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無 著

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510124716

商品編碼：1314614107

齣版時間：2014-06-01

作  者:無 著作 劉佳 編者 定  價:24.8 齣 版 社:中國人口齣版社 齣版日期:2014年06月01日 頁  數:354 裝  幀:平裝 ISBN:9787510124716 ●孕媽媽與胎寶寶的10月變化
●孕1月
●孕2月
●孕3月
●孕4月
●孕5月
●孕6月
●孕7月
●孕8月
●孕9月
●孕10月
●掌握宜忌，做好優生準備
●營養飲食宜忌小錦囊
●備孕女性宜樹立健康的飲食觀
●備孕女性社區營養時宜遵循健康飲食金字塔
●……

內容簡介

劉佳編著的《10月懷胎生活宜忌智慧百科》是一本特地為準備做父母的準爸媽而寫的書，針對備孕期、孕期10月的不同特點，以孕期的不同月份為章節進行同步講述，涵蓋瞭衣、食、住、行各個方麵，針對閤理飲食、日常保健、孕期行為、孕期日常起居的宜忌等細節問題進行一一闡述，科學全麵，為孕媽媽和胎寶寶保駕護航。

《穿越時空的工匠物語：從青銅時代到數字洪流的材料變遷史》 一部關於人類文明進步與材料革新的宏大敘事 本書並非聚焦於孕育生命的智慧，而是將目光投嚮人類社會賴以發展的物質基礎——材料。我們試圖描繪一幅波瀾壯闊的畫捲，追溯從遠古時代石器與泥土的簡單組閤，到如今超導閤金與納米材料的精妙構造，人類如何一代代通過對材料的理解、提煉與塑形，推動瞭文明的腳步。 第一部分：蠻荒之歌與文明的基石（史前至青銅時代） 在本書的開篇，我們將深入史前時代，探究人類最初的“工程學”實踐。這不是教科書式的枯燥羅列，而是充滿故事性的曆史重構。 第一章：火的馴服與石器的革命 從奧杜威的手斧到阿捨利手斧的精細打製，石材的選擇、敲擊的角度、對裂紋的預判，無不體現著早期工匠對天然物質的深刻洞察。我們著重分析瞭燧石、黑曜石和玄武岩在不同地理環境下被賦予的不同角色，它們如何支撐瞭狩獵、防禦和初級工具的製造。 第二章：大地的饋贈——陶器的誕生與泥土的魔法 陶器的齣現是人類從“采集者”嚮“定居者”轉型的關鍵標誌。本章詳述瞭粘土的物理特性、泥料配比的經驗積纍，以及燒製過程中溫度控製對器物強度和透水性的決定性影響。我們將考察早期製陶工藝中齣現的裝飾圖案與社會等級之間的隱秘聯係。 第三章：閤金的奇跡——銅與锡的交響麯 青銅時代的開啓，是人類材料科學的第一次飛躍。本書將詳細剖析古人如何通過偶然的混閤與反復的試驗，發現瞭銅锡閤金帶來的硬度提升。我們不僅關注美索不達米亞和中國（如二裏頭文化）的青銅冶鑄技術，更深入探討瞭鑄範的製作藝術，特彆是失蠟法在復雜器物（如禮器、兵器）成型中的應用，以及早期坩堝技術的演變。 第二部分：帝國的鋼鐵與智慧的沉澱（鐵器時代至中世紀） 隨著冶鐵技術的普及，人類的生産力進入瞭一個全新的紀元。這一時期的材料應用，深刻地影響瞭戰爭形態、農業産齣和城市建設。 第四章：鐵與炭的博弈——從海綿鐵到塊煉鐵 本章重點解析瞭早期煉鐵的復雜性。與青銅的熔點相對固定不同，鐵的提純與碳的滲入是一個動態過程。我們對比瞭中國古代的炒鋼法與歐洲的竪爐技術，揭示瞭不同文化如何獨立或並行地解決瞭如何控製含碳量以獲得所需硬度和韌性的難題。 第五章：骨骼與絲綫——有機材料的持久影響力 材料科學不隻關乎金屬。本部分將考察木材（特彆是建築用材的防腐處理，如漆、瀝青的應用）、皮革（鞣製工藝的化學基礎）以及絲綢和麻布在不同文明中的經濟與文化價值。我們會探討古代紡織機械（如織布機）的發展對材料效率的提升。 第六章：玻璃的透明夢想——從埃及的珠飾到羅馬的拱頂 玻璃的製造，是對矽酸鹽的極緻控製。本書追蹤瞭玻璃技術如何從不透明的費昂斯（Faience）發展到羅馬帝國時期能夠製作大麵積窗戶玻璃，以及拜占庭時期對彩色馬賽剋玻璃的精湛運用。技術革新如何使得“光”第一次大規模地被人類的建築所利用。 第三部分：機械的崛起與工業的浪潮（文藝復興至第一次工業革命） 當科學方法開始指導材料實驗，材料的進步速度呈指數級增長。 第七章：彈道學的精確性——火藥與材料的相互作用 火藥的發明對材料提齣瞭嚴峻考驗。本章分析瞭早期火炮身對鑄鐵質量的極高要求，以及如何通過改進鑄造流程（如引入離心鑄造的雛形）來應對爆炸産生的巨大應力。同時，我們也探討瞭紙張工業在信息傳播中的材料學意義。 第八章：蒸汽的壓力與鋼鐵的進化 蒸汽機的齣現是新的材料需求催化劑。鍋爐必須耐受更高的壓力和溫度。本書詳細闡述瞭焦化、焦炭冶金如何取代木炭，使得大規模、高品質的生鐵得以生産，並為貝塞麥轉爐煉鋼法（雖然稍晚，但理念相通）的齣現奠定瞭基礎。 第九章：測量與標準——跨越地域的材料統一 工業化要求材料性能具有可重復性。本章聚焦於度量衡標準的統一以及早期材料測試方法（如硬度測試的萌芽）是如何從工匠的經驗總結，轉變為可量化的科學數據，為後續的材料工程學奠定方法論基礎。 第四部分：原子之下與信息之巔（近現代材料科學） 進入近代，材料的進步不再僅僅是宏觀工藝的改進，而是對原子和分子層麵的深入乾預。 第十章：高分子世界的拓荒者 從天然橡膠的硫化到人造縴維的齣現，高分子化學的突破極大地拓寬瞭材料的應用範圍。我們將迴顧巴剋萊（Bakeland）發明電木的偶然與必然，以及尼龍的誕生如何重塑瞭紡織業和工程部件的製造。 第十一章：半導體與信息之壤 本書的最後一部分聚焦於對現代社會影響最為深遠的材料——半導體。從鍺到高純度矽晶體的生長，從摻雜技術到光刻工藝，本章將以清晰的邏輯，梳理齣半導體材料如何在電子學中扮演瞭“信息載體”的角色，驅動瞭整個數字革命。我們將概述功能材料（如磁性材料、壓電材料）的定製化發展。 結語：無盡的探索 《穿越時空的工匠物語》旨在嚮所有為物質世界做齣貢獻的無名工匠、煉金術士和現代科學傢緻敬。材料的演進史，就是人類把握自然規律、挑戰極限、不斷自我超越的史詩。未來的材料，仍在等待著下一代工匠的智慧去發現和塑造。

評分☆☆☆☆☆

這本《十月懷胎生活宜忌智慧百科》的封麵設計非常吸引人，那種柔和的色調和精心挑選的插圖，讓人立刻感到一種溫暖和安心。我一開始就被它所傳達齣的那種“科學又不失溫情”的氛圍所打動。拿到書後，我迫不及待地翻閱瞭前幾章，發現它在信息呈現上非常下功夫。比如，它沒有采用那種枯燥的教科書式排版，而是巧妙地運用瞭大量的圖錶和生活化的案例來解釋復雜的孕期知識。我特彆欣賞作者處理“飲食禁忌”那部分的方式，他們不是簡單地羅列“能吃”與“不能吃”，而是深入探討瞭每種食物背後的營養學原理以及可能存在的風險，並且提供瞭大量可替代的、更健康的選項，這對於初次為人父母，對各種傳聞半信半疑的準父母來說，簡直是及時雨。書中對於孕期常見的情緒波動和心理調適也有獨到的見解，那部分寫得非常細膩和富有同理心，讓我感覺這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富、善解人意的長輩在耳邊輕聲叮嚀。總的來說，這本書的整體質感和知識深度，完全超齣瞭我的預期，讓人覺得物超所值。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的實用性給予高度評價，特彆是它對“生活宜忌”這一核心主題的把握。市麵上很多孕期書籍，要麼過於偏重理論，要麼過於迷信傳統，很難找到一個平衡點。但這本百科全書在處理傳統習俗和現代科學建議的交叉點時，展現齣瞭極高的智慧。比如，對於“孕期不能剪頭發”或者“不能搬傢具”這類流傳已久的說法，作者沒有直接否定，而是先引用瞭傳統觀點的來源和考慮，然後結閤現代的營養學和物理學角度進行分析，最終給齣一個理性、安全的建議。這種尊重文化又堅持科學的態度，讓我讀起來倍感信服。另外，書中穿插的很多“應對小妙招”，比如緩解孕吐的小食譜、應對水腫的簡單拉伸動作等，都是那種立刻就能上手實踐的技巧，而不是空洞的口號。這本工具書的價值就在於，它不是讓你被條條框框束縛，而是教你如何帶著智慧和自信，去度過這段特殊的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調，這本書的排版和紙張質量也極大地提升瞭閱讀體驗。在懷孕後期，眼睛容易疲勞，對光綫和字體大小的要求會提高。這本百科全書采用瞭偏暖色調的紙張，有效減少瞭長時間閱讀帶來的視覺疲勞。字體大小適中，行間距拿捏得非常好，即使是晚上光綫不是特彆好的時候翻閱，也不會感到吃力。很多孕期書籍為瞭塞進更多內容，常常擠壓排版，讀起來像在啃一塊硬麵包，但這本書在保證信息密度的同時，做到瞭視覺上的“呼吸感”。對於一本需要被反復翻閱、隨時查閱的“百科”，良好的物理觸感和視覺友好度是其能否真正融入日常生活的決定性因素。它不隻是一本知識的載體，它本身也提供瞭一種舒緩、愉悅的閱讀體驗，讓人願意隨時捧在手邊，而不是束之高閣，成為一本“擺設”。

評分☆☆☆☆☆

這本書在細節處理上的用心程度，讓我覺得作者真的是站在準父母的視角來創作的。比如，它專門開闢瞭一個版塊來討論“如何與傢人有效溝通孕期決策”。這一點非常關鍵，因為孕期不隻是準媽媽一個人的事，傢庭支持至關重要。書中提供瞭很多實用的對話模闆，教我們如何禮貌且堅定地嚮過度關心的親戚朋友傳達我們的科學育兒理念，避免瞭不必要的傢庭矛盾和精神內耗。此外，書中對於不同類型準媽媽的特殊情況也有所關注，例如高齡孕婦、雙胞胎傢庭或者有既往病史的準媽媽，都有專門的章節進行深入探討，提供的建議也更加個性化和審慎。這種對“多元化”的照顧，使得這本書的適用範圍更廣，不再是那種“一刀切”的標準指南。讀著讀著，我感覺自己仿佛有瞭一個全天候待命的專業顧問，隨時為我解答疑惑，非常貼心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本孕期指南，但讀起來總覺得內容零散，東一榔頭西一棒槌，很多關鍵信息需要反復在不同章節間查找。然而，這本《十月懷胎生活宜忌智慧百科》的結構編排邏輯性極強，簡直是為我們這些時間緊張的職場準媽媽量身定做的。它的章節劃分非常清晰，從孕早期的準備工作，到孕中期的身體變化記錄，再到孕晚期的分娩預演和産後恢復的初步規劃，層層遞進，一氣嗬成。我尤其贊賞它引入的“每周重點關注事項”模塊，每個時間點都會用醒目的方式標齣最需要注意的幾個關鍵點，比如特定周數胎兒器官的發育重點、孕婦體重的閤理增長範圍，這些量化的數據和時間節點管理，極大地幫助我建立瞭一個清晰的孕期時間軸概念。這種係統化的管理方式，讓我對未來幾個月可能發生的事情有瞭一個可預期的框架，大大緩解瞭那種“失控感”。閱讀體驗上，它的語言風格非常平實，沒有太多晦澀難懂的醫學術語，即便是第一次接觸這些知識的人，也能輕鬆理解並迅速應用到日常生活中去。