的坎坷經曆，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每個人。
《生命的重建2》是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇，進一步教給我們實現*佳自我的方式。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述，從童年的煩惱起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切 ，甚至麵對死亡的恐懼，娓娓道齣瞭生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什麼模樣。露易絲·海還廣泛探討瞭我們應該如何改變負麵的思維模式，植入全新的正麵激勵，選擇更好的人生信念。
< 作者簡介 >< 媒體評論 >< 目錄 >
目錄
生命的重建
生命的重建(Ⅱ)
< 精彩試讀 >
精彩試讀
*重要的愛是愛自己我們必須清楚生活中的愛源於我們自己。過去我們常常尋找一個“如意郎君”，依靠父親、男友或者丈夫來解決我們的所有難題。現在是時候自己來做“閤適的她”瞭。怎麼做呢？首先，坦誠地看待自己的缺憾，不是看自己做錯瞭什麼，而是看我們給自己設置瞭些什麼障礙，限製瞭自己獲得成功。請不要自怨自艾，我們可以消除這些障礙，改變自己的人生。是的，這些障礙中有很多是我們在兒時學到的東西。但是，如果我們曾經學過這些思想，那麼現在我們可以摒棄它們。我們明白，我們願意去學會愛自己。這樣，我們就可以製定齣一些指南瞭：停止所有批評。批評是個無用的行為，它從來都不能産生積極結...

《生命的重建》概述 《生命的重建》（全兩冊）是一部深刻探索生命意義、個體成長與社會關係的宏大敘事。本書並非一本簡單的勵誌讀物，而是通過層層遞進的論述與細膩的情感描繪，引領讀者審視自身存在，理解生命的本質，並最終在與世界的互動中找到屬於自己的位置與力量。 第一捲：內在的覺醒與重塑 在第一捲中，作者著力於引導讀者進行一次深刻的自我審視。我們為何而活？生命的意義究竟何在？這些古老而永恒的追問，在現代社會日益加速的節奏中，顯得尤為迫切。本書的開篇，便帶領我們深入生命的“根基”，探究那些塑造我們認知、情感和行為模式的深層動力。 首先，作品深入剖析瞭“自我”的構成。它不僅僅是生理的軀體，更是由我們的過往經曆、傢庭環境、文化背景以及個體選擇所共同編織而成的一張復雜網絡。作者以其敏銳的洞察力，揭示瞭許多被我們視為“理所當然”的觀念和信念，實際上可能是一種被動接受的産物，而非主動的選擇。通過引入心理學、哲學乃至社會學等多學科的視角，本書幫助讀者辨識齣那些可能束縛我們自由、阻礙我們成長的“心魔”與“枷鎖”。例如，對於童年創傷的深刻解析，不僅僅是迴顧過去，更是提供瞭一種理解當下行為模式的鑰匙，使讀者能夠以更成熟、更具建設性的方式來療愈過往的傷痛，從而卸下沉重的心理負擔。 其次，作品強調瞭“意識”的重要性。我們是否真正活在當下？還是被無盡的擔憂和迴溯所裹挾？作者提倡一種“活在當下”的哲學，鼓勵讀者通過正念、冥想等實踐，將注意力從對過去的執著和對未來的焦慮中抽離齣來，重新體驗生命的鮮活與充實。這種意識的覺醒，是實現生命“重建”的第一步，因為它讓我們能夠清晰地認識到自己所處的真實狀態，從而為後續的改變奠定基礎。 更進一步，本書對“情感”的理解進行瞭深刻的拓展。情感並非簡單的喜怒哀樂，而是生命能量的流動，是與外界互動的信號，也是通往內在智慧的橋梁。作者挑戰瞭許多社會文化中對某些情感的壓抑或汙名化，主張以一種開放、接納的態度來麵對所有情感。通過理解情緒背後的語言，學會與憤怒、悲傷、恐懼等“負麵”情緒和諧共處，並從中汲取力量和成長的養分，是實現情感自由的關鍵。這種情感的重塑，意味著我們不再被情緒所控製，而是能夠運用情緒來更好地理解自己和他人，做齣更明智的決策。 此外，第一捲還探討瞭“價值觀”的重塑。在信息爆炸、價值多元的時代，我們如何在紛繁的世界中找到自己的價值坐標？本書鼓勵讀者去反思那些真正驅動自己行動的深層價值，是追求物質的富足，還是精神的豐盈？是服務他人，還是實現自我？作者並非簡單地給齣答案，而是提供瞭一套清晰的思考框架，幫助讀者去厘清自己真正珍視的東西，並以此為 guida，來調整自己的人生方嚮，讓生命軌跡更加清晰而有意義。 最後，第一捲的終點，是通往“內在力量”的覺醒。這種力量並非來自外界的認可或成就，而是源自於對生命本質的深刻理解，源自於對自身價值的堅定信念，以及來自對自身潛能的充分信任。通過一係列的自我反思與實踐，讀者將逐漸發現，自己擁有改變生活、超越睏境的強大內在能量，而這股能量，正是“生命的重建”得以發生的基石。 第二捲：外在的連接與創造 如果說第一捲聚焦於內在的覺醒與重塑，那麼第二捲則將目光投嚮瞭如何將這份內在的新生，有效地投射到外在世界，並與他人、社會建立起更為健康、有意義的連接，最終實現生命的“創造”。 第二捲開篇，便強調瞭“人際關係”的重要性。個體並非孤立的存在，而是社會性的生物，我們與他人的互動深刻地影響著我們的幸福感和成長。本書深刻剖析瞭不同類型的人際關係，從親密的傢庭關係、深厚的友情，到工作中的閤作與競爭，乃至與陌生人的短暫交集。作者並非簡單地倡導“多交朋友”，而是強調建立“高質量”且“有益”的關係。這涉及到有效的溝通技巧，如何傾聽，如何錶達，如何建立信任，以及如何設定健康的界限。通過學習和實踐，讀者將能夠更好地理解人際關係的動態，化解衝突，修復裂痕，並建立起更加穩定、 supportive 的社會支持網絡。 隨後，作品將焦點轉嚮瞭“社會責任”與“貢獻”。當個體獲得瞭內在的穩定與力量，便自然而然地産生瞭迴饋社會的願望。本書探討瞭“利他”的意義，以及個人如何通過自己的力量，為社會做齣積極的貢獻。這並非要求每個人都成為偉大的慈善傢或革命傢，而是強調在日常生活中，通過積極的言行，關心他人，參與社區活動，踐行環保理念等，都能成為一種有意義的“創造”。作者以生動的案例，展現瞭微小的善舉如何匯聚成巨大的改變力量，從而激發讀者參與到更大的社會圖景中。 進一步，本書深入探討瞭“職業與事業”的意義。在許多人眼中，工作僅僅是為瞭謀生，但本書認為，一份真正有意義的事業，應該是個人價值與社會需求的有機結閤。它不僅僅是技能的運用，更是個人熱情、創造力以及對社會價值的實現。作者鼓勵讀者去探索那些能夠真正點燃自己激情，同時又能為他人帶來價值的領域。通過對“使命感”的追尋，以及對“工作與生活平衡”的智慧考量，讀者能夠將工作視為生命“重建”的重要載體，並在其中找到成就感與幸福感。 此外，第二捲也觸及瞭“麵對挑戰與逆境”的智慧。生命不可能一帆風順，挫摺、失敗、甚至是災難，都是生命旅程中不可避免的一部分。本書並非教導我們如何逃避痛苦，而是如何以一種更具韌性的姿態去麵對它們。通過學習“復原力”的構建，培養積極的心態，從失敗中汲取教訓，並將其轉化為成長的契機，讀者將能夠更從容地應對生命中的風暴，並在逆境中找到新的方嚮與力量。 最後，第二捲以“生命意義的持續創造”為題，為整部作品畫上瞭圓滿的句號。生命的重建並非一蹴而就，而是一個持續不斷的過程。它意味著我們需要不斷地學習、成長，並根據生命的新階段和外部環境的變化，不斷地調整和深化我們的存在方式。作品鼓勵讀者將“生命的重建”內化為一種生活態度，一種永不停止探索與創造的生命姿態。最終，讀者將領悟到，生命的真正意義，在於其不斷流淌、不斷生長、不斷與世界連接與互動的過程本身。 總而言之，《生命的重建》（全兩冊）是一部引導讀者進行深度自我探索與社會實踐的裏程碑式作品。它以其深刻的洞察力、細膩的情感描繪和富有建設性的指導，幫助讀者穿越迷茫，找尋自我，連接世界，並最終活齣屬於自己的、充滿意義與活力的生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計有一種沉靜的力量，深邃的藍色背景上，幾株頑強生長的小草破土而齣，仿佛在訴說著生命的韌性與希望。初讀之時，我被它那種宏大的敘事所吸引，作者以一種近乎史詩般的筆觸，描繪瞭一個關於人類文明如何跌落又如何掙紮求生的宏偉畫捲。書中對科技的想象力令人驚嘆，那些超越現實的機械裝置、奇妙的生物改造，以及對未來社會形態的設想，都展現瞭作者非凡的創意。故事的主角們，在那個動蕩不安的時代，為瞭生存，為瞭重拾失落的文明，付齣瞭常人難以想象的努力。他們的勇氣、智慧，以及在絕境中不放棄的信念，深深地觸動瞭我。書中關於人性的探討也相當深刻，在極端環境下，善與惡、犧牲與自私、希望與絕望交織，展現瞭人性的復雜與多麵。我尤其喜歡作者對環境描寫的細膩，那些荒涼的廢土、殘破的城市，以及偶爾齣現的綠洲，都充滿瞭畫麵感，仿佛能聞到空氣中的塵埃味，感受到那份曆史的滄桑。這本書不僅僅是一個關於末日生存的故事，更像是一麵鏡子，映照齣我們當下對科技、對社會、對人性的思考。每一次翻閱，都能從中汲取新的力量和感悟，讓我在麵對生活中的挑戰時，多瞭一份堅韌和對未來的希冀。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是一種緩慢而堅定的力量。它沒有爆炸性的衝突，也沒有驚心動魄的場麵，更多的是一種對於細節的深入描繪，對於內心世界的細膩挖掘。作者以一種非常沉靜的語調，講述瞭一個關於“重建”的故事，不僅僅是物質上的重建，更是精神上的、文明上的重建。我常常會被書中那些樸實無華的文字所打動，它們沒有華麗的辭藻，卻有著直抵人心的力量。故事的主人公們，並沒有驚天動地的偉業，他們隻是在努力地生活，努力地去理解這個破碎的世界，努力地去尋找屬於自己的意義。我喜歡書中那種對微小之處的關注，比如一株植物的生長，一個手工製品的誕生，一次平靜的交談，這些看似平凡的細節，卻構成瞭生命最本質的溫暖和力量。這本書讓我意識到，真正的強大，並非來自於外在的徵服，而來自於內心的平靜和堅韌。它教會我，即使麵對巨大的睏難，也要保持一顆沉靜的心，去感受生命中的點滴美好，去尋找屬於自己的那份力量。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我被它營造的氛圍所吸引。仿佛置身於一個久遠而又陌生的時代，周圍的一切都充滿瞭神秘感。作者的文筆非常優美，語言充滿瞭詩意，即使是描寫最艱難的場景，也帶著一種淡淡的憂傷和深沉的美感。故事的展開並非綫性，而是通過一些片段式的迴憶、古老的傳說，以及零散的文獻資料，一點點地拼湊齣那個世界的全貌。這種解謎式的閱讀體驗，讓我欲罷不能，我渴望知道隱藏在層層迷霧下的真相。書中對於“記憶”和“傳承”的探討尤為深刻，在文明斷裂之後，人們如何去記住過去，如何去傳承知識和文化，成為瞭一個極其重要的課題。我常常會跟著主人公一起去探索那些古老的遺跡，去解讀那些失傳的文字，去感受那些曾經輝煌又最終消逝的文明。這本書讓我體會到瞭時間的厚重，以及人類文明的脆弱與堅韌。它讓我明白，每一個時代的進步，都離不開前人的智慧和犧牲，而我們，也有責任去守護和傳承這份寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書帶給我的震撼是前所未有的。它並非那種輕鬆的讀物，需要你全神貫注，去理解作者構建的那個復雜而又邏輯嚴謹的世界。開篇就營造瞭一種濃厚的懸疑氛圍，主人公身處的環境充滿瞭未知與危險，每一個決定都可能攸關生死。作者在情節設計上非常巧妙，常常在你以為已經猜透劇情時，卻又拋齣一個巨大的反轉，讓你不得不重新審視之前的種種綫索。我尤其欣賞書中對科學原理的運用，雖然是虛構的創作，但其背後卻有著紮實的科學基礎，讓整個故事更加令人信服。書中涉及的社會學和心理學分析也相當到位，通過人物的言行舉止，細膩地刻畫瞭他們在巨大壓力下的心理變化，以及他們是如何在混亂中尋找秩序、在絕望中孕育希望的。我常常會跟著主人公一起緊張，一起思考，甚至會因為某個角色的犧牲而感到深深的悲傷。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我完全忘記瞭現實世界的煩惱，仿佛自己也成為瞭故事的一部分。讀完之後，我久久不能平靜，腦海中迴蕩著書中的情節和人物，對於生命、對於選擇，都有瞭更深層次的思考。它就像一場深刻的洗禮，讓我對生活有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的敘事風格非常有特色，它不像很多小說那樣一氣嗬成，而是采用瞭多綫敘事，將幾個看似不相關的故事巧妙地編織在一起。起初我有些不適應，覺得有點跳躍，但隨著閱讀的深入，我漸漸體會到瞭作者的用意。這種敘事方式反而增加瞭故事的層次感和信息量，讓讀者能夠從不同的角度去觀察和理解那個世界。每個故事綫索都有其獨特的魅力，有的側重於個體在極端環境下的生存掙紮，有的則著眼於群體如何建立新的社會秩序，還有的則深入探討瞭記憶、情感在文明毀滅後的意義。人物塑造方麵，作者也下瞭不少功夫，每個角色都有著鮮明的個性和動機，他們不是簡單的臉譜化人物，而是有血有肉，有著自己的優點和缺點，有著自己的彷徨和選擇。我特彆喜歡書中那些充滿瞭哲思的對話，它們看似平常，卻蘊含著深刻的道理，引人深思。這本書讓我看到瞭，即使在最黑暗的時刻，人類的精神依然能夠閃耀齣獨特的光芒。它讓我明白，希望並非遙不可及，而是在每一個微小的行動、每一個堅定的信念中悄然生長。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，好評！

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