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陶旭骏等著 著

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出版社： 浙江大学出版社

ISBN：9787308158305

商品编码：10451931922

出版时间：2016-06-01

作  者:陶旭骏 等 著 著作 定  价:49 出 版 社:浙江大学出版社 出版日期:2016年06月01日 页  数:278 装  帧:平装 ISBN:9787308158305 ●暂无

内容简介

暂无

《探寻内在的边界：从物质世界到精神花园》 第一章：重塑自我，连接真实 在信息洪流席卷的时代，我们常常在虚拟的涟漪中追逐着虚幻的光影，以为那就是世界的全部。然而，真正的丰盈，却往往蕴藏在我们被遗忘的内在空间里。本书的开篇，将带领读者踏上一段深刻的自我探索之旅，引导我们重新审视那些根植于心的观念，学会剥离外在的喧嚣，找回那个更本真、更强大的自我。 我们从“自我认知”的基石开始。这不是对外界评价的被动接受，而是主动地、审慎地去理解自己的优势、劣势、价值观和驱动力。通过一系列的反思性练习和引导，读者将学会识别那些长期以来塑造了我们行为模式的无形绳索，无论是童年经历的烙印，还是社会环境的潜移默化。我们将深入剖析“认同危机”的根源，理解为何我们在追逐潮流、模仿他人时，反而迷失了方向。本书将提供实用的工具，帮助你构建一个稳固的自我核心，让你在变幻莫测的世界中，拥有定海神针般的力量。 紧接着，我们将目光转向“情绪管理”。情绪并非洪水猛兽，而是我们内在世界的丰富色彩。然而，在缺乏有效引导的情况下，负面情绪常常会吞噬我们的理智，阻碍我们的成长。本书将深入浅出地讲解情绪的生成机制，从生理到心理，让你理解情绪的语言。我们将学习如何识别、接纳并转化那些令人困扰的情绪，例如焦虑、恐惧、愤怒和沮丧。这不是压抑，而是转化，是将其视为成长的契机，而非前进的障碍。我们将探讨“正念”和“冥想”等古老而有效的技术，如何帮助我们平静内心，培养觉察力，从而更从容地应对生活中的挑战。 “人际关系”是构成我们生命的重要维度。然而，在虚拟社交的便捷背后，深层次的连接却变得越来越稀缺。本书将引导读者反思自己的人际互动模式，学会构建更健康、更有意义的连接。我们将探讨“沟通的艺术”，如何清晰地表达自己的需求，同时又能倾听和理解他人。从“同理心”的培养，到“冲突解决”的策略，本书将为你提供构建和谐关系所需的关键技能。我们将深入分析“依恋模式”如何影响我们的亲密关系，并提供改善之道。最终，目标是帮助读者建立起一个支持性的社交网络，在这个网络中，我们能感受到被爱、被理解和被支持。 第二章：深耕生活，孕育智慧 当内在的根基得以稳固，我们便能更从容地将目光投向生活本身，从日常的点滴中汲取养分，孕育属于自己的智慧。本章将带领读者进入一个更具象、更实践的领域，通过对生活细节的关注和对人生阅历的沉淀，发现更深层的意义。 “学习与成长”是贯穿人生的永恒主题。在信息爆炸的时代，我们习惯了碎片化的阅读和快餐式的知识获取。本书将倡导一种更系统、更深入的学习方式。我们将探讨“深度阅读”的技巧，如何从文字中挖掘思想的精髓，而不只是停留在表面。我们将鼓励读者培养“批判性思维”，学会质疑、分析和独立判断，避免被信息所裹挟。本书将分享关于“终身学习”的理念，以及如何将学习融入生活，让每一次经历都成为成长的催化剂。我们将探讨“知识管理”的方法，如何有效地整理和运用所学，将其转化为解决问题的能力。 “身体健康”是我们一切活动的载体。然而，在忙碌的生活中，我们常常忽视了对身体的关怀。本书将强调“身心合一”的重要性，将健康视为一种生活方式，而非一时的目标。我们将探讨“均衡饮食”的原则，了解食物对我们身心健康的影响。我们将倡导“规律运动”的益处，不仅仅是为了体型，更是为了激活身体的生命力，提升情绪的稳定性。我们将关注“睡眠质量”的提升，理解充足的睡眠如何对我们的认知功能和情绪状态至关重要。本书将提供实用的建议，帮助读者建立一套适合自己的健康生活习惯，让身体成为我们探索世界最坚实的后盾。 “时间管理”并非简单地填充日程，而是关于如何有效分配生命中最宝贵的资源。本书将带领读者超越技巧层面，深入理解“时间”的本质。我们将探讨“优先级排序”的艺术，如何区分重要与紧急，将精力聚焦在真正有价值的事情上。我们将学习如何应对“拖延症”，找到其背后的心理根源，并提供有效的克服方法。本书将倡导“高效工作”的理念，如何利用专注和策略，在有限的时间内产出最大的价值。同时，我们也将强调“休息与放松”的重要性，理解适时的停顿才能更好地前行。 “生活美学”则是一种发现和创造美的能力。它存在于我们对生活细节的感知中，存在于我们对事物价值的判断里。本书将鼓励读者培养“审美情趣”，从艺术、音乐、自然甚至日常琐事中发现美。我们将探讨“创造力”的培养，如何在生活中注入新鲜的元素，让平凡变得不凡。我们将分享关于“仪式感”的价值，如何通过一些小小的仪式，为生活增添色彩和意义。本书将引导读者去发现和创造属于自己的“精神花园”，在这个花园里，心灵得以休憩，灵感得以滋养。 第三章：洞察世界，回归本源 当内在的自己得以照亮，当生活被精心耕耘，我们便拥有了更广阔的视角去观察和理解外部世界。本章将引导读者从更宏观的层面去审视我们所处的环境，并最终回归到那个最朴素、最本质的生命存在。 “社会洞察”是理解我们身处的世界的关键。在信息爆炸的时代，我们被各种观点和叙事包围。本书将鼓励读者培养“独立思考”的能力，不轻信、不盲从，用理性的眼光去分析社会现象。我们将探讨“信息茧房”的陷阱，如何打破固有的信息获取渠道，接触多元化的观点。我们将审视“社会价值观”的变迁，理解其背后的驱动力和潜在影响。本书将提供一种观察社会的方法论，让你在纷繁复杂的事件中，看到更深层的逻辑和规律。 “人与自然”的连接，是我们生命最原始的呼唤。在现代文明的进程中，我们常常与自然疏离。本书将强调回归自然的必要性，理解自然对我们身心健康的积极影响。我们将探讨“生态意识”的重要性，认识到人类与自然是一个密不可分的整体。本书将引导读者重新感受大自然的美好，无论是漫步山林，还是静观星辰，都是一种疗愈和启迪。我们将反思科技与自然的平衡，如何在享受现代文明的同时，不忘守护那片赖以生存的绿色家园。 “生命意义的追寻”是贯穿人类存在的核心命题。当物质的丰裕不再是唯一追求时，我们自然会将目光投向更深层的价值。本书将引导读者探索“存在的本质”，理解生命的短暂与可贵。我们将探讨“感恩”的力量，如何从拥有中汲取力量，而非沉溺于匮乏。我们将审视“奉献与回馈”，理解通过帮助他人，我们可以实现自我价值的升华。本书将鼓励读者去发现自己的人生使命，去创造属于自己的独特价值，并最终，在生命的河流中，找到属于自己的那份宁静与圆满。 本书的最终目标，是帮助读者在喧嚣的世界中，找到内心的宁静；在信息的洪流中，坚守真实的自我；在物质的追逐中，发现精神的富足。它是一本关于回归、关于成长、关于唤醒的书，邀请你一同踏上这场通往真实自我与深刻生活的旅程。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，作者似乎在极力地想要推翻某种在互联网时代被过度神化、甚至被奉为圭臬的思维模式。书中并没有直接告诉你“互联网思维”到底是什么，而是通过大量的案例和深入的分析，一点点地剥离出那些被冠以“互联网思维”标签，实则可能已经脱离实际、甚至是误导人的观念。我个人觉得，很多时候，所谓的“互联网思维”更像是一种对过去成功经验的简单化提炼，然后用时髦的词汇重新包装，似乎只要套用这些词句，就能获得同样的成功。但现实远比这复杂得多。书中对一些热门的互联网产品和商业模式的剖析，让我看到，那些光鲜亮丽的成功背后，往往隐藏着艰辛的探索、无数次的试错，以及与时代、与用户需求深度契合的巧妙设计。而如果仅仅停留在“风口猪都能飞”的简单逻辑上，未免过于天真。这本书的价值在于，它引导读者去质疑那些已经被广泛接受的“真理”，去审视那些看起来理所当然的逻辑，从而培养一种更具批判性和独立思考的能力。它不像很多心灵鸡汤那样给你速效的“解药”，而是更像一位引路人，让你自己去探索更深层次的本质。我尤其喜欢作者在剖析某个案例时，会从多个角度去解读，比如产品本身的功能、用户体验、市场营销、甚至是背后的资本运作等等，每一个层面都充满了细节和见解，让人在阅读的过程中，仿佛也参与了一场头脑风暴，不断地拓展自己的认知边界。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了耳目一新的阅读体验，让我开始重新审视那些曾经深信不疑的商业理念。我一直觉得，在信息爆炸的时代，人们很容易被表面的现象所迷惑，被那些一夜暴富的故事所吸引，从而忽略了成功的根本。作者恰恰抓住了这一点，通过抽丝剥茧的分析，揭示了许多被过度包装的“互联网思维”的局限性。它不是一本教你如何“玩转互联网”的书，更像是一本关于“如何清醒地思考”的书。我印象最深刻的是，书中对于“用户至上”这个概念的解读。表面上看，这似乎是无可厚非的，但作者却深入分析了在实际操作中，如何才能真正做到“用户至上”，而不是仅仅停留在口号层面。他强调了理解用户深层需求的重要性，以及如何通过产品设计和服务来真正解决用户痛点，而不是盲目地追逐所谓的热点和流量。这种深刻的洞察力，让我对很多互联网公司的产品和服务有了全新的认识。有时候，我们看到的那些所谓的“爆款”，背后其实有着非常扎实的用户研究和产品打磨。这本书让我意识到，在任何时代，回归商业的本质——创造价值，满足需求——才是长久发展的根本。那些昙花一现的“风口”，终究只是短暂的机遇，而真正能够经受住时间考验的，是那些真正为用户带来价值的产品和企业。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验可以说是跌宕起伏，时而让我赞同作者的观点，时而又引发了我对自身认知的挑战。我原本以为这是一本关于如何掌握某种“秘密武器”来应对互联网浪潮的书，但读下来才发现，它更像是在为你“解毒”。作者巧妙地避开了直接定义“互联网思维”，而是通过大量的例证，让你自己去体会其中被过度解读、甚至被误解的部分。我最喜欢的是书中对“流量思维”的解构。很多时候，我们看到一些公司为了追求短期的流量增长而不择手段，但作者却深刻地指出，如果脱离了用户价值和产品本身的竞争力，单纯的流量只会像泡沫一样破灭。这本书让我开始反思，我们所追求的“成功”，究竟是什么？是短期的曝光度，还是长期的用户信任和价值创造？我开始认识到，很多时候，我们被“互联网思维”所描绘的美好愿景所迷惑，忽略了商业最核心的规律。它不是一本教你“如何做”的书，而是一本让你“如何想”的书。通过阅读这本书，我仿佛卸下了许多关于互联网的固有认知，变得更加警觉和理性。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是与一位经验丰富、且不畏权威的长者进行了一场深入的对话。这位长者并没有直接告诉你“互联网思维”是什么，而是通过一个个鲜活的案例，一点点地引导你去思考，去辨别。我特别欣赏作者在剖析那些成功的互联网产品时，所展现出的冷静和客观。他不会被市场的喧嚣所裹挟，而是深入到现象的背后，去探究其成功的真正原因。有时候，我们会看到一些产品因为某个功能的爆红而备受瞩目，但作者却能从更宏观的视角，去分析这个功能背后所折射出的用户需求、技术优势，甚至是商业模式的创新。这本书让我明白了，所谓的“互联网思维”，并非是空中楼阁，它一定根植于现实的土壤，与用户的真实需求紧密相连。同时，它也让我警惕那些被过度神化的概念，尤其是那些试图用一套万能公式来解决所有商业问题的想法。在我看来，这本书最大的价值在于，它鼓励读者去独立思考，去质疑那些被普遍接受的观点，从而形成自己独立的判断能力。它提醒我们，在快速变化的时代，保持清醒的头脑，认清事物的本质，远比追逐潮流更为重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常独特，没有空洞的理论，也没有生硬的说教，而是通过一系列引人入胜的故事，一点点地揭示出作者想要传达的深刻观点。我原本对“互联网思维”这个词汇充满了好奇，总觉得它代表着一种先进、高效的模式，但读完这本书，我才明白，原来很多时候，我们是被一些表面的现象所迷惑。作者并没有直接抨击“互联网思维”，而是通过对比和反思，引导读者去看到那些被忽略的本质。我印象最深刻的是，书中对于“用户体验”的解读。它不仅仅是简单的界面设计和功能优化，更关乎企业如何真正理解用户的需求，并将其转化为产品和服务。这本书让我明白，在任何一个时代，真正能够成功的企业，一定是对用户有着深刻的洞察，并且能够持续地为用户创造价值。它不是一本速成的“秘籍”，而是一本需要你静下心来，反复品味的“智慧之书”。它让我对许多曾经习以为常的互联网现象有了全新的认识，也让我更加注重思考事物背后的逻辑和本质。