全3冊 熱賣推薦 心理學書籍 心理學入門 非暴力溝通 人際交往 幽默 溝通 談判心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

晉翔 尹旭升 孫紅穎 著

圖書標籤:

• 心理學
• 溝通技巧
• 人際交往
• 非暴力溝通
• 談判技巧
• 情緒管理
• 自我提升
• 幽默
• 入門
• 熱銷

店鋪： 鴻圖巨基專營店

齣版社： 北京日報齣版社

ISBN：11940479

商品編碼：10416896160

品牌：智慧帽（Wisdom cap）

開本：16

齣版時間：2016-04-01

套裝數量：3

《深度洞察：人際溝通與心理的藝術》 第一冊：看見你的內心——理解情緒與自我成長 你是否曾感到被無名的情緒睏擾，卻不知如何是好？是否渴望更深刻地認識自己，擁抱更完整的自我？《深度洞察：人際溝通與心理的藝術》第一冊，將帶你踏上一段迴歸內心的旅程，揭示情緒的奧秘，引導你走嚮更成熟、更平和的自我。 我們常常生活在錶象之下，被壓抑的情緒、未被滿足的需求所裹挾。這本書並非止步於簡單的情緒識彆，而是深入探究情緒的根源，剖析它們如何在我們的思想、身體和行為中留下印記。我們將一起學習如何識彆那些潛藏在憤怒、焦慮、悲傷背後的真實需求，以及如何以健康的方式錶達和處理它們，而不是讓它們吞噬我們。 想象一下，當你感到沮喪時，不再是茫然無措，而是能清晰地看到是“被忽視的需求”在敲門；當你麵對挑戰感到恐懼時，能認識到這是“對未知的擔憂”在提醒你做好準備。這需要一套強大的內在工具，而本書將為你提供這些工具。我們將學習正念冥想的技巧，讓你在紛繁的思緒中找到寜靜的錨點，專注於當下，減少不必要的焦慮。我們將探索自我同情的概念，學會像對待一位親密的朋友一樣，溫柔地接納自己的不完美，原諒過去的錯誤，並給予自己成長的空間。 這本書還將引導你審視那些限製性信念，它們如無形的枷鎖，阻礙我們發揮潛能，體驗真正的自由。通過一係列精心設計的反思練習和案例分析，你將有機會拆解那些“我不夠好”、“我做不到”的自我設限，用更積極、更具建設性的思維取而代之。我們會探討如何建立健康的自我價值感，它並非建立在外界的認可之上，而是源於內心深處對自身價值的堅定信念。 更重要的是，本書將幫助你理解“童年經曆”與“成年模式”之間的微妙聯係。我們童年時的經曆，無論是創傷還是滋養，都會在無意識中塑造我們成年後的行為模式、人際關係以及看待世界的方式。通過迴顧和理解這些經曆，我們可以療愈舊傷，打破重復的負麵模式，從而在當下做齣更自主、更符閤自己內在渴望的選擇。 你將學會如何有效地進行自我對話，將那些尖刻、挑剔的聲音轉化為理解、鼓勵的聲音。這不僅能提升你的情緒韌性，更能為構建健康的人際關係打下堅實的基礎。因為，隻有當一個人能夠理解並接納自己時，纔能真正地去理解和接納他人。 《看見你的內心》是你的私人心理教練，是你在自我探索道路上的忠實夥伴。它將帶你穿過迷霧，看見更清晰的自己，讓你擁有應對生活挑戰的內在力量，體驗生命的豐盛與自由。 第二冊：心橋共築——掌握有效溝通的藝術 溝通，是連接人與人之間最直接、最有效的橋梁。然而，多少次的誤解、爭執、疏遠，都源於溝通的失效？《深度洞察：人際溝通與心理的藝術》第二冊，將為你揭示溝通的本質，教授你建立深度連接、化解衝突、達成共識的實用技巧，讓你在每一次交流中都遊刃有餘，事半功倍。 本書將顛覆你對溝通的傳統認知，它不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流，是理解與被理解的過程。我們將從“傾聽”這一最基本卻最被忽視的溝通技巧開始。學習真正的傾聽，意味著放下預設的判斷，全神貫注於對方的語言、語調、甚至沉默，去感受他們話語背後的情感和需求。我們將探索同理心傾聽的藝術，即站在對方的角度，設身處地地感受他們的情緒，並適當地迴應，讓對方感受到被理解和尊重。 接下來，我們將深入探討“錶達”的智慧。如何用清晰、直接、且不帶攻擊性的語言錶達自己的想法和感受？本書將引入“我信息”的錶達模式，讓你學會將焦點放在自己的感受和需求上，而不是指責對方。“我感到沮喪，因為我擔心我的付齣沒有得到迴應”，這比“你從來都不在乎我”更能有效地開啓對話，避免防禦。 衝突，在人際關係中幾乎不可避免。但衝突並非是關係的終結，而是深化理解的契機。本書將教授你“衝突化解”的策略，包括識彆衝突的根源、尋找共同點、以及運用創造性的解決方案。我們將學習如何冷靜地處理分歧，將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同解決這個問題”上來。你將學會如何錶達自己的立場，同時尊重對方的觀點，在尋求共贏的道路上不斷前進。 這本書還將觸及“非暴力溝通”的核心理念，但我們將超越簡單的套路，深入理解其背後尊重生命、關注需求的核心精神。學習如何區分觀察與評論，感受與推測，需求與策略，以及請求與命令。當你能帶著這份覺察去溝通時，你會發現，那些曾經難以逾越的鴻溝，都可能在真誠的交流中悄然彌閤。 在職場中，有效的溝通能提升團隊協作效率，贏得客戶信任；在傢庭中，它能增進親密感，化解矛盾；在社交場閤，它能讓你魅力四射，建立良好的人際網絡。本書將通過豐富的案例，展示如何在各種情境下運用這些溝通技巧，從工作匯報到傢庭會議，從朋友聚會到陌生人交流，都能讓你錶現得體，效果斐然。 你還將學習如何通過幽默感來化解緊張氣氛，如何巧妙地運用肢體語言和麵部錶情來增強溝通的感染力，以及如何在談判中運用心理學原理，達成互利的局麵。本書的目的，是讓你成為一個更自信、更有效、也更有人情味的溝通者，讓你的話語成為連接心靈的橋梁，而非築起隔閡的高牆。 第三冊：智慧之弈——洞悉人性的心理博弈 世界是一場充滿博弈的舞颱，而人性的幽微之處，往往是這場博弈的關鍵。你是否曾感到在某些場閤被操縱？是否渴望看透他人的真實意圖？是否想在競爭中占據優勢，卻又不想失掉原則？《深度洞察：人際溝通與心理的藝術》第三冊，將帶你潛入人性的深層，揭示那些隱藏在行為背後的心理機製，讓你在復雜的社會互動中，洞若觀火，遊刃有餘，成為自己生活的主宰。 本書將帶領你探索“說服”的心理學。理解說服並非是強迫，而是引導。我們將學習“互惠原則”，明白為何人們總是傾嚮於迴報他人給予的善意；探索“承諾與一緻性”，理解一旦人們做齣承諾，便會努力讓自己的行為與之保持一緻；審視“社會認同”，為何我們會輕易受到他人行為的影響；以及“喜好原則”和“權威原則”，它們如何巧妙地影響我們的決策。這些原則，不僅能幫助你更有效地錶達自己的觀點，也能讓你警惕他人可能利用這些原理進行的潛在操縱。 我們還將深入研究“動機”的心理學。是什麼驅動人們的行為？是內在的興趣和成就感，還是外在的奬勵和懲罰？理解不同動機的來源和運作方式，能幫助你更準確地預測他人的反應，也能讓你更好地激勵自己和他人。我們將探討“需求層次理論”，理解在不同情境下，人們會優先滿足哪些基本需求，從而調整你的策略。 本書還將觸及“非語言溝通”的微妙力量。一個眼神，一個手勢，一個坐姿，都可能傳遞齣比語言更豐富的信息。我們將學習解讀麵部錶情、肢體語言、甚至是聲音的語調，從而更全麵地理解對方的情緒和意圖。你將學會如何利用自己的非語言信號，傳遞齣自信、真誠和專業，從而在人際交往中占據有利地位。 在“談判”這個充滿智慧與策略的領域，本書將為你提供強大的心理武器。你將學習如何進行有效的“議價”，理解“錨定效應”的作用，以及如何通過“互讓”來達成共贏。我們將探討“博弈論”中的一些核心概念，理解在有限信息和潛在的風險中，如何做齣最優決策。你將學會如何識彆對方的底綫，如何在不暴露自己真實意圖的情況下，為自己爭取最大的利益。 同時，本書也強調“道德”與“智慧”的平衡。它並非鼓勵你去操縱他人，而是讓你更清晰地認識到人性的復雜性，從而在互動中保持警惕，做齣更明智的選擇。理解人性中的“偏見”和“認知偏差”，能幫助你避免落入思維的陷阱，做齣更客觀的判斷。 你將學會如何識彆和應對“心理操縱”，如何在復雜的人際關係中保護自己，同時又能保持真誠和善良。本書將通過大量的案例分析，讓你在實踐中掌握這些深層次的心理洞察。從商務談判到情感關係，從職業發展到個人成長，這本書將幫助你成為一個更具洞察力、更具策略性、也更成熟的人。 《智慧之弈》是你瞭解人性的指南針，是你應對生活挑戰的智慧寶典。它將幫助你撥開迷霧，看見事物本質，讓你在人生的舞颱上，以更從容、更智慧的姿態，書寫屬於自己的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

這套書真的是送禮自用兩相宜的絕佳選擇！我把它買來送給即將步入社會的朋友，她反饋說簡直太有用瞭，讓我覺得自己很有眼光。而我自己也從中學到瞭不少東西，特彆是關於“談判心理學”的部分，讓我耳目一新。我之前一直覺得談判是一件很“硬”的事情，要爭輸贏，要據理力爭。但這本書卻告訴我們，很多時候，理解對方的心理和需求，比單純的據理力爭更有效。它分析瞭談判中常見的心理陷阱，比如“錨定效應”，就是第一個提齣的價格往往會影響後續的談判走嚮。作者還提供瞭一些策略，比如如何設定自己的“底綫”和“理想目標”，如何在談判中保持冷靜和自信。我最近在工作中有一個項目需要和供應商談閤作，之前我總是擔心自己不夠強勢，會被壓價。但讀瞭這本書之後，我準備瞭一些充分的資料，並且在談判前明確瞭自己的目標和願意接受的範圍。在談判過程中，我嘗試運用書中學到的一些技巧，比如主動提齣一些對雙方都有利的建議，而不是一味地強調自己的要求。結果齣乎意料地順利，我們達成瞭一個雙方都滿意的閤作方案。這套書讓我覺得，談判不僅僅是關於利益的博弈，更是關於智慧和情商的較量。它讓我看到瞭一個更有效、更具建設性的談判模式。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始是被這本書的“熱賣推薦”標簽吸引的，但沒想到它真的名副其實！這套書的優點太多瞭，我簡直不知道從何說起。首先，它的內容非常全麵，涵蓋瞭從基礎的心理學概念到具體的溝通技巧，而且每一部分都寫得非常深入淺齣。我之前一直對“認知偏差”這個概念有點模糊，這本書用瞭很多生活中的例子來解釋，比如“確認偏差”，就是我們總是更容易注意到那些支持我們原有觀點的信息，而忽略掉那些反對的。作者舉瞭一個例子，說一位朋友堅信某種保健品有效，於是他到處尋找支持這種說法的文章，而對那些質疑的文章視而不見。這個例子讓我恍然大悟，原來我自己在很多事情上也有這樣的傾嚮。而且，這本書不僅僅是“講道理”，它還提供瞭很多“做什麼”的指導。在關於“情緒管理”的部分，作者提齣瞭很多實用的方法，比如深呼吸、轉移注意力、寫日記等等。我最近遇到一些工作上的壓力，情緒有點低落，就嘗試著每天寫下一些令我感到感激的事情，以及我今天做的一些小小的成就，結果發現心情真的好瞭很多。這套書讓我覺得，心理學並不是那些高深莫測的學術理論，而是可以切實地幫助我們解決生活中遇到的各種問題的工具。我真的非常慶幸自己買下瞭這套書，感覺自己打開瞭提升自我和改善人際關係的新篇章。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直就是我的“心靈雞湯”加“行動指南”！我之前一直覺得自己不太擅長與人打交道，總是擔心說錯話，或者被彆人誤解，所以很多時候就選擇沉默。但是，這本書徹底改變瞭我的想法。它用非常通俗易懂的語言，講解瞭各種人際交往中的誤區，以及如何避免這些誤區。我最喜歡的一章是關於“同理心”的部分，作者通過幾個生動的小故事，讓我深刻體會到站在對方的角度思考問題的重要性。比如，書中講到一位妻子總是抱怨丈夫不夠體貼，但當她嘗試去理解丈夫工作上的壓力和內心的掙紮時，她發現自己的抱怨似乎就沒有那麼理直氣壯瞭。這種設身處地為他人著想的能力，真的是維係良好關係的關鍵。而且，這本書不僅僅是教你“理解”彆人，它還提供瞭很多實操性的方法，讓你能夠更自信地錶達自己。我之前總是害怕錶達自己的需求，覺得這樣做會顯得很自私，但這本書告訴我，健康的溝通就是要清晰地錶達自己的需求，同時也要尊重對方的需求。它提供瞭一些“非暴力溝通”的框架，比如描述事實、錶達感受、說齣需求、提齣請求，我嘗試著在和小夥伴們組織活動時運用這些方法，效果簡直太棒瞭！大傢都能夠更清晰地理解彼此的想法，決策也變得更有效率。我感覺自己不再是那個被動、膽怯的自己瞭，而是能夠主動地去建立和維護良好的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這套書絕對是我近期閱讀中最有價值的一筆投資！我一直對“溝通”這個話題很感興趣，但總覺得很多關於溝通的書籍都比較空泛，學完之後也不知道該如何實際運用。但是，這套書完全不同！它提供瞭一個非常清晰且實用的框架，讓我能夠係統地理解溝通的本質。我特彆喜歡它對“傾聽”的深入剖析，以前我總以為傾聽就是“聽到”對方在說什麼，但這本書讓我明白，真正的傾聽是“理解”對方在說什麼，以及“感受”到對方的情緒。作者提齣瞭一種“積極傾聽”的方法，包括復述、澄清、提問等技巧，我嘗試在和朋友聊天時運用，發現朋友們都覺得我更能理解他們瞭，我們的談話也變得更加深入和有意義。而且，這本書對於“衝突解決”也有非常獨到的見解。它沒有迴避衝突，而是教我們如何用建設性的方式去麵對衝突，而不是逃避或者對抗。其中關於“非暴力溝通”的講解，更是讓我受益匪淺。我學到瞭如何清晰地錶達自己的需求，同時又不傷害對方的自尊。舉個例子，我之前和我的伴侶因為一些小事而爭吵，我總是會直接說“你為什麼總是這樣？”，這句話聽起來就像是指責，很容易引發對方的防禦。但現在，我學會瞭用“我感到有些沮喪，因為我希望我們能一起分擔傢務”來錶達，這樣對方更容易理解我的感受，也更願意和我一起尋找解決辦法。這套書讓我覺得自己不再是一個被動的信息接收者，而是能夠主動地去影響和改善我的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這套書簡直就是為那些“社恐”和“社交小白”量身定做的！我之前一直覺得自己不太擅長與人交流，總是覺得和彆人聊天很睏難，不知道該說什麼，也不知道怎麼迴應。但這本書就像我的“社交指南針”，給瞭我很多實用的建議和方法。我尤其喜歡它關於“破冰技巧”的部分，作者提供瞭一些非常具體的方法，比如如何通過共同的興趣愛好來開啓話題，如何用開放式的問題來鼓勵對方多說。我嘗試在參加一些社交活動時運用這些技巧，結果發現和陌生人聊天也沒有想象中那麼睏難瞭，甚至還能聊得很開心。而且，這本書還深入探討瞭“肢體語言”的重要性，讓我明白，原來我們不說話的時候，身體也在“說話”。作者詳細講解瞭各種肢體語言的含義，比如眼神交流、微笑、手勢等等，以及如何運用這些來建立更積極的連接。我開始有意識地去注意自己的肢體語言，比如在和彆人交談時，我會盡量保持眼神交流，適當地微笑，並且用更開放的姿勢來錶達我的善意。這些小小的改變，讓我在社交場閤中感覺更加自在和自信。這套書讓我覺得，社交能力是可以後天習得的，它就像一門技術，隻要掌握瞭方法，並且勤加練習，每個人都能成為一個更受歡迎的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“幽默”這個概念的理解僅限於“好笑”，總覺得那是一種天生的纔能，後天很難培養。但看瞭這本書之後，我徹底改變瞭我的想法！這本書將“幽默”上升到瞭一個更高的層麵，不僅僅是逗樂彆人，更是一種積極的生活態度和有效的溝通方式。作者在書中分析瞭許多成功人士的幽默案例，讓我意識到，幽默感不僅僅是笑話，更是一種智慧，一種化解尷尬、拉近距離、甚至解決問題的能力。書中關於“情境幽默”的講解尤其讓我印象深刻，它教我們如何捕捉生活中的有趣瞬間，如何用輕鬆的語氣來化解一些潛在的緊張氣氛。我嘗試著在和同事們開會時，偶爾加入一些輕鬆的玩笑，結果發現整個會議的氣氛都變得活躍瞭很多，大傢也更願意發言，提齣自己的想法。這種“潤物細無聲”的幽默感，真的能極大地提升人際關係的質量。而且，這本書還提供瞭很多練習幽默感的方法，比如刻意去觀察生活中的趣味點，練習用不同的角度去解讀事物，甚至是一些簡單的文字遊戲。我感覺自己好像被點醒瞭一樣，開始發現生活中有那麼多值得微笑和分享的瞬間。這套書讓我覺得，幽默感並非遙不可及，而是可以通過學習和練習來獲得的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直是“乾貨滿滿”，讓我愛不釋手！作為一名經常需要與人打交道的職場人士，我深知溝通能力的重要性，但一直苦於沒有找到係統性的方法。這套書正好彌補瞭我的這一需求。它不僅僅是關於“說”，更是關於“聽”和“理解”。我特彆喜歡它對“積極傾聽”的細緻講解，作者提齣瞭“傾聽的五個層次”，讓我深刻認識到，很多時候我們以為自己在認真傾聽，實際上隻是在等待對方說完，然後準備反駁。書中還提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何通過復述對方的話來確認自己是否理解準確，如何通過提問來引導對方深入錶達。我嘗試在和同事們開會時運用這些技巧，發現會議的效率明顯提高，大傢也更能達成共識。而且，這本書對於“說服”也提供瞭一些心理學的洞察。它並沒有教我們使用欺騙或者強迫的手段，而是通過理解對方的需求和動機，來找到共同的利益點，從而達成雙贏的局麵。我之前在嚮領導匯報工作時，總是比較緊張，不知道如何纔能有效地傳達我的想法。讀瞭這本書之後，我學會瞭在匯報前先梳理清楚自己的邏輯，並且站在領導的角度去考慮問題，預測領導可能會提齣的疑問，然後提前準備好答案。這些改變讓我感覺自己在職場上的溝通能力有瞭質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太讓我驚艷瞭！作為一個對心理學一直充滿好奇但又不知從何入手的人，我總是被各種復雜的理論和專有名詞嚇到。但這本書，就像一位耐心又幽默的嚮導，把我領進瞭心理學的大門。它不是那種枯燥的教科書，而是充滿瞭鮮活的案例和 relatable 的故事。我特彆喜歡它講解“情緒的ABC模型”的那一部分，以前我總以為是事情本身讓我煩惱，但這本書讓我明白，原來是我們對事情的看法和解讀纔真正決定瞭我們的情緒。舉個例子，作者講到一位朋友因為同事的一次無心之語而耿耿於懷，經過書中提到的認知重構技巧，她開始從另一個角度去看待這件事，發現同事可能隻是心情不好，或者說話的方式比較直接，並非針對她。這個例子非常生動，讓我一下子就理解瞭理論背後的邏輯。而且，這本書不僅僅停留在理論層麵，它還提供瞭非常實用的技巧，比如如何進行有效的傾聽，如何在衝突中保持冷靜，如何用更積極的方式錶達自己的需求。我嘗試在生活中運用一些溝通技巧，比如在和傢人討論事情時，我不再急於反駁，而是先認真聽完對方的觀點，然後用“我感到……”的句式來錶達自己的感受，而不是直接指責。結果真的齣乎意料，溝通變得順暢瞭很多，爭吵也減少瞭。這本書的內容安排也很閤理，從最基礎的概念講起，循序漸進，一點點地構建起我對心理學的理解。它讓我意識到，心理學並非遙不可及，而是與我們的日常生活息息相關。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭一個新世界的大門，對人際關係、自我認知都有瞭更深的理解。

評分☆☆☆☆☆

我真的要給這套書點贊！它讓我看到瞭“溝通”這個詞背後更深層次的含義。我之前總是覺得，溝通就是把話說清楚，但這本書讓我意識到，溝通更重要的是“連接”和“理解”。作者在書中分析瞭各種溝通的障礙，比如“假設”、“評判”和“預設”，這些都是我們日常生活中經常會犯的錯誤，卻往往阻礙瞭我們與他人建立真正的連接。書中提供瞭一個非常實用的模型，叫做“溝通的四要素”，包括觀察、感受、需求和請求。我嘗試著用這個模型來反思自己和傢人的溝通方式，發現很多時候我們的爭吵，並不是因為立場不同，而是因為我們沒有清晰地錶達自己的感受和需求。例如，我之前總是對孩子說“你怎麼又考這麼低分？”，這句話聽起來像是指責，很容易引起孩子的反抗。但現在，我學會瞭用“我看到你的成績不太理想，我有些擔心，我希望我們可以一起分析一下原因”來錶達，這樣更容易讓孩子接受，也更願意和我一起努力。這套書讓我覺得，學會有效的溝通，就像是擁有瞭一把打開人際關係大門的萬能鑰匙。它讓我更加懂得如何去愛，如何去被愛，如何去與身邊的人建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這套書的內容真的超齣瞭我的預期！我本來以為這隻是一本講溝通技巧的書，但它卻深入地探討瞭“心理學”的方方麵麵，並且將這些知識巧妙地融入到溝通和人際交往中。我尤其喜歡書中關於“認知偏差”的講解，它讓我意識到，很多時候我們以為自己是理性的，實際上卻被各種潛意識的偏見所影響。例如，作者在書中提到瞭“暈輪效應”，就是我們對一個人有一個好的印象，就會覺得他的一切都是好的，反之亦然。這個理論讓我反思瞭自己對一些人的評價，發現自己可能過於以偏概全瞭。而且，這本書還提供瞭非常實用的方法來剋服這些認知偏差，比如“批判性思維”的訓練，鼓勵我們多角度地去分析問題，不輕易下結論。我感覺自己好像被“點醒”瞭，開始更加理性地看待周圍的世界和身邊的人。這套書不僅僅是關於如何與人打交道，更是關於如何更好地認識自己，理解他人，並在這個世界中找到更和諧的位置。它讓我覺得，心理學並非遙不可及，而是滲透在我們生活的每一個角落，並且可以切實地幫助我們過上更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

包裝不錯，快遞也很給力！贊！！！

評分☆☆☆☆☆

排版很好，沒有錯彆字。哈哈

評分☆☆☆☆☆

書質量不錯，給彆人買的，挺好。

評分☆☆☆☆☆

內容就那樣

評分☆☆☆☆☆

很好的書，物流超級無敵瞭

評分☆☆☆☆☆

這書是我夢想的起航，它給我帶來瞭很多的幽默感和快樂感，也給我增添不少的知識。

評分☆☆☆☆☆

書剛到，看包裝確實不錯，內容也挺豐富有趣

評分☆☆☆☆☆

好，很好，特彆好，非常好用，一如既往地在京東狂掃貨，物美價廉。

評分☆☆☆☆☆

不錯，多讀書