蕙兰瑜伽(全三册)("瑜伽之母"张蕙兰全新巨献) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】张蕙兰，柏忠言 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534591822

商品编码：1027500369

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名:心怀鬼胎(特惠品)

原价：22.00元

作者：一枚糖果

出版社：花山文艺

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787806739969

字数：320000

页码：255

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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我们都是贪爱鬼投胎，于是，我在下一个轮回等你。曾经，穿着你送我的毛衣哭泣，此刻，在你温柔的胸膛缝补我灵魂的碎片。心中有鬼三部曲之《心怀鬼胎》。
爱你，用我支离破碎的心。我在这里，如烟雨来临，如烟火绽放，如烟雾散去。
每块地砖都藏匿一个苦命冤魂的哭诉，每粒卑微的骨渣都代表曾经鲜活的爱情。不要舍弃爱你的那些怪异女子，或许她们是妖，或许是鬼，但她们都是为了你而温柔甜蜜。
春天，和你一起践踏草地，夏天，你我静看萤火虫和鬼火共舞，秋天，穿着你送我的毛衣哭泣，冬天，在你温柔的胸膛缝补我灵魂的碎片。在你心中，有这样一个人吗？池塘荷叶叹息你的不在，爱情心怀着鬼胎。仙静站在不知名的大街上，街灯亮了几盏，几盏没亮，不知是不是怕冷，反正没下雪，这个城市不可能下雪，犹如有人说这个世界上不可能有鬼。

目录

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作者介绍

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一枚糖果，一个像糖果一样甜美的青春女子，酷爱恐怖小说写作，她的作品散发出让人迷醉的气味却又充满了青春的感伤。她在中文网络的出现就像一朵怪异之花的开放，吸引了众多的粉丝，这些糖粉们让她迅速走红，《鼠皮玉人》、《抓狂》（《我要杀人》）尤其是《心中有鬼》、

文摘

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序言

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《身心灵的和谐之旅：一本关于自我探索与生命绽放的指南》 这是一本邀请您踏上一段深刻内在旅程的书，它无关乎任何具体的训练方法或功法，而是着眼于开启您内心最深处的智慧，唤醒您潜藏的生命能量，最终实现身、心、灵的全然和谐与绽放。它不提供一套固定的模式，也不要求您遵循某种特定的规则，而是成为您在探索自身、理解生命奥秘过程中的一位耐心而睿智的向导，为您照亮前行的道路，并鼓励您跟随自己内在的声音，找到属于自己的独特节奏与答案。 这本书的核心理念是，真正的丰盛与幸福并非来自外部的物质拥有或他人的认可，而是源于我们内在的连接与整合。它深刻地揭示了，我们每个人的生命都蕴含着无限的可能性，而阻碍我们实现这些可能性的，往往是我们自身固有的局限性思维、未被觉察的负面情绪以及与生命本质的疏离感。因此，这本书将引领您审视那些束缚您的信念系统，帮助您温柔地放下那些不再服务于您成长的沉重包袱，从而为新的可能性腾出空间。 在身（Physical）的层面，它并不专注于描述具体的体式练习，而是深入探讨身体作为我们经验世界最直接载体的意义。它会引导您重新认识您的身体，感受它的语言，理解它发出的每一个信号。它会帮助您体会到，身体不仅仅是承载灵魂的容器，更是我们与大地连接的桥梁，是生命能量流动的通道。通过对身体的细腻觉察，您将学会如何倾听身体的需求，如何通过温和的方式滋养它，从而恢复其自然的活力与平衡。这是一种超越了表面健康，触及生命根源的关怀，让身体成为您内在力量的坚实支撑，而非负担。它鼓励您以一种充满爱与尊重的态度对待自己的身体，认识到它的智慧和韧性，并从中汲取力量与平静。 在心（Mental/Emotional）的层面，这本书将带领您穿越情绪的迷宫，认识情绪的本质，并学会与它们和谐共处。它不会教您压抑或否认负面情绪，而是帮助您理解情绪产生的根源，识别它们在您生活中的模式，并找到转化它们的力量。您将学习如何区分真实的感受与由思维投射出的虚假认知，如何从情绪的潮汐中保持一份清晰与觉知。这本书强调，心智的清晰与情绪的稳定是实现内在平静的关键。通过对思维模式的审视，您将逐渐摆脱不必要的担忧、焦虑和评判，为自己创造一个更加宁静、开放的心灵空间。它将启迪您认识到，每一个看似消极的情绪背后，都可能隐藏着一个待被理解和疗愈的内在需求，而您的回应方式，将决定您内心的状态。 在灵（Spiritual）的层面，这本书旨在唤醒您与生命源头、宇宙意识的连接。它并非宣扬某种宗教教义，而是倡导一种更广阔的生命视野。您将有机会探索“灵性”的真正含义，它关乎我们存在的意义，关乎我们与他人的连接，关乎我们对生命的敬畏之心。它鼓励您去感受那份超越个体限制的宏大与一体感，去体会那份无条件的爱与喜悦。这本书将为您提供一种全新的视角，去理解生活中的挑战与顺境，将它们视为成长的契机，而非阻碍。您将学会从更高的维度审视自己的人生，发现那份永恒不变的内在本质，并从中获得无尽的力量与指引。这是一种对生命奥秘的敬畏与探索，是对自身潜能的深度挖掘，是对生命圆满的无限渴望。 这本书的叙述风格将是亲切、深刻且富于启发性的。它会通过引人入胜的故事、发人深省的思考题以及充满智慧的洞见，引导您一步步深入探索。它不是一本速成手册，而是一份需要您用心去体验、去践行的伴侣。它鼓励您在阅读的过程中，停下来，去感受，去反思，去将书中的智慧与您自己的生活经验相结合。它相信，每个人都是自己生命最伟大的导师，而这本书所能做的，就是为您提供一面镜子，一面能够清晰映照出您内在光明与潜能的镜子。 这本书的读者对象，是那些渴望在喧嚣的世界中找到内心宁静的人，是那些对生命有更深层疑问的人，是那些希望活出更真实、更充盈自我的人。它适合所有年龄段、所有背景的人，只要您拥有一颗敞开的心，愿意踏上自我探索的旅程。它是一份献给所有渴望生命绽放的灵魂的礼物，一份开启您通往内在和谐与生命圆满的宝贵邀请。 这本书将带领您： 认识身体的智慧： 学习倾听身体的语言，感受身体的能量流动，理解身体在整体健康中的核心作用，并学会通过温和的方式滋养身体，恢复其自然的活力与平衡。 洞悉心智的运作： 识别并转化限制性的思维模式，摆脱不必要的担忧、焦虑与评判，培养清晰的觉知能力，实现心智的宁静与开放。 管理情绪的力量： 理解情绪的本质，学会与各种情绪和谐共处，从情绪的起伏中保持内在的稳定，并找到转化负面情绪的积极途径。 开启内在的连接： 探索与生命源头、宇宙意识的连接，感受那份超越个体限制的一体感与无条件的爱，发现自身无限的潜能与生命意义。 建立和谐的生活模式： 将内在的觉知与实践融入日常生活，培养更健康的生活习惯，建立更深层次的人际关系，并以一种更积极、更感恩的态度面对生活的挑战与机遇。 实现身心灵的整合： 最终达到身体的健康、心灵的宁静、精神的丰盛，实现生命的全面绽放，活出真正自由、喜悦、充满爱的自己。 这本书不仅仅是一本读物，更是一场心灵的洗礼，一次生命的觉醒。它邀请您以一种全新的方式来体验生命，去发现那个一直以来都在您内在，等待被唤醒的、充满光明与爱的自己。这是一段属于您的、独一无二的，通往身心灵和谐的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对东方哲学和传统养生之道抱有浓厚的兴趣，而瑜伽，在我看来，便是其中一颗璀璨的明珠。张蕙兰老师，作为将印度瑜伽文化带入中国并广为传播的先驱，她的名字本身就承载着一种神秘而又亲切的光环。这套《蕙兰瑜伽(全三册)》对我来说，不仅仅是一本瑜伽练习的指南，更像是一扇通往古老智慧殿堂的窗户。我特别好奇，蕙兰老师是如何将深奥的瑜伽哲学与日常的身体练习巧妙地融合在一起的。我希望通过阅读这本书，能够更深入地理解瑜伽的精髓，而不仅仅停留在表面的体式练习。我期待书中能够包含关于瑜伽的哲学思想、生活态度以及对身心健康的全面阐述。我希望通过蕙兰老师的引导，能够学会如何将瑜伽的智慧融入到生活的点滴之中，从而 Achieve 内在的平静与和谐。这种对瑜伽全方位理解的渴望，驱使着我迫不及待地想要深入书中，去探索那些等待我被发掘的宝藏。这本书，在我心中，已经不仅仅是一套书籍，更是一次心灵的旅程的起点。

评分☆☆☆☆☆

初次接触蕙兰老师的瑜伽，是在一个偶然的机会下，朋友推荐我去看她的视频。当时我还在为工作压力和身体的僵硬感到困扰，总觉得身心俱疲，没什么活力。张蕙兰老师的名字，在瑜伽圈里早已如雷贯耳，被誉为“瑜伽之母”，她的著作自然也早就收入我的待读书单。拿到这套《蕙兰瑜伽(全三册)》时，我被它散发出的宁静而又充满力量的气息所吸引。书的封面设计朴素却不失雅致，正如蕙兰老师本人给人的感觉，内敛而富有智慧。翻开第一页，仿佛就能感受到扑面而来的平和与安宁。虽然我还没有深入研读每一章节，但仅从前言和目录的浏览，我就能预感到这本书将是一场心灵的洗礼，一次身体的重塑。我尤其期待的是，能够通过蕙兰老师的指导，找到属于自己的那份宁静，学习如何在高压的生活中保持内心的平衡，并且让身体重新焕发活力。这种期待，不仅仅是对瑜伽体式的学习，更是对一种生活方式的向往。我坚信，蕙兰老师多年来在瑜伽领域的深厚积累和对瑜伽精神的深刻理解，一定能在这套书中得到淋漓尽致的体现。我迫不及待地想要进入蕙兰老师的瑜伽世界，感受那份跨越时空的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

这次入手《蕙兰瑜伽(全三册)》，完全是被“瑜伽之母”张蕙兰老师这个名头所吸引。在我看来，能被冠以“之母”之称，必定是在某个领域有着深厚的造诣和卓越的贡献。我虽然算不上瑜伽的初学者，但一直以来，总感觉自己的练习缺乏系统性，很多时候只是停留在模仿动作的层面，对于瑜伽的深层含义和益处，我了解得并不深入。这套书的出版，对我来说，无疑是一个绝佳的学习机会。我非常期待在书中能够找到清晰、系统性的练习指导，能够帮助我纠正一些错误的练习习惯，并且掌握更有效的练习方法。同时，我也希望通过蕙兰老师的文字，能够更好地理解瑜伽对于身心健康的全面益处，不仅仅是体式的强健，更是精神上的放松和升华。我希望这本书能够成为我瑜伽练习道路上的一个重要里程碑，指引我走向更深层次的瑜伽体验，让我的练习变得更加有力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一种能够帮助我平衡工作与生活，并且能有效缓解压力的途径。瑜伽，以其独特的魅力，逐渐走进了我的视野。而张蕙兰老师，作为在中国推广瑜伽的先行者，她的名字早已深入人心。拿到这套《蕙兰瑜伽(全三册)》，我感受到一种沉甸甸的期待。我希望这本书能够提供一套完整、系统的瑜伽练习体系，能够适合不同程度的练习者。我尤其关注的是，书中是否能够包含针对不同身体状况和需求的练习方法，比如针对久坐人群的肩颈舒缓，或者针对情绪紧张的放松技巧。我期待能够从书中学习到如何通过瑜伽来改善我的身体姿态，增强我的身体柔韧性和力量，并且最重要的是，能够帮助我找到内心的平静，学会如何在繁忙的生活中保持积极乐观的心态。这种期待，是对身心健康的全面提升，也是对一种更加健康、更有质量的生活方式的追求。

评分☆☆☆☆☆

在我心中，瑜伽不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，一种与自己对话、与世界和解的方式。张蕙兰老师，作为“瑜伽之母”，她的名字本身就代表着一种权威和深度。这套《蕙兰瑜伽(全三册)》的到来，对我而言，是一次深入探寻瑜伽奥秘的难得机会。我迫切地想要了解，在这些书中，蕙兰老师是如何将古老的瑜伽智慧与现代人的生活需求相结合的。我期待书中能够不仅仅提供体式练习的指导，更能传递瑜伽的哲学思想，帮助我理解如何通过瑜伽来净化心灵，提升精神境界。我希望这本书能够成为我个人成长旅程中的一个重要伙伴，引导我在每一次的练习中，都能感受到身体的舒展、心灵的宁静，并且在日常生活中，能够活出更从容、更有智慧的自己。这种期待，是对身心灵全面和谐的追求，更是对生命本身更深层次的探索。

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