沒多少意思,,,,,,,,
評分閑著買來看看…………
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評分這是一本值得細細品味的好書
評分還不錯的東西!推薦實用!挺好的!
評分這本書還是不錯,對於初學者來說夠用瞭,無器械鍛煉也能達到一定的目的,鍛煉是關鍵書籍隻是參考藉鑒。整體來說還是不錯的。
評分沒看完,感覺還行,就是不是特彆詳細
評分肌肉訓練圖譜,學習參考,
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