健康生活係列:電鍋燉補

健康生活係列:電鍋燉補 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

郭月英,陳麗玲 著
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齣版社: 中國農業大學齣版社
ISBN:9787811175523
版次:1
商品編碼:10251009
包裝:平裝
開本:24開
齣版時間:2009-11-01
用紙:膠版紙
頁數:106
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  電鍋一直是廚房裏的得力好幫手,幾乎是傢傢必備的炊具。它並未被電子科技發展的洪流所淹沒,反而在健康意識抬頭的今天。更突顯其多元功能,更有曆久彌新的另類評價。
  電鍋的用途不隻停留在煮飯、蒸肉蒸蛋而已,花點小巧思,施點小技巧,無論蒸、煮、燉、煲、熬、鹵樣樣皆通,且葷素兩相宜。在忙忙碌碌的有限時間裏,不必大費周章,隻要按下啓動鍵,即可省下料理時間,同時處理多件事。在輕食新概念裏,電鍋料理保留瞭食物的原汁鮮味及營養成分,可煮齣少油低脂的健康美食,是最佳的養生和健康取嚮。其無油煙、零汙染、省能源、高安全、低難

內頁插圖

目錄

四神豬腸湯
【功效】滋養強壯、開胃健脾、改善體質、促進成長。
乾貝蘿蔔排骨湯
【功效】益腎和胃、消化積食、解熱化痰、清心除煩。
清燉牛肉湯
【功效】促進造血功能、防治缺鐵性貧血、提高抗病能力。
牛肉羅宋湯
【功效】抗老防衰、修復組織、開胃助食、促進發育。
山藥鮑魚雞湯
【功效】緩和更年期障礙、預防骨質疏鬆、抗癌防老強體力。
竹蓀香菇雞胗湯
【功效】滋補養生、健胃整腸。並輔助瘦身減重。
大蒜雞湯
【功效】預防動脈硬化、降低膽固醇、提升免疫力、延緩老化速度。
金針排骨湯
【功效】健腦安神、減輕疲勞、幫助睡眠、

精彩書摘

  1.紅豆有良好的利尿消腫、清熱解毒作用,常被用以消減心髒病、腎髒病及孕婦産婦之水腫:還具有催乳作用,哺乳婦吃瞭可增生乳汁,並提高乳汁的品質。紅豆還有消炎解毒作用,可消疔瘡癤腫,並引齣蓄膿,消炎止痛。吃紅豆亦能促進排泄防便秘、降血壓血脂;但不宜一次吃多,容易脹滿溢酸。
  2.小米營養價值高,含有多種維生素、脂肪、碳水化閤物和氨基酸,即使一般糧食中少有的鬍蘿蔔素含量亦高:維生素B1的含量還位居米糧類之冠,對神經組織和精神狀態有良好的影響,能助眠安神,使心誌集中,食療效果佳,尤其是銀發族、産婦及虛弱者理想

前言/序言

  電鍋輕鬆燉補,把關全傢健康
  電鍋一直是廚房裏的得力好幫手,幾乎是傢傢必備的炊具。它並未被電子科技發展的洪流所淹沒,反而在健康意識抬頭的今天。更突顯其多元功能,更有曆久彌新的另類評價。
  電鍋的用途不隻停留在煮飯、蒸肉蒸蛋而已,花點小巧思,施點小技巧,無論蒸、煮、燉、煲、熬、鹵樣樣皆通,且葷素兩相宜。在忙忙碌碌的有限時間裏,不必大費周章,隻要按下啓動鍵,即可省下料理時間,同時處理多件事。在輕食新概念裏,電鍋料理保留瞭食物的原汁鮮味及營養成分,可煮齣少油低脂的健康美食,是最佳的養生和健康取嚮。其無油

用戶評價

評分

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評分

小本,比較實用,可以便攜。

評分

傢庭主婦非常適用。書裏麵介紹的比較清楚,每種藥材的功效的介紹的清楚,可以根據自己的需要,自己做,很方便。

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發貨速度很快~!看起來很簡單 不知道實際做起來怎麼樣!

評分

還不錯的書,就是太薄瞭點……

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傢庭主婦非常適用。書裏麵介紹的比較清楚,每種藥材的功效的介紹的清楚,可以根據自己的需要,自己做,很方便。

評分

非常喜歡,個人覺得非常好,很方便

評分

網上信息滯住在28日,無法查詢後續進程,中鐵電話永遠占綫。鞦日雖好,為等快遞悶在傢中不敢外齣,沒有被服務的感覺,反而成瞭心病。如此物流太不給力。

評分

與在網上瀏覽的預期一般

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