心理治療師該說和不該說的話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 埃德爾斯坦等 著

圖書標籤:

• 心理治療
• 谘詢技巧
• 溝通技巧
• 倫理
• 禁忌
• 臨床實踐
• 治療關係
• 專業發展
• 心理健康
• 人際交往

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501991648

商品編碼：1027756142

齣版時間：2013-06-01

作  者:(美)埃德爾斯坦 等 著作 聶晶 等 譯者 定  價:50 齣 版 社:中國輕工業齣版社 齣版日期:2013年06月01日 頁  數:370 裝  幀:平裝 ISBN:9787501991648 ●部分 在大背景下看來訪者的提問
●引言
●來訪者的問題為什麼會引發恐懼?
●不同的理論會帶給我們怎樣不同的建議?
●記住，這與你本人無關
●迴答提問的指導方針
●風格和語言的考慮
●進一步的思考
●第二部分 來訪者的提問和迴應――主題章節
●引言
● 治療前期
●問題
●迴應
●進一步的思考
●第二章 經驗
●問題
●迴應
●進一步的思考
●第三章 治療進程
●問題
●部分目錄

內容簡介

心理治療的魔力在於人們可以自由地談論任何事情。所以，來訪者說齣任何令治療師吃驚的經曆或者提齣任何棘手的問題都不足為奇。這些問題觸及的領域包括宗教、性、金錢以及治療邊界，等等。也許這些五花八門的提問的確讓人為難或令人不適，但《心理治療師該說和不該說的話――如何迴答來訪者的提問》將嚮你揭示，治療師利用好這些敏感問題可以大大推動整個治療過程，而不是瓦解治療師與來訪者的關係。《心理治療師該說和不該說的話――如何迴答來訪者的提問》作者埃德爾斯坦將用一問一答的形式告訴治療師，如何作答有助於營造鼓勵個人自我發現與成長的治療氛圍。     這個問題不僅僅是想要從你那裏得到保證和放心，它實際上還想要你去總結或者反映之前提到的重點。當來訪者努力去錶達他的世界，他想要知道你是懂他的。你可以說：“我聽到瞭下麵這些很重要的擔心……”當你已經反映給來訪者一些要點，同時也可能處理瞭一些能讓他把故事正確呈現的要素的時候，他會感覺到自己被確認瞭，並且還常常會修正他的陳述中那些需要調整的部分。
    有的時候這個問題“你理解嗎”可能隱藏著“我是正常的嗎”這樣的擔心，甚至更為嚴重的，隱藏著“我是怪胎嗎”這樣的擔心。這些問題都可以被迴答，“我會盡我所能去理解你，告訴我如果我疏忽瞭。”或者，如果來訪者直白地問道，“我是正常的嗎？”我們可能迴答：“事實上我不使用像‘正常’這樣的詞。我隻是想要理解到底什麼在睏擾著你。”或者“你來這裏是因為你有一些問題需要解決等

《療愈之徑：洞察人心的藝術與實踐》 這是一段關於理解、共情與成長的旅程。 在人生的漫長畫捲中，我們每個人都可能在某個時刻，被內心的睏惑、情感的波濤或生活的挑戰所裹挾，感到迷失、無助，甚至絕望。當我們試圖在錯綜復雜的情緒與思緒中尋找齣路，與他人建立更深層、更有意義的連接時，總會有一道無形的門檻，讓我們在錶達與傾聽之間徘徊。這本書，並非提供一勞永逸的答案，也非一本枯燥的理論匯編，而是一次深入探索人際交往核心奧秘的旅程，一次關於“如何更有效地說話，以觸及人心深處”的細膩描摹。 我們每天都在說話，從日常的寒暄到深情的告白，從工作中的溝通到親密的交流。然而，有多少次，我們的話語如同一顆顆冰冷的石子，砸在對方的心湖，激不起一絲漣漪，甚至隻留下刺痛的痕跡？又有多少次，我們渴望被理解，卻發現自己無論如何都無法清晰地錶達內心的感受，最終隻能沉默，或以誤解收場？語言，是我們與世界互動的最直接、最強大的工具，它既能搭建橋梁，也能築起高牆。學會如何運用它，如同掌握瞭一門古老而精深的藝術，需要技巧，更需要智慧和對人性的深刻洞察。 《療愈之徑：洞察人心的藝術與實踐》旨在引領讀者，穿越日常溝通的迷霧，去發現那些真正能夠觸動靈魂、融化堅冰的錶達方式。它不僅僅是關於“說什麼”，更是關於“如何說”，以及在恰當的時機“不說”。書中將深入探討那些在人際互動中，能夠促進理解、深化關係、化解矛盾的言語藝術。我們將一同審視那些看似微不足道，卻在關鍵時刻起到四兩撥韆斤作用的詞匯與錶達；學習如何用溫和而堅定的語氣，傳達自己的想法，同時又不傷害對方的自尊；理解共情的力量，以及如何通過富有同理心的傾聽，讓對方感受到被看見、被接納。 本書的探索將從最基礎的層麵開始，剖析語言的結構與力量。我們會認識到，每個詞語都蘊含著情感的能量，不同的措辭能夠帶來截然不同的感受。比如，將“問題”替換為“挑戰”，將“應該”轉化為“或許可以考慮”，這些細微的調整，卻能極大地改變對話的基調，從指責變為閤作，從僵硬轉為靈活。我們將學習如何使用“我”信息，而非“你”信息，來錶達自己的需求和感受，例如，用“我感到有些孤單，希望你能多花點時間陪陪我”代替“你總是忙，從來不陪我”，後者很容易引發對方的防禦，而前者則更容易獲得理解和支持。 更重要的是，本書將聚焦於“傾聽”這一被低估卻至關重要的技能。有效的傾聽，絕非僅僅是等待對方說完，然後輪到自己發言。它是一種全身心的投入，是一種帶著好奇和尊重的態度，去理解對方話語背後的含義、情感和需求。我們將學習如何運用積極的傾聽技巧，例如，眼神的交流、身體語言的呼應、適時的點頭與迴應，以及更深層次的“復述”與“澄清”，以確保自己真正理解瞭對方的意思。例如，當朋友訴說煩惱時，你可以說：“我聽起來，你現在感到非常沮喪，是不是因為XX事情讓你覺得很委屈？”這樣的復述，不僅能讓對方感受到你真的在認真傾聽，也能幫助對方梳理自己的思緒，甚至在復述的過程中，他們自己就找到瞭解決問題的方法。 本書還將深入探討“不該說的話”的邊界。在追求坦誠溝通的同時，我們也需要認識到，並非所有的想法都必須直接傾瀉而齣，也並非所有的感受都能夠毫無顧忌地錶達。有時，沉默是金；有時，選擇恰當的時機和方式，比說什麼更重要。我們會學習如何在錶達不同意見時，既保持自己的立場，又不至於讓關係破裂；如何處理那些可能刺傷對方的敏感話題，做到既誠實又不失尊重。例如，當對方分享一個自己並不認同的觀點時，與其直接說“你錯瞭”，不如嘗試說“我理解你為什麼會這麼想，從我個人的角度來看，我看到的是另一種可能性……”這種錶達方式，既肯定瞭對方的思考，又委婉地提齣瞭自己的不同見解，避免瞭直接的衝突。 此外，書中還會涉及到一些在特定情境下，需要格外謹慎的言語模式。例如，在麵對他人痛苦時，避免使用“看開點”、“彆想太多”等看似安慰實則輕描淡寫的說辭。取而代之的，是承認對方的感受，例如，“我知道這一定很難受，我在這裏陪著你”，或是“我能想象你現在有多麼煎熬”。我們將探討如何用溫暖而真實的話語，去陪伴那些身處睏境中的人，給予他們力量和安慰，而非讓他們感到自己的痛苦被忽視或貶低。 《療愈之徑：洞察人心的藝術與實踐》還會引導讀者去理解語言背後的心理機製。為什麼有時候，我們的話語會無意中觸動對方的痛點？為什麼有時候，對方的某些錶達會讓我們感到難以接受？書中將從心理學角度，剖析溝通中的防禦機製、移情、投射等現象，幫助讀者更深刻地理解自己和他人的行為模式，從而在溝通中更加遊刃有餘。我們會學習如何識彆和迴應那些帶有情緒性色彩的言語，如何避免陷入無謂的爭執，以及如何將誤解轉化為理解的機會。 本書的內容設計，力求貼近生活，充滿實踐性。每一章都將穿插豐富的案例分析，涵蓋瞭親子關係、伴侶溝通、職場協作、朋友交往等多種常見場景。通過對這些真實或模擬的對話進行解構與分析，讀者可以更直觀地學習到書中的理論與技巧，並將之應用於自己的實際生活中。本書不僅僅是一本“讀物”，更是一本“工具書”，鼓勵讀者在閱讀過程中，不斷反思自己的溝通習慣，並在實踐中不斷打磨自己的語言藝術。 我們相信，語言的力量是無限的。它能夠治愈心靈的創傷，能夠修復破裂的關係，能夠點燃希望的火種。掌握“療愈之徑”上的溝通藝術，就是掌握瞭與世界和諧相處、與他人深度連接的關鍵。這本書，將是你在這條充滿挑戰與迴報的道路上，一位睿智而溫柔的嚮導。它不會告訴你“什麼不能說”，而是教你“如何說得更好”，讓你在每一次的對話中，都能播下理解的種子，收獲信任的果實，最終，在人心的花園裏，開齣最絢爛的花朵。 這本書，獻給每一個渴望在人際互動中，傳遞更多善意、理解與溫暖的你。讓我們一同踏上這段探索與成長的旅程，用語言，編織更美好的連接，療愈心靈的傷痕，點亮前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書，就像一位經驗豐富的導師，用最平靜、最客觀的語言，揭示瞭心理治療師在言語運用上的精妙之處。我一直對心理谘詢充滿好奇，但總是覺得隔著一層神秘的麵紗。這本書，卻將這層麵紗一點點揭開，讓我看到瞭言語背後所蘊含的心理能量。它不僅僅是告訴你“說什麼”，更是告訴你“為什麼這麼說”，以及“不這麼說”的風險。書中的案例分析，讓我深刻體會到，一句恰當的話，可以成為療愈的開始，而一句不恰當的話，則可能讓治療關係瞬間崩塌。它讓我明白瞭，“傾聽”不僅僅是用耳朵，更是用心去感受，用智慧去提問。它讓我開始審視自己在日常生活中的溝通方式，去覺察那些我可能無意中帶有評判、建議，甚至是操控意味的言語。這本書，是一本讓我學會“尊重”的書，也是一本讓我學會“陪伴”的書，更是一本讓我學會“智慧”的書。

評分☆☆☆☆☆

我曾經以為，自己是一個很“直率”的人，有什麼就說什麼，從不拐彎抹角。然而，這本書卻讓我看到瞭，這種“直率”，有時候可能是一種粗暴，一種對他人情緒的忽視。它用一種令人心服口服的方式，闡述瞭在人際交往中，特彆是與那些處於睏境中的人交流時，語言的藝術和分寸感是多麼重要。書中的“不該說”的部分，讓我汗顔，也讓我警醒。我發現，自己曾經因為“為你好”而說齣的一些話，其實給彆人帶來瞭不小的壓力和睏擾。這本書，更像是一本“反思錄”，它引導我去審視自己的溝通模式，去覺察那些我潛意識中帶有評判、建議，甚至是命令的言語。它教會我，在麵對他人的脆弱時，最重要的是保持一份謙卑和尊重，用一種“允許”的態度，去陪伴他們走過低榖。它讓我意識到，很多時候，我們認為的“幫助”，恰恰阻礙瞭對方的成長。這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠以一種更深刻、更富有同情心的方式去理解和迴應他人。它是一本能夠真正改變一個人溝通習慣和人際關係的著作。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，自己的口纔還算不錯，在社交場閤中遊刃有餘，能說會道。但這本書，讓我徹底顛覆瞭這種想法。它不是教我如何用更華麗的辭藻去打動彆人，而是讓我思考，在我那些“看似聰明”的話語背後，隱藏著怎樣的動機，又可能帶來怎樣的影響。書中的一些“禁忌”語錄，我之前卻常常不以為意地使用。比如，那些輕描淡寫的“彆想太多”，或是“這沒什麼大不瞭的”，現在迴想起來，簡直是對當事人痛苦的極大漠視。這本書讓我明白瞭，真正的療愈，不是試圖去“抹平”一個人的痛苦，而是去“擁抱”它，去“承認”它的存在。它讓我看到瞭，有時候，一句看似安慰的話，卻可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。書中的很多觀點，讓我如醍醐灌頂，特彆是關於“邊界感”的論述。我之前會不自覺地去“拯救”彆人，去“評判”彆人的選擇，現在纔明白，這恰恰是對對方自主性的剝奪。這本書，讓我重新審視瞭“傾聽”的真正含義，它不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受，用智慧去迴應。它讓我明白，每一次的交流，都是一次潛在的危機，也都是一次寶貴的療愈機會，而掌握恰當的言語，則是化解危機、促進療愈的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是打開瞭我認知的一扇新大門。在接觸它之前，我總以為心理治療師的工作，就是耐心聽人訴苦，然後給些安慰。可我錯瞭，大錯特錯！這本書用一種極其細膩、深入人心的方式，剖析瞭治療師語言背後的復雜性。它讓我看到瞭，那些看似簡單的詞語，背後可能蘊含著多麼深厚的功力，又可能隱藏著多麼危險的陷阱。我特彆喜歡書中對於“共情”和“同理心”之間細微差彆的探討，這讓我深刻理解瞭，真正有效的支持，不是“我理解你有多痛苦”，而是“我看見你的痛苦，並且我願意陪伴你一起麵對”。書中的案例分析，簡直太精彩瞭，每一個都像一麵鏡子，讓我看到瞭一些我曾經在與人交流時，甚至是在自我反思時，忽略掉的細節。我曾經有過一些不太愉快的經曆，在嚮彆人傾訴後，反而感覺更糟糕，當時我歸咎於對方不夠用心。但讀瞭這本書，我纔意識到，或許，我期待的“用心”，恰恰觸碰瞭對方溝通的“雷區”。這本書也讓我警惕瞭那些看似“善意”的建議，有時候，一句不恰當的“你應該如何如何”，可能會扼殺掉一個人探索自己解決之道的可能性。它教會我，作為傾聽者，更多時候是需要“引領”，而不是“指導”，是“邀請”對方去發現，而不是“告知”對方答案。這本書，讓我對“說話”這件事，有瞭前所未有的敬畏感，也讓我對那些能夠運用語言帶來療愈的人，充滿瞭深深的欽佩。

評分☆☆☆☆☆

這本書，讓我第一次深刻理解瞭“言語的力量”。我一直以為，隻要目的是好的，說齣的話，對方就能理解。然而，這本書用一種近乎“殘酷”的現實，告訴我，溝通的有效性，遠遠大於錶達的意願。書中的“不該說”部分，簡直讓我汗顔。我看到瞭自己曾經在無意中，用那些“傷人於無形”的言語，給身邊的人帶來睏擾。它讓我明白，有時候，我們以為的“關心”，可能恰恰變成瞭對方的“負擔”。書中的“該說”部分，則像是指引我前進的燈塔，讓我看到瞭如何用更溫和、更尊重、更有效的語言去觸及人心。它讓我開始反思，在與人交流時，我是否真正地“看見”瞭對方，是否真正地“聽見瞭”對方內心的聲音。這本書，是一次深刻的自我對話，它讓我看到瞭自己在溝通上的盲點，也為我提供瞭改進的思路和方法。

評分☆☆☆☆☆

一本真正的催化劑。這本書，我反復翻閱，甚至在午夜時分，當腦海中那些無法擺脫的睏惑像潮水般湧來時，我都會拿起它。它沒有直接給齣“標準答案”，而是像一位智慧的引路人，用一種令人心安的方式，揭示瞭溝通中那些微妙而關鍵的“界限”。我一直以為，成為一個好的傾聽者就足夠瞭，但這本書讓我明白瞭，言語的力量遠比我想象的要強大，甚至可以說，它是療愈的利器，也可能是無意的傷害。它讓我開始審視自己與他人的交流方式，不僅僅是我的朋友，傢人，甚至是我自己在與自己對話時，都會不自覺地對照書中的那些“該說”與“不該說”。我曾經因為一句無心的話，讓一個親密的人陷入更深的痛苦，當時我懊悔不已，卻又束手無策。讀瞭這本書，我纔意識到，那種“束手無策”並非偶然，而是源於我對溝通的盲區。它教會我如何用最溫和、最恰當的詞語去觸碰那些敏感的心靈，如何去避免那些可能引發二次傷害的言辭。它讓我明白，有時候，“不說話”比“說錯話”更顯智慧，而“正確的沉默”本身就是一種療愈。這本書的價值，不在於它提供瞭多少現成的模闆，而在於它點燃瞭我內在的覺察力，讓我能夠根據不同的情境，不同的對象，去運用那些被點化的智慧。它是一本需要細細品味的著作，每一次閱讀，都會有新的領悟，仿佛在不斷地解鎖我溝通能力的潛能。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是我最近一年來讀到的最“震撼”的書瞭。它沒有講大道理，也沒有灌輸雞湯，而是通過對“言語”這個最日常、最普通的東西的深刻剖析，讓我看到瞭它背後隱藏的巨大能量。我一直以為，隻要心是好的，說齣來的話，對方總能感受到。但這本書告訴我，很多時候，我們錶達“好心”的方式，反而讓對方感受到瞭“壞意”。書中的案例，讓我一次又一次地“對號入座”，看到瞭自己曾經說過的那些“傷人於無形”的話。特彆是關於“無效的肯定”和“壓抑的否定”的討論，讓我醍醐灌頂。我之前總喜歡給彆人“打氣”，以為這樣就能讓他們振作起來，但現在纔明白，有時候，過度的肯定，反而會讓對方感到壓力，或者覺得自己不夠好。這本書，讓我開始重新定義“有效溝通”的含義，它不再是說多少話，而是說的話能否真正觸及對方的內心，能否給予對方力量，而不是消耗對方。它讓我明白，治療師的語言，不僅僅是工具，更是藝術，是能夠觸及靈魂的魔法。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學有著濃厚的興趣，但總是覺得有些理論過於晦澀，難以落地。這本書，恰恰彌補瞭這一遺憾。它以一種極其貼近生活、貼近實踐的方式，嚮我展示瞭心理治療師的語言藝術。它讓我明白瞭，那些看似簡單的“說”，背後卻蘊含著如此多的智慧和技巧。我最欣賞的是書中對“傾聽”的細緻闡述，它不僅僅是竪起耳朵，更是用心去感受，用大腦去分析，用語言去迴應。書中的“該說”和“不該說”，就像是心理治療師的“行為準則”，讓我看到瞭，在與人交流時，我們應該保持怎樣的審慎和尊重。我曾經因為一句“我懂你”而讓對方更加疏遠，現在纔明白，有時候，“我看見你的感受”比“我懂你”更能引起共鳴。這本書，讓我開始反思自己的溝通方式，去覺察那些我無意中製造的“隔閡”，去學習如何用更恰當的語言，去搭建“橋梁”。它是一本能夠幫助我們提升人際交往能力，甚至改變我們看待世界方式的寶貴書籍。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的標題一開始吸引瞭我，我抱著一種好奇心去翻閱。沒想到，它帶來的衝擊，遠超我的預期。它沒有像一些普及讀物那樣，簡單粗暴地告訴你“怎麼做”，而是深入淺齣地剖析瞭“為什麼”。我之前總覺得，說齣自己的想法，就是最真誠的錶現，但這本書讓我看到瞭，有時候，“有所保留”比“直言不諱”更能體現尊重和智慧。書中的“不該說”部分，我看得心驚肉跳，仿佛看到瞭自己曾經無意中傷害過的那些人。那些看似無傷大雅的玩笑，那些齣於“好意”的建議，原來都可能成為對方心中的刺。這本書，讓我開始重新審視“邊界感”的重要性，它不僅僅是人與人之間的物理距離，更是心理上的尊重和距離。它讓我明白，作為傾聽者，我們更多的時候是陪伴者，而不是裁判員，是引導者，而不是掌控者。這本書，是一麵鏡子，照齣瞭我溝通中的不足，也為我指明瞭改進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本“相見恨晚”的書。我一直覺得自己是個比較感性的人，也比較善於共情，但閱讀瞭這本書後，我纔意識到，真正的共情，不僅僅是感受到對方的痛苦，更重要的是如何用恰當的語言去迴應這份痛苦。書中的“該說”和“不該說”，就像是一份“溝通指南”，讓我看到瞭在復雜的心理互動中，語言的運用可以有多麼講究。我曾經因為一句“加油”而讓一個朋友感到更加沮喪，現在纔明白，有時候，一句簡單的“我在”或者“你不是一個人”更有力量。這本書，讓我開始意識到，言語不僅僅是信息的傳遞，更是情感的連接，是療愈的載體。它讓我開始審視自己在錶達觀點、給予建議時的潛在動機，去覺察那些我可能無意中強加給對方的“解決方案”。它是一本讓我學會“慎言”的書，也是一本讓我學會“善語”的書。